Arsip Harian: Agustus 1, 2020

Sayur buah dan olahraga untuk kesehatan

Upaya Untuk  Menjaga kesehatan tubuh sangat banyak ragam dan caranya ,Yang akan lebih dilakukan setiap harinya.
Hal ini Membuahkan Hasil Yang sangat positif Bagi tubuh Dari Cara kecil sampai cara yang berat sekalipun agar tubuh  Selalu terjaga dengan baik.

Kesehatan Dimasa Ini sangat Menjadi Berita Terkini Mengingat Dunia Sedang dilanda  Penyakit Ganas yakni Virus corona atau (COVID-19) , Maka Dari itu Apabila Seseorang Tidak Terus Menjaga Kesehatanya Setiap saat,  Maka Bersiaplah Untuk Siap Menjadi Target Denga Diserangi virus corona tersebut.

Karena Daya Tahan Tubuh Yang sangat diperlukan Dimasa saat ini, Mengingat Anjuran Ini  Juga Sebagai salah satu Job Description Untuk Pribadi kita masing-masing Ketahui, Yang Diluncurkan Resmi Dari Pakar-Pakar Kesehatan Melalui WHO ( World Health Organization)

Namun Pada Faktanya Masi banyak Sekali Khususnya masyarakat indonesia  Tidak Memperdulikan Kesehatan Dirinya Tersebut , Acuh Dengan Menggunakan kebiasaan Sehari Hari Yang paling Dijumpai Diantara Lainya Seperti :
1. Hobi Minum-minuman Keras
2. Merokok ( Wanita dan Pria )
3. Bergadang ( Tanpa Ada Alasan penting )
Dan lain Sebagainya.

Pola Makan Yang Buruk Juga merupakan salah satu Sumber Bagi siapa Yang terus Menggunakan Kebiasaan ini Akan Mudah Terserang Penyakit , Dan inilah Sedikit Tips Yang bisa digunakan Untuk Mengimbangi  dari kebiasaan dengan Sedikit Tindakah Pencegahan yang anda Lakukan Namun Besar Manfaat Untuk Kesehatan anda Sebagai Berikut :

Sayur DAn Buah

Jika Anda Salah Seorang Yang Tidak meminati Makanan Jenis Sayuran-sayuran Dan buah buahan , Suka atau Tidaknya Mulailah untuk menyukai Makanan Makanan Ini,  Tanpa Vitamin Vitamin Yang didalam Tubuh , Dengan Tanpa adanya anda melakukan kebiasaan buruk contohkan saja Merokok, Segala jenis Penyakit  Akan Tumbuh Kedalam Tubuh anda dikarenakan Tidak ada Gizi YAng positif sebagi Senjata Didalam Tubuh Yang Tercipta dari Hasil Mengkonsumsi makanan dan sayur sayuran tersebut Untuk Melawan Bakteri DAn virus negatof yang Dapat masuk Kapan Saja Kedalam Tubuh anda.
Perkembangan Zaman Ini Sudah semakin Modern, Harunsnya Kehidupan Sehat tanpa Harus Mengocek Kantong anda sebagai biaya kesehatan pribadi sendiri TidakLah harus Terus Menjadi Pertimbangan.

Olaraga

seperti yang kita ketahui bahwa proses sirkulasi adalah sifat keharusan dalam  penargetan memproduksi yang bisa dipergunakan dalam bidang apa saja yang juga merupakan pengaplikasian yang diambil dari  cara kerja tubuh manusia, Karena Sebernarnya kita tahu kapan tubuh akan mengindikasikan organ tubuh melalui pikiran (otak Kita ) untuk Diberikan perintah Agar Berjalan Bergerak melirik dan lain sebagainya

Contoh lainya : Makanan Pedas, Tidak Lama Inginin” Bab , Minum yang banyak Sering buang air kecil
Nah inilah salah satu bentuk indikasi yang dimaksudkan Sebagai proses sirkulasi Kinerja dari tubuh manusia

Melakukan oLaraga  DAri apa yang paling kamu sukai,  senantiasa berbahagialah anda sangat merawat tubuh anda dari banyak zat kimia negatif Sebagai Suatu Bahan penyakit manusia yang dihasilkan dari makanan dan minuman, Tanpa adanya Keringat yang keluar dari dalam tubuh ( Tidak Pernah ) Hal ini Akan Membuat Kondisi tubuh anda Siap menerima Resiko penyakit apapun dan hal ini tidak akan bisa dihindari, maka dari itu luangkan waktu sedikit untuk berolahraga jenis apapun yang anda sukai karena sebagian dasar untuk melancarkan proses sirkulasi mengeluarkan zat negatif dari tubuh agar sehat tanpa disadari.