Kopi – Salah satu minuman paling populer dan paling banyak penikmatnya adalah kopi. Baik pagi , siang , sore hingga malam hari pasti ada saja orang yang selalu minum kopi.

Indonesia bahkan merupakan salah satu negara pengekspor kopi terbanyak di dunia. Ini menunjukkan bahwa peminat kopi memang banyak sekali.

Karena terlalu banyaknya peminat kopi, ini membuat banyak sekali bermunculan gerai kopi baik yang di pinggiran jalan hingga gerai kopi mevvah yang menawarkan banyak sekali varian seperti latte , cappucino , piccolo , espresso , americano dan lain sebagainya.

Selain varian diatas, ada satu varian lagi yang paling banyak diminati yaitu kopi pahit. Kopi pahit ini tanpa menggunakan susu, gula, caramel dan pemanis lainnya. Meskipun rasanya pahit, ini tidak menghalanginya untuk memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut dibawah ini manfaat kesehatan dari minum kopi pahit:

1 . Cocok untuk diet
Kenapa cocok ? karena kopi pahit tidak menggunakan gula sehingga asupan kalorinya sangat rendah. Untuk memaksimalkan diet anda, coba dibarengi dengan olahraga yang rutin.

2  Mengatasi rasa nyeri
Anda mengalami rasa nyeri otot setelah melakukan kerjaan berat ? cobalah untuk minum kopi sebanyak 2 cangkir, ini dipercaya dapat meredakan rasa nyeri anda hingga 48%.

3 . Membantu menurunkan risiko asam urat
Asam urat merupakan penyakit yang menyerang daerah persendian yang menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa. Seperti yang sudah di jelaskan di nomor 2, kopi pahit dapat mengatasi rasa nyeri. Bahkan jika dikonsumsi secara rutin dengan kadar yang dianjurkan kopi pahit dapat mencegah terjadinya asam urat.

4 . Menjaga kesehatan gusi dan gigi
Seperti yang diketahui , salah satu penyebab kerusakan pada gigi dan gusi adalah gula. Kopi pahit yang tidak menggunakan gula tentu tidak akan merusak gusi dan gigi malahan dapat menyehatkan.

Selain keempat manfaat diatas , kopi pahit juga mempunyai manfaat seperti:
Menurunkan risiko diabetes, mengurangi risiko kanker hati, membuat tubuh lebih segar, mencegah kerusakan pada retina, menurunkan risiko penyakit alzheimer dan parkinson, dan masih banyak lainnya.

Itulah beberapa manfaat dari kopi pahit , semoga bermanfaat informasi hari ini!