Kentut atau buang angin adalah sesuatu yang alami. Namun bagaimana bila kalian kentut dengan berlebihan? Mungkin saja hal tersebut adalah suatu tanda dari gangguan pada percernaan kalian. Dengan menelan udara pada saat kalian minum dan makan bisa sebabkan nitrogen dan oksigen berkumpul pada saluran percernaan kalian. Pada saat makanan yang telah dicerna, gas perncernaan akan terkumpul, termasuk karbon dioksida, metanam dan hidrogen. Hal tersebut yang bisa sebabkan kalian menjadi perut kembung dan pada akhirnya akan membuat kalian menjadi sering kentut.

Kentut asalnya dari gas yang telah terkumpul pada usus, gas itu berasal dari sisa penyerapan pada makanan yang telah terbuang. Buang angin sendiri masih bisa dikatakan nomal bila frekuensinya masih pada sekitaran 10 kali sehari. Pada saat buang angin lebih lebih dari angka 10 kali sehari. Dengan begitu kalian mungkin telah alami buang angin yang berlebihan. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa sebabkan kentut yang berlebihan:

1. Makanan tertentu

Ada beberapa macam makanan yang bisa seabkan kentut yang berlebihan, seperti apel, plum, kismis, kubis, brokoli, dan kacang-kacangan. Semua makanan tersebut memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi bisa membuat kalian membuang gas yang berlebih di dalam saluran pencernaan. Buah dan sayur itu butuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna, dengan begitu bisa menjadi salah satu pemicu buang angin yang berlebihan dengan bau yang tidak mengenakkan.

Ada beberapa macam makanan yang tidak bisa diserap tubuh kita. Makanan itu akan dibawa ke dalam usus besar tanpa harus diecerna secara keseluruhan, dengan begitu bakteri pada susu besar mengurai makanan itu. Bakteri tersebut adalah yang bisa keluarkan gas. Kalian sebaiknya utnuk hindari makanan yang tinggi akan sorbitol atau frukosa, bila perncernaan kalian sedang gangguan. Proses pada perncernaan gula bisa timbulkan gas di dalam saluran pencernaan.

2. Menelan udara

Rumit untuk kita tidak menelan udara pada saat minum dan makan. Dengan menelan sejumlah udara merupakan sesuatu yang wajar. Akan tetapi, pada saat kalian menelan dengan jumlah yang berlebihan, maka hal tersebut bisa sebabkan perut menjadi kembung. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa perut kembung bisa sebabkan bersendawa.