Arsip Bulanan: Agustus 2020

Dokter Meninggal di Papua Barat Terus Meningkat

Mungkin ini adalah berita yang cukup menyedihkan di dunia medis, karena kita tahu sudah ada sangat banyak dokter yang berada di barisan depan yang gugur karena menangani pasien yang terinfeksi virus corona, apakah kita sadari bahwa mereka juga memiliki keluarga yang menunggu mereka dirumah, tetapi mereka tidak punya pilihan karena harus menjalankan kewajiban mereka sebagai tim medis yang sudah di tugaskan.

untuk itu marilah kita saling menjaga sesama, karena kita di ajarkan untuk tidak hidup dan hanya perduli kepada diri sendiri tetapi kita juga harus perduli terhadap sesama dan lingkungan sekitar kita, sebab ketika kita terjangkit virus dan kita tidak mengetahuinya dengan cepat,

kita dapat membuat sangat banyak orang dalam bahaya hanya karena kita sendirian yang sangat egois dan kurang perduli dengan sesama, kita juga harus selalu menjaga kesehatan serta kebersihan kita sendiri lebih dulu sebelum kita mengingatkan orang lain akan kebersihan dan kesehatan yang sangat penting di masa Pandemi ini.

tahukah anda bahwa sudah ada sangat banyak dokter dokter di barusan terdepan dalam penanganan pasien Corona telah gugur karena mereka ikut terjangkit dari para pasien disana? apakah anda berpikir bahwa menggunakan pakaian APD itu sudah menjamin 100% aman dari tertular virus? jangan pernah berpikir bahwa anda masih baik baik saja walaupun hanya menggunakan masker atau bahkan malah tidak menggunakan masker sama sekali.

itu mungkin hanya kebetulan karena kita belum berpapasan atau bersentuhan secara langsung dengan orang orang yang sudah tertular virus atau orang orang yang positif corona, mengapa para dokter yang senantiasa mengenakan pakaian ADP masih saja ada yang terkena virus Corona? karena mereka sudah pasti bersentuhan dengan orang orang yang sudah pasti positif corona dan mereka memiliki resiko yang sangat tinggi dan hampir tidak terhindarkan sebab ruang aktifitas mereka adalah di sekitar ruangan ruangan rumah sakit yang hampir semua ruangan pastinya sudah terkontaminasi dengan virus.

tidak sedikit dokter dokter yang sudah gugur, berapa banyak lagi orang orang seperti mereka yang harus gugur?, mereka melakukan tugas yang sangat mulia untuk semua orang meskipun terkadang kita tidak terlalu memperhatikan tugas mulia mereka.

Tips makan yang sehat bagi orang yang sibuk

Konsumsi makananan yang sehat adalah salah satu yang perlu kalian lakukan agar bisa menjaga kesehatan. Bukan itu saja keuntungan yang didapatkan, dengan konsumsi makanan yang sehat bisa membantu mood kalian baik pada aktivitas sehari-hari. Apa saja menu makanan yang sehat supaya badan tetap bisa bugar? Apakah harus konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna yang telah dikenal sejak dulu. Berikut ini penjelasannya.

Mungkin prinsip yang satu ini telah ada dalam pikiran kalian. Slogan tersebut mungkin saja kalian hafal dari kecil. Akan tetapi, untuk sekarang ini selogan yang satu ini tidak berlaku lagi. Mengapa seperti itu ya? Slogan yang satu ini muncul ditahun 1952. Pada saat itu 4 sehat 5 sempurna selalu dijadikan prinsip bagi orang yang ingin hidup dengan sehat. Dengan seiring jalanya waktu dan perkembangan ilmu, seloga ini tidak cocok lagi pada kehidupan yang dimasa sekarang. Dengan begitu, kementrian kesehatan indonesia sudah keluarkan penggantinya yakni PGS atau disebut juga Pedoman Gizi Seimbang. Berikut ini merupakan alasah bahwa 4 sehat 5 sempurna kurang cocok dan digantikan dengan Pedoman Gizi Seimbang:

1. Kalian perlu untuk minum banyak air

Pada 4 sehat 5 sempurna, tidak ada disebut bahwa kita harus konsumsi air meneral. Sebenarnya, pemenuhan cairan tubuh itu sangatlah penting dalam menjaga cairan yang ada pada tubuh. Cairan yang paling bagus adalah air meneral yang dapat penuhi kebutuhan cairan anda. Dengan begitu, di Pedoman Gizi Seimbang kalian akan dianjuakan dalam konsumsi air putih secukupnya 2 liter perhari atau juga sesuai dengan kebutuhan seseorang.

2. Tidak adanya ketentuan porsi

Pada selogan konsumsi makanan yang sehat ini tidak ada menunjukkan adanya aturan dan ketentuan pada porsi makan dalam sehari. Sebenarnya, aturan porsi makan sangat penting agar dapat mencegah kalian mengalami terserang penyakit dan kegemukan. Sementara dengan Pedoman Gizi Seimbang kalian akan dapatkan pembagian dari porsi makanan sehat pada piring kalian.

3. Susu merupakan pilihan yang dapat lengkapi nutrisi

Walaupun tidak wajib, susu memang baik dimasukkan pada menu diet kalian sehari-hari. Selain mempunyai kelengkapan pada nutrisinya, kalian juga dapat memilih susu yang rendah lemak dan bebas gula, dengan begitu asupan lemak serta gula harian kalian akan dapat tetap terjaga.

Perlombaan 17an Mengenang Masa Kecil Yang Sangat Seru

Negara kita Republik Indonesia baru saja merayakan Ulang Tahunnya yang ke 75 tahun pada tanggal 17 agustus kemarin, kita tahu bahwa ini adalah moment yang selalu sangat ditunggu tunggu setiap tahunnya, moment itu adalah hari dimana semangat semua rakyat membara untuk merayakannya, banyak cara yang di lakukan untuk merayakan ulang tahun Negara Republik Indonesia setiap tahunnya oleh seluruh masyarakat di seluruh bagian negara ini.

mulai dari di awali dengan mengibarkan bendera merah putih di  masing masing rumah untuk sebagai simbol menghormati seluruh jasa jasa pejuang kita yang gugur di medang perang untuk memperjuangkan kemerdekaan negara kita dan melawan penjajah mempertaruhkan nyawa dan darah mereka untuk negara kita tercinta ini.

kita sebagai masyarakat yang hidup di negara republik indonesia ini wajib untuk menghormati yang menghargai semua perjuangan yang mereka lakukan, pejuang pejuang hebat yang tidak mengenal rasa takut untuk mengusir penjajah dari negara kita meski hanya menggunakan senjata yang sangat sederhana yaitu bambu runcing.

bukan hanya moment bersejarah yang sangat simbolis yang kita hormati, tetapi kita juga selalu menunggu moment bahagia yang seru setiap tahunnya di tanggal 17 Agustus karena akan ada banyak perlombaan perlombaan yang di rayakan oleh masing masing kota bahkan masing masing desa memiliki acara mereka sendiri untuk merayakan hari kemenangan ini, mungkin kita yang sudah dewasa akan selalu ingat dan mungkin sebagian besar dari kita pernah mengikuti perlombaan perlombaan menarik yang sangat bahagia ini.

salah satu perlombaan yang sangat wajib di adakan di setiap desa di indonesia ini bahkan di kota kota besar adalah perlombaan panjat pinang.

ya ini adalah sebuah perlombaan paling seru dan paling di nanti nanti oleh kita untuk bangun pagi dan menuju alun alun kota atau alun alun desa untuk menyaksikan orang orang yang berkumpul dan merundingkan strategi masing masing untuk melakukan perlombaan yang satu ini, mereka harus menyusun rencana yang benar benar matang untuk mendapatkan hadiah yang di sediakan di bagian teratas dari batang pohon pinang yang sudah di lumuri dengan minyak pelumas, biasanya menggunakan minyak gemuk atau oli pelumas yang berbentuk sangat kental dan sangat licin, ketinggian batang pohon pinang juga bervariasi mungkin dimulai dari 8 -20 meter, dengan ketinggian itu orang orang dalam 1 team harus saling bahu membahu untuk mencapai bagian teratas dari pohon itu untuk mengambil semua hadiah yang sudah di sediakan di pucuk pohon.

ini bukan tentang berapa besar hadiah yang di sediakan, tetapi ini melambangkan perjuangan dan kekompakan rakyat dan masyarakat indonesia yang selalu bersatu untuk bahu membahu untuk mencapai suatu tujuan , dan ini pasti adalah moment paling seru dan paling di tunggu tunggu setiap tahunnya , menyaksikan setiap regu tim jatuh merosot kembali ke tanah setelah mencoba paling memijak untuk mencapai pucuk batang pohon pinang, dan disitulah letak keseruan dari perlombaan yang satu ini

Penyebab kentut berlebihan yang butuh diwaspadai

Kentut atau buang angin adalah sesuatu yang alami. Namun bagaimana bila kalian kentut dengan berlebihan? Mungkin saja hal tersebut adalah suatu tanda dari gangguan pada percernaan kalian. Dengan menelan udara pada saat kalian minum dan makan bisa sebabkan nitrogen dan oksigen berkumpul pada saluran percernaan kalian. Pada saat makanan yang telah dicerna, gas perncernaan akan terkumpul, termasuk karbon dioksida, metanam dan hidrogen. Hal tersebut yang bisa sebabkan kalian menjadi perut kembung dan pada akhirnya akan membuat kalian menjadi sering kentut.

Kentut asalnya dari gas yang telah terkumpul pada usus, gas itu berasal dari sisa penyerapan pada makanan yang telah terbuang. Buang angin sendiri masih bisa dikatakan nomal bila frekuensinya masih pada sekitaran 10 kali sehari. Pada saat buang angin lebih lebih dari angka 10 kali sehari. Dengan begitu kalian mungkin telah alami buang angin yang berlebihan. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa sebabkan kentut yang berlebihan:

1. Makanan tertentu

Ada beberapa macam makanan yang bisa seabkan kentut yang berlebihan, seperti apel, plum, kismis, kubis, brokoli, dan kacang-kacangan. Semua makanan tersebut memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi bisa membuat kalian membuang gas yang berlebih di dalam saluran pencernaan. Buah dan sayur itu butuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna, dengan begitu bisa menjadi salah satu pemicu buang angin yang berlebihan dengan bau yang tidak mengenakkan.

Ada beberapa macam makanan yang tidak bisa diserap tubuh kita. Makanan itu akan dibawa ke dalam usus besar tanpa harus diecerna secara keseluruhan, dengan begitu bakteri pada susu besar mengurai makanan itu. Bakteri tersebut adalah yang bisa keluarkan gas. Kalian sebaiknya utnuk hindari makanan yang tinggi akan sorbitol atau frukosa, bila perncernaan kalian sedang gangguan. Proses pada perncernaan gula bisa timbulkan gas di dalam saluran pencernaan.

2. Menelan udara

Rumit untuk kita tidak menelan udara pada saat minum dan makan. Dengan menelan sejumlah udara merupakan sesuatu yang wajar. Akan tetapi, pada saat kalian menelan dengan jumlah yang berlebihan, maka hal tersebut bisa sebabkan perut menjadi kembung. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa perut kembung bisa sebabkan bersendawa.

manfaat besar ada pada makanan pedas

Bagi Orang Indonesia Ketika Menyantap Sesuatu seperti Makanan Kebanyakan Orang Suka sekali dengan makanan pedas, dan makanan pedas indentik dengan menyesuaikan lidah orang indonesia agar terasa lebih sedap dan mantap saat memakan makanan faforitnya.

Makanan Pedas Atau Sayuran Yang sudah Diketahui adalah Cabai yang paling Sering digunakan, Turut memiliki manfaat Kesehatan Bagi tubuh manusia, namun ada beberapa dampaknya juga yang akan diterima pada tubuh manusia ketika memakanya secara berlebihan ataupun dengan campuran yang terlalu kelewatan seperti bersama merica salah satunya.

dan cabai sendiri bagi lidah orang-orang indonesia sebagai salah satu penambah nafsu makan, makan-makanan pedas dengan cabai ini membuat tubuh menjadi sehat mendapatkan rasa sensasi terbakar dari konsentransi tinggi hingga bahan aktif yang disebut dengan capsaicin.

Indikasi Tubuh Sebagai Ciri Apabila sudah tidak kuat memakan makanan pedas?

maksud dari indikasi tubuh adalah sinyal yang diberikan oleh tubuh manusia dimana seseorang akan merasa tidak sanggup lagi memakan makanan pedas dengan adanya perut yang mulai terasa sangat pedas.

pada umunya disebutkan oleh ahli studi Bagi Seseorang Yang Memiliki riwayat penyakit hernia hiatus atau sebutan lain gangguan pada pencernaan, sangat disarankan untuk menghindari makanan makanan pedas seperti cabai ini agar tidak memperburuk riwayat kondisi yang telah dialaminya.

Beberapa manfaat yang akan didapatkan seorang yang mengkonsumsi cabai untuk makanan makanan pedas diantara lainya sebagai berikut :

sifat seperti Senyawa  turmeric yang biasanya ditemukan pada jenis makanan berkari dalam makanan pedas, Sangat mampimembantu mengurangi gejala peradangan sendiri dan juga kerusakan pada tulang tubuh manusia, dan lebih tertuju manfaatnya bagi seorang dengan arthritis atau peradangan sendiri.

beberapa ALIH studi sebagai pakar kesehatan mengclaim dengan mengkonsumsi cabai dan juga kari dengan teratur maka sedikit kandungan didalamnya dapat membantu sekali dalam mencegah resiko kanker, senyawa seperti capsaicin ini didalam cabai diketahui dapat membunuh sel kanker yang peranya menyerang mitokondria tanpa adanya merusak sel-sel yang lainya yang sehat, kemudian juga membantu meringankan rasa sakit pada mulut bagi seorang yang menderita kanker, Sedangkan Sifat lain Dari dalam bumbu yang ada pada kari dan yang disebut kurkumin ini berguna untuk efek anti kanker.

Memakan makanan pedas dapat dengan cepat membantu pembakaran kalori yang ada pada tubuh manusia yang sudah dibuktikan oleh ahli studi
mengkonsumsi makanan pedas juga diketahui bermanfaat untuk mengurangi tekanan dara sehingga membuat sirkulasi darah pada tubuh manusia berkerja dengan baik, manfaat cabai lainya juga kaya akan vitamin A dan c untuk memperkuat dinding pembuluh darah.
memakan makanan pedas dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung tubuh manusian dan menormalkan sebagian yang mengalami pembekuan darah untuk dilarutkan.

kudapoker

Cara Daftar Akun Pro Di Situs Kudapoker

Permainan poker online adalah salah satu jenis permainan taruhan judi yang paling banyak dicari oleh semua orang saat ini. Saking populernya, Untuk mencari situs poker online sekarang tidaklah sulit karena tersedia ratusan jenis situs poker di internet yang bisa anda temukan dengan mudah.

Namun dibalik semua permainan judi online, kekalahan dan kemenangan adalah hasil akhir yang akan diterima oleh para pemain. Hal yang cukup menarik dalam beberapa waktu belakangan ini adalah sebagian orang yang mengaku memiliki akun pro poker online sehingga meningkatkan persentase kemenangan ketika mereka sedang bermain.

Apa Itu Akun Pro?

Akun pro diklaim sebagai akun terbaik yang dapat meningkatkan persentase kemenangan ketika bermain hingga mencarai 90% lebih kepada pemain. Inilah mengapa dalam beberapa waktu belakangan sering kali pokermania lebih tertuju kepada memburu akun pro daripada fokus terhadap strategi permainan.

Hal ini tentu sangat wajar mengingat semua orang tentu ingin meraih kemenangan setiap kali bermain, terlebih anda bermain poker online menggunakan uang asli. Namun ada beberapa hal yang sangat wajib anda perhatikan daripada memfokuskan diri dengan terus menerus mencari situs penyedia akun pro tersebut.

Sebenarnya anda bisa saja menaikkan persentase kemenangan dengan cara mendaftar akun dan bermain hanya di situs poker online terpercaya, Khusus untuk server idn poker anda bisa mencari agen idn poker resmi yang sudah beroperasi lama dan terbukti kualitasnya.

Agen Idn Poker Resmi Kudapoker

Untuk itu kami akan memperkenalkan anda dengan agen idn poker resmi yang sudah terbukti kualitas pelayanan dan keamanan bermain yaitu situs kudapoker. Mendengar namanya saja tentu sudah sangat tidak asing lagi terlebih jika anda seorang pokermania sejati.

Ya, Situs kudapoker adalah agen resmi idn poker yang telah beroperasi cukup lama sehingga mendapatkan kepercayaan yang tinggi dari para member. Semua member yang telah bermain di situs ini pasti tidak akan beralih ke situs lain karena sudah merasakan sendiri pelayanan dan tingkat kemenangan yang mereka dapatkan.

Sebagai agen idn poker resmi, Situs kudapoker tentu mendapatkan server permainan terbaik dari idn poker. Inilah yang membuat permainan di situs ini terasa berbeda dengan situs lainnya karena anda tidak akan pernah merasakan kedala apapun ketika bermain.

Ingin meningkatkan persentase kemenangan anda?Segera daftarkan akun anda bersama situs kudapoker dengan mengakses link http://47.74.176.120 sekarang juga. Rasakan sendiri sensasi bermain terbaik yang tidak akan bisa anda dapatkan dan pastinya kemenangan sudah ada di depan anda dengan bergabung di situs kudapoker.

Beberapa khasiat sehat dari konsumsi Brokoli

Brokoli adalah salah satu macam sayuran hijau dari kelompok tanaman kubis. Brokoli sendiri merupakan sayuran yang berasal sari italia serta telah dikenal dari abad ke-6. Sampai saat ini, brokoli sangat terkenal dengan sumber makanan yang sehat dikarenakan adanya bermacam kandungan nutrisi yang sangat banyak seperti kandungan sumber yang hanya ada pada tumbuhan yang satu ini seperti fitonutrien yang mempunyai kaya akan manfaat untuk tubuh.

Brokoli mempunyai kandungan yang banyak nutrisi seperti mineral dan vitamin. Pada satu gelas sajian brokoli atau pada setiap 156 gram brokoli ini bisa penuhi bermacam kebutuhan jenis nutrisi sebagai berikut ini:

* Makro-nutrien – penuhi kebutuhan omega-3 sekitar 8%, protein sekitar 8%,serat mencapai 21% dari kebutuhan harian.

* Mineral – selenium, kalsium, zat besi, zinc dan magnesium mencapai 5-8%, mangan dan fosfor mencapai 15%, dan chromium sekitar 53% dari kebutuhan.

* Vitamin – dapat memenuhi kebutuhan vitamin B3 dan B1 sekitar 5-8%,vitamin E, B6, B2, A,B5 dan kolin sekitar 13%-19%, serta Vitamin K dan C secara keseluruhan mencapai 100% dari kebutuhan harian.

Dengan banyak kandungan nutrisi, brokoli mempunyai berbagai macam manfaat bagi kesehatan sebagai berikut ini:

1. Mencegah anemia

Dengan mengkonsumsi brokoli dengan rutin dapat membantu kalian untuk penuhi kebutahan omega-3 dan zat besi untuk mencegah anemia. Selain dari pada itu kandungan tembaga atau copper bisa membantu fungsi dari zat besi untuk produksi sel darah merah.

2. Dapat menjaga kesehatan pembuluh darah

Brokoli mempunyai kandungan mineral yang berfungsi untuk membantu lancarkan aliran darah sehingga bisa mencegah terjadinya darah tinggi, selain dari pada itu kandungan nutrisi dari sayuran ini juga bisa membantu fungsi insulin dalam seimbangkan kadar gula darah.

3. Memelihara kesehatan mata

Kandungan dari fosfor, vitamin, E, C, B ,A , dan beta-karoten dapat mencegah kerusakan pada sel mata dan terjadinya katarak pada mata serta dapat perbaiki kerusakan pada mata yang disebabkan karena radiasi.

4. Memperkuat daya tahan tubuh

Kandungan fito-nutrien, berbagai macam mineral dan vitmain C yang terdapat dalam brokoli bisa membantu untuk mencegah berbagai macam infeksi dan membangunkan imunitas tubuh.

Sayur buah dan olahraga untuk kesehatan

Upaya Untuk  Menjaga kesehatan tubuh sangat banyak ragam dan caranya ,Yang akan lebih dilakukan setiap harinya.
Hal ini Membuahkan Hasil Yang sangat positif Bagi tubuh Dari Cara kecil sampai cara yang berat sekalipun agar tubuh  Selalu terjaga dengan baik.

Kesehatan Dimasa Ini sangat Menjadi Berita Terkini Mengingat Dunia Sedang dilanda  Penyakit Ganas yakni Virus corona atau (COVID-19) , Maka Dari itu Apabila Seseorang Tidak Terus Menjaga Kesehatanya Setiap saat,  Maka Bersiaplah Untuk Siap Menjadi Target Denga Diserangi virus corona tersebut.

Karena Daya Tahan Tubuh Yang sangat diperlukan Dimasa saat ini, Mengingat Anjuran Ini  Juga Sebagai salah satu Job Description Untuk Pribadi kita masing-masing Ketahui, Yang Diluncurkan Resmi Dari Pakar-Pakar Kesehatan Melalui WHO ( World Health Organization)

Namun Pada Faktanya Masi banyak Sekali Khususnya masyarakat indonesia  Tidak Memperdulikan Kesehatan Dirinya Tersebut , Acuh Dengan Menggunakan kebiasaan Sehari Hari Yang paling Dijumpai Diantara Lainya Seperti :
1. Hobi Minum-minuman Keras
2. Merokok ( Wanita dan Pria )
3. Bergadang ( Tanpa Ada Alasan penting )
Dan lain Sebagainya.

Pola Makan Yang Buruk Juga merupakan salah satu Sumber Bagi siapa Yang terus Menggunakan Kebiasaan ini Akan Mudah Terserang Penyakit , Dan inilah Sedikit Tips Yang bisa digunakan Untuk Mengimbangi  dari kebiasaan dengan Sedikit Tindakah Pencegahan yang anda Lakukan Namun Besar Manfaat Untuk Kesehatan anda Sebagai Berikut :

Sayur DAn Buah

Jika Anda Salah Seorang Yang Tidak meminati Makanan Jenis Sayuran-sayuran Dan buah buahan , Suka atau Tidaknya Mulailah untuk menyukai Makanan Makanan Ini,  Tanpa Vitamin Vitamin Yang didalam Tubuh , Dengan Tanpa adanya anda melakukan kebiasaan buruk contohkan saja Merokok, Segala jenis Penyakit  Akan Tumbuh Kedalam Tubuh anda dikarenakan Tidak ada Gizi YAng positif sebagi Senjata Didalam Tubuh Yang Tercipta dari Hasil Mengkonsumsi makanan dan sayur sayuran tersebut Untuk Melawan Bakteri DAn virus negatof yang Dapat masuk Kapan Saja Kedalam Tubuh anda.
Perkembangan Zaman Ini Sudah semakin Modern, Harunsnya Kehidupan Sehat tanpa Harus Mengocek Kantong anda sebagai biaya kesehatan pribadi sendiri TidakLah harus Terus Menjadi Pertimbangan.

Olaraga

seperti yang kita ketahui bahwa proses sirkulasi adalah sifat keharusan dalam  penargetan memproduksi yang bisa dipergunakan dalam bidang apa saja yang juga merupakan pengaplikasian yang diambil dari  cara kerja tubuh manusia, Karena Sebernarnya kita tahu kapan tubuh akan mengindikasikan organ tubuh melalui pikiran (otak Kita ) untuk Diberikan perintah Agar Berjalan Bergerak melirik dan lain sebagainya

Contoh lainya : Makanan Pedas, Tidak Lama Inginin” Bab , Minum yang banyak Sering buang air kecil
Nah inilah salah satu bentuk indikasi yang dimaksudkan Sebagai proses sirkulasi Kinerja dari tubuh manusia

Melakukan oLaraga  DAri apa yang paling kamu sukai,  senantiasa berbahagialah anda sangat merawat tubuh anda dari banyak zat kimia negatif Sebagai Suatu Bahan penyakit manusia yang dihasilkan dari makanan dan minuman, Tanpa adanya Keringat yang keluar dari dalam tubuh ( Tidak Pernah ) Hal ini Akan Membuat Kondisi tubuh anda Siap menerima Resiko penyakit apapun dan hal ini tidak akan bisa dihindari, maka dari itu luangkan waktu sedikit untuk berolahraga jenis apapun yang anda sukai karena sebagian dasar untuk melancarkan proses sirkulasi mengeluarkan zat negatif dari tubuh agar sehat tanpa disadari.