Arsip Bulanan: November 2020

Manfaat menangis bagi kesehatan mental dan fisik

Menangis sudah sangat identik dengan anak kecil serta bayi, namun bukan berarti orang dewasa juga tidak pernah menangis. Kalian telah pasti pernah menangis, entah ketika kalian sedang sendiri, di kamar ataupun dikamar mandi. Menangis juga dapat disebabkan karena kesal, marah, sedih ataupun juga bahagia. Menangis merupakan hal yang telah wajar dilakukan oleh semua orang bahkan dari semua kalangan. Hal tersebut adalah normal saja. Bahkan, dengan menangis juga dapat berikan sejumlah manfaat bagi kalian. Berikut ini merupakan beberapa manfaat dengan menangis:

1. Dapat tingkatkan penghilatan serta melindungi mata

Air mata yang keluar dihasilkan dari kelenjar lakrimal. Air mata tersebut mampu dalam membantu kalian menjaga mata kalian bisa tetap lembab, mencegah iritasi pada mata, serta dapat membersihkan mata dari debu-debu. Dengan begitu air mata bisa jernihkan penglihatan kalian. Dengan menangis juga bisa mencegah membran mukosa yang ada pada mata supaya tidak alami dehidrasi atau kekeringan. Kekeringan di mata bisa membuatan mata kalian sangat rentan pada serangan bakteri.

Pada air mata ada terkandungan antibakteri yang dinamakan dengan lisozim. Lisozim tersebut bisa membunuh bakteri tertentu memalui cara handurkan dinding sel dari bakteri tersebut. Dengan begitu dengan air mata yang selalu basahi bagian sekitaran mata kalian, akan bisa membuat mata kalian akan tetap terlindungi dari bermacam benda asing.

2. Bisa menghilangkan stres

Dengan menangis ketika kalian sedang alami stres adalah cara yang terbaik agar bisa salurkan stres serta dapat berikan perasaan yang lebih lega. Ketika kalian menangis dikarenakan alami stres, sebenarnya tubuh kalian sedang lepaskan hormon stres atau racun yang ada pada tubuh kalian memalui air mata yang menetes.

Hal tersebut sudah dibuktikan disebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Dr. William H di Minnesota. Dia temukan bahwa ada perbedaan pada komposisi air mata yang disebabkan stres atau emosi dengan air mata yang disebabkan iritasi fisik. Air mata emosional yang terkait dengan stres mempunyai protein hormon prolaktin, leusin enkefalin atau penghilang rasa sakit alami, serta hormon adrenokortikotropik . Semua itu bisa dihasilkan oleh tubuh ketika kalian sedang alami stres.

Manfaat Mengonsumsi Jus Timun Setiap Hari

Jus Mentimun – Timun apalagi kalau sudah di jus maka mengandung kadar air yang tinggi , sehingga dapat menghidrasi tubuh. Selain itu mentimun dapat memberikan serat , vitamin dan nutrisi dalam kadar besar yang sangat bagus untuk tubuh .

Efek yang paling dirasakan setelah minum jus mentimun ini adalah tubuh akan lebih berenergi sehingga lebih bersemangat dalam menjalani hari.

Selain dijadikan jus , mentimun juga sering ditambahkan ke dalam smoothie ataupun salad karena menurut mereka timun adalah salah satu sayuran sehat yang dapat menjaga tubuh tetap bugar dan kondisi prima.

Jus mentimun mengandung vitamin dan nutrisi seperti phosphorus , riboflavin , magnesium , vitamin B6 , vitamin C , vitamin K , asam pantotenat , folat , silika , seng , zat besi dan kalsium.

Berikut dibawah ini manfaat lain dari jus mentimun untuk kesehatan tubuh:

1 . Mengurangi berat badan
Mengonsumsi jus mentimun dengan rutin dapat menurunkan berat badan karena mentimun mengandung suatu antioksidan yang dapat menurunkan berat badan. Jadi sangat cocok dikonsumsi untuk yang sedang diet.

2 . Mencegah sembelit
Mentimun mengandung air dan serat yang tinggi . Baik serat dan air dapat membantu makanan dicerna dengan lebih mudah dan lebih cepat sehingga terhindar dari sembelit.

3 . Meningkatkan fungsi penglihatan
Mentimun juga mengandung vitamin A dan antioksidan lainnya yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja mata dan juga dapat membantu terhindar dari katarak.

4 . Menghidrasi tubuh
Mentimun kaya akan air , sebanyak 95% mentimun adalah air. Mentimun juga memiliki dua senyawa yaiitu asam caffeic dan asam askorbat yang dapat membuat tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan air pada mentimun juga dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun-racun atau bahasa lainnya timun bisa jadi detoksifikasi alami untuk tubuh.

Selain ke-empat hal di atas , timun memiliki manfaat lain seperti meningkatkan imunitas tubuh , membantu mengatur tekanan darah , merawat kesehatan kulit dan mencegah osteoporosis pada tulang.

Berikut itulah beberapa manfaat dari jus ketimun untuk tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang membutuhkan. Salam kesehatan untuk anda semua dimanapun anda berada!

Artis Terduga Dalam video Syur melaporkan Semua Penyebar Video

kita tahu baru baru ini dunia maya yang sedang di hebohkan dengan video syur mirip dengan salah satu artis yang kita kenal baik di media selama ini serta adalah ibu dari seorang gadis kecil bernama gempita ini sedang sangat marah di perbincangkan.

bukan hanya di kalangan para netizen, tetapi kini semua media elektronik maupun media tertulis juga sedang membahas video syur yang satu ini, sedang maraknya video tersebut membuat sang artis kini merasa sangat risih dengan semua berita yang di siarkan di media maupun yang tersebar di sosial media karena dia merasa bahwa orang yang didalam video tersebut memang bukanlah dirinya.

tetapi para netizen tidak akan pernah menggubris atau memperdulikan pendapat siapapun meskipun itu adalah orang yang sebenatnya mengatakan hal fakta, karena merasa sangat risih dan sangat mengganggu kehidupannya, kini sang artis tersebut mulai mengambil tindakan hukum dengan membawa lawyernya untuk melaporkan semua orang orang yang sangat mengganggunya tersebut dengan terus menyebarkan video tidak benar itu.

karena akibat dari dampak video itu bukan hanya menyeran mental sang artis , kini hal hal seperti itu mulai masuk kedalam bagian keluarga kecilnya dan itu pastinya akan membuatnya sangat risih sebab kini semua orang bermain sosial media dan pastinya anak anak kecil juga akan dapat mengakses video itu dengan tidak sengaja atau di sengaja.

akan banyak hal hal negatif yang akan ditimbulkan jika video asusila itu terus dibiarkan tersebat di seulurh dunia maya, dan juga itu akan berdampak sangat buruk untuk mental si anak artis itu sendiri karena itulah ia merasa harus mengambil langkah cepat untuk menghentikan semua ini agar tidak jauh lebih parah dari sekarang.

untuk itu kewajiban semua netizen adalah sebenarnya harus tahu cara dan peraturan untuk menggunakan sosial media, dan selalu untuk tidak membagikan hal hal negatif yang dapat meresahkan masyarakat dan juga tidak ada baiknya untuk generasi mendatang.

dan pastinya, siapapun yang berperan didalam video tersebut, sang penyebar lah yang benar benar harus di tindak hukum karena merekalah oknum oknum yang dengan sengaja mempublikasi dan menyebarkan video tersebut dengan sadar.

Makanan khas Jombang Paling rekomen


Jombang merupakan salah satu wilayah yang ada di Provinsi jawa timur. Wilayah yang satu ini sangat terkenal dengan julukan kota santri dimana kota jombang memiliki ciri khas sendiri yang dimana banyak tempat pondok pesantren. Tetapi tidak hanya itu saja yang menarik kota ini juga memiliki Makanan khas dari Jombang yang dapat membuat orang tertarik dengan ke unikan makanan khas Jombang. Makanan khas dari kota ini di buat dengan rempah rempah pilihan sehingga membuat makanan khas dari Jombang ini memiliki Cita Rasa yang begitu khas sekali. Nah untuk anda yang ingin jalan jalan ke kota ini ada baik nya jika anda mencari tahu terlebih dahulu makanan khas di kota ini sehingga tidak ada yang terlewatkan makanan khas dari kota yang satu ini. Berikut ada beberapa makanan khas dari kota ini yang wajib anda coba.


1. Tahu Pong Jombang
Untuk Tahu merupakan salah satu makanan khas dari kota ini dimana kota jombang menjadi kan tahu sebagai salah satu oleh oleh khas dari kota ini. Tahu ini tidak beda dengan tahu lainnya sehingga untuk bagian tengah tahu pong juga bisa sangat ngembang dan kosong. Untuk anda yang ingin menikmati tahu yang satu ini anda bisa menikmati nya dengan tambahan saus, cabe mentah dan teh hangat membuat tahu anda akan semakin nikmat. Nah untuk anda ingin membeli tahu ini anda bisa langsung datang ke Jalan Totok Kerot, Sawahan, Sambirejo, Sumobito, Kabupaten Jombang, Jawa Timur.


2. Pecel Rengkek Khas Jombang
Pecel Rengkek ini salah satu makanan khas dari kota jombang yang dimana pecel inii di sajikan dengan menggunakan pincuk daun pisang sehingga makanan terasa harum dan lebih enak. Untuk makanan yang satu ini sangat terkenal di kota ini sehingga membuat orang orang dantang dan mencoba pecel yang satu ini sehingga tidak heran lagi apa bila makanan khas yang satu ini sangat terkenal dan dicari oleh banyak orang.


3. Sego Sadukan Khas Jombang
Makanan yang satu ini merupakan makanan khas dari jombang yaitu sego sadukan dimana makana khas isi dilengkapi dengan beberapa lauk seperti Tempe, Tahu, Mie dan tambahan Teri. Makanan yang satu ini sangat terkenal sehingga banyak orang orang datang ke kota Jombang dan menikmati makanan yang satu ini sehingga sudah sangat terkenal luas makanan yang satu ini dengan rasa yang sangat khas rempah rempah.

Penghasilan Menggiurkan dari Hobi

kita semua pasti ingin memiliki penghasilan dari sesuatu yang kita sukai atau kita senangi, karena ketika anda memiliki penghasilan dari sesuatu yang anda senangi itu rasanya akan sangat menyenangkan dan anda tidak pernah merasa terbebani dengan apa yang anda sedang kerjaan saat ini.

ada banyak orang orang yang saat ini bekerja hanya karena uang dan untuk menyambung hidup, kita juga tahu bahwa tidak semua orang memiliki nasib yang sama, sebagian orang bekerja secara terpaksa meskipun mereka merasa pekerjaan itu sangat tidak di sukai dan sangat tidak menyenangkan.

tetapi kita juga harus ingat bahwa diluar sana masih banyak orang orang yang belum memiliki pekerjaan, itu sebabnya kita harus tetap bersyukur dengan apapun pekerjaan kita saat ini sebab jika tidak ada pekerjaan seperti saat ini mungkin saja kita sudah menjadi orang yang benar benar sulit dengan perekonomian.

apakah anda bisa mendeskripsikan apa yang sebenarnya di maksud Menghasilkan uang dari Hobi? ya kita tahu bahwa banyak orang orang yang memiliki hobi berbeda beda, jika anda pintar dan tahu caranya untuk mengolah hobi anda menjadi pekerjaan anda dan itu menghasilkan, rasanya anda akan sangat puas dan sangat senang ketika banyak orang orang yang menhargai hobi anda dan membayar anda atas jasa atau sesuatu yang anda sangat sukai.

contohnya ada banyak orang orang yang memiliki hobi untuk berkendara dengan sepeda motor dengan CC besar atau biasa kita sebut MOGE, sepeda motor yang memiliki kekuaran 600cc atau lebih ini di kategorikan sebagai mainan orang orang yang sudah memiliki uang lebih untuk di pergunakan bagi hobi mereka, bisa di bilang orang orang yang memiliki hobi ini hanya orang orang kaya.

mengapa seperti itu? ya karena tidak heran kita semua tahu bahwa 1 unit sepeda motor jenis jenis tertentu memiliki harga yang cukup fantastis, bahkan setara dengan 1 unit mobil atau 1 unit rumah. tetapi bagi orang orang yang pintar memanfaatkan moment itu, mereka dapat menjual sepeda motor yang dibeli dengan harga dibawah pasaran, dan menjualnya kepada orang orang yang memiliki hobi sama dengan mereka untuk mendapatkan keuntungan, dan mengulangi hal yang sama.

mari kita mulai lebih bijak untuk mengolah keuangan dan mencoba menabung lebih dari apa yang kita punya.

Beberapa jenis pantangan makanan bagi penderita penyakit jantung

Penyakit jantung bisa sebabkan komplikasi parah yang dapat mengancam jiwa. Dengan begitu, seseorang yang alami gejala penyakit kardiovaskuler tersebut perlu segera dapatkan perawatan dari dokter. Supaya gejala tidak menjadi kambuh, pasien diharuskan untuk konsumsi obat. Selain dari pada itu, diharuskan untuk hindari pantangan makanan yang bisa membuat menjadi memburuk penyakit jantung tersebut. Nah, apa saja makanan serta minuman yang dilarang bagi seseorang yang menderita penyakit jantung? berikut ini ulasannya.

Penyakit jantung sebenarnya tidak bisa disembuhkan, namun gejalanya dapat dikendalikan dengan melalui pengobatan. Dengan dimulai dari konsumsi obat seperti heparin serta menjalankan prosedur medis, seperti menjalani angioplasti.

Bukan hanya itu saja, penderita penyakit jantung juga harus cermat dalam memilih minuman dan makanan. Dimana mereka harus tingkatkan konsumsi makanan yang baik bagi kesehatan jantung, seperti ikan kaya akan omega-3, kacang-kacangan, biji-bijian,sayur serta buah.

Bila pasien tetap bandel untuk konsumsi minuman serta makanan yang telah dilarang pada penyakit jantung, dengan begitu akan bisa membuat pengobatan menjadi tidak efektif. Bila kalian didiagnogsis berbagai macam penyakit jantung, seperti aritmia atau aterosklerosis, berikut ini ada beberapa patangan makanan yang wajib tidak dikonsumsi :

1. Makanan yang tinggi akan gula

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit kardiovaskuler serta dapat perparah kondisi tersebut. Dengan begitu, dokter akan menyarankan pasien penyakit jantung agat tetap menjaga berat bada tetap normal, tidak terlalu kurus ataupun gendut.

Agar bisa menjaga berat badan tidak terlalu berlebihan, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang tinggi akan gula, apalagi sering konsumsi. Contohnya makanan tinggi akan gula seperti es krim, kue-kue manis, permen, dan manisan buah kering.

2. Makanan kolestrol dan tinggi lemak

Penyebab dari penyakit jatung umumnya adalah penyumbatan dan penyempitan pada pembuluh darah dikarenakan plak. Bagi seseorang yang sehat, pembuluh darah tersebut menjadi jalur alirnya darah kaya akan oksigen ke jantung.

Plak yang terbentuk dari kolestrol dan lemak dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Bila makanan tersebut sering dikonsumsi akan membuat risiko penyakit jantung juga akan meningkat. Contoh makanan yang tinggi akan lemak dan kolestrol seperti makanan yang digoreng, daging dengan lemak, burger, dan pizza.