Sulitnya Berpacaran Dengan Pasangan Yang Memiliki Masalah Mental

Sulitnya Berpacaran Dengan Pasangan Yang Memiliki Masalah Mental

Setiap hubungan pasti memiliki masalah. Dan kadang ada beberapa yang selalu menjadi masalah dalam hubungan. Yang itu lagi itu lagi. Dan biasanya itu adalah suatu kebiasaan dari salah satu orang yang menjadi sumber masalah. Misalnya kebiasaan buruk dari pasangan yang memiliki sifat pelupa. Dan itu selalu menjadi sumber permasalahan dalam hubungan. Sehingga banyak masalah yang muncul karen sifat itu. Sehingga memunculkan masalah. Tapi bagaimana jika masalah yang datang dari pasangan yang memiliki masalah mental.

Sulitnya Berpacaran Dengan Pasangan Yang Memiliki Masalah Mental

Seperti yang kita ketahui masalah mental bukan sesuatu yang bisa di sepelekan. Dan pada dasarnya semua orang memiliki masalah mental. Karena masalah mental berhubungan dengan stres. Dan semua orang memiliki stres masing-masing. Tapi ada yang masih bisa meng handle nya. Ada yang masih bisa mengkontrol stres nya itu sehingga tidak berujung atau sampai pada gangguan penyakit mental. Karena jika sudah menjadi gangguan penyakit mental, itu sangat berbahaya. Karena bisa mengganggu kegiatan mu, aktivitas mu, dan hubungan mu dengan banyak orang.

Dan masih ada banyak orang yang masih belum bisa menghandle hubungan atau respon terhadap orang yang memiliki gangguan penyakit mental. Dan ada juga yang bisa deal with it. Dan ada beberapa orang yang bahkan dengan tulus ingin membantu orang tersebut bisa menyembuhkan gangguan kesehatan mentalnya. Ingin dengan tulus menemani orang tersebut. Karena ktia tahu saat orang mengalami gangguan kesehatan mental. Mereka membutuhkan support penuh dari orang-orang yang dicintainya. Dari banyak orang. Sehingga dia bisa melewati masa itu. Masa-masa sulit. Dan ada beberapa orang memiliki pasangan dengan memiliki riwayat gangguan kesehatan mental. Dan tidak mudah dalam menjalani hubungan dengan pasangan yang memiliki issue dengan mentalnya.

Saat semua sedang baik-baik saja, pasti rasanya lancar, dan tidak ada masalah. Semua berjalan normal seperti layaknya hubungan pada umumnya. Tapi saat dia sedang kambuh, wah itu adalah momen-momen berat dalam hubungan. Pasangan nya harus bisa menenangkannya, mendampinginya, dan memberikan support penuh. Harus lebih banyak mengalah di kondisi seperti ini. Harus mengerti, dan bisa menempatkan diri. Harus bisa mengontrol emosi, dan kesadaran diri. Karena sekali dia tidak bisa mengontrol, maka akan runyam sekali.

Semua Orang Pernah Melakukan Kesalahan Baik Sadar Atau Tidak

Semua Orang Pernah Melakukan Kesalahan Baik Sadar Atau Tidak

Semua orang terlahir dengan memiliki kurang dan kelebihan. Dan semua orang terlahir dengan apa adanya. Mau dia anak presiden, anak raja, atau anak pendeta sekalipun. Semua orang pasti memiliki kekurangan dan kelebihan. Dan semua orang tidak lepas akan dosa. Semua orang tidak lepas akan kesalahan. Jadi sebaik apa pun orang, pasti ada satu saat dia melakukan kesalahan. Baik secara sadar atau tidak.

Semua Orang Pernah Melakukan Kesalahan Baik Sadar Atau Tidak

Karena tidak ada orang yang sempurna, tidak ada orang yang luput dari dosa dan kesalahan. Jadi semua orang pasti akan pernah melakukan sesuatu yang tidak baik. Entah dengan kesadaran penuh atau tidak sadar. Namanya tidak baik, ya akan tidak baik. Tidak ada alasan. Entah karena orang itu tidak tahu, tidak sadar, akan apa yang dibuatnya salah, bukan berarti itu dibenarkan. Itu akan tetap menjadi salah.

Sehingga sebaik-baiknya orang, sedewasa-dewasanya orang, pasti pernah bikin kesalahan. Jadi kita orang jangan berekspektasi lebih pada orang lain. Dan melakukan kesalahan itu bukan lah hal yang salah, dan juga tidak bisa dibenarkan. Tapi, semua orang pasti akan membuat kesalahan, dan itu baik. Baik karena dia bisa belajar dari kesalah itu. Karena ada kalanya orang harus belajar dari kesalahannya sendiri. Ada orang yang dimana saat diberi tahu ini baik, ini tidak baik. Jika anda melakukan hal tidak baik ini, maka anda akan mendapatkan hal seperti ini. Anda akan mengalami hal seperti ini. Mungkin orang akan iya-iya mengerti.

Tapi tidak benar-benar memaknainya. Sehingga pada akhirnya akan dilakukan juga. Itu namanya keras kepala. Itulah kesalahan yang dilakukan dengan keadaan sadar. Sehingga kadang orang harus merasakannya sendiri baru dia bisa memaknai itu. Baru dia bisa mengerti oh itu maksudnya. Karena setiap orang memiliki level penerimaan yang berbeda-beda. Dan kita tidak bisa mengontrol itu. Dan beberapa hal umum yang sering kita lakukan dengan sadar padahal kita sudah tahu itu salah, adalah merokok.

Besarnya Peran Ayah Dalam Hidup Anak Perempuannya

Ayah Adalah Orang Yang Sangat Berpengaruh Pada Hidup Saya

Bagi saya sosok ayah adalah seorang yang sangat berperan dalam kehidupan saya. Baik dari cara berpikir saya sampai pada sikap saya. Ayah memiliki peran penting untuk itu semua. Dan ayah saya adalah role model yang sangat saya adore. Dan dia adalah sosok yang membuat saya menjadi lebih menghargai orang tua. Membuat saya mengerti apa maksud orang tua. Sehingga saya senang mengobrol dengan orang tua.

Ayah Adalah Orang Yang Sangat Berpengaruh Pada Hidup Saya

Jika orang mengatakan saya orangnya periang, iya saya periang. Saya selalu banyak tersenyum meskipun saya tidak tahu apa yang sedang ada didepan saya. Saya selalu memaksakan diri saya untuk kuat. Untuk tidak menangis. Karena ayah saya selalu mengajarkan untuk menjadi kuat. Apapun yang ada di depan, hadapi. Dan itu membuat saya selalu kuat. Dan dia juga menunjukkan bagaimana dia menghadapi setiap masalah. Hadapi, tanpa rasa takut.

Dengan kepala dingin, dengan berani. Mulai dari pertama kali disuntik, papa mengajarkan anak papa kuat. Dan dulu saya sangat nakal sangat suka melakukan ini itu. Bandel, sehingga sering jatuh, sering kepentok, entah benjol, memar, patah tulang. Sehingga bisa dibilang saya satu-satunya anak perempuan tapi nakalnya bukan main. Saya paling sering luka, jatuh. Sehingga papa beberapa kali menangis karena saya. Karena saya bandel. Dan itu membuat saya semakin sayang pada ayah. Dan ayah saya selalu mengatakan, saat saya sakit, saya harus cepat sembuh.

Soalnya kalau saya sakit papa juga ikut sakit. Dan itu selalu saya ingat dan terngiang di pikiran saya. Sehingga saat saya sakit, membuat saya harus kuat, lawan, lawan rasa sakit. saya harus cepat sembuh, agar papa tidak merasakan sakitnya. Dan itu membuat saya menjadi keras pada diri sendiri. Dan itu saya terus terapkan sampai sekarang. Dan saya menikmati itu, saya berterima kasih akan itu. Karena ayah mengajarkan banyak hal. Mengajarkan bagaiman harusnya menjadi seorang yang kuat. Luar dalam, bagaimana harus bersikap, bagaimana cara menyayangi.

Besarnya Peran Ayah Dalam Hidup Anak Perempuannya

Besarnya Peran Ayah Dalam Hidup Anak Perempuannya

Ayah adalah orang yang sangat kuat, orang yang akan menjaga keluarganya untuk tetap sehat, tetap kuat, sejahterah, dan bahagia. Ayah adalah sosok yang menjadi contoh kepada anak-anak untuk tidak melakukan hal yang tidak baik. Ayah selalu memberikan contoh bagaimana untuk memperlakukan orang lain. Bagaimana cara menghormati orang lain, bagaimana etika, dan sopan santun. Bagaimana menjadi orang yang tahu berterima kasih.

Besarnya Peran Ayah Dalam Hidup Anak Perempuannya

Dan ayah adalah sosok yang menjadi tolak ukur untuk saya mendapatkan pacar. Seperti saya harus mendapatkan orang dengan memiliki karakter seperti ayah saya. Penyayang, tanggung jawab, bisa membawa diri, dan tahu kapan harus maju atau mundur. Tapi bukan berarti mantan-mantan saya adalah memiliki sisi ayah saya. Mereka adalah kekeliruan saya. Tapi saya tidak bisa mengatakan bahwa itu salah atau menyesal mengenal mereka.

Tidak ada yang saya sesali. Sampai hari ini pun saya rasa semua itu adalah pembelajaran. Semua orang memiliki caranya yang berbeda-beda. Dan saya bersyukur akan itu. Ayah memang merupakan sosok yang sangat dermawan. Dari dia saya belajar untuk berbuat baik. Dari dia saya belajar untuk menjadi baik, tanpa alasan. Menjadi baik tanpa harus ada dasar yang kuat. Ikuti kata hati. Saya merasa takjub dengan segala kebaikan ayah saya. Ayah adalah orang yang paling bijak yang pernah saya temui. Dia memiliki banyak sekali kebaikan yang ada di dalam dirinya, yang semua orang pun mengakui akan itu.

Ayah saya memang selalu bisa membuat kebaikan, dengan tulus, tanpa harap kembali, dan dia selalu memiliki caranya sendiri dalam berbuat baik. Dan dia membuat tidak cuman keluarganya bahagia tapi semua orang. Selama dia memiliki, selama dia masih mempunyai uang, dia akan berbagi pada yang lain. Karena baginya semua orang berhak mendapat reward. Sehingga kebaikan hatinya tersampaikan pada semua orang. Dan itu yang saya kagumi. Sampai detik ini, dan itulah adalah acuan saya untuk menjadi orang baik.

Cara Keluar Dari Hubungan Toxic Yang Tidak Memberimu Harapan

Cara Keluar Dari Hubungan Toxic Yang Tidak Memberimu Harapan

Sebenarnya ada banyak cara untuk keluar dari hubungan yang toxic. Tergantung dari anda, mau atau tidak. Jika niatnya setengah-setengah juga bakal susah. Anda harus tegas pada diri anda. Apa mau anda dan anda harus tahu jika anda terus dihubungan yang seperti itu maka akan terjadi apa setelahnya. Dan jika anda selesai dengan hubungan itu, anda akan melakukan apa. Pikirkan langkah-langkah berikutnya.

Cara Keluar Dari Hubungan Toxic Yang Tidak Memberimu Harapan

Hubungan toxic memang tidak bisa kita prediksikan, bisa menimpa pada siapa saja. Dan dari pengalaman saya pribadi dalam menghadapi hubungan toxic, yang saya lakukan ada banyak. Dan memang saat saya berada dalam hubungan toxic, saya sendiri pun akan denial bahwa saya tidap apa-apa. Karena saya optimis pasangan saya akan berubah menjadi lebih baik. Saya percaya masih bisa kok dipertahankan. Apalagi pasangan saya itu dia orangnya baik, baik sekali Dia setia, dia sangat sayang keluarga, dan pada orang dia sangat loyal.

Dan sangat gigih. Dia tipe pekerja keras. Tapi itu, dibalik semua yang baik pasti akan ada ketidaksempurnaan. Dia orangnya mudah marah, dan saat marah, omongannya sangat kasar. Tidak main tangan. Dia lebih ke menyakiti diri sendiri dengan menonjok pintu, dinding, lemari, atau membanting barang. Dan itu dia lakukan untuk menahan diri untuk tidak memukul pasangan. Dan saya hargai itu. Tapi kata-katanya, juga ternyata tidak kalah sakit dengan pukulan fisik. Mungkin jika dipikir hanya lah kata-kata. Kita bisa mengabaikannya.

Tapi bagaimana rasanya jika kata-kata itu di ucapkan setiap saat, setiap dia marah, dan kata-kata ancaman, kata-kata yang menusuk langsung di kelemahanku. Sehingga yang awalnya saya bisa menerima, saya bisa memakhlumi, perlahan mulai merasa saya sakit, saya tidak kuat. Dan ini sudah berlebihan. Sampai saya merasa, lebih baik dia memukul saya saat marah, biar saya tahu lukanya dimana, dan saya tahu harus menyembuhkannya bagaimana. Daripada dengan kata-katanya, mental saya hancur, dan rasanya ingin menjadi gila. Dan yang membuat saya bisa keluar, saya lawan rasa takutku. Putuskan dia, dia mau terima atau tidak terserah. Saya selesai.

Berikan Apresiasi Pada Orang Yang Berani Mengakui Kesalahan 

Berikan Apresiasi Pada Orang Yang Berani Mengakui Kesalahan 

Dengan memaafkan orang lain, anda sudah belajar untuk lebih dewasa dan tahu untuk kapan menyisihkan ego. TIdak mudah loh memaafkan orang. Jangan hanya dipikir lebih sulit meminta maaf. Untuk bisa memaafkan pun juga tidak mudah. Apalagi jika yang menjadi masalah adalah hal yang sangat besar atau penting bagi seseorang. Sehingga itu sangat menyakiti hati orang itu. Memaafkan tidak akan menjadi hal mudah. Mungkin jika sekedar mengatakan akan mudah saja. Tapi untuk menerapkan itu sulit.

Berikan Apresiasi Pada Orang Yang Berani Mengakui Kesalahan

Banyak orang dengan mudah mengatakan maaf, mengatakan iya saya maafkan. Mengatakan saya bersalah, ampuni saya. Mungkin jika lihat kalimat itu atau mendengar kalimat itu rasanya biasa saja. Tapi akan sangat sulit dikatakan, akan sangat sulit untuk diterima. JIka tidak ada apa-apa dan anda mengatakan itu, ya mungkin rasanya biasa saja. Tidak memberikan efek apa-apa. Tidak memberikan dampak apa-apa. Tapi saat anda dihadapi dengan keadaan dimana anda harus mengatakan hal tersebut, disitulah anda akan merasakan sulitnya untuk mengatakannya. Sulitnya untuk mengakuinya. Misalnya anda berbuat salah, dan anda harus mengakui hal tersebut. Jika dipikir ya tinggal mengatakan.

Tapi butuh keberanian untuk seseorang mengakui kesalahannya, kejahatannya. Baik dilakukan dengan sadar atau tidak sadar. Mengakui akan kesalahan itu bukan hal yang mudah. Karena semua orang memiliki gengsi. Dan gengsi itu menjadi salah satu yang menahan akan itu. Atau malu mengakui kesalahan. Ada juga takut mengakui kesalahan. Takut akan di hakimi, takut akan dijauhi, takut akan mendapatkan hukuman. Dan itu manusiawi. Jadi saat ada orang yang berani mengakui dirinya bersalah, ada orang berani mengakui kesalahannya, berani mengakui kekurangannya. Anda harus hargai itu. Berikan apresiasi.

Karena tidak lah mudah untuk mengakui kesalahan. Butuh keberanian yang besar. Begitu pula dengan meminta maaf dan memberi maaf.  Jika dilihat kata maaf, rasanya biasanya, tapi untuk mengatakannya dan mendalami maknanya itu tidaklah mudah. Butuh keberanian untuk itu. Orang yang tahu berbuat salah, dan meminta maaf, dia harus lepas gengsi, ego nya, harga dirinya, untuk mengakui salah dan meminta maaf. Dan untuk itu butuh diberikan apresiasi.

Zaman Sekarang Semakin Mudah Cara Dan Jalan Untuk Dapat Belajar Dan Mendapatkan Ilmu

Zaman Sekarang Semakin Mudah Cara Dan Jalan Untuk Dapat Belajar Dan Mendapatkan Ilmu

Di zaman sekarang ini, kita sangat bersyukur karena untuk mendapatkan informasi dan ilmu pengetahuan semakin mudah. Semakin banyak cara untuk mendapatkannya. Baik dari buku, atau internet. Dari gratisan sampai berbayar. Semua sudah tersedia. Sehingga tidak ada alasan untuk tidak bisa belajar. Selama anda ada keinginan, dan usaha, pasti bisa. Tidak ada alasan kaya miskin, tidak ada fasilitas, tidak ada wadah, tidak ada uang untuk mendapatkan fasilitas belajar. Itu adalah alasan.

Zaman Sekarang Semakin Mudah Cara Dan Jalan Untuk Dapat Belajar Dan Mendapatkan Ilmu

Toh sekarang banyak cara untuk mendapatkan ilmu pengetahuan secara gratis. Selama anda niat dan benar-benar ingin maju, ingin belajar, ada usaha, pasti ada cara dan jalan. Entah ke perpustakan nasional, perpustakaan umum. Dan banyak yang sudah menyediakan layanan pendidikan gratis, dan banyak lainnya. Saat anda ada usaha. Orang pun akan tergerak hati untuk memberikan bantuan lebih berupa fasilitas dan wadah untuk memaksimalkan untuk mendapatkan informasi. Saya percaya, terutama di Indonesia sendiri. Banyak sekali orang baik dan orang yang memiliki simpati besar. Dan semua niat yang baik pasti akan diberikan jalan.

Selama anda usaha, tunjukan usaha anda. Usaha tidak akan pernah menghianati hasil. Akan ada orang-orang baik yang akan membantu meraih anda dan memberikan yang anda butuhkan. Dan belajar, bisa berberntuk banyak hal. Belajar ilmu pengetahuan, belajar agama, belajar sopan santu, belajar kehidupan, belajar etika. Semuanya dapat dipelajari. Tidak semua dalam bentuk tulisan, teori. Kadang anda harus turun ke lapangan langsung untuk mendapatkan beberapa pengetahuan yang tidak bisa anda belajar atau dapatkan di teori. Jadi teruslah belajar, eksplor apa yang bisa anda eksplor. Tidak masalah mimpi anda setinggi langit.

Semua orang memiliki jalan masing-masing. Dan anda masih memiliki jalan yang panjang. Jadi jangan berputus asa. Terus lah berusaha dan berdoa. Berbuat baik, maka hal baik akan datang padamu. Belajar bersikap baik, sopan, hargai orang lain, sehingga orang akan menghargai mu, akan respect padamu. Baik apa pun latar belakangmu. Sebelum anda mencari ilmu pengetahuan dimana-mana, bentuk dulu etika mu dan sikapmu, itu adalah modal utama dan pertama sebelum anda menjelajahi lebih banyak lagi.

OLAHRAGA

Olahraga adalah menggerakan seluruh bagian tubuh dari ujung kaki samapi ujung kepala, intinya ada pergerakan dalam tubuh manusia. Menggerakan tangan ke atas naik turun, berjalan kaki dari satu tempat ke tempat lainya. Melakukan latihan gerak leher ke kanan maupun ke kiri dan menunduk dari atas ke bawah itu juga bisa dilakukan untuk latihan bagi tubuh kita.

Waktu yang tepat untuk melakukan olahraga adalah pada pagi hari karena di saat pagi hari. Karena Udara di pagi hari masih terasa sangat segar dan tentunya anggota tubuh masih terasa kaku sehingga cocok untuk melakukan olaharaga, agar tubuh tidak kaku.

Macam-macam olahraga dan penjelasannya.
1. Arum jeram bisa dilakukan di sungai yang memilki arus yang lumayan deras, dengan mendayung di arus yang cukup deras. ketika melakukan olagraga arum jeram sebaiknya menggunakan pelampung agar tetap aman. Kita bisa berekreasi sambil berolahraga.

2. Badminton
olahraga badminton menggunakan raket dan tentunya olahraga ini sangat terkenal di seluruh dunia. Permainan badminton menggunakan shuttlecock dan sebagai bola yang harus dipukul menggunakan raket melewati net yang sudah dipasang pada lapangan.

3. Jet Ski
Untuk olahraga jetski tidak semua orang bisa melakukanya karena olahragah jet ski berhubungan dengan air dan basah basahn pastinya. Kita akan menggunakan boat yang di jalankan dengan tenaga motor dan dengan kecepatan tinggi diatas air.

4. Basket
Untuk olahraga basket sudah terkenal diseluruh penjuru dunia. Olahraga ini dilakukan secara tim, tim satu dengan tim yang lain dengan berusaha memasukkan bola ke ring lawan sebanyak mungkin.

5.Sepak Bola
Olahraga ini sangat terkenal di dunia. Jenis olahraga ini dimainkan oleh 11 orang pemain dalam 1 tim. Olahraga ini sudah dimainkan hingga 200 negara yang ada didunia ini, tentunya olahraga ini bisa membuat geger seluruh penjuru dunia. Begutu juga pesepakbolanya banyak memilik penggemar.

6.Catur
Catur merupakan salah satu cabang olahraga yang bisa dimainkan oleh dua orang. Catur merupakan olahraga yang tidak banyak melakukan pergerakan. Tapi olahraga ini memakan otak.

7. Bersepeda
Belakangan ini bersepeda sangat diminati banyak kalangan karena bersepeda bisa dilakukan perorangan ataupun beramai-ramai dengan keluarga maupun dengan teman. Bersepeda sangat baik dilakukan di pagi hari.

8. Senam
Senam melatih kebugaran tubuh, bisa dilakukan dirumah maupun di tempat terbuka. Senam baik dilakukan pada pagi dengan alunan musik yang mendukung untuk melakukan pergerakan tubuh.

Di zaman sekarang sangat penting untuk melakukan olahraga agar terjaga kesehatan dan terhidnar dari penyakit yang mungkin bisa menyerang tubuh kita.

 

TRANSPORTASI UMUM

 

Bisakah anda bayangkan bagaimana di dunia ini jika tanpa trasportasi ? tentu yang terlintas dibenak kita adalah bagaimana manusia beraktivitas dari satu tempat ketempat lain.
Transportasi bisa membantu perpindahan manusia atau barang dari satu temoat ke tempat lainnya.
Transportasi sangatlah penting bagi manusia untuk melakukan aktifitas setiap hari, transportasi bisa dibagi menjadi 3 jenis yaitu transportasi darat, transportasi udara dan transportasi laut.

Perkembangan transportasi sangatlah pesat dimana seiring berjalannya waktu transportasi semakin canggih, semakin bervariasi model yang terbaru begitu juga dengan fitur-fitur yang sangat canggih, transportasi itu sangat berpengaruh pada perkembangan ekonomi masyarakat. Semakin modern transportasi di suatu negara maka akan terlihat negara itu memiliki perkembangan yang kedepan, disamping itu gaya hidup manusia bisa berbeda karena transportasi. Manusia bisa berpergian atau berbelanja kebutuhan dengan transportasi. Manusia bisa melakukan perjalanan jauh/ berlibur hanya dengan menggunakan transportasi.

Untuk keseharian masyarakat bisa memilih menggunakan transportasi darat, kendaraann roda dua seperti sepeda motor, sepeda. Untuk kendaraan roda tiga seperti becak, bajaj, dan untuk kendaraan roda empat seperti bus, mobil.
Jika menggunakan transpotasi laut masyarakat bisa memilih untuk menggunakan kapal laut ataupun perahu. Sedangkan untuk transportasi udara masyarakat bisa memilih untuk menggunakan pesawat udara seperti pesawat terbang, ataupun helikopter.

Transpotasi sangat berpengaruh untuk hidup manusia, maka dari itu pergunakan transportasi pribadi ataupun umum dengan sebaik mungkin, perhatikan keselamatan di jalan raya agar tetap aman, jagan ugal-ugalan apalagi melakukan balap liar itu akan berbahaya bagi pengguna transportasi yang lain.

Disamping transportasi yang canggih harus didukung dengan infrastruktur yang mendukung juga. Karena jika infrastruktur tidak mendukung itu akan memperlambat penggunaan transportasi.

Kita sebagai masyarakat harus mendukung program pemerintah untuk perkembangan transpotasi di berbagai daerah agar masyarakat di perdalaman bisa diakses dengan muda. Mereka juga akan merasa lebih bagus jika infrastruktur dan transportasi mendukung. Mayarakat diperdalaman bisa melakukan kegiatan ekonomi seperti jual beli hasil alam / barang yang akan diperjual beli pada pasar yang di tuju dengan menggunakan transportasi.

MAKANAN YANG BANYAK MENGANDUNG PROTEIN

Tubuh perlu dan membutuhkan asupan protein yang baik dan juga bersumber dari beberapa protein hewani ataupun protein yang juga bersumber dari minyak nabati. Protein adalah salah satu gizi makro terbentuk dari berapa unsur karbon ,hidrogen ,oksigen ,dan nitrogen. Protein yang sangatlah penting bagi perbaikan dan juga pembentukan dari berbagai jaringan pada tubuh, dan juga sebagai sumber energi. Selain itu juga, makanan yang banyak mengandung protein yang tinggi berfungsi bagi menjaga kekebalan tubuh,dapat membantu pertumbuhan pada sel-sel serta juga dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Seperti yang sudah banyak dijelaskan, protein didapatkan dari berbagai unsur hewani seperti konsumsi daging sapi, telur,seafood ikan dan juga kacang tanah. berikutnya, protein yang juga bersumber dari unsur minyak nabati seperti, tempe,tahu dan juga brokoli. Kebutuhan protein hewani yang diperlukan bagi tubuh manusia sekitar 2 sampai 4 porsi ataupun setara dengan 70 sampai 160 gram daging. Sedangkan protein nabati, manusia sangat membutuhkan protein nabati sebanyak 2 sampai 4 porsi.

Kurangnya protein dapat berakibat fatal bagi tubuh.dapat mengakibatkan timbulnya berbagai gangguan pada kesehatan, dan juga menurunnya sistem imun. Dampak lain dan akibat defisiensi protein pertandanya rambut akan menjadi cepat rontok, badan menjadi kurang bertenaga dan juga mudah lelah, gangguan fungsi otak dan kesehatan mental, pertumbuhan dan juga perkembangan anak akan menjadi terhambat, serta proses pada penyembuhan luka pun akan menjadi lambat.

Telur

Telur ialah salah satu makanan yang mempunyai kandungan protein yang tinggi. Dalam sebutir telur mengandung 6 gram protein dan juga 78 kalori. Selain itu juga, telur banyak mengandung , folat,vitamin A, fosfor, mineral,kalsium lemak yang sehat dan juga antioksidan yang berfungsi bagi melindungi mata dan juga memberikan nutrisi pada otak.

Telur pun tergolong protein hewani yang sangat mudah dijumpai. Harganya pun terbilang murah dan juga rasanya yang enak menjadikan telur selalu dijadikan sajian makanan yang banyak di jumpai di restoran ataupun rumah makan. Telur dapat diolah menjadi makanan seperti kue, omelet, roti, dan juga isian sandwich.

Beberapa kandungan yang terdapat di dalam telur juga dapat membantu memperkecil terjadinya penyakit jantung, menjaga kesehatan mata dan juga meningkatkan sistem metabolisme pada tubuh. Nah, bagi seseorang yang rutin sarapan dengan telur ataupun menjadikannya sebagai menu harianmu hal tersebut itu adalah kabar yang baik bukan?

 

MANFAAT JAHE UNTUK TUBUH

Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang sehat jika dikonsumsi sehingga banyak sekali orang yang menginginkannya didalam bentuk yang utuh atau juga bubuk. Ini dikarenakan jahe mempunyai manfaat untuk tubuh jika dikonsumi dengan rutin, di antaranya dapat mengatasi masalah pada pencernaan, muntah,gangguan kardiovaskuler dan juga diabetes melitus. Bukan hanya itu, ketahuilah ada 8 manfaat jahe yang belum kita ketahui.

Berbicara tentang jahe, sebenarnya tidak hanya menyoalkan bumbu didapur saja. Sebab sejak berabad-abad lalu, tanaman herbal satu ini sudah banyak dimanfaatkan untuk dapat mengatasi berbagai masalah dalam kesehatan. Salah satunya yang berada di area dataran tinggi adalah untuk dapat menghangatkan tubuh.

Jahe termasuk didalam anggota Zingiberaceae. dan dengan kata lain, jahe masih berkerabat dengan tanaman tanaman herbal yang lain, contohnya , kunyit,kencur dan juga lengkuas. Pertanyaanya, apa sih khjasiat jahe terutama bila dikonsumsi dengan rutin? nah, penasaran kan, untuk itu simak beberapa ulasannya agar tubuh kita menjadi lebih sehat dan juga bugar!

Berbagai Manfaat mengkonsumsi Jahe dengan Rutin
Jahe yaitu tanaman yang berasal dari Asia Tenggara,dan sebagai warga Indonesia terbilang sangat mudah untuk mendapatkan jahe.dan sehingga banyak sekali orang di luar Asia yang menginginkan jahe baik di dalam bentuk bubuk maupun yang masih utuh. Tidak sedikit juga orang yang mengimpor olahan dari bahan jahe ini karena permintaannya yang banyak.

Namun, apa saja sih khasiat dan juga manfaat jahe pada tubuh kita? Ada beberapa bukti yang menarik yang bisa kita simak dari manfaat jahe, ternyata tanamamn jahe ini mempunyai potensi untuk dapat mengobati beberapa penyakit termasuk juga gangguan degeneratif atau radang sendi dan juga rematik.

Bukan itu saja, banyak menurut jurnal di atas, jahe juga dapat mengatasi masalah pada pencernaan sembelit dan juga maag, gangguan pada kardiovaskuler hipertensi dan juga aterosklerosis, muntah, disertai diabetes mellitus. Berikut adalah berapa manfaat yang perlu kita ketahui:

1. Anti Penuaan dan juga Kanker
Jahe yang bersifat anti-inflamasi dan juga anti oksidatif yang dapat mengendalikan penuaan dini, tanaman herbal satu ini juga mempunyai banyak potensi anti mikroba yang mampu dan dapat membantu didalam mengobati penyakit yang menular. dan bahkan, manfaat jahe ini disebut juga dapat mencegah terjadinya berbagai kanker.

Namun, ada pun satu hal yang harus digarisbawahi. Menurut ahli potensi antikanker pada jahe yang telah terdata dengan sangat baik, tetapi manfaat jahe untuk kanker masih banyak membutuhkan banyak penelitian lebih lanjut sebelum adanya klaim kemanjurannya.

2. Meredakan Nyeri saat Haid
Banyak mengonsumsi air jahe dapat membantu mengurangi nyeri yang terjadi pada saat menstruasi. beberapa penelitian menyatakan bahwa jahe yang dikonsumsi mampu meredakan nyeri saat menstruasi pada wanita. Bahkan, khasiat jahe disebut sebut tak jauh berbeda dengan obat ibuprofen dan juga asam mefenamat.

Untuk dapat merasakan manfaat jahe untuk meredakan nyeri, coba saja untuk mengonsumsi air jahe minimal empat gelas. Minum air jahe tersebut selama dua sampai tiga hari di awal menstruasi. Efek jahe pada perut disebut juga mampu memberikan efek menenangkan dari nyeri.

TANGGA NADA PENTATONIK PADA ALAT MUSIK

Sebagai gitaris, agar dapat membaca tangga nada pentatonik membutuhkan banyak kesabaran, fokus dan juga konsentrasi. Terlebih lagi untuk seorang gitaris pemula yang masih banyak dan belum tahu bagaimana sih cara membaca skala tangga nada pentonik dengan baik dan juga benar. banyak sekali musisi yang memberikan artikel yang bermutu dan juga panduan yang baik didalam belajarmusik dan juga info – info yang menarik soal musik, terutama adalah gitar kami ingin mencoba membagi sedikit info untuk para gitaris pemula pahami instruksinya agar tidak bingung lagi didalam membaca tangga nada pada gitar.

Sebelum itu, terlebih dahulu kita harus mengerti tentang skala pentatonik. Skala Pentatonik ataupun Tangga Nada Pentatonik yaitu suatu skala yang terdiri dari lima nada untuk setiap oktafnya, Penta artinya (lima) dan Tonik artinya (nada), jadi nada pentatonik artinya menghilangkan nada yang ke-4 dan juga nada ke-7 ( ini untuk tipe A) dan juga menghilangkan nada ke-2 dan juga nada ke-6 ( dan ini untuk tipe B) dari 8 nada pada setiap oktafnya.

Diatonik (do – re – mi – fa – sol – la – si – do’) = 1 oktaf
Pentatonik tipe A ( do – re – mi – sol – la – do’ ) tanpa fa dan si
Pentatonik tipe B ( do – mi – fa – sol – si – do ) tanpa re dan la

Nada pada pentatonik ini juga bisa kita temukan pada alat alat musik berikut ini :

1. Calung

alat musik calung yang berasal dari indonesia lebih tepatnya di daerah sunda jawa barat ,calung pun sering di kolaborasikan dengan alat musik lain seperti angklung yang juga alat musik yang berasal dari sunda. bahan yang diperlukan untuk dapat membuat calung sangatlah mudah yaitu cukup dengan bambu awi ataupun bambu awi wulung.
cara bermainnya pun cukup mudah cukup dengan cara dipukul.

2.Gamelan Degung

Alat musik pentatonik berikutnya adalah gamelan degung atau dikenal juga dengan nama gamelan sunda. Gamelan yang juga berasal dari indonesia lebih tepatnya dari Jawa Barat ini pun terdiri dari rebab, bonang, suling degung,kecapi, kulanter,engglong gambang,saron, Kendang, gong dan juga panerus.

Biasanya ada juga penambahan suling, kendang dan juga rebab, tetapi hal itu didasarkan kebutuhan si musikal. Ciri khas dari gamelan sunda ini ialah suara mendayu-dayu yang berasal dari berbagai alat musik suling dan juga rebab yang didominasi dari gamelan .

MANFAAT PENJEMURAN UNTUK AYAM ADUAN

Ayam aduan yang sudah siap dalam bertarung biasanya berusia 7 bulan atau lebih, hal ini dapat ditandai dengan keseluruhan bulu sayap dan juga bulu ekor yang tumbuh sempurna ataupun tidak ada lagi bulu-bulu yang masih muda.

Ayam dengan umur dan juga dalam kondisi yang seperti ini sudah dapat dilakukan penjemuran dalam kurun waktu selama 1,5 jam setiap harinya.

Sebelum dilakukannya penjemuran sebaiknya ayam dimandikan dahulu agar menurunkan temperatur pada badan si ayam setelah melakukan itu lalu ayam diberi makanan dalam kurungan sambil di lakukan penjemuran.

Waktu penjemuran ayam aduan yang baik ialah sekitar jam 9 pagi sampai pada jam 11 siang. Setelah 10 hari penjemuran ditambahkan 2 jam lagi yaitu jam 9 pagi sampai dengan jam 13 siang.

Tujuan ayam aduan dijemur ialah untuk memperpanjang nafas pada ayam aduan dan agar dapat membakar lemak yang menumpuk didasar kulit, dan juga selama proses penjemuran ayam tidak boleh diberi air.

Setelah dilakukan penjemuran lalu ayam diteduhkan di bawah pohon ataupun ditempat yang tidak terdapat cahaya matahari selama 20 menit,lalu kemudian ayam diberikan air minum.

Cara Melatih Ayam aduan
Ada berapa metode latihan yang bisa dilakukan untuk persiapan ayam menjadi petarung yang tangguh:

1. Renang
Prinsipnya semua ayam dapat berenang meskipun sering sekali ayam ketakutan saat melakukannya. Latihan ini berguna dalam memperpanjang nafas pada ayam aduan, untuk meningkatkan daya tahan pada tubuh ayam, dan untuk menambah daya pukulan si ayam juga memperkeras otot leher kepala selalu tegak sewaktu di arena.

Latihan ini juga dapat kita lakukan dengan caran memegang pangkal pada ekor ayam dilanjutkan ayam direnangkan didalam kolam ataupun bak air yang ukurannya 2,5 m x 2,5 meter.dan juga hindari kepala ataupun paruh si ayam menyentuh pinggiran kolam karena dapat merusak paruh si ayam.

Ayam direnangkan pada mulanya 30 menit lalu untuk latihan renang berikutnya waktu akan ditingkatkan menjadi satu jam, sampai si ayam mampu bertahan selama 1,5 jam berenang.

Ataupun boleh ayam direnangkan pada awalnya 30 menitan lalu untuk latihan berenang selanjutnya ayam direnangkan hingga letih tergantung pada stamina dari si ayam.

Dan waktu latihan renang yang sangat baik ialah pada jam 6 pagi, setelah selesai berenang ayam pun diistirahatkan dan sambil diberikan makanan dan juga dijemur hingga bulunya benar-benar kering dan dijemur sampai pada jam 11 siang.

MANFAAT GULA AREN

Ketika kita sedang memasak kita tentu akan memperhatikan bumbu pada masakan yang ada agar makanan tersebut menjadi lebih lezat. bila di dalam makanan terdapat beberapa bumbu masakan yang kurang lengkap, maka secara otomatis akan mengurangi cita rasa dari makanan tersebut. Gula aren ialah salah satu bumbu masakan yang sering digunakan karena mempunyai rasa yang khas. Tidak hanya itu, ternyata masih banyak manfaat gula aren yang tidak kita ketahui.

Gula aren sangat banyak dipergunakan dan menjadi salah satu substitusi dari gula putih (gula tebu) karena gula aren lebih aman untuk tubuh kita. Selain itu , penderita diabetes juga bisa mengonsumsi gula aren tanpa taku menimbulkan efek samping pada penderitanya selayaknya gula putih. Supaya kita bisa dapat mengenali apa apa saja sih manfaat gula aren untuk tubuh maka artikel kita kali ini akan membahas mengenai beberapa manfaat gula aren berikut penjelasannya:

12 Manfaat Gula Aren (Gula Merah) Bagi Kesehatan.
1.Menangkal Radikal Bebas
2.Mengatasi Anemia
3.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
4.Sumber Energi Tambahan
5.Menjaga Kesehatan Tulang
6.Melancarkan Pencernaan
7.Menjaga Sistem Syaraf
8.Membantu Pertumbuhan Sel
9.Mengatasi Sakit Tenggorokan
10.Mengatasi Bau Mulut yang Kurang Sedap
11.Meningkatkan Daya Ingat
12.Menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih

Asal Usul Gula Aren

Gula aren banyak dikenal sebagai gula alami memerlukan banyak proses pembuatan yang minimum dan juga tidak menggunakan bahan kimia berbahaya. Gula aren juga biasa digunakan didalam pembuatan beberapa masakan di Asia Selatan dan juga Tenggara. Selain itu juga, beberapa manfaat gula aren juga bagus untuk kesehatan.

Gula aren (gula merah) ialah pemanis yang terbuat dari bahan nira dari berbagai varian pohon aren, seperti , arenga, aren, kelapa dan nipa. Nira dari pohon kelapa yang dipekatkan melalui beberapa proses pemanasan agar memperkecil kadar air. Setelah memperoleh sirup yang kental, langkah selanjutnya dicetak dan ditunggu sampai mengering. Pembuatan gula aren sangatlah mudah dan bisa dilakukan dengan peralatan sederhana.

Sebagian orang mengira kalau gula aren ialah gula merah karena warnanya. tetapi sebenarnya gula merah dengan gula aren itu berbeda. Gula aren dibuat tanpa tambahan gula tebu ataupun tetes tebu. Sedangkan pada gula merah pembuatannya ditambahkan dengan gula tebu.

MANFAAT MENDENGARKAN MUSIK

Manfaat Mendengarkan Musik

Kita pasti pernah mendengar istilah ‘Musik ialah bahasa universal’ artinya, hampir semua orang tidak memperdulikan suku dan bangsa serta bahasa yang dapat berkomunikasi lewat musik. Dengan musik juga kita dapat memahami gagasan, ide, dan maksud terhadap apa yang disampaikan lewat nada dan juga irama.

Dengan canggihnnya teknologi pada zaman ini, setiap harinya kita boleh mendengarkan musik kapanpun di manapun. Saat berada dikemacetan saat di jalan, berbelanja, belajar, bekerja, dan juga lain-lainnya, kita dapat melakukannya sembari mendengarkan musik.

Tak hanya sebagai hiburan semata ataupun mengisi waktu luang, ternyata ada pun banyak manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan. Berikut ini ulasannya.

1. meningkatnya sistem Kekebalan pada Tubuh

Menurut studi pada tahun 2014, musik mempunyai potensi didalam meningkatkan responsi sistem kekebalan pada tubuh.

Peneliti juga mengatakan bila musik ialah obat yang sangat murah dan tidak mempunyai efek samping selayaknya obat yang mengandung bahan kimiawi.

2. Mampu mengubah Suasana Hati

Sebuah penelitian terhadap 60 orang yang dilakukan pada tahun 2007 menemukan bila musik bisa mengurangi rasa sakit, depresi, serta mampu meningkatkan kualitas tidur. dan lebih menariknya, sebuah studi menyebutkan bila bernyanyi atau mendengarkan musik bisa meningkatkan suasana pada hati dan juga mood.

3. Meringankan penderita Stroke
Manfaat pada musik yang tak disangka sangka ialah mampu meringankan penderita stroke. sebuah penelitian dilakukan dan melibatkan lebih dari 50 pasien stroke. Seperempat pasien pendengar musik yang direkam dalam durasi satu jam sehari, seperempat lainnya mendengarkan audio boox, dan selebihnya tidak diberi mendengarkan musik apa pun.

ternyata Setelah lebih dari tiga bulan, pasien yang mendengarkan musik dapat mengalami peningkatan pada daya ingat yang verbal sebanyak 70 persen, pasien yang mendengarkan audio boox sebanyak 20 persen, dan juga pasien yang mendengarkan musik apapun sebanyak 29 persen.

Penelitian ini pun tidak menyebutkan bahwa musik dapat memberikan manfaat yang langsung kepada jaringan otak yang rusak. tetapi, penelitian yang lain menunjukkan bila musik mampu meningkatkan penyesuaian pada otak dan membuat koneksi baik di antara sel-sel disekitar saraf.

MANFAAT BUAH TIN UNTUK IBU HAMIL

Manfaat dari buah tin untuk ibu yang lagi hamil sangat penting untuk kesehatan ibu dan si janin. Buah satu ini mempunyai beragam khasiat didalam menjaga kesehatan tubuh juga. Nama lain buah ini yaitu buah ara. Sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Manfaat dari buah tin untuk ibu hamil sangat bagus, akan lebih jelas simak beberapa ulasan singkatnnya.

Manfaat Buah Tin untuk Ibu Hamil
Buah satu ini mempunyai banyak peminat, selain juga rasanya yang enak buah satu ini juga mempunyai banyak manfaat yang diberikan untuk tubuh. Banyak juga orang belajar dengan cara otodidak agar dapat menanam pohon dari tanaman buah Tin ini,jadi saat membutuhkan tidak perlu repot repot mencari keluar rumah.

bagi ibu hamil, buah tin memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk dirinya dan janin yang sedang dikandung. Kira-kira apa sih manfaat buah tin untuk ibu hamil? Simak penjelasan berikut ini.

1. Membantu Pertumbuhan Otak si Janin
seorang Ibu hamil selalu dianjurkan untuk mengkonsumsi beberapa makanan yang kaya akan nutrisi agar dapat mengoptimalkan pertumbuhan pada janin yang berada dalam kandungan.Hal ini karena terdapat pada buah tin kandungan asam folat yang tinggi. Asam folat ini adalah suatu kandungan yang dibutuhkan seorang ibu hamil agar pertumbuhan otak si janin yang ada di dalam kandungan bisa optimal.Jika ibu hamil tak memiliki asupan cukup dari asam folat maka berdampak pada janin yang dikandung, mungkin yang akan terjadi adalah cacat saat kelahiran yang berkaitan yaitu otak serta tulang belakang.Jika kadar asam folat yang cukup bayi akan lahir normal dengan kemungkinan otak yang cerdas.

2.Menjaga Kulit Bumil tetap sehat
Saat hamil perubahan yang akan terjadi sangat banyak pada fisik dan juga psikis seorang ibu hamil karena terpengaruh hormon.Biasanya juga ibu hamil akan mengalami masalah pada kulit semasa kehamilan seperti kulit yang kusam dan juga menjadi kurang menarik.Nah,hal satu ini bisa saja diatasi dengan mengkonsumsi buah tin secara rutin selama masa kehamilan.Di dalam buah tin terdapat banyak senyawa prolens yang dapat membantu seorang ibu hamil mendapatkan kulit yang bersih dan juga terbebas dari kulit yang kusam.Masalah pada kulit yang akan teratasi dengan rutin mengkonsumsi buah tin selama masa kehamilan.

MANFAAT PISANG UNTUK TUBUH

Pisang ialah buah yang sangat dikenal di Indonesia. Buah pisang dapat dinikmati dengan berbagai cara yaitu , digoreng,dimakan langsung dikukus, ataupun diolah bersama bahan yang lain. Tapi pisang bukan hanya enak, manfaatnya juga banyak. berikut adalah manfaat dari pisang.

Membantu mengatasi Hipertensi
pisang yang kaya akan Kalium dapat membantu kita mengatur seimbangannya cairan dan juga elektrolit sehingga tekanan pada darah tetap stabil. Serat dan bahan pangan yang terkandung dalam pisang mampu mengikat lemak, dengan itu pembentukan pada plak dapat dicegah. Plak mampu menyempitkan dan menyumbat pembuluh darah sehingga bisa menyebabkan tekanan pada darah meningkat.

kaya Karbohidrat dan juga Vitamin A
Buah pisang mengandung vitamin dan serat. Jika dibandingkan dengan apel, pisang mempunyai lebih dari 2 kali lebih banyak karbohidrat, dan 5 kali lebih banyak vitamin A. Selain itu juga pisang pun kaya akan kalium dan magnesium yang penting untuk tubuh kita agar tetap bugar.

Pisang memperlancar Metabolisme
Tidak perlu obat. kita yang mengalami kesulitan buang air besar,memakan buah pisang secara rutin sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang mampu membantu memperlancar pembuangan sisa dalam tubuh yang membantu proses metabolisme.

Meningkatkan sistem Kekebalan Tubuh
kita yang banyak melakukan aktivitas dan juga suka dalam berolahraga Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terkandung dalam pisang juga berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa lebih fresh dan tidak cepat lemas.

memperlancar Aliran Oksigen ke Otak
Pisang yang kaya potasium sangat penting bagi fungsi jantung dan juga sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.

Mampu mengatasi Anemia
Salah satu yang penting adalah zat besi yang terkandung pada buah pisang. Sehingga buah satu ini baik untuk orang yang kurangan darah . simpelnya yaitu untuk mendukung hemoglobin terbentuk, dan juga protein yang mengandung zat besi.

Dapat menurunkan Berat Badan
Untuk seseorang yang melakukan diet, karbohidrat yang terdapat dalam buah pisang tidak bisa menaikkan kadar glukosa secara drastis. Di samping itu juga pisang pun rendah lemak jadi aman untuk seseorang yang menerapkan diet.

PENTINGNYA HELM SAAT BERKENDARA

Helm adalah sebuah peralatan yang sangat wajib digunakan oleh semua pengendara sepeda motor. Karena helm adalah hal utama yang paling penting bagi keselamatan setiap pengendara sepeda motor. Jika kita adalah pengendara sepeda motor pasti sudah tahu dong yang namanya helm , karena biasanya helm ini juga peralatan keamanan yang wajib dimiliki pengendara bermotor, apabila Anda memiliki motor .

Saat ini banyak sekali jenis helm yang memiliki desain yang unik dan menarik, maka itu banyak sekali yang membeli helm baru bahkan ada yang menyimpannya tapi helm yang sudah kita beli dan harus sesuai dengan standar yang ditentukan, yaitu Helm SNI.

Berbicara tentang helm, kira-kira banyak yang sudah tahu belum kegunaan dan spesifikasi Helm. Berikut adalah pembahasan kegunaan, manfaat serta fungsi dari helm bagi pengendara khususnya sepeda motor.

Kegunaan dan juga Fungsi Helm bagi pengendara

Helm memiliki banyak kegunaan juga fungsi untuk yang mengendarai sepeda motor. Berikut ini ialah kegunaan dari helm.

Sebagai peralatan yang penting dalam berkendara helm wajib dipakai oleh kita ketika mengendarai sepeda motor, karena kegunaan helm yang merupakan aturan yang selalu dipatuhi setiap pengendara bermotor yang sesuai dengan peraturan lalu lintas berkendara.
Melindungi kepala anda dari terbentur yang mungkin bisa melukai pengendara bermotor yang terjatuh, karena mungkin kita akan banyak menghabiskan waktu kita di saat dalam berkendara, karenanya dalam antisipasi khususnya di area kepala , untuk itu wajib sekali kita gunakan helm untuk keselamatan kita sebagai pengendara bermotor.
Melindungi kita dari gangguan yang mengganggu mata kita saat berkendara menaiki sepeda motor.

Saat ini banyak sekali produsen helm yang memproduksi jenis serta tipe helm yang sangat modis yang dibuat sesuai dengan selera Anda. Vendor helm yang satu ini banyak memproduksi berbagai jenis helm yang mana dalam rangka menarik minat banyak pengendara sepeda motor supaya mau dan selalu menggunakan helm diwaktu pengendara mengendarai sepeda motor karena helm yang didesain dan dibuat menjadi lebih unik serta menarik sesuai keinginan sipengendara. Bahkan ada pula desain yang dibuatkan sesuai desain yang diinginkan oleh sipengendara juga.

 

Manfaat Bersosialisasi

Kita di anjurkan untuk ber sosialisasi di karena kan jika kita kurang bersosialisasi dna juga kurang untuk berkomnukasi dengan orang di sekitar kita, Hal itu akan menyebabkan kita merasakan kesepian yang akan semakin meningkat. Ada banyak manfaat saat kita bersosialisasi dengan orang lain yaitu :

  • Dapat menigkatkan kepercayaan diri kita sendiri dan juga harga diri

dengan cara ber sosialisasi kita dapat meningkat kan kepercayaan diri kita dan juga serta dapat miningkatkan kan harga diri kita. Kelompok yang kita maksud bisa seperti keluar , Teman atau pun kelompok yang sebaya. Ber sosialisasi juga akan sangat susah apabila kita memiliki harga diri yang rendah di karenakan kita terlalu memikirkan atau pun terlalu mencemaskan pendapat orang lain.

  • dapat menurunkan resiko penyakit

Dengan cara ber sosialisasi juga ada manfaat yang baik bagi kesehatan jantung kita, Hal ini telah di buktikan oleh University of North Carolina yang mengatakan bahwa dengan cara ber sosialisasi kita bisa menurukan resiko jantung.

  • Sangat berpengaruh pada tekanan darah

Orang yang memiliki penyakit hipertensi mungkin akan bernafas lega di karenakan bersosialisasi dapat menurunkan tekanan pada darah anda. Hal ini juga sudah di buktikan oleh studi yang di terbitkan Journal of Aging and Health.

  • Dapat menurunkan resiko demensia

Jika kita berinteraksi dengan seseorang, Keluarga atau teman dan orang orang terdekat dapat meningkatkan kesehatan pada otak dan juga bisa menurunkan resiko dimensia. Ditemukan bahwa jika kita menjaga interaksi kepada seseorang itu dapat meningkatkan kesehatan otank kita di karena kan otak kita akan bekerja untuk memikirkan suatu percakam yang sedang berlangsung.

  • Kesehatan mental akan membaik

Jika kita ber sosialisasi dengan masyarakat atau pun dengan keluarga maupun dengan orang terdekat kita dapat memperbaiki mental kita secara bertahap. Serta juga mengatasi kecemasan yang berlebih dan juga kita tahu jika kita stress itu dapat mengakibatkan kita terkena penyakit seperti Obesitas, Penuaan dini, Penyakit jantung dan yang lebih buruk adlah kematian.

Dampak pergaulan bebas

 

Pergaulan yang sangat bebas menjadi satu hal yang sangat di takutkan di mata keluarga ketika kita masih kecil hingga kita menjelang ke dewasa.Berbagai hal negatif dari lingkungan bebas yang sudah biasa di alami oelh mereka.

Ada berbagai cara penyelesaian yang bisa di lakukan agar anak kita tidak sampai terjerumus ke lingkungan bebas atau ke lingkungan yang sangat buruk pada masa perkembangan nya.

Bisa di katakan lingkungan bebas juga bisa di artikan kehidupan yang berteman dengan sangat bebas  yang bisa di artikan tidak pernah di kekang oleh orang tua nya dan juga tidak pernah di larang oleh orang tua nya.

Kita semua juga bisa terjerumus di lingkungan bebas akan tetapi hal itu sudah sangat susah dikarenakan lingkungan bebas hanya akan berdampak mudah bagi remaja kebawah. Namun juga di sisi yang lain seorang remaja dapat mengalami tidak stabil nya emosi yang dapat sanagt mudah untuk di pengaruhi oleh temen-teman nya atau lingkungan yang ada di sekitar.

Ada beberapa dampak negati dari lingkungan bebas yang bisa mempengaruhi remaja yaitu:

  • Terganggu nya kesehatan akibat mengkonsumsi makanan terlarang dan minuman terlarang.

Mengkonsumsi barang yang bersifat negati atau di larang oleh negara nya seperti Narkotika, Minum-minum keras, Merokok. Mengakibat kan menjadi malas melakukan sesuatu dan suka melawan orang terdekatnya yang lebih tua.

  • Kenakalan remaja

Selaku perilaku yang sangat menyimpang norma-norma dan maupun nilai-nilai yang di lakukan oleh para remaja. Hal ini dapat merugikan diri sendiri dan juga untuk orang lain sekitar.

  • Pendidikan yang terhenti

Jika seseorang terjerumus kedalam suatu perilaku yang menyimpang maka dia otomatis anak” akan sering bolos dan juga nilai mereka akan menjadi turun.

  • Meregangnya hubungan dengan orang terdekat

Di karenakan hubungan keluarga sangat lah penting karena jika hubungan keluarga sangat buruk itu akan berdampak pada anak – anak. Anak – anak akan sangat mudah di hasut atau di pengaruhi oleh lingkungan pergaulan yang sangat bebas.

Utamakan Keselamatan Saat bekerja

 

Keselamatan kerja sangat penting bagi kita yang bekerja di dalam kantor maupun di luar kantor( Pekerja Lapangan). Semua perusahaan wajib mementingkan keselamatan pekerjanya terutama bagi pekerja yang ada di luar lapangan. Dan juga perusahaan wajib Memastikan keamanan di seluruh area tempat mereka bekerja.

Perkembangan perusahaan di indonesia sangat lah pesat dan juga sekalian dapat membuka lapangan kerja yang sangat banyak bagi mereka yang membutuhkan pekerjaan di bidang yang di buka oleh suatu perusahaan. Di indonesia perusahaan yang telah memberikan kontribusi dengan cara membuka lapangan sebanyak 70 persen. 70 persen lapangan pekerjaan yang telah di buka di indonesia memberikan manfaat yang sangat baik.

Data dari pemerintah juga menunjukan kerugian yang di akibatkan oleh kecelakaan  kerja yang hampir mencapai 5 persen di karenakan penanganan keselamatan untuk pekerja masih sangat rendah dan juga kesadaran akan keselamatan bagi pekerjanya sangat lah lemah.

Ini beberapa hal yang harus di hindari agar tidak terjadi kecelakaan kerja:

  • Diharuskan memerika perlengkapan sebelum bekerja agar keselamatan dalam bekerja dapat terjaga.
  • Tidak di perbolehkan memakai atau menggunakan barang yang sudah tidak layak pakai         (kawat yang berkarat).
  • Tidak di perkenankan untuk memegang bahan yang beracun atau peralatan yang mempunyai arus listrik bila anda tidak memakai alat dan juga dalam keadaan kaki atau tangan yang masih basah.
  • Cepat merespon suatu tindakan yang terjadi pada sebuah perusahan atau ketika anda sedang bekerja di lapangan.
  • Menyiapkan alat perlengkapan atau pencegahan yang di perluka suatau perusahaan.

Kita sebagai mahluk hidup yang ingin hidup lama pasti akan memedulikan keselamat kerja kita dikarena kan itu adalah kewajiban yang sangat penting agar keselamatan kita terjaga. Sering kali juga kita dapat menemuikan kalimat “Utamakan Keselamatan” di sebuah perusahaan.

Biasanya akan di pasang di suatu tempat di perusahaan dengan papan warna putih atau warna yang terang dan juga akan di tempelkan Stiker atau pun bendera agar bisa di lihat oleh semua pekerja yang melewati papan tersebut.

Hidup Sehat Itu Penting

 

Hidup sehat itu sangatlah penting bagi tubuh kita sehari -hari dikarenakan tubuh kita rentan akan penyakit yang tidak kita ketahui. Pola hidup sehat juga membantu dalam mendorong kesehatan kita menjadi lebih baik. Dibantu juga dengan asupan makanan yang bernutrisi dan dengan asupan gizi yang tinggi. Jika kita beraktifitas itu dapat membuat hidup kita sehat dan mengubah kalori di dalam tubuh kita menjadi energi yang cukup untuk beraktifias sehari-hari.

Pola Hidup Bersih dan Sehat

  • Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun.

Terkadang kita pasti suka menganggap mencuci tangan adalah hal yang sangat remeh di kehidupan sehari – hari. Jika mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun kita dapat menghindari atau mencegah berbagai macam infeksi seperti Hepatitis, Diare dan masih banyak lagi. Bahkan ini adalah salah satu langkah untuk mencegah Covid-19 yaitu dengan mencuci tangan setiap kita bersentuhan ataupun memegang suatu benda.

  • Tidak Merokok

Merokok terus menjadi masalah yang sangat penting bagi kita jika ingin merubah gaya hidup kita menjadi lebih sehat. Bahkan di indonesia sudah sangat banyak sekali yang melarang untuk merokok di tempat yang dilarang. Merokok dapat menyebabkan kita untuk susah dalam hidup yang sehat. Rokok dapat mengamcam tubuh kita hingga kita sendiri tidak akan sadar akan bahaya dari merokok tersebut.

 

  • Konsumsi Makanan Bergizi

Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi kita dapat merubah pola hidup kita menjadi hidup yang sehat. Dikarenakan banyak sekali makanan pada masa sekarang yang serba instan hingga membuat pola hidup masyarakat menjadi tidak sehat. Oleh karena itu untuk merubah gaya hidup yang sehat di perlukan kerja keras yang sangat  besar.

  • Melakukan Aktivitas Fisik Yang Membuat Keringat Keluar

Kita harus menjada tubuh kita untuk tetap fit dengan cara melakukan aktivitas yang membuat keringat kita keluar, Karena itu akan membuat semua penyakit keluar sehingga kita akan menjalani hidup yang sehat dengan polah hidup yang lebih sehat.

Kesehatan Mental di Masa Pandemi

 

Kesehatan kita di uji di masa pandemi ini. Dikarenakan dalam masa pandemi ini kita memikirkan kapan berakhirnya masa pandemi ini, Sehingga membuat kita stress dan itu berakibat Tips Menjaga Kesehatan Mental Remaja di Masa Pandemiatau berdampak pada Mental kita di saat situasi pandemi yang semakin maraknya di Indonesia maupun di luar negeri.

Ada beberapa stress yang di alami pada saat pandemi.

  • Sulitnya tidur dan kurangnya konsentrasi
  • Membuat kesehatan dan mental memburuk
  • Membuat pola tidur dan makan menjadi tidak teratur
  • Khawatir dan cemas akan kesehatan kita sendiri dan orang yang dekat dengan kita

Sebenarnya rasa cemas atau khawatir adalah hal yang bisa di katakan wajar. Bukan juga respon atau tindakan ini tidak bisa kita kendalikan. Menjaga stress bisa dengan cara yang sehat seperti berkomunikasi dengan orang-orang terdekat atau bisa juga dengan keluarga sekitar. Bisa juga dengan cara menjalani pola hidup yang sehat seperti berolahraga. Melakukan aktivitas yang kita suka atau mecari hobi baru yang juga dapat membuat stress kita menurun. Yang terakhir adalah bijak dalam menerima sebuah informasi mengenai Covid-19 yang dapat di cari melalui internet.

Selain melindungi atau menjaga mental diri sendiri, Kita juga harus berpartisipasi atau berperan menjaga kesehatan semua orang yang berada di sekitar kita. Disaat situasi pandemi ini rasa kepedulian sangat di butuhkan di karenakan semua orang juga meiliki rasa cemas dan khawatir akan masa pandemi ini. Kita juga harus menghentikan penyebaran Virus Covid-19 di area sekitar kita agar kita bisa terbebas dari masa pandemi ini.

Jangan sekali-sekali kita lemah dari masa pandemi ini, Walaupun kita tidak tahu kapan pandemi ini akan berakhir. Kita berharapan pandemi ini cepat berlalu agar kita dapat beraktifitas seperti yang seharusnya kita lakukan.

Pemerintah juga terus mengusahakan untuk membuat pandemi ini cepat berakhir dengan cara Vaksinasi, Sudah tercatat bahwa di Indonesia sudah kurang lebih 48.000.000 jiwa yang telah melakukan vaksinasi pada dosis yang pertama dan kurang lebih 20.000.000 jiwa yang telah melakukan vaksinasi pada dosis yang kedua. Ini yang tentunya terus meningkat dari hari ke hari.

Bahaya Banyak Memakan Makanan Dari Tepung

4 Jenis Tepung buat Goreng Ikan dan Seafood, dari Terigu sampai Tepung  Beras Halaman all - Kompas.comBanyak dari kita sudah tidak asing lagi untuk memakan tepung. Apalagi disaat sekarang sudah sangat gampang sekali untuk mencari makannan yang terbuat dari tepung, Karena sangat praktis dijakdikan menu sarapan atau menu diet. Tapi apakah kalian tahu kebanyakan makan makanan yang terbuat dari tepung tepungan tidak baik loh. Berikut adalah beberapa bahaya makan makanan yang terbuat dari tepung secara berlebihan:
1. Kegemukan Atau Obesitas
Apakah kalian tahu, Jika memakanan makanan yang terbuat dari tepung secara banyak dapat membuat kita gemuk loh. karena makanan yang terbuat dari tepung mengandung serat yang gampang dicerna.

Maka dari itu kita dapat mengkonsumsi makanan yang terbuat dari tepung secara banyak. Karena secara tidak langsung kita akan mengkonsumsi secara berlebihan. Dan menyebabkan berat badan bertambah secara banyak dan membuat muka kita menjadi bulat.

2. Penyakit Jantung
Menurut sebuah penelitian, Memakan makanan yang mengandung tepung secara berlebihan dapat meningkatkan resiko obesitas dan membuat resiko penyakit jantung menjadi lebih tinggi.

Karena didalam makanan yang mengandung tepung terdapat karbohidrat rafinasi yang menyebabkan 2 sampai 3 kali lipat mengalami penyakit jantung.

3. Diabetes
Tahukah kalian banyak dalam makanan yang terbuat dari roti menggunakan gula. Karena sudah hal yang biasa jika membuat makanan yang berbahan tepung jika tidak menggunakan gula akan terasa kurang.

Oleh karena itu, jika memakan banyak makanan yang terbuat dari gula, secara tidak langsung kadar gula darah kita juga bisa cepat meningkat secara cepat setelah memakan makanan yang berbahan tepung ini.

Karena jika mengkonsumsi bahan makananan yang berkarbihidrat terlalu banyak, lambung kita juga tidak bisa menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup, oleh karena itu kadar gula darah kita akan tinggu dan menyebabkan diabetes.

Inilah beberapa bahaya jika mengkonsumsi makanan yang mengandung tepung secara berlebihan. Karena semua makanan yang berlebihan tidak akan baik untuk tubuh kita. Semoga pembahasan dikali ini berguna bagi kalian yang membacanya. Sekian dan Terima kasih.

Hobi Memancing? Tenyata Banyak Manfaatnya Loh..

Hobi memancing pasti sudah tidak asing lagi bagi kita. Karena memancing banyak disukai dikalangan muda hingga tua untuk menghabiskan waktu senggang.

Karena dari memancing bisa menghilangkan penat dan menyenangkan suasana hati. dan dari hobi memancing ini ternyata bisa meningkatkan kegembiraan dan kesehatan mental. tetapi untuk bagi orang yang tidak sabar dan memiliki emosi yang tidak stabil memancing akan terasa bagai neraka atau seperti sedang berada dalam hukuman.

Ternyata dari hobi memancing ini dapat melatih kesabaran kita loh. Berikut adalah beberapa manfaat dari memancing:
1. Menambah Pertemanan
Secara tidak langsung dari hobi memancing kita dapat memperbanyak pertemanan kita loh. Karena disaat pergi ke kolam pancing, pasti ada saja yang menggajak kita bertukar pikiran, tentang ikan ataupun yang lainnya.

2. Refreshing
Bagi orang yang hobi memancing, pasti sangat menyenangkan dan selalu menunggu nunggu waktu santai untuk memancing. Karena 10 dari 9 orang yang memiliki hobi memancing mengatakan bahwa memancing sangat membuat mereka tenang dan refresh.

3. Meningkatkan Kesehatan
Seperti yang kita tahu bagi orang yang mempunyai hobi memancing dapat meningkatkan kesehatan mental. Karena dari hobi ini dapat meningkatkan kesabaran, rasa percaya diri, ingatan, hingga mood pada diri kita.

Dan salah satunya dari memancing kita juga mampu mengurangi resiko kanker dan menjaga tekanan darah pada tubuh kita.

4. Melatih kesabaran
Seperti yang kita ketahui banyak yang menyepelekan hal tentang memancing. Tanpa kita sadari ternyata memancing dapat melatih kesabaran pada diri sendiri. Dari cara memasang pancing hingga menangkap ikannya lo..

5. Mendapat Banyak Pengalaman
Seperti yang kita tahu dari hobi memancing ini kita dapat menemukan banyak pengalaman. bisa dari sisi pengetahuan, pergaulan dan cerita pengalaman kehidupan seseorang.

Ternyata banyak juga manfaat yang bisa kita dapatkan dari orang yang memilki hobi memancing. Jadi dari manfaat tersebut ternyata orang yang memiliki hobi memancing banyak memilki manfaatnya loh. sudah belum kalian menjadi salah satu dari memancing mania?

Jual Joran Pancing Portable Telescopic 2.1m Terbaru September 2021 harga  murah - kualitas terjamin | Blibli

Manfaat Mendengarkan Lagu Saat Bekerja

Mendengarkan lagu disaat bekerja dapat meningkatkan produktivitas dan kesenangan pada diri sendiri. Tak jarang orang akan menggunakan earphone disaat banyak kerjaan atau penat disaat kerjaan mereka menumpuk.

Berikut manfaat mendengarkan lagu disaat bekerja:
1. Memperbaiki Mood
Faktanya, banyak sekali orang yang mendengarkan musik disaat penat dan disaat kerjaan menumpuk. karena ada kalanya ketika banyak kerjaan akan terjadi perubahan mood dimana suasana hati kita menjadi buruk. Dan jika di tinjau dari sisi ilmiah, Mendengarkan musik dapat meningkatkan mood atau dopmain di dalam tubuh kita.

Dopmain adalah hormon yang berperan dalam perasaan senang dan bahagia. Oleh karena itu, dengan meningkatnya kadar dopmain dalam tubuh, Mood dalam diri kita pun ikut meningkat.

Seperti disaat kita sedang berkumpul dengan teman lama atau dengan keluarga yang sudah lama tidak berjumpa atau disaat kita menikmati makanan kesukaan kita maka mood kita akan lebih stabil dan lebih menyenangkan.

2. Meningkatkan Produktivitas
Disaat mendengarkan musik secara tidak langsung dapat meningkatkan kreativitas dan sekaligus produktivitas. dalam beberapa penelitian mengatakan mendengarkan musik disaat bekerja akan membuat kita rileks dan menjadi lebih santai dalam menjalankan kerjaan yang akan kita kerjakan.

3. Mengurangi Stress
Banyak penelitian yang mengatakan disaat banyak kerjaan dikantor dan ditambah lagi dengan tekanan dari atasan dapat menimbulkan stress yang berat dan banyak sekali karena tekanan tersebut, banyak yang mengajukan resign. Maka dari itu, 10 dari 9 orang mengatakan mendengarkan musik dapat membuat mereka lebih menikmati kerjaan mereka disaat mereka mendapatkan tekanan dari atasan mereka.

4. Memotivasi
Selain mengurangi stress, ternyata musik dapat memotivasi disaat kita jenuh dengan penuh tekanan dari atasan. Dan juga dapat memunculkan ide ide cermelang.

Jadi apabila anda sedang diterpa masalah, stress atau merasa kurang produktif cobalah dengarkan lagu kesukaan anda itu akan membantu healing terhadap diri anda. sekian dan terima kasih.

MANFAAT JOGGING DI PAGI HARI

Manfaat dari lari di pagi hari bisa agar menjadi olahraga yang bagus untuk kesehatan kita ya dan dapat serta menyehatkan tulang tubuh kita, Udara yang sangat segar untuk di hirup ya dan ringan dari polusi akan menambah semangat di pagi hari ya, apalagi lari menjadi salah satu olahraga yang di dapat menyehatkan dari otot kaki dan serta menyehatkan seluruh tubuh dan dapat melancarkan perencanaan kita juga ya dan banyak digemari semua orang ya, dan selain mudah untuk dilakukan.

lari di pagi banyak hendaknya dilakukan saat kita senam maupun lari di pagi hari ya akan membaut tubuh kita menjadi terasa seagar dan dapat meringgan kan tubuh kita di pagi hari dan daya tubuh kita tidak mudah jatuh sakit maupun merasa pegal” ya, sejumlah demikian penelitian disebut dari pelarian sekitar dari jam 6-9 pagi akan dapat menurunkan akan menyebabkan dari mencegahkan penyakit yang akan datang ya kepada tubuh kita ya.

dan membantu membuat tidur menjadi lebih nyenyak ya, jika anda khawatir bangun kesiangan maka kita juga bisa lari pada jam 10 pagi pun kita bias lari pagi ya karena lebih bagus karena matahri di jam 10 juga bagus untuk kita lari pagi maupun untuk bersenam ya.

dan banyak di ketahui sama semua orang bahwa kita harus menjaga badan kita tetap segar dan tetap menjajadi lebih sehat ya maka dari situ kita bisa mebagikan kesehatan kepada orang lain ya agar mereka juga mengetahuinya bahwa dari lari pagi juga bisa melebihui menjaga kesehatan tubuh kita ya dan mempertahankan tempogerekan dari tubuh kita ya,,

Apalgi kia berjemur di pagi hari itu lebih bagus untuk tubuh kita berjemur di area pademi saat ini, san selain, anda juga bisa mendapatkan imun di pagi hari juga ya jadi kita juga harus menjaga kesehatan kita terlebih dahulu ya maka kita akan tahu menjaga kesehatan itu lebih penting dari pada kita akan menjadi lebih sehat tetep akan menjadi akan lebih baik dari kita ya dan juga harus melebihi dari menajaga tubuh kita ya

Covid Menyebabkan Serangan Cemas Seperti Gejala Indisposisi

Covid Menyebabkan Serangan Cemas Seperti Gejala Indisposisi

Tinjauan tidur global telah menemukan bahwa insomnia, kegugupan, dan depresi sangat sering terjadi terutama pandemi COVID. peneliti merekomendasikan intervensi kebugaran yang dapat diakses untuk mengurangi efek samping jangka panjang yang terkait dengan gangguan kronis dan masalah kebugaran intelektual.

Penularan Covid Memberikan Serangan Panik Bagi Masyarakat

Penularan COVID menyebabkan perubahan pada cara orang bekerja, bergaul, dan menggunakan waktu hiburan. Ini juga membawa stres dalam bentuk pertimbangan kebugaran, kemajuan pesat, komplikasi ekonomi, home-schooling, dan ambiguitas tentang pendekatan. Semua campuran ini memiliki efek besar pada tidur dan kesejahteraan psikologis.

Pada bulan Juni, komunitas peneliti global yang dipimpin oleh profesor Colin Espie dari Neurosciences medis cabang Nuffield di sekolah oxford dan asisten Charles Morin, departemen sikap, administrator kuliah Laval berangkat untuk memeriksa pengaruh COVID- menular pada tempat tidur. -bye dan ritme harian pada orang dewasa.

Analisis ini akurat prevalensi keadaan klinis insomnia, kegelisahan, dan depresi dan faktor risiko terpilih COVID-, obligasi, akuntabilitas fiskal, isolasi sesama selama gelombang pertama menular dari Mei dan Agustus. Lebih dari , orang dewasa dari lokasi internasional di empat benua menyelesaikan sebagian besar analisis berbasis web tentang tidur dan gejala otak mereka.

Seperlima Orang Mengalami Gejala Indisposisi Karena Serangan Covid

Lebih dari sepertiga responden menyarankan gejala indisposisi klinis, dan hampir seperlima memenuhi standar untuk kemungkinan gangguan indisposisi. Lebih dari individu memiliki kemungkinan gugup dan hampir mungkin depresi. Risiko sakit lebih baik di antara kontributor yang melaporkan menerima memiliki COVID-, yang menyebutkan peningkatan beban fiskal, telah terikat selama empat hingga lima minggu, dan tinggal sendiri atau dengan lebih dari individu dalam keluarga yang sama.

asisten Colin Espie mengatakan itu. otoritas kebugaran harus memasang kelas pemblokiran tidur dan kebugaran mental, serta intervensi klinis untuk mendukung individu yang berisiko dan dalam pengurangan hasil kesehatan jangka panjang yang tidak bersahabat. Analisis menunjukkan bahwa jika Anda berurusan dengan penyakit, Anda biasanya tidak melihat peningkatan dalam tidur, tetapi tingkat penurunan kecemasan dan gejala depresi, dan perkembangan kesehatan intelektual dan kesejahteraan. Studi ini menawarkan fakta tambahan tentang dampak beddy-bye pada kesehatan intelektual dan cara kita akan mulai mengatasi krisis kebugaran intelektual melalui intervensi insomnia berbasis bukti.

Samsung Galaxy Z Mempresentasikan Teknologi Yang Realistis

Samsung Galaxy Z Mempresentasikan Teknologi Yang Realistis

Dalam hub pembaruan koleksi flip Samsung Galaxy Z! Dan di sini Anda tentu akan menemukan semua dan berbagai tips terbaru tentang pembaruan aplikasi ponsel lipat clamshell yang terbaru dari Samsung. Kami juga akan memberi tahu Anda versi aplikasi pada saat ini untuk peralatan dan memberi Anda informasi aktif saat pembaruan baru diluncurkan.

Samsung Galaxy Z Pertama Menampilkan Layar Lipat

Anda dapat memprediksi Galaxy Z cast tiga untuk mendapatkan setidaknya tiga pembaruan Android utama. Samsung juga menjamin Galaxy Z flip tiga juga akan mendapatkan pembaruan sebuah perlindungan dan setidaknya akan berlangsung selama bertahun-tahun.

September : Samsung sedang menggulirkan pengganti keamanan utama untuk Galaxy Z cast tiga. berbasis SamMobile, penggantian mengusung aplikasi keamanan September dengan versi firmware FBXXUAUI. itu saat ini tersedia di irlandia. meskipun, Anda dapat memprediksinya untuk mendarat di ponsel Anda dengan cepat.

Samsung membentuk One UI tiga ke Galaxy Z melemparkan tiga. Versi baru perangkat lunak membawa beberapa elemen baru, bersama dengan opsi untuk memperpanjang kesehatan array. Lingkungan memungkinkan klien Samsung untuk membatasi pengisian yang tepat pada peralatan mereka pada kemampuan delapan puluh lima persen. Penggantian ini juga meningkatkan kinerja normal ponsel dan merupakan penghentian terakhir sebelum perusahaan meluncurkan pembaruan One UI empat sebagai tanggapan terhadap Android.

Beri tahu kami pembaruan flip Galaxy Z mana yang Anda goyang dalam umpan balik. Selain itu, jangan sungkan untuk memberi tip kepada kami jika Anda melihat pembaruan baru yang kami lewatkan! Dan bagi kalian yang senang dengan drama korea, dan sudah menonton startup, pasti kalian telah melihat samsung galaxy ini di film ini. Karena mereka menggunakan produk samsung galaxy z ini dalam film nya. Dan bisa dibilang berkat film startup juga, penjualan dari produk samsung galaxy z ini meningkat drastis. Dan ini menjadi salah satu kebanggaan bagi mereka dan suatu feedback yang bagus. Dan salah satu alasan samsung galaxy ini dipakai dalam film startup, karena tampilannya yang benar-benar menunjukkan kecanggihan dari teknologi yang sekarang ini.

Dulu-Ketika-MU-Vs-Newcastel-CR7-Bisa-Hat-Trick!

Dulu Ketika MU Vs Newcastel, CR7 Bisa Hat-Trick!

Cristiano Ronaldo diprediksi bakal menjalani putaran kedua bersama Setan Merah ketika melawan Newcastle, sedangkan berdasarkan statistik masa lalu, Cristiano Ronaldo sangat berpotensi menciptakan gol.

Cristiano Ronaldo kembali bergabung ke Manchester United di bursa transfer pada musim panas ini, CR7 pindah dari klub Juventus dengan harga transfer yang diberitakan senilai lima belas juta euro diawal dengan bonus tambahan sebesar delapan juta euro.

Tentu saja Setan Merah dan sudah tidak asing lagi satu sama yang lainnya, pemain internasional Portugal tersebut pernah menjadi pemain bintang Manchester United pada periode 2003-2009.

Setelah Cristiano Ronaldo kembali bergabung dengan Manchester United, yang sudah dinanti-nantikan saat ini ialah kapan momen putaran kedua Cristiano Ronaldo, hebat dispekulasikan, tersebut bakal terjadi dalam pertandingan Manchester United berikutnya.

Menurut jadwal pertandingan kompetisi Liga Inggris, Setan Merah selanjutnya akan melawan dengan klub Newcastle United pada hari Sabtu 11 September 2021 mendatang di Stadium Old Trafford.

Nah, dari hasil statistik masa lalu telah mengungkapkan bahwa Newcastle United ialah salah satu klub yang gawangnya paling sering dibobolin oleh Cristiano Ronaldo.

Menurut Opta, klub Aston Villa sebagai tim pertama kali gawangnya yang paling kerap dibobolin oleh Cristiano Ronaldo, salah satunya ialah Newcastle United.

Dari tujuh klub yang gawangnya telah dibobolin oleh Cristiano Ronaldo minimal 5 kali tinggal Newcastle United, Aston Villa dan West Ham United yang saat ini masih tampil di kompetisi Premier League.

Di antara klub-klub tersebut, Newcastle United juga menyimpan kisah yang sangat menarik di dalam perjalanan Cristiano Ronaldo sebagai pemain super lincah dan hebat, satu-satunya hattrick yang pernah diciptakan oleh Cristiano Ronaldo semasa membela Setan Merah dulu ialah saat melawan Newcastle United.

Tiga gol dari Cristiano Ronaldo ke gawang Newcastle tersebut terjadi ketika Manchester United meraih kemenangan telak dengan skor 6-0 pada Januari 2008, hal tersebut sebagai hattrick pertama kali, dari jumlah lima puluh tujuh hattrick, yang telah diperoleh Cristiano Ronaldo diperingkat klub serta tim nasional di dalam kariernya.

Semua Orang Pernah Melakukan Kesalahan Baik Sadar Atau Tidak

Indra Apa Saja Yang Perlu Anda Siapkan Untuk Menjadi Dewasa?

Menjadi seseorang yang lebih dewasa dan menerima kenyataan bukanlah hal yang mudah. Butuh hatu yang besar dan keberanian. Karena tidak akan mudah, harus kuatkan mental, hati, dan raga. Harus menjaga mata, dan telinga. Kuatkan Kedua indra ini. Kenapa? Karena saat anda memutuskan untuk menjadi dewasa dan menerima keadaan, anda harus siapkan penglihatan anda, untuk melihat banyak hal yang baik dan buruk. Pendengaran, anda harus menguatkan pendengaran karena anda harus siap mendengar semua cerita baik dan cerita yang buruk.

Mata – Penglihatan

Akan ada banyak kejadian yang terjadi yang akan anda saksikan. Mungkin tidak masalah jika itu hal yang baik dan indah, tapi anda juga tidak bisa menghindari jika harus melihat sesuatu yang buruk, seperti perpisahan, kecelakaan, kematian. Jadi kuatkan penglihatan anda. Selalu berdoa minta kekuatan akan apa pun yang akan anda lihat nantinya. Mungkin anda akan melihat pasangan anda selingkuh, atau melihat sahabat anda pergi, dan lainnya. Akan ada banyak peristiwa yang akan anda saksikan, jadi anda harus siap baik penglihatan dan mental dan hati untuk menerimanya.

Telinga – Pendengaran

Kuatkan telinga anda, pendengaran anda. Karena akan ada banyak hal yang akan dengar. Mulai dari kata-kata romantis, janji manis, pujian, semua hal baik darimu, dan hal buruk, komentar yang pedas, cacian, makian, sumpah, kabar duka, semua perkataan yang jahat. Dan seperti yang kita tahu, kekuatan dari kata-kata, satu kalimat pun bisa mematahkan mental dan harapan seseorang. Sehingga siapkah anda dengan segala hal itu? Jadi siapkan dan kuatkan pendengaranmu.

Itu adalah apa saja yang harus kalian siapkan jika ingin menjadi seseorang yang lebih dewasa, lebih matang. Menerima kenyataan, tidaklah mudah. Jika anda ingin menikmati keindahan, kenyamanan, anda juga harus siap dengan perasaan kekecewaan, amarah, dan kesedihan. Karena itu adalah hal yang tidak dapat anda hindari. Itulah yang akan membuat anda menjadi lebih kuat lagi, dan mengasah mental anda, agar makin dewasa dan bijaksana dalam bertindak, bersikap dan bertutur kata.

Arsenal-Terpuruk-Di-Liga-Inggris-Para-Pemain-Seniornya-Mana?

Arsenal Terpuruk Di Liga Inggris, Para Pemain Seniornya Mana?

The Gunners sedang jeblok di Liga Inggris, berada di urutan dasar klasemen sementara, bagi Gary Neville, para pemain senior Arsenal harus ikut bertanggung jawab!

The Gunners telah melewati tiga pertandingan awal di dalam kompetisi Liga Inggris pada musim 2021-2022 ini dengan sangat jelek, Arsenal tiga kali mengalami kekalahan, masih belum ada menciptakan gol, serta mengalami kebobolan gol sebanyak sembilan kali.

Hal tersebut membuat The Gunners terpuruk di dasar klasemen sementara Liga Inggris, Arsenal berada di urutan kedua puluh dengan koleksi nol angka.

Pundit sepak bola yang sebagai legenda Manchester United, yakni Gary Neville tak habis pikir ada yang terjadi dengan The Gunners, pada hal dulu di masanya saat Gary Neville masih tampil, The Gunners ialah salah satu klub yang sangat kuat.

“Mereka yang masih dalam proses semenjak ditinggalkan oleh Arsene Wenger, dan mereka juga harus mampu keluar dari ancaman serta masa sulit ini,” ucap Gary Neville kepada Sky Sport.

Gary Neville pun menggaris bawahi tentang kinerja para pemain senior The Gunners, baginya, pemain-pemain senior The Gunners sangat dibutuhkan untuk memberikan motivasi ke pemain di lapangan serta juga di dalam ruangan ganti.

Granit Xhaka, Pierre-Emerick Aubameyang dan Alexandre Lacazette, mereka harus bikin perbedaan serta mampu menguasi ruangan ganti, dan selalu mendukung pelatih,” ucap Gary Neville.

Pada hari Sabtu 11 September 2021 mendatang sesudah jeda internasional, The Gunners akan melawan Norwich City yang berada diatas mereka dalam lanjutan kompetisi Liga Inggris.

The Gunners harus mampu secepatnya memperoleh angka, kalau tidak mau asik terus menerus berada di urutan dasar klasemen sementara Liga Inggris, pemain-pemain harus bisa memberikan permainan yang paling bagus, tetap fokus dalam pertandingan, serta bersiap berjuang hingga menit terakhir pertandingan.

“Para pemain The Gunners harus bisa bekerja sama di dalam pertandingan untuk sama yang lain, jika tidak, mereka akan lebih rumit lagi memperoleh kemenangan,” ucap Gary Neville.

“Mereka sangat gampang ditaklukkan hingga saat ini, tentu hal tersebut bukanlah hal yang bagus untuk mereka,” kata penutup Gary Neville.

Barca-Murah-Hati-Transfer-Griezmann

Barca Murah Hati Transfer Griezmann

Barcelona membiarkan Antoine Griezmann balik ke klub Atletico Madrid menjadi pemain pinjaman, dengan harga transfer yang murah, transfer tersebut memperlihatkan Barcelona terpaksa bermurah hati.

Barcelona telah resmi meminjamkan Antoine Griezmann ke klub Atletico Madrid selama satu musim dengan harga sepuluh juta euro, transfer ini selesai dihari terakhir bursa di musim panas ini, pada hari Selasa 31 Agustus 2021.

Rumor tentang Antoine Griezmann balik ke klub Atletico Madrid memang pernah menguat, akan tetapi akhirnya mereda sesudah pihak Barca merelakan kepergian Lionel Messi bergabung ke klub Paris Saint-Germain.

Kepergian Lionel Messi tersebut sudah diperkirakan mengurangi beban yang sangat berat dibagian gaji, Sehingga Antoine Griezmann tidak perlu lagi dijual, akan tetapi transfer Antoine Griezman kembali ke klub Atletico Madrid pada hari terakhir bursa menunjukkan hal sebaliknya.

Antoine Griezmann memang sebagai satu-satunya pemain dengan gaji paling besar di klub Barca, Antoine Griezmann dilaporkan memperoleh gaji sekitar 400 sampai 500 ribu euro per minggunya, hal ini yang telah memberatkan klub Barca hingga harus melepaskannya dengan cara apa pun.

Barca membiarkan pihak klub Atletico Madrid meminjam Antoine Griezmann dengan biaya cuma sepuluh juta euro, terus wajib menembusnya dengan biaya empat puluh juta euro saja pada musim yang akan datang, sebagai catatan saja, Barca mengeluarkan seratus dua puluh juta euro untuk memboyong Antoine Griezmann dari klub Atletico Madrid pada tahun 2019 lalu.

Maka wajar saja untuk menceritaka pihak klub Atletico Madrid memang sangat beruntung sekali dari harga transfer Antoine Griezman, mereka hanya menghabiskan dana tidak sampai setengah harga jual ke klub Barca untuk memulangkan si pemain yang berusia tiga puluh tahun tersebut ke Wanda Metropolitano.

Penjualan Antoine Griezmann cuma memperlihatkan seberapa putus asanya pihak klub Barca untuk mengurangi biaya gaji para pemain, itu termasuk dengan langkah mereka mengakhiri kontrak Matheus Fernandes serta hampir melakoni hal yang sama kepada Samuel Umtiti.

Atau di dalam perkara Emerson royal sepertinya, yang baru direkrut oleh Barca dengan senilai sembilan juta euro dari klub real Betis, Emerson royal justru langsung dijual kepada klub Tottenham Hotspur, meski pun memperoleh keuntungan sebab dilepaskan dengan harga dua puluh lima juta euro.

Barca pun melepaskan beberapa pemain mudanya, seperti Francisco Trincao, Jean-Clair dan Ilaix Moriba.

SEORANG PEMANDU WISATA DI MAUMERE

Kisah Jatuh Bangun Dari Seorang Pemandu Wisata Di Maumere

Salah satu zona yang terdampak pandemi Covid- 19 merupakan pariwisata. Kebijakan PPKM dari Tingkat 1 sampai 4 membuat beberapa posisi wisata terpaksa tidak dapat beroperasi. Akibatnya, banyak para pemandu wisata di wilayah tersebut kehabisan pekerjaan, sebab tidak terdapat turis yang berkunjung.

Semacam yang dirasakan Elisa Digma Dari, seseorang pemandu wisata di Maumere, Kabupaten Sikka, NTT. Saat sebelum pandemi Covid- 19, dia melaksanakan banyak perihal di zona pariwisata, semacam membuka kafe kecil, freelance guide, serta marketing paket wisata pariwisata di daerah Flores ke kedekatan bisnis di luar Pulau Flores. Sepanjang menggeluti bermacam pekerjaan itu, secara finansial ia tidak hadapi kesusahan.

Sebab dia telah mengenali dalam setahun terdapat high season serta low season. Elis mengaku, dikala wabah virus covid- 19 masuk di Flores pada dini Maret 2020, dirinya belum merasakan akibat sebab tabungan masih lumayan. Kebutuhannya juga masih tercukupi olehnya.

Jualan sayur sampai rujak, Tidak hanya buka kedai kopi, Elis pula berupaya jadi agen Dapur Kita( jualan sayur organik secara online). Sayur itu diambil dari Bumdes Angkatan udara(AU) Wula Desa Detusoko Barat.

Sehabis penjualan sayur organik menyudahi, dia berupaya peruntungan dengan beternak babi. Babi- babi perliharaanya juga tumbuh dengan baik. Tetapi, apes, belum terdapat hasil, seketika timbul virus Flu Babi Afra. 15 ekor babi peliharaannya juga tumbang tanpa sisa. Dengan peristiwa itu, Elis mengaku tidak keluar rumah nyaris 2 bulan lamanya. Tetapi, ia bersyukur sebab di dekat, banyak orang- orang baik yang senantiasa berikan semangat serta anjuran yang baik.

Elis pula mengatakan, terdapat alibi dirinya memilah menjual rujak serta santapan lokal. Karena, di wilayahnya tersebut kebanyakan masyarakat bekerja selaku petani. Dengan begitu, dia dapat menolong menjual hasil kebun warga di lingkungannya.

Elis meningkatkan, dirinya menjual rujak serta santapan lokal itu via media sosial. Orang yang berminat membeli, dapat memesan via Facebook serta WhatsApp. Elis pula berharap, pandemi Covid- 19 lekas berakhir supaya zona pariwisata kembali hidup serta pula perekonomian pula dapat kembali normal.

PRESIDEN JOKOWI MEMPERPANJANG PPKM

Presiden Akan Memperpanjang PPKM Di Bulan September

Presiden Joko Widodo memohon segala pihak senantiasa waspada serta berjaga- jaga dalam mengalami pandemi virus corona. Walaupun suasana pandemi di Tanah Air telah menampilkan revisi, dia menegaskan kalau beberapa negeri masih hadapi lonjakan permasalahan.

Jokowi berkata kalau permasalahan Covid- 19 di Indonesia terus menampilkan revisi dalam 7 hari terakhir. Tingkatan keterisian tempat tidur ataupun bed occupancy rate( BOR) di rumah sakit referensi Covid- 19 pula melandai di angka 27 persen. Tetapi demikian, pertumbuhan suasana Covid- 19 wajib jadi pelajaran untuk Indonesia. Bagi Jokowi, lonjakan permasalahan virus corona di negeri lain diakibatkan sebab masyarakatnya tidak patuh pada protokol kesehatan.

Oleh sebab itu, dia mewanti-wanti seluruh pihak senantiasa disiplin mempraktikkan 3M, mulai dari mengenakan masker, cuci tangan, serta melindungi jarak.

Pemerintah juga masih terus melanjutkan Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Warga Tingkat 1- 4 di segala wilayah di Tanah Air. Kebijakan itu diperpanjang sampai 6 September 2021. Pada perpanjangan PPKM kali ini ada beberapa wilayah yang turun tingkat dari tingkat 4 jadi 3.

Di daerah Jawa- Bali, wilayah yang terletak pada tingkat 4 turun dari 51 jadi 25 kabupaten/ kota. Daerah aglomerasi yang turun ke tingkat 3 juga meningkat ialah Malang Raya serta Solo Raya. Dengan bertambahnya 2 daerah tersebut, wilayah aglomerasi di Jawa yang saat ini terletak pada tingkat 3 ialah Jabodetabek, Bandung Raya, Surabaya Raya, Malang Raya, serta Solo Raya.

Ada pula daerah Jawa- Bali yang terletak pada tingkat 3 meningkat dari 67 jadi 76 kabupaten/ kota. Kemudian, wilayah tingkat 2 pula bertambah dari 10 jadi 27 kabupaten/ kota. Buat daerah di luar Jawa- Bali jumlah provinsi yang terletak di tingkat 4 turun dari 7 jadi 4 provinsi.

Setelah itu, pada tingkat kabupaten/ kota wilayah yang terletak di tingkat 4 turun dari 104 jadi 85 kabupaten/ kota. Wilayah tingkat 3 pula turun dari 234 jadi 232 kabupaten/ kota. Sedangkan, wilayah tingkat 2 naik dari 48 jadi 68 kabupaten/ kota.

PPKM Tingkat 2- 4 awal kali diterapkan pada 21- 25 Juli. Kebijakan itu ialah perpanjangan dari PPKM Darurat yang berlaku 3-20 Juli 2021. Pemerintah juga tercatat sudah sebagian kali memperpanjang kebijakan tersebut.

Son Heung-Min

Banyak Fans Tottenham Hotspur Yang Menyukai Son Heung-Min

Tepuk tangan mengiringi langkah kaki Son Heung- Min keluar dari lapangan utama Stadion Tottenham Hotspur pada menit ke- 88 laga antara Tottenham Hotspur vs Watford.

Son Heung- Min jadi salah satunya pemain yang sanggup mencetak berhasil pada pertandingan di pentas Liga Inggris minggu ketiga tersebut. Tepuk tangan para suporter yang penuhi Stadion Tottenham menyudahi seusai Son duduk di bangku cadangan.

Tepuk tangan itu pula jadi fakta betapa Son dicintai sekalian dihormati oleh suporter klub berjuluk The Lilywhites tersebut. Mengutip ESPN, terdapat 4 alibi Son Heung- Min begitu dicintai oleh publik Tottenham, baik dari rekan regu ataupun suporter mereka.

Murah Senyum Son Heung- Min membuat ruang ubah Tottenham Hotspur penuh dengan atmosfer dingin. Ia tidak ragu membagikan aura positif melalui senyumannya. Rekannya, Gareth Bales, apalagi pernah memuji pemain asal Korea Selatan itu selaku” orang terbaik di Planet Bumi”.

Son memanglah nampak malu kala ia kali awal bergabung di klub. Tetapi, bersamaan berjalannya waktu, ia dapat membuat aman ruang ubah.

  • Ikon serta Dampak K- Pop

Soal ikon, Son sempat jadi bagian dari kampanye brand fesyen ternama, Ralph Lauren buat turnamen tenis Wimbledon. Semacam dikenal, Wimbledon diselenggarakan di London, Inggris, sekalian jadi salah satu ternamen kebanggaan negara 3 Singa tersebut.

Terdapat kehangatan kala Tottenham Hotspur menempuh laga kandang terakhir mereka di pentas Liga Inggris 2018- 2019. Sehabis laga, penggawa Tottenham bertukar cerita di lapangan Stadion Tottenham Hotspur bersama keluarga tiap- tiap. Tetapi, Son tidak ragu menyapa keluarga rekan- rekannya satu per satu. Ia pula nampak akrab dengan kanak- kanak rekan setimnya.

Nampak ia cekikikan dengan putra Erik Lamela serta apalagi dengan main- main alihkan atensi anak Christian Eriksen sedangkan bapaknya bergaya buat gambar. Kehangatan tersebut menimbulkan ledakan kebahagiaan massal di media sosial, dengan sebagian penggemar apalagi menyerukan supaya Son dianugerahi oleh FIFA dengan” Ballon dOr buat kebaikan.”

Jiwa yang Dermawan Ketenaran serta popularitasnya di London tidak membuat dirinya kaacang kurang ingat dengan kulitnya. Mengutip ESPN, Son menyumbang dekat 2 milyar rupiah kepada Korea Selatan kala bagian daerah timur laut negeri tersebut terjalin kebakaran.

Geoffrey Castillion

Di Laga Perdana Liga 1 2021 Persib Hadir Tanpa Adanya Geoffrey Castillion

Dalam uji tanding yang berkesudahan dengan skor 21- 0 buat kemenangan Persib itu, Alberts memandang masih terdapat beberapa kekurangan dalam performa timnya. Sangat ketara merupakan keadaan kebugaran para personel yang dinilai Alberts belum dalam tingkat sempurna. Walaupun begitu, Alberts telah mulai mengerucutkan beberapa nama yang hendak masuk dalam komposisi utama Persib. Menariknya, besar mungkin Maung Bandung cuma hendak mengandalkan 3 pemain asing di pertandingan awal Liga 1 2021.

Bagi Alberts, keadaan kebugaran Castillion belum betul-betul siap buat melakoni laga kompetitif. Tidak hanya itu, Castillion pula mengeluhkan permasalahan di lututnya.

Pelatih asal Belanda itu belum dapat mengonfirmasi seberapa parah luka yang dirasakan Castillion. Ia berharap penyerang asal Belanda tidak hadapi luka yang parah.

Alberts meningkatkan, proyeksi komposisi inti Persib dapat dilihat dari regu yang diturunkan dalam uji tanding tahap kedua mengalami Persib U20. Uji tanding tersebut memanglah diselenggarakan dalam 2 tahap. Maung Bandung merendahkan komposisi regu berbeda dalam tiap tahap pertandingan.

Dalam uji tanding tahap kedua, Alberts merendahkan Meter Natshir selaku penjaga gawang dengan Henhen Herdiana, Victor Igbonefo, Nick Kuipers, serta Ardi Idrus ditempatkan selaku pemain balik. Di zona tengah, Alberts memasang Marc Klok, Mohammed Bassim Rashid, Febri Hariyadi, serta Frets Butuan. Di lini depan, Ezra Walian serta Wander Luiz dipercaya selaku duo penyerang.

Menimpa keadaan pemain secara totalitas, Alberts mengonfirmasi, tidak hanya Castillio terdapat pula Supardi Nasir yang hadapi luka. Kapten Persib itu apalagi absen dalam uji tanding dengan Persib U20. Walaupun begitu, Alberts membenarkan, Supardi tidak hadapi luka parah.

Ditanya soal keadaan Teja Paku Alam, Alberts berkata, keadaan Teja terus membaik. Tadinya, si kiper pernah hadapi luka patah tulang hidung. Hendak namun, luka tersebut tampaknya telah pulih. Apalagi tidak terdapat trauma pasca- cedera yang dirasakan eks Semen Padang itu. Sehingga, Teja tidak membutuhkan topeng pelindung wajah dikala berlatih. Alberts juga kurang sepakat apabila Teja wajib memakai topeng dikala berlatih. Baginya, pemakaian topeng kurang bagus untuk proses pemulihan Teja.

TIDUR NYENYAK DAN MIMPI INDAH

Tips Agar Tidur Nyenyak Dan Mimpi Indah

Tidur memiliki kedudukan yang krusial terhadap kesehatan badan kita secara totalitas, tingkatan tenaga, serta keahlian guna badan kita bekerja dengan maksimal. Mayoritas orang berusia pada biasanya membutuhkan tidur 7 sampai 8 jam tiap malamnya supaya merasa bertenaga di pagi hari. Bila hadapi sulit tidur nyenyak secara kesekian, perihal awal yang butuh dicoba merupakan mengamati kembali pola tidur kita.

Catat berapa lama durasi tidur kita tiap malamnya, kenali pemicu sulit tidur yang kita natural, dan catat gimana perasaan serta tenaga kita di pagi hari. Sehabis itu, cobalah sebagian strategi berikut selaku metode buat membetulkan mutu tidur kita. Teruslah berupaya melaksanakan pergantian sehingga kerutinan tidur kurang baik di waktu tadinya dapat menurun serta lenyap.

  • Kurangi Sinar Serta Suara

2 aspek ini bisa berakibat terhadap mutu serta kuantitas tidur kita. Kegelapan menimbulkan otak kita membebaskan hormon melatonin sehingga kita merasa tenang serta mengantuk.

  • Membangun Rutinitas

Semacam pada anak, membangun rutinitas tidur pula berarti untuk orang berusia buat dapat tidur nyenyak. Tidur di waktu yang sama serta membangun kerutinan yang sama tiap malamnya dapat menolong badan buat istirahat serta mengondisikan otak buat tidur. Yakinkan patuh dengan rutinitas tersebut, tercantum melaksanakan kegiatan yang menenangkan, semacam peregangan ringan, menulis harian, membaca novel, ataupun melaksanakan meditasi.

  • Mengelola Tekanan Pikiran

Gimana metode kita mengelola tekanan pikiran dapat mempengaruhi mutu tidur kita. Karena, tekanan pikiran bisa menimbulkan kecemasan serta kekhawatiran yang membuat otak terus padat jadwal berpikir di malam hari. Buat mengatasinya, cobalah temukan pemicu tekanan pikiran yang dialami serta carilah solusinya. Jalani pula metode manajemen tekanan pikiran saat sebelum tidur. Misalnya, menyalakan aromaterapi, mempraktikkan respirasi dalam, sampai melaksanakan meditasi. Baca pula: Mengoles Aromaterapi ke Badan Buat Tidur Lebih Nyenyak, Ini Sebabnya

  • Bangkit Dari Tempat Tidur

Bila kita merasakan tekanan pikiran dikala tiduran di tempat tidur sehingga sulit tidur, segeralah bangkit serta melaksanakan suatu yang menenangkan. Kegiatan menenangkan yang efisien dapat berbeda pada tiap orang. Bila telah mulai mengantuk, kembalilah ke tempat tidur.

  • Peruntukan Tidur Prioritas

Sekalipun kita telah mulai dapat tidur nyenyak, metode ini hendak senantiasa menolong. Tetapi, bila kita sulit tidur nyenyak ataupun kerap kurang tidur, jalani sebagian aplikasi berikut sampai memperoleh mutu tidur yang di idamkan: Menuliskan agenda tidur dalam seminggu. Mematikan perlengkapan elektronik, tercantum ponsel serta tv, paling tidak satu jam saat sebelum tidur. Jalani peregangan ringan saat sebelum tidur buat menolong rileks.

KASUS KORUPSI

Beny Tjokrosaputro Dugaan Korupsi Di Vonis Penjara Seumur Hidup

Benny Tjokrosaputro serta Heru Hidayat dijatuhi hukuman pidana penjara seumur hidup dalam masalah korupsi serta pencucian duit di PT Asuransi Jiwasraya bersumber pada vonis majelis hukum yang dikuatkan dengan vonis Mahkamah Agung. Keduanya sudah dieksekusi oleh jaksa eksekutor dari Kejaksaan Negara Jakarta Pusat. Benny Tjokro dieksekusi ke Lembaga Pemasyarakatan Cipinang. Sedangkan itu, Heru Hidayat menempuh hukuman penjara seumur hidup di Rumah Tahanan Negeri Cipinang. Memperoleh putusan tersebut, hingga kapan Benny serta Heru wajib dipenjara? Bagi Periset Pusat Kajian Antikorupsi Universitas Gadjah Mada Zaenur Rohman, terpidana penjara seumur hidup hendak menempuh masa tahanan sepanjang sisa hidupnya. Maksudnya, sampai terpidana wafat dunia.

Memperoleh Putusan tersebut, hingga kapan Benny serta Heru wajib di penjara?

Syarat pidana penjara seumur hidup ini diatur dalam Pasal 12 ayat( 1) KUHP. Bagi Pasal itu, terdapat 2 tipe pidana penjara, ialah seumur hidup serta sepanjang waktu tertentu. Dalam Pasal 12 ayat( 4) KUHP dinyatakan, pidana penjara sepanjang waktu tertentu sekali- kali tidak boleh melebihi 20 tahun. Zaenur juga berkomentar, hukuman pidana penjara seumur hidup kepada Benny Tjokro serta Heru Hidayat dalam permasalahan korupsi Jiwasraya ialah vonis pas. Karena, perbuatan keduanya mempunyai tingkatan intensitas yang besar.

ereka teruji korupsi bersama dengan 3 mantan pejabat Jiwasraya ialah Direktur Utama Asuransi Jiwasraya Hendrisman Rahim, mantan Direktur Keuangan Jiwasraya Hary Prasetyo, dan mantan Kepala Divisi Investasi serta Keuangan Jiwasraya Syahmirwan. Masalah tersebut pula menyeret Direktur PT Maxima Integra Joko Hartono Tirto. Perbuatan mereka dinilai sudah merugikan negeri sampai Rp 16 triliun.

Bila terpidana memperoleh grasi, hingga pidana penjara seumur hidup dapat diganti jadi pidana waktu tertentu.

Menimpa berapa lama pidana waktu tertentu yang nantinya hendak dijalani terpidana bila memperoleh grasi, Chairul berkata kalau perihal itu bergantung keputusan presiden yang membagikan grasi.

Ia pula mengatakan, seorang yang didiagnosa seumur hidup sedianya tidak lagi dijatuhi hukuman denda. Karena, hukuman pidana penjara yang diterima terpidana telah optimal.

Walaupun demikian, bagi Chairul, pidana bonus berbentuk penyitaan peninggalan tersangka masih boleh dicoba.

VAKSIN PENYEBARAN COVID-19

Indonesia Memperbanyak Vaksin Untuk Mencegah Penyebaran Covid-19

Pemerintah lewat Departemen Luar Negara secara tidak berubah- ubah mendesak diplomasi terpaut kesetaraan vaksin di dunia. Langkah ini dicoba buat membenarkan ketersediaan pasokan vaksin di tengah lonjakan permasalahan Covid- 19 secara global. Menteri Luar Negara Retno Marsudi berkata, Kemenlu hendak terus bekerja dengan berdiplomasi buat membenarkan keamanan pasokan vaksin untuk Indonesia dari seluruh jalan dengan seluruh mekanisme yang tersedia

Bonus vaksin tersebut ialah bagian dari kerja sama Indonesia serta Belanda buat memperkenalkan 3 juta dosis vaksin ke Tanah Air lewat mekanisme kerja sama bilateral ataupun dose- sharing mechanism.

Retno kembali menegaskan, pemerintah hendak terus tingkatkan ikhtiar guna menjamin pasokan vaksin buat kebutuhan rakyat Indonesia.

Pada peluang yang sama, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin pula mengantarkan terima kasih kepada pemerintah Belanda lewat Duta Besar Belanda buat Indonesia, Lambert Grijns. Baginya, donasi pemerintah Belanda hendak sangat berguna untuk akselerasi program vaksinasi di Indonesia.

Sedangkan itu, Lambert Grijns berkata kalau lewat kontribusi vaksin, grupnya mau menampilkan solidaritas kepada pemerintah Indonesia. Perihal ini pula jadi jadi momentum buat mewujudkan ikatan yang harmonis dalam kemitraan strategis.

Strategi kurangi penyebaran virus

Bagi Menlu, paling tidak ada sebagian langkah utama yang diambil oleh negara- negara dunia buat kurangi penyebaran virus, ialah menghalangi mobilitas orang, mempraktikkan prokes, serta memesatkan vaksinasi. Tidak hanya buat kurangi mungkin penularan, vaksinasi bisa kurangi mungkin penderita dirawat di rumah sakit serta tingkatan kematian.

Dikala ini, informasi dari bermacam negeri menampilkan kalau kebanyakan penderita yang terinfeksi serta menempuh rawat inap nyatanya belum divaksin. Analisis Public Health England pula menampilkan kalau vaksinasi 2 dosis efisien menghindari hospitalisasi serta kematian sebab varian Delta. Sedangkan itu, informasi dari Centers for Disease Control ataupun Pusat Pengendalian serta Penangkalan Penyakit Amerika Serikat menampilkan kalau hospitalisasi serta kematian di AS menyusut semenjak vaksinasi diawali pada dini 2021.

Informasi National Health Institute pula menampilkan kalau 99% kematian di Italia terjalin pada pengidap Covid-19 yang belum divaksin. Menlu Retno berkata, walaupun permasalahan Covid- 19 di Indonesia sudah menyusut, seluruh pihak wajib senantiasa waspada serta tidak boleh lengah. Alasannya, sebagian contoh negeri yang telah hadapi zero Covid-19 berbulan- bulan sekalipun senantiasa bisa hadapi peningkatan permasalahan.

BUPATI POLEWALI MANDAR ANDI IBRAHIM MASDAR

Viral Bupati Polewali Mandar Andi Ibrahim Masdar Membeli Mobil Miliaran Rupiah

Pengadaan kendaraan dinas( randis) baru buat Bupati Polewali Mandar( Polman) Andi Ibrahim Masdar dengan harga Rp 2, 5 miliyar menuai sorotan publik. Usai jadi sorotan Andi Ibrahim kesimpulannya memohon maaf.

Pembelian mobil ini dikenal menuai sorotan sebab dibeli dikala pandemi Corona. Bupati yang akrab dengan sapaan AIM itu memohon maaf, bila pembelian mobil baru untuknya itu memunculkan kegaduhan di warga.

Dia pula mengaku siap mengembalikan, bila permasalahan mobil dinas baru untuknya terus menerus jadi polemik di warga. Ia hendak menyerahkan seluruhnya ke Pemda.

AIM lalu mengklaim dirinya selaku seseorang bupati pekerja, bukan bupati yang hobby menuntut sarana.

Sepanjang 7 tahun jadi Bupati Polewali Mandar, AIM menyebut dirinya belum sempat memohon mobil dinas baru. Ia mengaku cuma selaku penikmat.

Buat dikenal, randis baru Bupati Polewali Mandar berlabel Mercedes Benz type GLS- Class 450 4Matic. Randis elegan dengan sistem penggerak roda 4WD ini, ditunjang dengan beberapa sarana, yang tidak cuma membagikan kenyamanan namun pula keamanan.

Bersumber pada pantauan wartawan, randis baru Bupati telah terletak garasi rumah jabatan dengan kadaan terbungkus. Dikenal, mobil elegan tersebut telah terletak di Kabupaten Polewali Mandar semenjak bertepatan pada 17 juni, serta telah sempat digunakan Bupati buat mendukung aktivitasnya.

  • Dinilai Tidak Miliki Kepekaan

Tokoh warga setempat memperhitungkan Pemerintah Kabupaten Polewali Mandar dikira tidak mempunyai kepekaan terhadap kesusahan yang dikala ini dialami warganya. Ia menyebut dana itu dapat dialihkan buat penindakan pandemi.

Sangat tidak etislah, di momen keadaan yang sangat mencekik dikala ini, warga kita di tengah COVID, pandemi, Bupati malah membeli mobil dengan harga yang sangat fantastis, Rp 2, 5 miliyar itu. Sebab apa, jika kita memperhitungkan kalau keadaan dikala ini yang sangat tidak membolehkan, duit Rp 2, 5 miliyar itu dapat dialokasikan ke hal- hal yang lebih produktif serta dapat dimanfaatkan oleh warga.

  • Uraian Pemda

Menjawab sorotan tersebut, Kepala Bagian Protokol serta Komunikasi Pimpinan Sekretariat Wilayah Polewali Mandar Aco Musaddad berkata pengadaan randis baru buat Bupati dinilai normal. Tidak hanya sebab telah lama direncanakan, sepanjang berprofesi nyaris 8 tahun, Bupati Polewali Mandar diucap belum sempat mempunyai randis baru.

Pengadaan randis baru buat Bupati telah cocok petunjuk teknis( juknis) serta tidak mengusik anggaran lain. Dia memohon masyarakat tidak berpolemik serta senantiasa mengawasi kinerja Bupati, terlebih sehabis ditunjang dengan mobil dengan harga miliaran rupiah.

RESEP MAKANAN JAPCHAE

Resep Makanan Ala-Ala Korea Japchae

Santapan ini konon mempunyai sejarah yang lumayan populer. Aku sempat baca sejarah awal mulanya diawali kala Raja Gwanghaegun( raja yang berkuasa di abad ke 17) menyelenggarakan suatu acara. Tuan tanah bangsawan yang jadi tuan rumah menyajikan hidangan Japchae buat si raja. Nyatanya si raja sangat suka dengan hidangan tersebut, serta apalagi mengangkut bangsawan tersebut jadi byeongjo panseo. Tetapi terdapat sedikit perbandingan antara Japchae jaman dahulu dengan yang kamu temui dikala ini.

  • Bahan yang wajib disiapkan:
  1. 100 gr suun, seduh dengan air panas sampai lunak, tiriskan, potong 10 cm
  2. 4 buah jamur hioko, rendam dalam air panas sampai lunak, iris tipis
  3. 100 gr daun serta batang bayam muda, rebus
  4. 100 wortel, kupas, potong wujud batang korek api
  5. 100 gr bawang bombai, kupas, belah 2 membujur, iris tipis melintang
  6. 4 sdm minyak goreng
  • Bahan Saus Bumbu Suun:
  1. 1 sdm kecap asin, hendaknya kecap asin korea( ganjang)
  2. 1 sdm gula pasir
  3. 1/ 2 sdt garam
  4. 1 sdm minyak wijen
  • Bahan Saus Bumbu Jamur:
  1. 2 sdm kecap asin, hendaknya kecap asin korea( ganjang)
  2. 2 sdt minyak wijen
  3. 3 siung bawang putih, cincang halus
  4. 2 sdm daun bawang yang diiris tipis
  5. 1 sdm gula pasir
  • Bahan Saus Bumbu Bayam:
  1. 2 sdt minyak wijen
  2. 2 sdt wijen, sangrai
  3. 1/ 2 sdt merica gelap bubuk
  4. 2 siung bawang putih, cincang halus
  5. 2 sdt daun bawang yang diiris tipis
  • Taburan:
  1. 1 sdm pine nut, sangrai
  2. 1 sdm wijen, sangrai
  3. 1 butir telur, buat dadar tipis, iris tipis
  • Metode Membuat MASAKAN KOREA JAPCHAE:

1. Saus Bumbu Suun: Campur seluruh bahan sampai rata.
2. Saus Bumbu Jamur: Campur seluruh bahan sampai rata.
3. Saus Bumbu Bayam: Campur seluruh bahan sampai rata.
4. Campur suun, jamur hioko, serta bayam dengan saus tiap- tiap secara terpisah.
5. Panaskan wajan datar di atas api lagi, tuangi 2 sdm minyak goreng. Tumis jamur hioko dan sausnya sampai matang, angkat.
6. Panaskan wajan di atas api lagi, tuangi 2 sdm minyak goreng. Tumis wortel sampai layu, angkat.
7. Manfaatkan wajan sisa tumisan wortel buat menumis bawang bombai sampai layu. Masukkan suun, jamur, serta bayam berikut sausnya, dan wortel, aduk sampai rata. Atur masakan di atas piring saji, taburi pine nut, wijen, serta telur dadar. Sediakan hangat.

Resep Pembuatan Kimbab Yang Lezat

Kimbab, nasi dengan bermacam isian jadi salah satu santapan sangat terkenal dari Korea Selatan. Jika kalian salah satu penggemar drama Korea, tentu gak asing dengan santapan satu ini. Ya, Kimbab memanglah jadi santapan kesukaan orang Korea sebab sifatnya yang instan tetapi bergizi lengkap.

Dikala ini, tidak susah buat membeli Kimbab sebab sajian ini banyak dijual di resto ataupun cafe santapan Korea yang bertebaran di kota-kota besar di Indonesia. Tetapi, jika kalian mau mengirit, gak terdapat salahnya buat berupaya membuat Kimbab sendiri di rumah. Bahan-bahannya gampang didapat dan triknya pula sederhana banget, lho!

  • Bahan-Bahan Buat Membuat Kimbab

Buat membuat Kimbab diperlukan sebagian tipe sayur-mayur semacam wortel, timun, ataupun bayam. Kalian pula boleh mempersiapkan isian daging cocok seleramu. Jika tidak ingin ribet memasak daging, kalian dapat pula mengubah dengan sosis ataupun tuna. Sesuaikan saja bahan-bahan yang gampang buat didapatkan.

Sebagian bahan yang dapat kalian siapkan merupakan:

  1. 1 buah wortel, kupas iris sebesar batang korek api
  2. 2 buah telur
  3. 2 ikat bayam
  4. 2 buah sosis, potong memanjang
  5. 1 piring nasi
  6. acar lobak kuning( opsional)
  7. 5 lembar rumput laut kering
  8. 2 sdt minyak wijen
  9. 1/ 2 sdt garam
  • Metode Memasak Kimbab

Sehabis bahan-bahan buat Kimbab lengkap, saat ini saatnya kalian memasak bahan-bahan tersebut. Metode memasaknya pula gak susah, lho! Ayo, langsung simak langkah-langkahnya di dasar ini.

  1. Gabungkan 1 piring nasi hangat dengan 1/ 2 sdt garam serta 2 sdt minyak wijen, aduk sampai rata. Diamkan sampai nasi dingin.
  2. Buat sayurannya, kalian dapat rebus bayam serta wortel dengan air yang telah dicampur sedikit garam. Masak secara terpisah, upayakan jangan memasak sayur-mayur sangat lama supaya senantiasa renyah.
  3. Pecahkan telur, kocok serta bumbui dengan sedikit garam serta merica. Masak adonan telur jadi telur dadar.
  4. Sehabis dingin, potong-potong telur secara memanjang cocok dengan dimensi panjang rumput laut kering.
  5. Goreng sosis yang telah dipotong memanjang, sisihkan.
  • Sehabis Seluruh Siap, Saatnya Menggulung Kimbab

Sehabis kalian mempersiapkan isian buat Kimbab-mu, kalian dapat mulai menyusunnya.

  1. Letakkan nori diatas roll bambu( apabila tidak terdapat dapat ditukar dengan plastik), setelah itu taruh nasi di atasnya. Ratakan nasi di atas nori sampai seluruh bagian tertutup, upayakan jangan sangat banyak menyimpan nasi supaya gampang menggulungnya;
  2. Susunlah bahan-bahan yang telah kalian siapkan tadinya, mulai dari sosis, sayur-mayur, telur, sampai acar lobak kuning;
  3. Secara lama-lama, gulung Kimbab yang telah kalian susun. Supaya menyatu, yakinkan kalian agak sedikit memencet Kimbab buatanmu dikala menggulungnya.
  4. Sehabis tergulung, kalian dapat langsung potong Kimbab supaya gampang memakannya. Dapat pula tambahkan taburan biji wijen di atasnya apabila suka.
MAKANAN KHAS NEGERI GINSENG

Penasaran Dengan Makanan Khas Dari Negeri Ginseng

Kerap amati siaran film, drama, maupun variety show asal Korea Selatan? Kalian tentu telah tidak asing lagi kan dengan bermacam-macam menu kuliner yang ditawarkan negara ginseng ini? Korea Selatan ialah salah satu negeri yang sukses merebut atensi warga global. Saking populernya, terdapat satu sebutan yang menggambarkan globalisasi budaya Korea, ialah“ Korean Wave” ataupun Hallyu( Gelombang Korea).

Sebutan ini merujuk pada fenomena merebaknya industri serta budaya terkenal Korea Selatan di bermacam negeri. Wujudnya juga sangat bermacam- macam, mulai dari drama( K- Drama), musik( K-Pop), sampai variety show. Ditambah lagi, bermacam siaran Korea Selatan sanggup mengemas aspek budaya dengan metode yang unik serta menarik. Walhasil, warga juga bisa dengan gampang mengenali serta menguasai bermacam perihal tentang negeri ini.

Salah satu yang tidak dapat diabaikan merupakan dunia kulinernya. Siaran semacam film ataupun drama Korea kerap kali menunjukkan macam santapan serta minuman yang dimilikinya. Apalagi, dikala ini sudah banyak restoran ataupun tempat makan bertemakan Korea Selatan yang bisa kalian temukan, tercantum di Indonesia.

  • Kimchi

Kalian tentu telah tidak asing lagi kan dengan kimchi? Olahan side dish yang satu ini lumayan kerap ditampilkan pada bermacam siaran Korea Selatan. Kimchi sendiri ialah sayur-mayur hasil fermentasi yang dilengkapi dengan bumbu pedas serta biasanya bercorak merah. Warga Korea umumnya komsumsi kimchi selaku santapan aksesoris dengan cita rasanya yang pedas serta asam.

  • Kimbab

Ingin coba sushi ataupun nasi gulung ala Korea? Kalian harus mencicipi kimbab! Hidangan satu ini ialah olahan nasi gulung yang dilengkapi dengan rumput laut serta lauk di bagian dalamnya.

Sekilas, kimbab memanglah nampak mirip dengan sushi ala Jepang. Tetapi, ada beberapa pembeda di antara keduanya. Salah satunya yakni tipe isian yang digunakan. Sushi biasanya diisi dengan ikan, sedangkan kimbab dilengkapi dengan daging, telur, serta sayur- mayur semacam bayam serta wortel.

  • Tteokbokki

Tteokbokki ialah salah satu kemilan yang begitu terkenal di golongan generasi muda pecinta drama Korea. Hidangan satu ini dibuat dari tepung beras yang dimasak dengan bumbu aksesoris berbentuk gochujang( pasta cabai khas Korea). Dengan cita rasa pedas serta manis, tteokbokki sukses jadi salah satu kesukaan warga Indonesia.

berita terkini

Singapura Siap Untuk Menghadapi Situasi Covid19 Yang Panjang

Dengan beberapa kematian COVID-19 dan sebuah tingkat vaksinasi paling tinggi di dunia, Singapura ingin kembali membuka usaha – dan menempatkan dasar untuk hidup dengan virus corona seperti penyakit biasa yang lain seperti influenza.

Ahli medisnya menjelaskan warganya kemungkinan memandang beberapa ratus kematian tiap tahun karena COVID-19 epidemik, serupa dengan flu. Pendekatan pragmatis itu menjadi contoh untuk beberapa negara yang lain ingin keluar kuncian saat mereka tingkatkan program inokulasi mereka sendiri.

“Salah satu langkah supaya enggak ada kematian karena penyakit di mana saja di dunia dengan hilangkan penyakit itu benar-benar dan itu cuman dilaksanakan untuk cacar,” kata Paul Tambyah, presiden Asia Pacific Society of Clinical Microbiology and Infection.

Singapura sudah memberikan laporan cuman 44 kematian COVID-19 semenjak pandemi diawali di awal Januari 2020. Itu dibanding dengan sekitaran 800 kematian berkaitan flu di tahun biasa, menurut dokter, di negara dengan komunitas 5,tujuh juta.

“Meskipun ide mengenai beberapa ratus kematian karena COVID nampaknya mengagetkan dibanding dengan kematian selama ini dan pantas dilaksanakan usaha penangkalan, itu sama dengan influenza, yang nyaris enggak dihiraukan warga,” kata Alex Cook, ahli pemodelan penyakit menyebar di National Kampus Singapura (NUS).

Sekitar 1.000 kemungkinan wafat pada sebuah atau 2 tahun di depan di Singapura bila vaksinasi di kelompok orangtua enggak lebih baik, sambungnya.

Beberapa pakar memprediksi jika beberapa fantastis kematian bakal terjadi dari mereka yang ada dalam barisan umur paling tua, yang masih tetap enggak divaksin walau penuhi persyaratan untuk nyaris 1/2 tahun.

Menkes negara tersebut, Ong Ye Kung menjelaskan bulan ini jika saat ekonomi terbuka, masyarakat Singapura harus “siap secara psikis jika jumlah kematian karena COVID-19 peluang bakal naik.”

Tiga perempat komunitas Singapura seutuhnya diinokulasi pada virus corona, dan negara tersebut bakal longgarkan semakin banyak limitasi di bulan September saat tingkat vaksinasi capai 80 %.

Pada 16 Agustus, 80 % pada mereka yang berumur 70 tahun ke atas sudah divaksin komplet, dan mereka yang berumur 60-69 tahun capai 88 %.

Singapura memberikan laporan enam kematian COVID-19 dalam dua pekan terakhir, enggak ada yang divaksin.

Hasil awalnya dari mode matematika memperlihatkan jika prediksi jumlah kematian dari manula berumur 60 tahun ke atas bakal jadi sekitaran 480 di tahun 2022, kata Teo Yik Ying, dekan Saw Swee Hock School of Public Health di NUS.

Beberapa negara yang lain mempunyai kesuksesan awalnya dengan virus, seperti Australia, mengganti taktik mereka untuk hadapi semakin banyak kematian karena COVID-19 di zaman di mana penyakit ini bakal masih tetap ada. Tapi sebagai sebuah negara yang terbanyak divaksin di dunia, Singapura kemungkinan yang pertama memperlihatkan apakah arti itu.

“Bila beberapa negara mulai bergerak ke taktik epidemik COVID-19, keinginannya ialah bakal ada semakin banyak kematian berkaitan, walau belum juga tahu berapakah beberapa dari ini bakal jadi kematian berlebihan dan seberapa banyak yang bakal terjadi lepas dari COVID-19, “sebut Teo

berita hari ini

Inggris Menginzinkan Orang Asing Untuk Diberikan Vaksin

Pemerintahan Inggris telah mengumumkan bahwa orang asing atau bukan orang Inggris asli bisa mendapatkan vaksin di negara tersebut. Dengan beberapa syarat dan ketentuan dari calon penerima vaksin. Pemerintahan Inggris menjelaskan di hari Jumat jika faksinya bakal umumkan gagasan dalam dua minggu di depan yang memungkinkannya masuknya orang asing yang divaksin.

Sekretaris Transportasi Grant Shapps bela keputusan pemerintahan untuk meluluskan 1.000 fans sepak bola dari Italia untuk final Kejuaraan Eropa hari Minggu menantang Inggris, untuk tergabung dengan sekitaran 60.000 simpatisan yang lain.

Banyak periset cemas jika gagasan pemerintahan untuk mengambil beberapa fantastis limitasi di Inggris pada 19 Juli, dan lampu hijau untuk kedatangan fantastis di final sepak bola, bakal munculkan pandemi baru Covid-19.

Shapps menjelaskan beberapa fans dari Italia bakal ada dalam penerbangan sewaan khusus, tinggal di London cuman 12 jam dan mempunyai zone terpisah di Stadion Wembley, dan kembali lagi ke tempat tinggal sesudah laga.

“Mereka tidak  bisa lakukan perjalanan ke arah tempat lain,” ucapnya ke Sky News, mengatakan sebagai “program yang paling terbatas”.

Pemerintahan menjelaskan di hari Kamis jika mulai 19 Juli, warga dan anak-anak Inggris yang divaksin penuh tidak kembali harus diisolasi saat mereka kembali lagi ke Inggris.

Informasi itu membuat perjalanan musim panas lebih gampang ke sejumlah arah berlibur favorite masyarakat Inggris, terhitung Prancis, Yunani, dan Spanyol.

Tapi gagasan itu terbatas pada wisatawan yang terima vaksinasi mereka lewat service kesehatan Inggris, tidak terhitung ekspatriat Inggris dan orang asing yang ditusuk di luar balad, memacu kritikan dari ekspatriat pada terutamanya.

Shapps menjelaskan meluaskan pola untuk ekspatriat dan wisatawan lain di luar balad ialah “suatu hal yang paling aktif kami lakukan sekarang ini”.

Menteri menjelaskan kamu mengharap “dalam beberapa minggu di depan aku bakal bisa maju dan menjelaskan semakin banyak mengenai letak lain di dunia”.

Tetapi, Shapps menambah itu “lebih gampang dilaksanakan dari beberapa tempat seperti UE di mana mereka mempunyai program digital dibanding di Amerika Serikat, di mana aku berpikir mereka mempunyai 50 mekanisme yang lain, satu untuk tiap negara sisi, beberapa fantastis berbasiskan kertas”.

Inggris menulis 32.551 kasus Covid pada Kamis saat infeksi naik karena variasi Delta yang lebih menyebar. Ini telah mempunyai sebuah korban meninggal terjelek di Eropa, dengan lebih dari 128.000 kematian.

Tapi pemerintahan bersikukuh jika dengan vaksinasi jaga rawat inap dan kematian relatif rendah, saat ini waktunya untuk memulai kembali membuka ekonomi sesudah kuncian ke-3 .

Shapps memperkecil kekuatiran ketentuan perjalanan baru bisa mengakibatkan antrean maraton di lapangan terbang Inggris karena petugas imigrasi mengecek perincian vaksinasi tiap penumpang.

Kamu menjelaskan maskapal penerbangan telah lakukan pengecekan pra-keberangkatan untuk kumpulkan info itu mendekati pucuk musim perjalanan musim panas.

Tapi Serikat Service Imigrasi menjelaskan staff perbatasannya harus mengecek silang data, dan gerbang electronic yang bisa lebih cepat tidak terpasang di semua titik masuk.

Jubir serikat karyawan Lucy Moreton menjelaskan antrean pucuk di lapangan terbang saat ini capai dua jam dan bisa bertambah jadi enam jam dengan peninjauan Covid.

“Ini ialah keputusan politik untuk mengecek 100 % kehadiran Covid dan itu beberapa fantastis permasalahannya di sini,” ucapnya ke radio BBC.

Moreton menambah jika banyak petugas imigrasi condong tidak bekerja bila mau tak mau menutup diri, di bawah ketentuan pemerintahan sekarang ini mengenai pencarian Covid yang cuman usai pada 16 Agustus.

Zaman Sekarang Semakin Mudah Cara Dan Jalan Untuk Dapat Belajar Dan Mendapatkan Ilmu

Aktifitas Work From Home Disaat Masa Covid19

Dua minggu awal bekerja dari jauh ialah kebahagiaan professional untuk Yesiska Putri, seorang supervisor project berumur 24 tahun dalam suatu perusahaan tehnologi digital di Jakarta.

Lepas dari kekuatiran yang berkembang atas wabah virus corona baru, teamnya sudah menuntaskan tiap pekerjaan dari tempat tinggal, nampaknya diperbedayakan oleh kebebasan dari ruangan kantor konservatif.

“Kami telah bekerja dari tempat tinggal sepanjang nyaris empat minggu sekarang ini. Aku berasa benar-benar percaya diri sepanjang set pertama karena keproduktifan antara anggota team aku nampaknya bertambah,” ucapnya ke The Jakarta Post, Selasa.

Apa yang diawali sebagai keadaan kerja yang bagus, bagaimana juga, dengan bertahap beralih menjadi rutinitas yang nampaknya tidak terhindar. Sesudah bekerja dalam kurungan tempat tinggalnya sepanjang dua minggu, kekhawatiran mulai ada.

“Sesudah dua minggu, aku jadi kuatir dan jemu. Aku berasa kurang tambah energi dari umumnya karena aku selalu terkurung di tempat tinggal,” ucapnya, menambah jika bekerja selama saat karantina sendiri mulai berpengaruh pada kesehatan fisiknya.

Untuk Jessica Khairunnisa, bekerja dari tempat tinggal lebih membuat depresi dibanding menuntaskan tugas di kantor. Wanita 24 tahun yang bekerja untuk sebuah perusahaan telekomunikasi di Jakarta ini menulis jika komunikasi setiap hari dengan kawan-kawan dan atasannya sudah jadi perjuangan terus-terusan karena tugas bergerak bisa lebih cepat karena jalur kerja yang diganti.

“Beban kerja aku bertambah semenjak aku mulai bekerja dari tempat tinggal. Semua sesuatunya diprediksi bakal bergerak bisa lebih cepat sekarang ini. Parahnya kembali, aku tidak dapat kembali berjumpa dengan rekanan kerja dan ketawa terlepas saat istirahat untuk cairkan situasi,” kata Jessica.

Kamu meneruskan dengan menjelaskan jika bekerja dari tempat tinggal membuat kurang sadar kapan harus betul-betul stop bekerja. Tidak ada susunan mapan yang tradisionil mendeskripsikan “tugas” berpengaruh negatif pada transisi tidurnya, membuat capek pada siang hari. “Saya tidak dapat tidur dengan tenang. Ini nyaris seperti [saya tersambung] ke netbook aku, “kata Jessica.

Ke-2 wanita itu terhitung dari mereka yang ada di ibukota Jakarta – episentrum pandemi virus corona di negara tersebut – mendadak dibikin bungkuk dan bekerja dari tempat tinggal sendiri saat perusahaan beradaptasi dengan ajakan pemerintahan untuk meratakan kurva penyebaran COVID-19, yang beberapa fantastis sudah masih tetap tidak tertahan.

Kewenangan kesehatan sudah mengonfirmasi minimal 1.369 kasus COVID-19 di Jakarta pada Selasa sore, membuat nyaris 1/2 dari perhitungan sah negara dari 2.738 infeksi. Ada lebih dari 100 kematian karena penyakit di ibukota dari jumlahnya kematian nasional 221.

Beberapa pakar menerangkan latihan yang pas Di hari Selasa, lebih dari 3.300 perusahaan di semua ibukota sudah mengaplikasikan peraturan kerja dari tempat tinggal untuk sekitaran 1,dua juta pegawai sebagai respon pada pandemi itu, yang memungkinkannya karyawan menuntaskan tugas mereka tak perlu ke kantor, menurut Dinas Tenaga Kerja, Transmigrasi dan Energi Jakarta.

Bekerja dari tempat tinggal ternyata menjadi rutinitas baru. Tetapi, untuk mereka yang telah terlatih dengan susunan dan logistik ruangan kantor yang kaku, jelas akan lebih gampang disampaikan dibanding dilaksanakan.

David Abraham, sebuah pendiri Co-work Outpost, menjelaskan keutamaan susunan kerja tidak bisa dilebih-lebihkan selama saat yang belum sempat terjadi awalnya ini. Karakter bekerja dari tempat tinggal yang nampaknya terbuka – di mana tidak ada kode khusus yang memberitahu pegawai kapan harus mulai atau stop bekerja – sudah jadi perhatian biasa dari mereka yang sudah didorong ke jalur kerja baru, ucapnya..

Resep Rumahan Cara Membuat Lumpia Shanghai

Lumpia merupakan salah satu cemilan yang banyak di cari oleh banyak orang karena cemilan ini memiliki rasa yang sangat gurih dan garing ini membuat banyak orang tanpa kecuali suka dengan makanan yang satu ini. Sudah tidak heran jika makanan yang satu ini banyak penjual nya karena rasa yang begitu enak dan dengan harga yang terjangkau membuat lumpia banyak pencita nya. Untuk makanan yang satu ini sangat mudah untuk dibuat di rumah sehingga anda bisa mencoba membuat nya di rumah agar mendapatkan lumpi yang sehat dengan resep di bawah ini. Berikut ini lumpia anti gagal wajib dibuat para bunda di rumah.

Bahan kulit
– 1 butir putih telur dikocok
– 30 lembar kulit lumpia
– 500 cc minyak goreng

Bahan isi
– 200 Gram dada ayam ( Potong kecil kecil )
– 150 Gram udang ( Potong kecil kecil )
– 5 buah jamur hiokio ( Rendam dengan air )
– 200 gram rebung ( potong bentuk korek api )
– 1 butir telur dikocok
– 1 batang daun bawang ( iris halus )
– 1 sendok makan kecap asin
– 1 sendok teh gula pasir
– 2 sendok teh garam
– 1 sendok teh merica bubuk
– 1 sendok makan air jahe
– 1 sendok teh minyak wijen
– 2 sendok makan tepung maizen ( larutkan dengan 3 sendok makan air )
– 3 sendok makan minyak goreng untuk menumis bahan isi

Cara Membuat
1. Untuk membuat isian lumpia panaskan minyak dan minyak wijen kemudian tumis udang dan ayam hingga matang
2. Kemudian masukkan jamur hiokio, rebung, gula pasir, daun bawang, garam, merica bubuk, kecap asin dan air jahe hingga matang
3. Masukkan telur sedikit demi sedikit kemudian diamkan hingga setengah matang aduk hingga tercampur semua nya dan masukkan tepung maizena yang sudah di cairkan aduk hingga semua matang
4. Ambil selembar kulit kemudian taruk satu sendok adonan isi kemudian libat dan ulangin hingga selesai
5. Panaskan minyak goreng kemudian masuk kan lumpia goreng hingga berwarna kecoklatan angkat dan tiriskan
6. Sajikan lumpia dengan saus pedas agar lebih nikmat
7. Selamat mencoba

Untuk membuat cemilan ini sangat mudah sehingga anda dapat membuat nya di rumah dengan orang orang tersayang anda .

berita hari ini

Kini Lebih 200 Juta Kasus Covid19 Tersebar Di Dunia

Lebih dari 200 juta kasus kasus Covid-19 sekarang sudah tercatat di penjuru dunia semenjak virus corona baru ada di China pada Desember 2019, menurut perhitungan dari sumber sah yang dihimpun oleh AFP.

Total 200.065.905 kasus sudah terdaftar dengan cara resmi, tapi jumlah sebetulnya dipercaya semakin tinggi, karena beberapa fantastis kasus yang enggak terlampau kronis atau tanpa tanda-tanda masih tetap enggak teridentifikasi, walau pengetesan intens di beberapa negara.

Jumlah infeksi sekarang ini bertambah tajam, khususnya didorong oleh penebaran variasi Delta yang paling menyebar, tapi jumlah kematian bertambah di tingkat yang lebih lamban, data memperlihatkan.

Jumlah rerata harian global infeksi baru sepanjang tujuh hari akhir capai lebih dari 600.000, bertambah 68 % dari rerata tujuh hari pada tengah Juni. Di saat yang serupa, jumlah rerata kematian harian capai 9.350, bertambah 20 % dibanding dengan awalnya Juli.

Ketimpangan di antara jumlah infeksi dan jumlah kematian paling kelihatan di beberapa negara yang sekarang ini paling kronis dirundung wabah. Di Amerika Serikat, misalkan, jumlah kasus baru naik lebih dari 820 %, saat ini rerata capai 94.000 setiap hari dibanding dengan 11.000 di akhir Juni.

Tetapi peningkatan jumlah kematian harian di AS lebih lamban, naik 105 % jadi 430 pada masa yang serupa. Di Inggris, di mana sekitar 47.000 kasus baru sudah dicatat tiap hari sepanjang beberapa pekan terakhir – kenaikan 30 kali lipat dibanding dengan Mei – jumlah kematian sudah bertambah lebih dari sepuluh kali lipat dari 6 jadi lebih dari 80.

Akan tetapi, itu jauh di bawah tingkat rekor yang kelihatan pada Januari, saat jumlah kematian harian Inggris naik jadi 1.250. Kebalikannya, jumlah harian rerata infeksi di Indonesia yang terpukul kronis sudah turun 19 % sepanjang satu minggu paling akhir jadi 35.000, tapi jumlah kematian harian naik delapan % jadi 1.700.

Gelombang sekarang ini di Indonesia ialah yang terjelek semenjak pecahnya wabah dan negara ini saat ini menulis kematian harian terbanyak di penjuru dunia. Ketidaksamaan itu menggambarkan ketidaksetaraan dalam akses ke vaksin — 58 % orang Amerika dan 69 % orang Inggris sudah terima minimal satu suntikan, tapi cuman 18 % orang Indonesia.

Kewenangan kesehatan AS memprediksi jika orang yang divaksin 25 kali lebih kecil peluangnya dirawat di tempat tinggal sakit atau wafat karena Covid-19 dibanding mereka yang enggak.

Virus corona baru sudah tewaskan lebih dari 4,25 juta orang di penjuru dunia semenjak awalnya wabah, tapi Organisasi Kesehatan Dunia memprediksi jika jumlah keseluruhnya dapat dua sampai 3x semakin tinggi dari catatan sah, karena kematian berlebihan yang berkaitan langsung dan enggak langsung. ke Covid-19.

Real Madrid Lepaskan Satu Pemain Belakang Lagi

Real Madrid Lepaskan Satu Pemain Belakang Lagi

Masih kurang puas, Real Madrid berencana ingin melepaskan lagi satu pemain belakangnya pada musim panas ini. Sebelumnya Madrid sudah kehilangan dua pemain belakangnya yang bisa dikatakan sebagai tembok pertahanan Real Madrid.

Kedua pemain belakang Madrid, Raphael Varane dan Sergio Ramos adalah pemain pilihan utama Real Madrid yang kini harus pergi meninggalkan Santiago Bernabeu Stadium.

Berdasarkan laporan dari media sport Spanyol, kini Madrid sedan mempertimbangkan untuk melepaskan kembali satu pemain belakangnya, Ferland Mendy di bursa tranfer musim ini.

Selama periode ini, pelatih Carlo Ancelotti sudah merencakan akan kembali melepaskan pemainnya selain Raphael Varane dan Sergio Ramos. Akhirnya fans Madrid harus mendengar kabar buruk lagi.

Ferland Mendy bergabung dengan Real Madrid pada tahun 2019 yang hengkang dari Lyon. Mendy berhasil mengambil posisi dari bintang asal Brazil, Marcolo pada musim depan.

Hingga sampai ini, pemain berusia 26 tahun itu sudah mengemasi empat gol dan lima asssitnya dari 72 pertandingan.

Walaupun Mendy sudah bermain dengan gemilang untuk klubg raksasa Spanyol itu, namun ada situasi di dalam klub yang mengkwatirkan. Saat kepergian Raphael Varane ke Manchester United dan Sergio Ramos yang mendarat ke Paris Saint Germain, Mendy dapat di andalkan menjadi pemain bertahan yang pastinya akan keluar dari pintu Bernabeu.

Baru menjalani kontrak hingga tahun 2025, Mendy menuntut untuk kenaikan gaji pihak Real Madrid. Permintaan yang di ajukan Mendy tidak dapat terpenuhi karena saat ini Madrid masih mengalami kesulitan finansial dan terpaksa Mendy harus di lempar ke bursa transfer musim ini.

Kubu Madrid berharap dapat mengembalikan dana sebesar 55 juta Euro saat mereka meminang Mendy dari Lyon. Jika Madrid berhasil melepaskan pemain asal Prancis itu mereka tidak akan kehilangan bek kiri sebab masih ada Marcelo yang dapat menempati posisi tersebut.

Meskipun ada pemain muda, Miguel Gutierrez yang tampil dengan performa yang memuaskan dalam beberapa pertandingan, tapi Marcelo tetap akan di turunkan sebagai penganti Mendy yang di kabarkan akan angkat kaki dari Santiago Bernabue.

TAYLOR SWIFT

Taylor Swift singkirkan Klan Kardashian Sebagai Artis Terkaya

Penyanyi Taylor Swift dikabarkan sebagai penghibur berpenghasilan paling tinggi di dunia di hari Rabu tapi dituruti oleh dua anggota klan Kardashian yang bertambah luas – bintang realita yang beralih menjadi ratu kosmetik Kylie Jenner dan rapper Kanye West.

Taylor Swift menjadi penyanyi suskes dan dinobatkan sebagai daftar orang terkaya di fobes tahun ini. Bagaimana tidak Taylor Swift yang selalu sukses disaat mengeluarkan setiap album lagu nya. Dan dianggap sebagai salah satu penyanyi terbaik diseluruh dunia.

Daftar tahunan Forbes Celebrity 100 memandang bintang sepak bola Lionel Messi, Cristiano Ronaldo dan Neymar antara 10 fantastis, bersama dengan penyanyi-penulis lagu Inggris Ed Sheeran dan band soft rock tahun 1970-an The Eagles, yang mengawali tour baru di tahun 2018.

West, suami Kim Kardashian, kembali masuk daftar sesudah 4 tahun mangkir. Forbes memprediksi penghasilan saat sebelum pajaknya sejumlah $150 juta, beberapa fantastis didorong oleh baris sepatu Yeezy yang terkenal, meletakkannya pada tempat ke-3 . Kim Kardashian rangking No.26 dalam perincian.

Swift, dari tour dan album “Rekam jejak” 2018-nya, mendapat sekitaran $ 185 juta untuk ambil tempat No. Bintang pop berumur 29 tahun itu menempati pucuk daftar pada 2016 sesudah tour dan album “1989” terlarisnya.

Jenner, 21, saudara tiri Kim, Khloe dan Kourtney Kardashian, ada di urutan ke-2 sesudah hasilkan sekitaran $ 170 juta karena perusahaan kosmetik dan lip kit online-nya yang meledak.

awalnya tahun ini Forbes mengumumkan Jenner sebagai miliarder paling muda di dunia.

Forbes membuat daftar 2019 dengan memprediksi penghasilan saat sebelum pajak dari Juni 2018-Juni 2019, saat sebelum dikurangkan ongkos untuk manager, berdasar data dari Nielsen, publisitas perdagangan tour Pollstar, database film IMDB dan interviu dengan ahli industri dan banyak selebritis tersebut. Majalah itu menjelaskan 100 selebritis berpenghasilan paling tinggi di dunia menarik $6,3 miliar saat sebelum pajak sepanjang 12 bulan akhir.

Petinju Amerika Floyd Mayweather dan artis George Clooney ambil dua tempat paling atas dalam perincian tahun kemarin tapi ini kali landing di luar 10 fantastis. Dari daftar artis terkaya dan berpenghasilan paling tinggi Taylor Swift masuk ke dalam daftar tersebut.

berita hari ini

Pria Meninggal Mendapatkan 2 Suntikan Vaksin Dalam Sehari

Harjito (49), pria dari Batam, Kepulauan Riau, wafat di rumah sakit pada Rabu, 28 Juli sesudah diberitakan terjangkit virus corona. Tetapi, berita yang paling menggelisahkan ialah saat sebelum dirawat di tempat tinggal sakit, pria itu diperhitungkan mendapatkan dua suntikan vaksin COVID-19 dalam sehari.

Anjuran kedokteran vaksin kuda bisa diberikan dalam jangka waktu minimal 2 minggu setelah vaksin pertama dilakukan. Karena akan sangat beresiko sekali dimana langsung diberikan 2 dosis vaksin sekaligus.

Pria Di Batam Diduga Meninggal Karena Pemberian 2 Vaskin Dalam Sehari

Menurut Antaranews, Harjito wafat sesudah dirawat sepanjang enam hari di tempat tinggal sakit. Kamu dirawat oleh familinya pada 22 Juli sesudah menanggung derita batuk, muntah, sakit di kepala, dan asam lambung. Penyakit ini bertambah pada 15 Juli, cuman empat hari sesudah terima dua suntikan vaksin.

Di hari vaksinasi, Harjito akui belum rasakan suntikan pertama. “Kamu cuman rasakan [lengannya diseka],” kata Ery Syahrial, RT yang sebagai wakil keluarga Harjito, Kamis.

Harjito pada akhirnya rasakan efek vaksin di hari yang serupa tetapi kaget dengan catatan dokter jika dia sudah terima dua jumlah vaksin oleh dua vaksinator yang lain. Surat info dokter mengatakan Harjito memang terima dua suntikan, yang menurut proses operasi standard tidak bisa diterima sampai dua minggu.

“Kamu memberitahu tetangga mengenai keadaannya malam itu,” kata Ery. Tetapi, Harjito enggak selekasnya mengontak dokter atau disebut dalam sertifikat vaksinnya.

Saat keadaannya lebih buruk pada 15 Juli, dia coba mengontak dokter, tapi enggak sukses. Keluarganya selanjutnya bawa Harjito ke tempat tinggal sakit pada 22 Juli, tetapi dia wafat pada 28 Juli sesudah keadaannya lebih buruk.

“Sampai ini hari Dinkes dan Gugusan Pekerjaan Covid-19 belum menengok keluarga. Keluarganya cuman ingin seorang pakar menerangkan kondisinya,” kata Ery.

Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Propinsi Kepulauan Riau belum memberinya info berkaitan kasus ini, dengan menjelaskan masih cari verifikasi dari dokter yang disebut dalam sertifikat vaksin Harjito.

Antaranews minta pakar patologi klinik dari Kampus Sebelas Maret, Tonang Dwi Ardyanto, yang memperjelas perlu verifikasi selanjutnya mengenai apa yang terjadi pada Harjito. Ardyanto memperjelas susahnya memperoleh dua suntikan vaksin COVID-19 di dua letak terpisah karena mekanisme yang menghindarinya, apa lagi dua suntikan serempak di satu letak.

Valentino Rossi

Valentino Rossi Menggumumkan Akan Pensiun Diakhir Musim

Valentino Rossi sudah umumkan bakal pensiun dari ajang MotoGP saat kontraknya dengan Yamaha usai pada 2021. Dia bakal akhiri profesinya di track balap motor yang sudah berjalan sepanjang 25 tahun. Melihat usia Valentino Rossi yang semakin tua menyebabkan pensiun menjadi salah satu alasan terbaik.

Kami umumkan pemunduran dianya di Austria, Kamis, 5 Agustus 2021, saat kamu siap-siap untuk membalap kesepuluh musim ini. “Aku memilih untuk stop diakhir musim. Sayang ini bakal jadi paruh musim paling akhir sebagai pembalap MotoGP. Susah,” katanya.

“Ini ialah peristiwa yang paling memilukan karena susah untuk menjelaskan dan ketahui jika aku tidak bakal menunggangi motor tahun depannya.”

“Aku telah lakukan ini sepanjang lebih kurang 30 tahun. Tahun depannya hidup aku bakal berbeda. Dasarnya, itu luar biasa, aku benar-benar nikmati perjalanan yang paling panjang itu dan ini betul-betul membahagiakan.” “Itu ialah perjalanan yang paling panjang. Betul-betul jenaka. 25-26 tahun di kejuaraan dunia.”

“Dalam semua olahraga, hasil membuat ketidaksamaan, jadi pada akhirannya itu ialah langkah yang akurat. Aku mempunyai peluang untuk membalap untuk team aku di MotoGP bersama dengan saudara-saudara aku, suatu hal yang jelas aku gemari. Tetapi enggak apapun semacam ini , aku berpikir.Saya enggak bakal mengeluhkan mengenai karierku!”

Valentino Rossi ialah sebuah figur yang tersukses di tempat balap. Kamu ialah Kampiun Dunia 9x, terhitung 7x di tempat MotoGP. Kamu sudah jalankan 400 balapan, memenangi 115 kemenangan dan 235 tribune.

Musim ini, dia bela team Petronas Yamaha SRT dan jalani musim paling berat sejauh profesinya. Rider Italia itu cuman mencatatkan satu finish sepuluh fantastis di Mugello, Italia. Sebagai rider paling senior di grid MotoGP, Rossi ialah salah satu rider dalam riwayat yang memenangi kelas 125cc, 250cc, 500cc dan MotoGP. Rider berumur 42 tahun itu sekarang mempunyai team balap sendiri, VR46, yang bakal menyemarakkan gelaran kelas premier pada 2022 kedepan.

Statistik Valentino Rossi di kelas premier seperti dikutip situs sah MotoGP:

Gelar kampiun dunia: 7
Kiprah Grand Prix: Afrika Selatan, 2000
Tribune pertama: Grand Prix Spanyol, 2000, P3
Kemenangan pertama: Grand Prix Inggris 2000
Keseluruhan tribune finis: 199
Status tiang: 55
Juara grand prix: 89
Runner-up grand prix: 61
Rangking tiga grand prix: 49
Rekor perputaran paling cepat: 76.

Statistik Valentino Rossi di MotoGP musim ini:

Tampil: 9 kali
Tidak berhasil menuntaskan: 3x
Finis di 10 fantastis: 1 kali (Italia)
Status berdiri: 19 (17 point).

berita covid19 hari ini

Pakar Covid19 Mengatakan Masa Pandemic Akan Terus Berjalan

Wabah Covid-19 sebetulnya lebih dekat ke awalnya dibanding akhir hanya karena sejumlah kecil dari komunitas global yang sudah divaksin, kata pakar pandemiologi AS Larry Brilliant.

“Aku berpikir kita lebih dekat ke awalnya dibanding akhir pandemi, dan itu bukan lantaran variasi yang kita saksikan saat ini bakal bertahan sepanjang itu,” kata Dr Brilliant ke aliran informasi CNBC. “Terkecuali kita memvaksinasi seluruh orang di lebih dari 200 negara, masih bakal ada variasi baru,” ucapnya.

Kami memperlihatkan jika cuman 15 % dari komunitas dunia yang sudah diinokulasi dan sekitaran 100 negara sudah memvaksinasi cuman 5 % dari komunitas mereka.

Dr Brilliant, yang bekerja untuk memberantas cacar bersama Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan mengingatkan ada wabah di tahun 2006, memperkirakan jika virus corona bakal usai jadi “virus selama-lamanya” seperti influenza.

Kami menjelaskan variasi Delta dari coronavirus “kemungkinan virus paling menyebar” yang sempat ada. Tetapi, berita baiknya ialah jika vaksin – khususnya yang memakai tehnologi messenger RNA (mRNA) – efisien menantang variasi yang pertama kalinya diketemukan di India.

AS bergelut dengan kenaikan variasi Delta yang sudah menyebabkan kasus setiap hari naik ke tingkat paling tinggi 6 bulan. Negara ini sudah memberikan laporan rerata 100.000 infeksi sesudah variasi Delta capai negara sisi selatan yang berusaha dengan tingkat vaksinasi yang rendah.

Dr Brilliant memperlihatkan jika “kurva pandemik berupa V kebalik” di San Francisco dan New York menunjukkan variasi delta menebar secara cepat, tapi mulai menyusut sesudah jalankan calon yang rawan. Pakar pandemiologi mengingatkan semakin banyak variasi di masa datang, mengarah pada pemakaian huruf Yunani oleh WHO untuk memberikan cap variasi.

“Aku mengingatkan beberapa orang jika ini ialah variasi delta dan kami belum kekurangan huruf Yunani hingga kemungkinan ada lebih banyak yang bakal tiba,” ucapnya seperti diambil CNBC. Kami menjelaskan peluang “variasi super” – sangat membahayakan dibanding Delta dan yang dapat menghindar kebal vaksin – rendah, tapi bukan suatu hal yang bisa dikesampingkan.

“Ini ialah kejadian musibah bila terjadi, kita wajib melakukan semua peluang untuk menghindarinya,” kata Dr Brilliant. “Dan itu memiliki arti membuat seluruh orang divaksin — enggak cuman di lingkungan Anda, enggak cuman di keluarga Anda, enggak cuman di negara Anda, tapi di penjuru dunia.”

Dr Brilliant memperlihatkan jika, sementara beberapa negara dengan tingkat vaksinasi rendah perlu tingkatkannya, kelompok lain dari beberapa orang yang divaksin penuh memerlukan suntikan ke-3 atau booster “selekasnya.”

Kamu menjelaskan jika mereka yang berumur 65 tahun ke atas dan divaksin komplet lebih dari 6 bulan lalu, bakal memerlukan suntikan ke-3 karena mereka kemungkinan sudah lemahkan mekanisme kebal. “Kelompok orang berikut yang kami saksikan membuat beberapa perubahan saat virus melalui badan mereka,” ucapnya.

Dr Brilliant menjelaskan beberapa orang ini perlu dikasih booster “selekasnya – sekencang mengalihkan vaksin ke beberapa negara yang belum mempunyai peluang yang tinggi sekali untuk membeli atau mempunyai akses ke situ.”

Berita Sepak Bola Italia

Tottenham dan Juventus dapat Bersaing Dapatkan Milenkovic

Pemain bertahan Fiorentina, Nikola Milenkovic menjadi salah satu pemain yang diburu oleh oleh klub Premier League dan Serie A jika Giuseppe Iachini tidak memperpanjang kontrak sang pemain asal Serbia tersebut.

Bek muda Fiorentina, Nikola Milenkovic sudah berpotensi untuk meninggalkan klubnya sebelum laga Serie A dimulai. Masa kontraknya berakhir pada akhir tahun 2022. Sang pelatih, Giuseppe Iachini harus segera memberikan keputusan sebelum pemain berusia 23 tahun itu di dapatkan secara gratis pada bursa trasnfer nantinya.

Sang pemain bertahan asal Serbia itu tentunya memiliki banyak peminat yang ingin mendatangkannya seperti klub raksasa serie A, Juventus dan juga Tottenham Spurs yang sangat tertarik untuk mendatangkan.

Nyonya tua memang bisa dikatakan sedang membutuhkan pemain bertahan jika I Bianconeri bertekad untuk melepaskan Merih Demiral. Jelasnya Milenkovic bisa menjadi kandidat pertama yang akan diturunkan ke Turin dengan catatan harga yang dipasarkan masih cukup di akal.

Memiliki usia yang tergolong cukup muda, Nyonya tua sama sekali tidak ada keraguan dengan performa yang ia miliki dan akan menunggu sampai kontraknya berakhir pada tahun depan.

Sejauh ini, Milenkovic terlihat sangat enggan untuk memperpanjang kontrak barunya dengan Fiorentina. Meskipun enggan untuk perpanjang masa kontraknya, Milenkovic tetap memberikan penampilan yang cukup puas selama ia mengabdi bersama klubnya.

Tapi, ketetarikan Tottenham sendiri hanya sebagai opsi terakhir apabila rencana untuk mendatangkan Cristian Romero tidak membuahkan hasil atau gagal.

Kabarnya Milenkovic  sudah bisa melakukan negosiasi dengan tim dengan cara gratis pada tahun 2022. Pengabdian yang diberikan sang pemain bertahan tersebut sudah patut mendapatakan apresiasi oleh klubnya sendiri. Namun sampai saat ini Milenkovic masih belum mendapatkan penambahan gaji dari klub yang ia bela.

Alasannya Milenkovic tidak ingin memperpanjang kontrak dengan Fiorentina karena ia sudah tidak nyaman lagi bermain dengan klub tersebut dan mengangap klub tersebut bukan lagi rumah untuknya.

Milenkovic lebih memilih untuk bermain di Premier League daripada harus kembali bermain di Serie A walaupun ia memiliki sahabat kecilnya di Juventus, Paolo Dybala.

Berita covid19

PPKM Darurat Harus Dijalankan Untuk Menurunkan Angka Covid19

Faisal Basri dalam seminar virtual di hari Jumat menjelaskan kekeliruan khusus Indonesia dalam tangani wabah COVID-19 ialah pendekatan awalan yang tempatkan ekonomi negara di atas kesehatan warga.

“Kekeliruan ini terjadi semenjak awalnya. Ini perpanjang wabah dan lebih buruk karena ekonomi jadi figure dewa dan investasi dipuji,” kata Faisal Basri dalam seminar online pada 16 Juli.

Keliruan Tangani Wabah Covid19 Tidak Disadari Secara Cepat

Dia menyampaikan hal tersebut kelihatan dari susunan kepanitiaan yang bekerja tangani wabah yang dipanggil komite pengatasan COVID-19 dan perbaikan perekonomian nasional (KPC-PEN) yang dipegang oleh Menteri Koordinator Sektor Ekonomi Airlangga Hartarto.

Status ketua eksekutif dikasih ke figur ekonomi yang lain, Menteri BUMN Erick Thohir, sedang status sekretaris panitia diambil oleh Raden Pardede dari Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia.

Faisal Basri memandang pemerintahan tidak berhasil mengaku saran dari faktor kesehatan, khususnya karena PPKM darurat (Limitasi Aktivitas Biasa) dipegang oleh Menteri Koordinator Sektor Kemaritiman dan Investasi Luhut Pandjaitan.

“Beberapa suara dari bidang kesehatan enggak diacuhkan. Apa lagi saat Luhut bicara, seluruh orang bakal diam. Dan [dia] cuman ingin dengarkan saran yang kamu gemari,” kata Faisal Basri pada acara itu.

Lambannya tanggapan pengatasan wabah COVID-19, sambungnya, mengakibatkan kemajuan ekonomi Indonesia relatif lamban dibanding negara lain..

Presiden Joko “Jokowi” Widodo di hari Rabu memperjelas jika kunci ke arah perbaikan perekonomian dengan menuntaskan permasalahan fundamental dengan wabah Covid-19, yakni kesetimbangan di antara ekonomi dan kesehatan warga. Ekonomi enggak bakal sembuh bila wabah enggak bisa dibendung.

“Seluruh orang harus siaga dan enggak cuman bicara mengenai ekonomi, ekonomi, dan ekonomi,” kata Presiden pada acara Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia pada 30 Juni. “Tetapi tidak boleh cuman memandang dari faktor kesehatan dan meremehkan faktor ekonomi. Ke-2 faktor itu harus jalan bersama-sama.”

Mencuplik data terkini Gugusan Pekerjaan Pemercepatan Pengatasan Covid-19 Indonesia, jumlah kasus pada minggu ini capai 125.396 kasus, semakin tinggi dibanding gelombang pertama Covid-19 Januari 2021 yang menulis 89.901 kasus.

Gugusan pekerjaan menjelaskan jika ini mengidentifikasi gelombang ke-2 penyebaran virus corona di Indonesia dengan kenaikan 381 % atau 5 kali lipat di antara jumlah kasus paling rendah dan pucuknya dalam kurun waktu enam minggu.

unesco

Ciletuh Pelabuhan Ratu Masuk Daftar Peninggalan Budaya Unesco

Pada 12 April 2018 UNESCO Executive Boards Summit ke-204 yang diselenggarakan di Paris, Prancis, secara aklamasi mengaku fenomena alam fantastis Indonesia yang disebutkan Geopark Ciletuh-Pelabuhan Ratu di Kabupaten Sukabumi di Jawa Barat.

Keempat Taman Bumi atau Geopark di Indonesia yang sekarang ini sudah terakreditasi sebagai Geopark UNESCO. Ini ialah: Mt. Geopark Batur di Bali, Geopark Gunung Sewu di Yogyakarta dan Jawa tengah, Mt. Geopark Rinjani di nusa Lombok, dan saat ini terhitung Geopark Ciletuh-Pelabuhan Ratu.

Taman Bumi Geopark Indonesia Telah Diakui Oleh Organisasi UNESCO

“Saran itu diterima secara aklamasi, maknanya semua negara anggota sudah menyepakati keputusan pemberian credit Ciletuh-Pelabuhan Ratu sebagai Unesco Global Geopark” tutur Dana Budiman, General Manajer Management Geopark Ciletuh-Pelabuhan Ratu. Semenjak awalnya Agustus 2017, Geopark sudah dipelajari oleh team dari UNESCO. Sekarang sesudah sah diputuskan sebagai UGG, CIletuh-Pelabuhan Ratu yang meliputi semua fenomenanya yang mengagumkan tentu bakal ada sebagai arah rekreasi khusus.

“Kekuatannya benar-benar fantastis dan keelokan alamnya komplet. Kami mempunyai panorama gunung, air terjun, sawah, sungai, muara, dan banyak yang mengagumkan. Dan berikut kenapa kami lakukan semua peluang untuk memikulgkannya hingga bisa selekasnya tingkatkan daya lokal kami. ekonomi” kata Dana.

Geopark Ciletuh-Pelabuhan Ratu mempunyai luas keseluruhan sekitaran 126.000 hektar. Mencakup 74 dusun, beberapa cagar alam dan teritori pelestarian terhitung teritori pelestarian penyu di Pangumbahan dan Dusun Tradisi Batik di Purwasedar. Wilayah ini dikitari oleh petak-petak daratan aluvial yang dihias dengan batu-batuan fantastis yang memesona dan panorama yang mengagumkan.

Sukabumi dan Dermaga Ratu telah menarik pencarian alam dan penjelajahan biasa yang tiba kesini dengan teratur untuk kemping, menuruni gua yang merayap lewat terowong gelap dan stalaktit dan stalagmit yang cantik, mandi panjat air terjun, sementara lainnya sukai berseluncur di ombak yang melaju turun ke pantai Dermaga Ratu. Dusun Cimajaat Dermaga Ratu kerap jadi tuan tempat tinggal persaingan selancar internasional.

Situs istimewa yang lain ialah Air Terjun Awang, Air Terjun Mulia, Air Terjun Cimarunjung, Bukit Panenjoan, Nusa Daeu, Nusa Manuk, Geyser Cisolok, dan ada banyak kembali.

Menteri Pariwisata RI, Afief Yahya menyongsong baik keputusan itu, memperjelas jika dianya selalu percaya Geopark Ciletuh-Pelabuhan Ratu bakal diterima sebagai Unesco Global Geopark.

“Formulasi tujuan kelas dunia ialah pertunjukan, aksesbilitas, dan sumber daya pariwisata. Geopark CIletuh-Pelabuhan Ratu mempunyai semua syarat, hingga aku percaya bakal dikukuhkan sebagai UGG” kata Menteri Arief Yahya. Tiga komponen paling penting yang dibutuhkan untuk dinamakan UGG ialah: geo-diversity, biodiversity, dan cultural-diversity, dan semua komponen itu ada di Geopark Ciletuh-Palabuhan Ratu. “Aku individu rasakan keelokan pantai Ujung Genteng di taman. Itu betul-betul fantastis, surga sejati di sejauh pantai selatan Jawa Barat” lebih Menkeu.

Bertepatan dengan CIletuh-Pelabuhan Ratu, UNESCO mengaku 12 Geopark yang lain dari 11 negara di dunia.

Vaksin Moderna

Vaksin Moderna Sangat Teruji Melawan Varian Covid19 Delta

Vaksin Moderna menjelaskan suntikan booster vaksin Covid-19 hasilkan tanggapan anti-bodi “kuat” pada variasi delta yang paling menyebar, menurut pemerincian riset yang di-launching Kamis dengan laporan penghasilan kwartal ke-2 perusahaan.

Eksperimen Menyatakan Bahwa Vaksin Moderna Akan Sangat Tepat Dalam Melawan Varian Delta

Dalam eksperimen babak dua, Moderna sedang mengetes jumlah 50 mikrogram dari 3 calon penguat vaksin pada perseorangan yang awalnya divaksin. Shooting booster hasilkan tanggapan imun yang prospektif pada tiga variasi, terhitung delta, dengan tingkat anti-bodi dekati yang kelihatan ke orang yang awalnya enggak divaksin yang terima dua jumlah 100 mikrogram, kata perusahaan itu. Data sudah diberikan ke jurnal peer-review untuk publisitas, ucapnya.

Data baru mengenai booster ada saat variasi delta menebar di sejumlah negara, terhitung Amerika Serikat. Pusat Pengaturan dan Penangkalan Penyakit menjelaskan variasi ini menyebar seperti cacar air dan bisa membuat orangtua lebih sakit, bahkan juga bila mereka sudah divaksin seutuhnya.

Dalam slide yang mengikuti laporan penghasilan Kamis, Moderna menjelaskan faksinya memprediksi variasi itu bakal ke arah pada kenaikan infeksi inovasi, yang terjadi pada perseorangan yang divaksin.

“Walau kami memandang kemanjuran Babak 3 yang bertahan lama sampai enam bulan, kami mengharap titer penetralisir bakal semakin berkurang dan pada akhirannya berpengaruh pada kemanjuran vaksin,” kata perusahaan itu. “Ingat persilangan ini, kami yakin booster jumlah 3 peluang bakal dibutuhkan saat sebelum musim dingin.”

Warga Amerika Serikat Telah Mendapatkan Vaksin Moderna Sampai 65%

Beberapa orang di AS telah mendapati langkah untuk amankan suntikan booster di tengah-tengah kekuatiran mengenai delta. Dan juga data menyebutkan bahwa warga Amerika Serikat telah mendapatkan vaksin mencapai 65%. Tetapi, Organisasi Kesehatan Dunia di hari Rabu minta beberapa negara kaya untuk hentikan distribusi suntikan penguat Covid, dengan argumen ketidakadilan vaksin di penjuru dunia.

Moderna menjelaskan di hari Kamis jika analitis akhirnya study babak ke-3 nya mendapati jika vaksin dua jumlah itu efisien 93%, dengan kemanjuran “masih tetap bertahan lama” sampai 6 bulan sesudah jumlah ke-2 .

Sebagai perbedaan, Pfizer dan BioNTech menjelaskan kemanjuran vaksin mereka turun jadi sekitaran 84% 6 bulan sesudah suntikan ke-2 .

Beberapa cara untuk menjaga kesehatan organ pencernaan

Kesehatan pada sistem pencernaan akan berpengaruh kapada kesehatan keseluruhan tubuh seseorang. Sebab, organ di sistem ini memiliki fungsi untuk merubah makanan menjadi zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nah, bagaimana cara yang tetap dalam menjaga kesehatan organ pencernaan.

Sistem pencernaan terdiri dari organ tambahan serta saluran pencernaan. Semua komponen tersebut memiliki fungsi yang saling bekerja sama dalam menguraikan makanan untuk menjadikan sebagai zat gizi seperti mineral, vitamin, protein dan karbohidrat. Dengan pilih makan dan gaya hidup kalian sangat mempunyai peran penting bagi kesehatan organ penting tersebut. Dalam menjaga kesehatan organ ini, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kalian terapkan setiap harinya.

1. Selalu perhatikan porsi dan jam makan

Ini merupakan salah satu cara yang bisa kalian lakukan agar bisa menjaga kesehatan organ pencernaan dengan cara perhatikan porsi dan jam makan. Sebab porsi makan yagn terlalu banyak serta makan yang tidak teratur akan bisa menjadi pemicu kenaikan pada asam lambung yang lebih tinggi. Sebisanya kalian mungkin untuk sarapan, makan siang, serta makan malam dengan jam yang tetap sama setiap harinya. Selain dari pada itu, kalian bisa coba untuk menggantikan porsi makan kalian menjadi hingga 5 kalian dengan porsi kecil supaya kerja lambung kalian bisa menjadi lebih baik.

2. Berhati-hati ketika konsumsi obat

Membuang zat kimia dan racun merupakan salah satu dari fungsi utama hati, obat-obatan adalah yang terutama. Dengan konsumsi obat yang terlalu berlebihan atau juga tidak sesuai dengan yang telah dianjurkan malah akan bisa beratkan kerja pada hati serta dapat sebabkan kerusakan pada hati.

Sehingga kalian diharuskan untuk berhati-hati ketika memilih suplemen ataupun obat-obatan. Pastikan kalian untuk selalu konsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum konsumsi obat apapun itu. Selalu untuk hidari konsumsi obat yang lebih dari dosis yang sudah ditetapkan.

3. Konsumsi probiotik agar bisa lancarkan pencernaan

Probiotik adalah bakteri yang baik dengan alamiah hidup pada saluaran pencernaan kalian. Bakteri tersebut bisa bantu melawan bakteri yang jahat, lancarkan kerja sistem pencernaan, menjaga kesehatan usus yang membuat tubuh bisa selalu tetap sehat. Selain daripada itu, probiotik juga bisa bantu tingkatkan penyerapan zat gizi dari makananan serta dapat perkuat sistem kekebalan tubuh seseorang. kalian bisa dapatkan jumlah bakteri baik ini yang terdapat diusus dengan cara konsumsi makanan yang tinggi akan kandunga probiotik seperti kimci, tempat,hingga yogurt.

PPKM Indonesia

PPKM Darurat Ditunjuk Sebagai Opsti Terbaik Di Indonesia

Pemerintahan Indonesia diberitakan siap-siap berlakukan limitasi Covid-19 kembali. Yang disebutkan limitasi aktivitas warga PPKM darurat. Susulan kenaikan kasus Covid-19 yang nyaris banjiri beberapa rumah sakit di tanah air.

Tetapi, apa yang membandingkan gagasan PPKM darurat dengan limitasi mobilisasi keseluruhan yang dikenali dengan lockdown?

Berlainan dengan limitasi aktivitas warga micro atau PPKM Micro yang hukum berdasar Perintah Menteri Dalam Balad No.14/2021, PPKM darurat belum juga mempunyai dasar hukum.

Penebaran Virus Covid19 Semakin Melonjak Sampai Saat Ini

Yang paling akhir ialah peraturan khalayak yang ditujukan untuk benar-benar tekan penebaran Covid-19 dalam rasio yang lebih fantastis dibanding dengan PPKM Micro, serupa dengan limitasi awalnya Covid-19 yang diterapkan Indonesia di awal 2020 yang disebutkan limitasi sosial bertaraf fantastis atau PSBB.

PPKM darurat pada intinya sebagai turunan dari limitasi kegiatan khalayak yang berpengaruh pada daerah yang bertambah luas di tanah air yang batasi gerakan dan jam produktif yang ada di beberapa bidang ekonomi dengan kegiatan berat. Peraturan ini masih mungkin kegiatan warga dengan prosedur kesehatan yang ketat.

Undang-Undang Nomor 6 Tahun 2018 mengenai Karantina Kesehatan ringkas membuat pemerintahan Indonesia berlakukan beragam tipe limitasi daripada kuncian keseluruhan yang sudah dilakukan oleh negara yang lain terimbas Covid-19.

PPKM Sangat Tepat Dalam Penenangan Covid19 Di Indonesia

Pemerintahan Indonesia diberitakan merencanakan berlakukan limitasi aktivitas warga (PPKM darurat ) untuk hadapi kenaikan kasus Covid-19 di semua balad. Gagasan itu diulas di pertemuan terbatas pada Selasa, 29 Juni, yang dipegang langsung oleh Presiden.

Menurut info yang didapat Tempo dari sumber di Istana Negara, peraturan darurat bakal diaplikasikan di zone merah virus corona, seperti pada Jakarta, sepanjang dua minggu. Ini bakal secara efisien memandang restaurant dan mal sementara ditutup kantor bakal diinstruksi untuk menegakkan 100 % kerja jarak jauh atau ‘bekerja dari tempat tinggal.’

Selanjutnya, Menteri Koordinator Sektor Kemaritiman dan Investasi Luhut Binsar Pandjaitan menjelaskan faksinya punya niat menggantikan pengatasan Covid di nusa Jawa dan Bali. Saat itu, Menteri Koordinator Ekonomi Airlangga Hartarto yang Ketua Panitia Pengatasan Covid-19 dan Rekondisi Ekonomi Nasional (KPC-PEN) bakal lakukan supervisi mitigasi di semua propinsi di Indonesia.

Support untuk berlakukan limitasi yang semakin kuat tiba dari Wakil Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Abdul Muhaimin Iskandar atau ‘cak imin’. Kamu sepakat jika itu harus selekasnya dikerjakan, ingat keadaan Covid-19 di Indonesia sekarang ini.

olimpiade tokyo 2020

Penantian Sukses Medali Emas Indonesia Olimpiade Tokyo 2020

Presiden Joko Widodo (Jokowi) ucapkan selamat ke pasangan badminton double putri Indonesia Greysia Polii/Apriyani Rahayu (Greysia/Apriyani) yang raih emas di Olimpiade Tokyo 2020 ini hari, 2 Agustus 2021.

“Penantian emas usai sudah sore hari ini. Double putri Indonesia Greysia Polii/Apriyani Rahayu sukses merampas medali emas Olimpiade Tokyo 2020 dengan laga yang keras dan mencekam,” catat Presiden dalam account Instagram pribadinya.

Greysia Polii/Apriyani Rahayu Meraih Emas Ajang Badminton Olimpiade Tokyo 2020

Pasangan Indonesia raih emas dengan menaklukkan pemain bulutangkis Tiongkok Chen Qin Chen/Jia Yi Fan dalam dua set di Musashino Forest Plaza, Jepang. Ini jadi emas pertama Indonesia di Olimpiade Tokyo 2020. Awalnya, negara ini sudah kantongi satu medali perak dan dua perunggu, yang semua dari angkat besi.

Di hari Senin, negara paling padat ke-4 di dunia itu kembali mencetak kemenangan badminton saat Greysia Polii dan Apriyani Rahayu merampas emas di nomor double putri. Itu ialah emas pertama untuk Indonesia di Olimpiade Tokyo dan ke-8 dalam riwayat Olimpiade negara tersebut.

Pertama Kali Bersejarah Bagi Dunia Badminton Putri Indonesia

Polii dan Apriyani menaklukkan bekas kampiun dunia, Chen Qingchen dan Jia Yifan dari China, dua set langsung, 21-19, 21-15, memberinya pukulan akurat dari shuttlecock yang digabungkan dengan pukulan fluttery yang membuat musuh mereka terjang dengan percuma. Mendekati akhir laga, Polii harus lari ke lapangan tengah untuk menukar raketnya karena string yang putus tapi kembali untuk menang.

Perjalanan Greysia Polii Dalam Ajang Badminton

Polii, 33, ialah seorang veteran badminton, yang pertama kalinya bersaing di Olimpiade London 2012. Tetapi kiprahnya enggak memberikan keuntungan. Untuk amankan hasil seimbang yang lebih bagus, kamu dan partnernya coba kalah di laga awalnya, kata pelaksana Olimpiade. Indonesia, bersama dengan beberapa pasangan yang lain, didiskualifikasi.

Sesudah Olimpiade 2016 di Rio de Janeiro, di mana bekas partnernya sukses capai perempat final, Polii bersiap-sedia untuk pensiun. Tetapi Apriyani, satu dasawarsa lebih muda, meyakinkannya untuk tetap bertahan untuk satu Olimpiade kembali. Mereka tiba ke persaingan di Tokyo tanpa favorit.

“Penantian emas usai sore hari ini,” catat Presiden Joko Widodo di sosial media. “Kemenangan ini ialah hadiah kemerdekaan Indonesia dua minggu lebih cepat.”

Cara Atasi Pakaian Luntur Termudah

Jakarta – Tanpa disadari ketika mencuci baju kesayangan, ternyata kecolongan satu baju
yang mudah luntur dan akhirnya baju kesayangan kalian itu menjadi tidak bagus lagi.

Namun tenang hal ini mudah di atasi jika pakaian kesayangan kamu luntur, Intip yuk!

Berkut cara atasi pakaian luntur termudah :

Bersihkan Noda Luntur dengan Pemutih

Salah satu alternatif mudah untuk singkirkan noda luntur adalah mengunakan pemutih.
Cara sangat mudah, kamu cukup sediakan satu ember berisi air dingin kemudian
campurkan dengan satu tutup botol putih. Setelah itu rendamkan baju kalian selama 3-4 jam.

Bersihkan dengan Deterjen

Cara ini mungkin sudah diketui banyak orang, namun metode mereka gunakan tidak berhasil. Mengapa begitu? Karena mereka mencoba dengan metode yang salah.

Nah, kali ini cara yang benar menghilangkan noda luntur mengunakan deterjen.
Sediakan satu ember yang berisi air panas kemudian taburi bubuk deterjen lalu masukan baju yang terkena luntur diamkan selama 2-3jam.

Gunakan Baking Soda

Segera gunakan larutan baking soda agar menghilangkan noda luntur pada pakaian.
Caranya simple, hanya campurkan baking soda, deterjen dan seember air hangat dan diamkan kurang lebih 20 menit, semoga berhasil ya.

Oleskan Aseton

Aseton sering disebut dengan Nail Polish Remover atau penghapus warna kutek, hal ini sudah pernah dicoba dan berhasil. Lalu bagaimana caranya ?

Cara sangat mudah cukup oleskan beberapa tetesan pada pakaian yang terkena noda lunturan, rendamkan selama 25 menit setelah itu kucek dan bilas hingga bersih.

Mengunakan Cuka

Cuka terkenal sebagai bumbu penyedap yang bisa melezatkan makanan. Ternyata cuka bukan hanya digunakan untuk masakan, tapi berguna sebagai alternatif penghilang noda luntur.

Tidak hanya sebagai penghilang noda luntur, cuka bahkan dapat membasmi kuman dan jamur yang menempel pada pakaian kalian.

Cara merendamkan dengan cuka jangan terlalu lama cukup hanya satu jam saja, jangan lebih dari itu nanti dapat menjadi rusak pakaian kalian jika terlalu lama didiamkan.

Cara Terakhir Mengunakan Lemon

Cara terakhir lebih mudah digunakan, kalian hanya satu buah lemon kemudian dibelah menjadi dua bagian. Setelah dipotong dua bagian kalian cukup mengosok buah lemon tersebut ke noda yang luntur. Mudah bukan ? semoga dapat bermanfaat ya.

 

Apalah boleh makan nasi belum melakukan olahraga?

Sebelum melakukan olahraga, tubuh akan membutuhkan asupan energi supaya bisa tetap kuat pada saat latihan. Bukan heran lagi cukup banyak orang pilih makan terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga, termasuk konsumsi nasi sebagai salah satu sumber karbohidrat. Akan tetapi, ada beberapa kabar yang menyampaikan bahwa konsumsi nasi sebelum melakukan olahraga mempunyai dampak yang buruk serta dapat bikin aktivitas olahraga menjadi lebih tidak maksimal.

Konsumsi nasi sebelum melakukan olahraga pastinya boleh saja. Sebab nasi termasuk pada salah satu sumber karbohidrat yang penting bagi kalian makan sebelum melakukan olahraga. Seperti yang disampaikan oleh USA Rice Information, bahwa nasi memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dibandingakan dengan kentang dengan porsi yang sama.

Selain dari pada itu, American College menyatakan bahwa dengan konsumsi makanan serta carian yang cukup pada saat sebelum, selama serta setelah malakukan olahraga itu sangat bagus dalam pertahankan kondisi tubuh. Asupan cairan dan makanan yang tercukupi bisa bantu kalian dalma menjaga kadar gula darah ketika olahraga, mempercepat pemulihan setelah latihan, dan memaksimalkan kinerja olahraga. Lemak, Protein, dan Karbohidrat merupakan tiga zat gizi yang paling utama dan sangat baik kalian konsumsi sebelum melakukan olahraga.

Selain itu nasi merah juga adalah salah satu sumber karbohidrat yang sering dianjurkan dalam dikomsusi sebelum melakukan olahraga. Selain bisa menjadi sumber karbohidrat kompleks, nasi merah sendiri juga dapat menjadi sumber energi dalam jangka yang panjang.

Dibandingakan dengan jenis dengan kandungan karbohidrat yang sangat sederhana yakni nasi putih, nasi merah mempunyai kelebihan dalam diserap oleh tubuh dengan durasi yang lambat. Sebab nasi merah mempunyai indeks glikemik yang cukup redah serta kadar serat yang lebih tinggi.

Pada saat penyerapan nurtisi pada makanan menjadi lebih lambat, dengan itu artinya bahwa seseorang mempunyai cadangan energi yang lebih ketika melakukan olahraga. Sehingga bisa membuat seseorang tersebut tidak mudah lelah. Selain itu, nasi putih merupakan golongan sumber pangan sederhana umumnya akan lebih cepat dicerna oleh tubuh kalian. Hal tersebut sangat risiko membuat tubuh kalian mengalami penurunan pada energi sebelum selesai melakukan olahraga.

Tidak Asal Cuci! Begini Cara Bersihkan Baju Orang Yang Sakit!

Tentu saja tujuan mencuci baju adalah menghilangkan segala kuman atau bakteri maupun virus yang menempel pada pakaian kalian yang sudah kotor tersebut tapi menyentuh pakaian tersebut bukan berarti tangan kalian akan menjadi terbebas melainkan semua partikel berbahaya tersebut dapat kemungkinan menempel di tangan kalian tanpa disadari. Terlebih lagi baju-baju orang yang sakit sangat diwajibkan mendapat perlakuan yang berbeda saat mencucinya agar kamu tidak tertular penyakit dari pengguna pakaian tersebut sebelumnya.

Yang terpenting adalah menghindari kontak sebisa mungkin dengan orang sakit tersebut maka resiko penularan penyakit dapat dicegah, maka saat mencuci baju terhadap orang-orang sakit sangat perlu dilakukan beberapa cara berikut ini dan dijamin kalian akan tetap aman dan terbebas dari resiko tertular untuk seterusnya jadi simak sampai habis ya.

1. Diharuskan mencuci sambil mengenakan sarung tangan

Menghindari kontak dengan pakaian orang sakit saat mau dicuci adalah dengan cara paling efektif yaitu mengenakan sarung tangan sekali pakai dan bisa kalian buang usai menggunakannya ya. Perpindahan virus atau bakteri adalah kebanyakan melalui sentuhan tetapi jika menggunakan benda ini maka kalian sudah melakukan penanganan agar tidak terkena penyakit ya, kemudian bagi yang terbiasa mencuci dengan tangan maka berikanlah terlebih dahulu deterjen pada pakaian kotor dan direndam beberapa waktu sebelum mulai menggosoknya.

2. Wajib gunakan bahan pemutih

Selain mengandalkan sabun atau detergen maupun dengan pewangi untuk mencuci alangkah baiknya kamu memberikan pemutih juga pada pakaian yang dicuci apalagi bekas orang sakit maka dijamin akan memberikan perlindungan efektif karena biasanya bahan pemutih bersifat mensterilkan kuman virus atau bakteri yang menempel pada pakaian.

3. Jangan dikucek

Mungkin lebih aman jika menggunakan mesin cuci karena membantu kita lebih menghindari kontrak dengan pakaian kotor orang sakit, karena dengan menggunakan tangan meningkatkan resiko penularan penyakit apalagi orang-orang yang terbiasa mengucek pakaian sebaiknya pikirkan dan hindari saja dengan cara begini agar tetap aman.

3 Manfaat Timun Baik Kesehatan Tubuh Anda

Timun Merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan Air yang cukup banyak dan rendah kalori. Untuk buah yang satu ini benar bener menjadi salah satu buah yang banyak di suka oleh banyak orang karena manfaat nya yang sangat bagus untuk  membantu menjaga kesehatan pada tubuh kita. Banyak orang menjadikan buah yang satu ini sebagai salah satu menu makanan atau sebagai lalapan. Makanan yang satu ini juga sangat mudah untuk anda temukan tidak hanya sangat mudah saja tetapi buah yang satu ini bisa di bilang cukup murah sehingga anda bisa menikmati buah ini kapan saja dan di mana saja. Untuk anda yang ingin mendapatkan kesehatan yang baik anda wajib untuk konsumsi timun setiap harinya agar kesehtan anda terjaga dan terhindar dari penyakit yang ingin menyerang pada tubuh anda. Berikut ini ada beberapa manfat yang bisa anda dapatkan dari timun.

1. Menurunkan Gula Darah
Untuk buah timun sangat bagus untuk di konsumsi karena buah ini dapat membantu anda untuk mengurangi terjadi nya kadar gula yang berlebihan pada gula sehingga anda dapat terhindar dari komplikasi diabetes. Sehingga konsumsi timun sangat terbukti dapat mengurangi kadar gula anda. Sehingga untuk anda yang ingin menjaga kesehatan pada gula anda buah yang satu ini sangat cocok untuk anda konsumsi.

2. Jadi Menu Diet
Untuk buah yang satu ini  juga sangat bagus untuk di jadikan sebagai salah satu buah yang sanggat cocok untuk anda jadikan sebagai salah satu menu diet anda karena tekstur renyah dan memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga dapat membantu anda menahan lapar lebih lama. Nah untuk anda yang ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal anda wajib konsumsi buah ini setiap harinnya.

3. Mencegah Dehidrasi
Untuk buah yang satu ini memiliki kandungan buah yang sangat banyaj sehingga dapat membantu anda untuk terhindar dari adanya terdehirasi pada tubuh anda. Kekurang air pada tubuh kita dapat memegaruhi semua nya sehingga konsumsi buah timun dapat membantu anda memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh anda.

3 Tempat Dessert Terbaik Di Singapura Yang Wajib Anda Coba

Setelah menikmati makanan berat pastinya tidak lengkap jika kita tidak menikmati hidangan penutup. Untuk negara yang satu ini memilik hidangan penutup yang sangat beragam variasi sehingga anda tidak akan binggung untuk mencari hidangan penutup di negara yang satu ini. Untuk anda yang suka menikmati makanan yang manis manis anda bisa mencoba makanan penutup yang ada di Singapore dimana anda bisa menemukan hidangan penutup yang sangat unik dan enak mulai dari sandwich es krim, es kachang, kue kering dan masih banyak lagi yang bisa anda coba di Singapore. Berikut ini ada beberapa hidangan penutup yang bisa anda coba.


1. Dol Patisserie

Untuk Toko ini merupakan salah satu toko kue yang menggunakan teknik Prancis dan menggunakan cita rasa yang sangat modern. Untuk kue yang dibuat dari toko yang satu ini dibuat dengan bahan bahan yang sangat berkualitas tinggi sehingga anda tidak perlu takut dengan kulitas dari bahan bahan nya pastinya sudah sangat terjamin. Untuk anda yang ingin mencoba hidangan penutup yang satu ini anda bisa menikmati nya di Jalan 67 Kampong Bahru Road Singapura, dan untuk toko kue ini hanya buka dari hari Senin, Rabu sampai Minggu.


2. DOHKIE

Untuk toko yang satu ini benar benar unik dimana toko yang satu ini menjual adonan kue yang sangat unik. Dimana toko yang satu ini menjual adonan kue yang sangat segar dan memiliki 8 rasa dari adonan yang satu ini. Untuk anda yang bosan dengan hidangan penutup lainnya anda bisa mencoba dessert yang satu ini dimana memiliki rasa yang manis dan rasa tekstur yang sangat unik membuat anda akan mecoba dessert yang satu ini.


3. Drips Bakery Café

Tempat kue yang satu ini sudah berdiri sejak tahun 2010 dimana tempat kue yang satu ini menjual kue kue yang sangat unik dan menggunakan bahan bahan yang terbaik dan buah buhan yang sangat segar sehingga anda tidak perlu meragukan rasa dari kue yang di jual toko ini. Untuk kue yang di jual pastinya anda akan suka dengan rasa dan tekstur lembut dari kue dari toko ini. Untuk toko ini paling populer Baked Macadamia Tarts, Fresh Avocado Tarts, Baked Tarts, Mini Yuzu Meringue, dan masih banyak lagi kue yang dijual oleh toko ini.

3 Makanan Korea Selatan Yang Wajib Anda Coba

Korea sangat terkenal dengan tempat wisata nya yang sangat keren dan tempat kulinernya yang sangat banyak sehingga korea menjadi salah satu tempat wisata yang banyak yang ingin di datangin oleh banyak orang. Untuk kuliner korea pastinya anda sudah terbayang banyang dengan Tteokbokki, Tokebi dan Kimbap dimana 3 makanan ini sangat terkenal dimana dan sudah menjadi makanan terpopuler di berbagai negara. Untuk kuliner di negara korea pasti tidak akan habis nya karena negara ini bisa di bilang sebagai salah satu surga dunia nya kuliner. Jika anda berada di negara ini pastinya berat badan anda tidak akan turun karena kuliner kuliner dari negara ini bisa membuat anda akan terasa laper terus. Berikut ini ada beberapa kuliner yang wajib anda coba jika anda sedang berada di korea.


1. Samgyeopsal

Untuk makanan yang satu sangat terkenal di negara ini dimana anda bisa menikmati daging irisan perut babi dengan tambahan pasta cabai, bawang putih dan selada serasa sangat nikat sekali. Untuk bisa menikmati makanan yang satu ini anda harus mencari tempat makanan dengan tulisan Samgyeopsal dimana anda bisa mendapatkan nya biasanya tempat menjual Samgyeopsal juga bisa anda temukan di sekitar jalan atau bisa anda dapatkan di restoran restoran yang anda di korea. Untuk harga nya juga tidak begitu mahal dengan harga 8000 won anda sudah bisa menikamti kelezatan makanan ini.


2. Sundae
Sundae merupakan salah satu makanan korea yang sangat terkenal dimana makanan yang satu ini dibuat dengan usus babi atau sapi kemudian di beri isi sosis darah. Makanan yang satu ini sangat enak dan sangat banyak pencinta makanan yang satu ini. Anda juga bisa menikmati sundae dengan Tteokbokki dan Kimbap akan lebih nikmat lagi. Untuk makanan yang satu ini bisa dibilang sangat murah karena dengan 6000 Won anda sudah bisa menikmati kelezatan dari makanan ini.


3. Dakkochi
Dakkochi merupakan salah satu makanan yang terbuat dari dari ayam dan kemudian di panggang hingga, sebelum di panggang sate yang satu ini di beri bumbu saus cabai dimana anda akan mendapatkan rasa manis pedas dari sate ini. Untuk sate ini sangat banyak disuka oleh banyak orang karena harga yang murah dan rasa yang lezat membuat banyak orang suka dengan makanan yang satu ini. Untuk makanan Dakkochi anda hanya perlu membayar 2000Won anda sudah bisa menikmati makanan lezat ini.

Lakukan Tips Ini Untuk Menjaga Dan Mengontrol Hormon Anda!

Mendengar kata hormon tentu tidak hanya terkait dengan satu hal saja seperti sistem bereproduksi ya karena di dalam tubuh kalian semua akan terdapat begitu banyak jenis hormon dengan perannya masing-masing dalam memberikan perasaan bahagia, menjaga mental atau fisik dari dalam. Sederhananya hormon bisa dibilang sebuah sifat kimia dalam memberikan suatu petunjuk atau sinyal kepada kita terhadap tindakan mengeluarkan sifat atau perasaan kemudian rasa lapar dan peningkatan dengan turunnya berat badan tubuh.

Hormon cenderung diciptakan melalui endokrin yang kemudian akan dibawa ke berbagai proses tubuh kita yang bekerja terus setiap waktunya dan tentu tidak jarang hormon tersebut bisa menjadi tidak seimbang atau mengalami gangguan karena berbagai faktor dari dalam atau luar tubuh sehingga beresiko mengakibatkan masalah kesehatan. Jangan khawatir karena hormon kita dapat kita kontrol dan jaga setiap harinya dengan melakukan berbagai kegiatan alami berikut ini yang dijamin efektif dan aman untuk dilakukan, simak sampai habis ya guys!

1. Hindari cahaya terlalu banyak saat malam hari

Cahaya atau paparan sinar dari gadget atau alat elektronik yang kalian gunakan setiap harinya ternyata memang menimbulkan efek tidak baik jika terus digunakan apalagi saat malam hari yang seharusnya menjadi waktu istirahat tetapi ruangan menjadi terlalu terang layaknya siang hari akibat cahaya gadget tadi sehingga hormon dapat menganggap itu bukan waktunya beristirahat dan menjadi bingung dalam bertindak atau merespon kinerja pada tubuh kalian sehingga hal negatif cenderung terjadi.

2. Menjaga diri agar tidak mengalami stres

Stres dapat datang kepada siapa saja bahkan tubuh kita sendiri, maka mengelola stres akan sangat membantu hormon kita tetap terjaga karena sedikit perasaan depresi saja dapat memicu endokrin sebagai penghasil hormon dapat bertindak tidak wajar seperti mengalami adrenalin atau kortisol berlebihan yang akhirnya sistem tubuh tidak terkendali.

3. Kurangi mengkonsumsi gula atau karbohidrat buatan secara berlebihan

Makanan manis atau produk olahan memang menggoda tetapi wajib kalian kurangi bila ingin hormon dalam tubuh tetap seimbang karena makanan jenis tersebut hanya sering membuat masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes bahkan penyakit kronis lainnya yang tentu saja berpengaruh terhadap hormon dalam tubuh.

Bahaya Nasi Untuk Penderita Diabetes

Nasi, ini adalah makanan pokok kita orang orang indonesia setiap harinya, dan semua orang juga pasti tahu tentang makanan pokok yang satu ini kan yah? meskipun beras memiliki banyak jenis dari berbagai daerah di indonesia.

beras juga adalah salah satu komoditi yang masih sering kita import dari negara negara di luar indonesia misalnya thailand ataupun vietnam, karena pasokan atau jumlah penghasil beras kita untuk konsumsi masyarakat indonesia sendiri saja belum mencukupi itu sebabnya kita masih harus melakukan import beras dari negara negara tetangga kita.

beras mungkin adalah salah satu hal yang paling sulit kita tinggalkan untuk orang orang indonesia seperti kita yang sudah setiap hari kita konsumsi sebagai makanan utama. tetapi berbeda dengan orang orang eropa atau orang dari negara barat lainnya, makanan pokok mereka adalah gandum ataupun roti, beras adalah suatu makanan yang sangat jarang mereka konsumsi, karena makanan pokok orang orang eropa atau orang orang barat adalah jagung, kentang ataupun gandum, itu sebabnya tingkat penderita diabetes di eropa ataupun negara bagian barat jauh lebih rendah dari pada orang orang di negara asia yang makanan pokoknya adalah beras.

tahukah anda bahwa beras adalah salah satu makanan yang mengandung kadar gula yang sangat tinggi? pernah kah anda mencoba memakan nasi tanpa lauk? dan coba rasakan dengan sekesama, anda akan merasakan manis dari beras yang setiap hari kita makan itu, itu sebabnya dokter selalu menganjurkan para penderita diabetes lebih menjaga porsi makanan nasi mereka karena itu adalah salah satu hal yang membuat kadar gula darah mereka melambung tinggi.

semakin bagus jenis beras yang anda makan dan semakin pulen dan lezat rasa beras tersebut, nasi itu memiliki kandungan gula yang semakin tinggi. tetapi jangan khawatir, semua pasti punya jalannya masing masing, karena kini di passaran juga sudah beredar beberapa jenis beras yang aman untuk di konsumsi oleh orang orang penderita diabetes, salah satunya jenis beras india, memang warna nya kurang menarik karena terlalu kekuningan dan juga kurang nikmat, tetapi ini tidaklah terlalu buruk dan hanya butuh penyesuaian beberapa waktu untuk mulai mengkonsumsi beras yang lenih aman untuk para penderita diabetes ini.

3 Sajian Lobster Segar Paling Populer


Lobster merupakan salah satu olahan laut yang sangat populer untuk dikonsumsi. Untuk makanan laut ini sangat banyak di suka oleh banyak selain rasa yang sangat gurih dan manis alami lobster juga di kenal sebagai salah satu makanan laut yang sangat mewah dan mahal. Untuk makanan laut yang satu ini sudah tidak perlu di ragukan lagi karena karena sudah banyak di jadikan sebagai makanan yang mewah dan makanan yang satu ini bisa anda temukan di tempat makanan seafood mana saja dan pastinya anda bisa memilih lobster yang segar dan ukuran besar nya lobster tersebut. Sudah tidak heran makanan yang satu ini sangat mahal untuk setiap menu nya. Berikut ada beberapa menu yang dapat anda olah dengan menggunakan lobster.


1. Lobster nachos

Untuk makanan yang satu ini pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan menu nacho. Dimana makanan yang satu ini berisi beraneka bahan yang telah di potong dadu dadu dan kemudian di sajikan dengan mayonaise. Akan terasa nikmat lagi makanan yang satu ini apa bila di jasikan dengan keripik tortilla. Sehingga makanan yang satu ini banyak di cari oleh banyak orang yang suka dengan lobster.


2. Lobster sandwich
Siapa yang tidak kenal dengan sendwic? Dimana olahan roti yang di isi dengan menggunakan beraneka isian yang dapat menggoda pada penikmati nya. Untuk kali ini sendwich akan di isi dengan potongan lobster yang pastinya akan sangat nikmat dan tekstur nya akan sangat lembut. Membuat menu yang satu ini banyak di suka oleh banyak orang karena rasa enak dari Lobster sandwich membuat banyak orang jatuh cinta dengan rasa nya yang sangat lembut dan gurih.


3. Grilled lobster
Untuk menu yang satu ini sangat umum dan paling banyak di sajikan oleh banyak orang. Dimana Lobster ini di olah dengan cara yang sangat mudah dengan cara di bakar dan kemudian di berikan bumbu bumbu yang dapat membuat lobster ini lebih terasa nikmat. Agar membuat lobster ini lebih nikmati lagi anda bisa sajikan dengan aneka saus pendamping agar membuat makanan yang satu ini lebih nikmat lagi.

Kudeta Myanmar Semakin Parah

Tahukah anda lebih kurang 1 bulan belakangan ini sedang ada berita yang cukup menghebohkan dan membuat kita semua prihatin dari internasional? salah satu negara yang sangat terkenal dengan seorang wanita tangguh yang duduk menjabat sebagai pemimpin gerakan anti kekerasan di negara tersebut dan sangat di cintai oleh rakyatnya karena sikapnya yang sangat sederhana dan sangat dekat dengan rakyatnya.

ya Myanmar atau ada juga orang yang mengenal negara ini dengan nama Burma, tahukah anda pada tanggal 1 february 2021 kemarin di negara ini timbul sebuah masalah yang sangat besar dan mungkin ini adalah awal yang sangat mengerikan bagi semua rakyat di Myanmar, ya Para militer melakukan kudeta dan menangkap kembali pemimpin gerakan anti kekerasan myanmar dan sekaligus pemimpin salah satu partai demokrasi mereka yang ia adalah salah satu wanita paling berpengaruh besar terhadap berkurangnya tingkat kekerasan di myanmar sejak ia menjabat.

Seorang wanita bernama Aung San Suu Kyi ini adalah seorang politikus dan sekaligus toko masyarakat yang memiliki peran positif yang sangat besar bagi seluruh masyarakat myanmar, tetapi tidak begitu dengan permiliteran di negara tersebut.

Aung San Suu Kyi adalah salah satu wanita yang telah lama menjadi target oleh semua pasukan pertahanan di negaranya tersebut, tetapi kita tahu bahwa dia adalah salah satu orang yang sangat pro dengan masyarakat yang ada di negaranya tersebut, sehingga semua orang selalu merindukan sosok wanita yang satu ini untuk kembali hadir di tengah masyarakat, karena pada tanggal 1 february kemarin Aung San Suu Kyi di tangkap oleh pasukan militer myanmar dan smapai saat ini tidak ada yang tahu kepastian dimana Aung San Suu Kyi di kurung atau di penjara oleh para pasukan militer tersebut.

penangkapan ini menimbulkan dampak yang begitu besar dan sangat mengetuk hati seluruh rakyat myanmar yang memang sangat mencintainya, karena ia adalah sosok pahlawan wanita yang sebenarnya bagi seluruh rakyat myanmar hingga saat ini.

aksi demikrasi terjadi di berbagai daerah untuk proses atas penangkapannya, tetapi ini di tanggapi tegas oleh para pasukan pertahanan myanmar dan mulai melakukan kudeta terhadap masyarakat myanmar tersebut.

sudah banyak korban berjatuhan dari kasus demokrasi yang sudah berjalan lebih dari 1 bulan lamanya ini. dan suasanya kota myanmar kini semakin para dan masalah yang sangat besar mulai timbul.

Jenis olahraga yang dapat menjaga kesehatan pada otak

Dengan bertambah usia kalian, otak akan bisa ikut menjadi tua dengan begitu otak akan ikut turun secara alamiah. Pada belakangan ini mungkin saja kalian menjadi sangat mudah lupa atau sulit dalam pelajari hal-hal baru. Hal tersebut bisa menjadi tanda bila fungsi kerja otak telah mulai menurun. Namun begitu, penurunan terhadap fungsi otak ada berkaitan pada penuaan dapat ditunda ataupun dicegah dengan melakukan olahraga dari sejak dini. Penelitian buktikan bila ada beberapa jenis dari olahrga yang khusus fokus di kekuatan pada kaki bisa bantu dalam menjaga kesehatan pada otak. Mengapa bisa begitu?

Otak adalah sistem saraf memiliki berfungsi untuk perintah serta atur semua yang ada pada sistem saraf serta otot pada tubuh supaya dapat melakukan suatu tindakan seperti pada saat kalian ingin melakukan tendangan pada bola.

Korteks motorik pada otak yang akan kirim sinyal hingga ke sumsum tulang belakang dan selajutnya akan diperintahkan ke otot kaki yang dapat melakukan kontraksi yakni gerakan ketika melakukan tendangan pada bola. Ketika bagian otak yang memiliki tanggung jawab untuk lakukan suatu gerakan yang alami ganguan dalam memerintah dan mengatur semuanya, maka otak akan dapat melakukan neuroplastisitas. Neuroplastisitas adalah dimana kemampuan sel saraf otak agar dapat menggantikan bagian pada otak lain serta memperbaiki hubungan supaya dapat mengambil ahli. Semakin baik fungsi neuroplastisitas yang terdapat pada otak kalian akan semakin lincah juga otak kalian dalam mengatur seluruh fungsi dalam tubuh. Berikut ini ada beberapa jenis latihan yang berfokus di kekuatan kaki:

1. Angkat beban

Latihan angkat beban haruskan kalian dalam mengangkat bebas dengan begitu bisa membuat tekanan pada kaki, bahu, punggung, dan tangan. Olahraga yang satu ini yang paling bagus dalam tingkatkan massa otot. Selain dari pada itu, olahraga tersebut dapat berikan manfaat bagi tubuh kalian seperti menjaga kesehatan pada otak supaya bisa tetap burgar serta dapat tingkatkan kepadatan tulang.

2. melompat, menaiki tangga dan mendaki

Menaiki tangga dan mendaki juga bisa berikan tumpuan di kaki kalian. Selain itu, jenis dari latihan ini malah lebih berat intensitasnya dikarenakan kalian harus menajak serta turun dengan begitu akan bisa lebih optimalkan dalam tingkatkan kepadatan tulang kaki kalian.

Artis Religius Nissa Sabian Diduga Pelakor

kita tidak heran lagi dengan sensasi sensasi yang selalu muncul di kalangan artis tanah air di jaman sekarang ini, karena saat dunia artis tidak memiliki sensasi nama mereka akan perlahan tenggelam dan tak lagi di kenal oleh kalangan masyarakat.

ada banyak artis artis tanah air yang hobi sekali untuk membuat sensasi, mulai dari hal hal baik ataupun hal yang tidak patut untuk di contoh

hampir setiap hari kita menonton acatra gosip di televisi yang selalu ada bahan untuk di tayangkan dan semua pastinya berkaitan dengan artis tanah air yang penuh sensasi.

apakah kalian masih ingat dengan salah seorang artis penyanyi yang dikenal sangat religius dan taat agama serta sangat sopan santun? ya Nissa Sabyan, seorang penyanyi wanita berhijab yang sangat diidolakan banyak orang ini baru baru mencoreng nama dan pandangan para fans nya terhadap dirinya sendiri karena bukan prestasi bagus yang kali ini membuat namanya kembali mencuat ke atas.

tetapi baru baru ini ia di isukan menjadi orang ketiga yang menyebabkan rumah tangga salah satu anggota dari group band mereka bercerai, ya Nissa di kabarkan menjalin hubungan khusus dengan seorang personil dari anggota band mereka, gosip itu di perkuat oleh bukti bukti yang diberikan oleh adik sang pria yang membuat namanya cukup hancur kali ini.

tetapi sampai ini mereka terus menyangkal bahwa di antara mereka berdua ada hubungan isrtimewa, mereka terus mengelak bahwa alih alih hubungan spesial, semua itu hanya tentang pekerjaan mereka dalam sebuah tim band layaknya rekan kerja.

tetapi hal hal yang mereka sangkal itu terus di perkuat oleh adanya bukti bukti chat yang disimpan oleh adik sang pria tersebut, dan sang adik juga menduga kuat bahwa antara kakaknya dan nissa bukan sebatas rekan kerja ataupun membahas masalah pekerjaan, tetapi semua sudah lebih dari itu dan mereka diyakini menjalin hubungan spesial yang dimana posisi sang pria sebelumnya masih dalam status menjadi suami orang.

dan baru baru ini istri sah sang pria menggugat cerai sang pria, dan isu ini semakin memperkuat bahwa ini semua ada kaitannya dengan nissa, karena hubungan rumah tangga sang pria retak dalam keadaan yang sangat tepat dengan menyebarnya gosip gosip ini di tanah air.

tetapi memang hingga kini tidak ada konfirmasi langsung dari sang istri pria tersebut tentang mengapa ia menggugat cerai sang pria, ketika di tanya media, ia hanya selalu menjawab bahwa sudah tidak ada kecocokan satu sama lain di antara mereka lagi.

Manfaat kesehatan dari bermain alat musik

Dengan bermain alat musik instrumeltal sebenarnya bisa berikan manfaat bagi pikiran serta tubuh. Tidak peduli dengan umur dan tingkat dari kemahiran, bermain alat musik adalah bentuk dari laitahan kognitif. Konsumsi makanan sehat memanglah bisa tingkatkan kesehatan kalian. Akan tetapi itu bukan berarti satu-satunya pilihan bagi kalian.

Ada beberapa macam medote yang telah terbukti bisa rangsangkan kesehatan mental dan fisik, seperti salah satunya dengan cara bermain musik. Bermain alat musik intrumental contohnya gitar, sudah terbukti bisa berikan rasa bahagia, tingkatkan kreativias, dan dapat merangsang otot dan telinga, serta otak. Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari bermain alat musik instrumeltal seperti gitar:

1. Menjaga jantung agar tetap sehat

Ada beberapa penelitian sudah tunjukkan bahwa dengan bermain gitar bisa menjaga kesehatan jantung agar tetap sehat. Pada saat seseorang bermain gitar, fungsi otak mereka pastinya akan bisa pengaruhi perasaan patah hati ataupun sedih, dengan hal tersebut bisa berikan efek positif bagi persaan serta jantung. Seperti yang disampaikan dari beberapa penelitian, bahwa musik itu serndiri bisa sembuhkan stroke dan serangan jantung.

2. Mengurangi rasa nyeri

Beberapa penelitian mengenai kesehatan mental sudah nyatakan bahwa dengan bermain alat musik gitar bisa mengurangi rasa nyeri, bahkan bisa sembuhkan rasa sakit tersebut. Hal tersbut dikaitkan dengan dengarkan musik untuk sembuhkan rasa sakit. Dengan bermain gitar bukan hanya sekedar dari hobi, namun itu bisa menjadi salah satu cara yang cukup efektif dalam sembuhkan rasa sakit begi seseroang.

3. Tingkatkan konsentrasi

Cukup banyak unsur dari musik yang tidak boleh kalian abaikan ketika sedang bermain alat musik. Sebagai musisi, kalian tidak harus untuk dengarkan timbre, tekstur, ritme, beat dan yang lainnya. Suatu hal yang sangat bermanfaat dari pada dengarkan musin dengan seorang sendiri adalah dengar suara musik di dalam kelompok. Dengan kalian yang ada pada kelompok bisa tingkatkan keterampilan dalam konsentrasi.

4. Tingkatkan sistem pernapasan

Hal tersebut berlaku bagi alat musik intrumen yang ditiup seeprti klarinet, seruling, dan sebagainya. Hal ketika pertama kali yang haus kalian tahu adalah bagaimana cara melakukan dengan pernapasan yang benar. Intrumen tersebut tergantung pada getaran udara yang sudah dibuat oleh musisi. Ini berarti bila bernapas secara efesien dan efektif adalah sifat dari kedua dari musisi.

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Apakah dari kalian ada orang orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat tetapi tidak memiliki wkatu untuk pergi berolahraga ataupun pergi ke Gym?

tidak semua orang yang tidak ingin berolahraga itu malas untuk pergi, kita pasti tahu bahwa tidak semua orang memiliki waktu luang yang banyak, karena masih banyak orang orang yang setelah selesai bekerja mereka masih harus melakukan banyak hal ataupun mereka harus lanjut melakukan pekerjaan lainnya.

semua orang pasti ingin memiliki berat badan ideal dan tidak merasakan obesitas, karena kita tahu kelebihan berat badan obesitas itu tidaklah menyenangkan, ada banyak hal yang membuat orang orang obesitas tidak sebahagia orang orang yang memiliki berat badan ideal, misalnya merka yang memiliki obesitas atau berat badan berlebihan akan merasakan banyak hal tidak menyenangkan misalnya tubuh akan lebih cepat lelah, stamina yang tidak sebaik orang orang bugar dengan berat badan ideal.

mereka orang orang yang mengalami obesitas juga tidak jarang mengalami bodyshaming dari orang orang jahat di sekitaran lingkungan mereka, orang orang yang sering melakukan bodyshamming ini lah yang seringkali membuat orang orang menjadi frustasi.

tahukah anda menurunkan berat badan tidak melulu hanya tentang olahraga, memang kita tahu olahraga dan berkeringat adalah salah satu kegiatan yang sangat sehat untuk tubuh kita, karena ketika kita berolahraga dan berkeringan, tubuh kita akan memiliki imun yang jauh lebih baik dari orang orang yang hanya setiap hari berada didalam ruangan dingin dan duduk sambil bekerja.

tapi tidaklah semua orang memiliki waktu luang untuk pergi berolahraga, karena ketika selesai bekerja dan merasa terlalu lelah, juga tidak baik jika harus terus memaksakan diri untuk harus pergi ke gym atau melanjutkan kegiatan berolahraga, semua tubuh manusia memiliki batasan dan semua orang pasti punya titik jenuh masing masing.

ini adalah beberapa cara untuk menurunkan berat badan bagi orang orang yang benar benar tidak memiliki waktu untuk pergi berolahraga.

anda bisa berkonsultasi dengan dokter ahli gizi atau pakar nutrisi untuk mengatur pola diet tubuh yang cocok bagi tubuh anda masing masing sesuai anjuran, bukan sembarangan mengatur pola makan sesuai yang anda inginkan, karena bisa jadi anda nantinya bukan menurunkan berat badan tetapi malah jatuh sakit.

Kenali beberapa jenis penyakit diabetes

Diabetes atau yang juga dikenal diabetes melitus merupakan salah satu penyakit kronis yang cukup umum terdapat di indonesia. Penyakit tersebut bisa sebabkan konplikasi bila kondisinya terus memburuk dengan begitu akan penting agar bisa dapatkan penanganan yang tepat. Ada beberapa jenis dari penyakit diabetes ini. Beda jenis, beda juga untuk penganganannya.

Ada beberapa dari klasifikasi penyakit diabetes, diantaranya mungkin kalian telah sering terdengar adalah diabetes melitus tipe 1 dan 2. Ada juga jenis penyakit diabetes yang dialami pada saat masa kehamilan yang diketahui dengan nama diabetes gestasional.

Tidak akan mudah dalam bedakan diabetes tipe 1 dengan tipe 2 sebab dengan umum keduanya memiliki gejala yang mirip. Yang membedakan adalah penyebab dari diabetes tersebut. Diabetes tipe 1 adalah hubungan dengan keturunan, sedangkan diabetes melitus tipe 2 dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat.

Akan tetapi, ada beberapa penelitian tunjukkan bahwa adalah masalah pada fungsi insulin tubuh yang disebabkan diabetes juga dapat berpengaruh pada otak dengan begitu bisa sebabkan penyakit alzaheimer. Kondisi tersebut dinamakan dengan diabetes tipe 3. Berikut ini merupakan ulasan masing-masing dibeabetes melitus:

1. Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 merupakan penyakit autoimun kronis yang terjadi pada saat tubuh kurang atapun tikda sama sekali tidak bisa hasilkan hormon insulin. Sebenarnya insulin sangat dibutuhkan dalam mengaja kadar gula agar tetap stabil. Kondisi tersebut lebih jarang terjadi dari pada diabetes melitus tipe 2. Biasanya diabetes tipe 1 dapat ditemukan dari anak-anak, remaja, dewasa, serta umur berapa pun dapat terjadi.

2. Diabetes tipe 2

Jenis dari diabetes tersebut biasanya lebih sering terjadi dari pada diabetes tipe 1, seperti yang dilansir dasri CDC, bahwa diperkirakan mencapai 95% kasus dari kencing manis merupakan diabetes melitus tipe 2.

Biasanya, jenis dari diabetes tersebut bisa menyerang siapa saja. Akan tetapi, diabetes tipe 2 umumnya akn mungkin terjadi pada orang dewasa atau lanjut usia disebakan faktor pola hidup yang tidak sehat, seperti kelebihan berat badan serta kurangnya aktivitas gerak.

3. Diabetes tipe 3

Diabetes tipe 3 merupakan kondisi yang dikarekan kurangnya suplai dari insulin ke otak. Dengan kurangya kadar dari insulin ke otak. Dengan kadar insulin yang minim ke otak bisa turunkan kerja serta regenerasi sel otak dengan begitu dapat picukan penyakit Alzheimer.

4. Diabetes gestasional

Diabetes gestasional merupakan jenis penyakit diabetes yang terjadi terdapat ibu hamil. Tipe diabetes tersebut terjadi pada saat kehamilan yang menyerang ibu hamil, meskipun tidak mempunyai riwayat penyakit diabetes. Cukup sering wanita tidak akn mengatahui bahwa dirinya alami jenis diabates tersebut dikarena jenis tersebut tidak tunjukkan gejala yang spesifik.

Sejarah Ditemukannya Keju

Keju, ini adalah salah satu makanan yang sangat banyak disukai oleh seluiruh kalangan orang dari anak anak hingga orang tua, keju adalah makanan yang terbuat dari olahan susu sapi segar yang melewati sangat banyak proses untuk menjadikannya berbentuk beku seperti keju keju yang kita temui di pasaran saat ini.

keju adalah salah satu makanan yang pertama kali dibuat di italia, dan lalu menyebar luas ke seluruh dunia karena banyak yang menyukainya, awal keju di temukan adalah karena bada beberapa abad silam, italia memiliki produksi susu sapi yang sangat banyak dan membludak, karena saking banyak produksi susu sapi, hingga sangat banyak susu sapi yang terbuang sia sia karena telah membusuk, kita tahu bahwa susu sapi murni tidaklah dapat bertahan lama jika disimpan dalam keadaan segar tanpa ada tambahan apapun.

oleh karena keadaan seperti itu, para peternah sapi mulai kebingungan dengan hasil produksi susu mereka yang sangat banyak dan tidak menemukan orang orang yang mau membelinya dalam jumlah banyak, dan akhirnya para peternah mencari cara bagaimana caranya untuk mengolah susu sapi segar sebanyak itu agar menjadikannya bertahan lama dan dapat di simpan, mereka mulai mencoba untuk memasak susu sapi segar dan menambahkan beberapa bahan lainnya, ternyata susu menjadi menggumpal dan kandungan air dalam susu sapi terpisah dari ekstrak susu tersebut, dan ekstrak susu sapi tersebut menjadi menggumpal seperti agar agar, gumapalan gumpalan susu itu awalnya mereka kira adalah sesuatu yang tidak dapat di konsumsi, dan mereka tetap tidak menyerah sampai disitu.

para peternak yang mengolah susu sapi segar itu mencoba untuk memadatkan gumpalan gumpalan susu tersebut ke wadah yang mereka miliki, dan disanalah keju tercipta, setelah mereka merasa putus asa mereka mencoba membuka wadah wadah tempat penampungan tersebut setelah beberapa hari berlalu.

tersnyata gumpalan gumpalan susu tersebut tidak membusuk dan malah mengering, karena kandungan air didalam susu sudah sangat rendah, dan disanalah awal terbentuknya KEJU, dan setelah diberikan kepada beberapa orang untuk mencobanya, ternyata orang orang tersebut menyukainya dan akhirnya sampai saat ini, di italia sendiri KEJU adalah salah satu barang yang dianggap berharga, bahkan sudah banyak perlombaan membuat keju untuk terus melestarikannya, dan keju keju yang ada disana memiliki nilai mata uang bahkan sampai bisa di gadaikan ke bank untuk menjadi jaminan pinjaman uang.

Beberapa gejala umum Diabetes yang perlu diketahui sejak dini

Cukup banyak orang yang terlambat akan mengetahui dirinya alami penyakit diabetes. Sebenarnya semakin kalian deteksi ciri-ciri atau gejala yang penyakit tersebut, semakin besar juga peluang kalian akan terhindar dari penyakit komplikasi diabetes yang sangat berbahaya.

Walaupun begitu, cukup banyak orang yang masih belum memahami gejala penyakit kencing manis dengan begitu penyakit yang satu ini sering kali terabaikan serta tidak terdeteksi dari awal. Sebenarnya apa saja yang menjadi gejala diabetes yang cukup umumnya terjadi? Simak berikut beberapa macam gejala yang juga kalian kenal dengan penyakit kencing manis ini.

Kebanyakan dari penderita penyakit diabetes, terutama pada diabetes tipe 2, kerap tidak sering merasakan gejala awalnya. Mereka akan tahu kondisi tersebut setelah adanya melakukan pemeriksaan gula darah dengan tidak sengaja. Hal ini kerap terjadi dikarenakan diabetes tipe 2 berkembang dengan perlahan, tidak seperti dengan diabates tipe 1 yang gejalanya sangat cepat muncul.

Akan tetapi dengan mengetahui gejala awal, untuk peluang kalian dapatkan pengobatan yang tepat akan menjadi lebih cepat untuk meminimalisilkan risiko terjadinya komplikasi yang lebih serius. Berikut ini merupakan beberapa ciri-ciri yang perlu kalian ketahui:

1. Cepat lapar

Cepat lapar merupakan salah satu ciri-ciri yang umum, akan tetapi kerap disepelekan. Umumnya ini akan terjadi ketika kalian baru saja konsumsi makanan berat. Pada tubuh, makanan akan diubah menjadi glukosa. Glukosa lalu akan digunakan sebagai sumber dari energi untuk setiap organ, jaringan, dan sel tubuh kalian. Dan hormon unsulin yang akan bertangung jawab akan menjalankan proses tersebut.

Seseorang yang diabetes mempunyai masalah pada produksi insulinnya atau kemampuan pada tubuh seseorang dalam merespon insulin.Dengan begitu, proses perubahan glukosa akan menjadi energi juga terhambat. Sehingga kebutuhan akan energi kalian akan tidak terpenuhi, bahkan kalian telah makan.Tubuh kalian yang masih belum mendapatkan energi, akan kirimkan sinyal agar bisa makan kembali.

2. Berat badan yang turun secara drastis

Selain dari selalu ingin makan, berat badan yang turun dengan drastis juga dapat menjadi ciri-ciri diabates. Berat badan yang bisa disebut turun drastis adalah sekitar lebih dari 5 persen berat total kalian. apa lagi kalian tidak sedang melakukan diet.

Untuk normalnya, tubuh kalian akan gunakan glikogen atau glukosa sebagai sumber dari energi. Akan tetapi, bila masalah insulin tidak bisa lagi proses perubahan glukosa menjadi energi, makan tubuh akan mencari sumber lain dari tubuh kalian seperti protein.

Tubuh kalian akan terus pecahkan otot dan lemak untuk menjadi energi. Dengan pemecahan lemak dan otot tersebutlah akan membuat kalian dapat membuat turunnya berat badan dengan drastis.

Manfaat Minum Kopi Pahit Bagi Kesehatan Tubuh

Kopi – Salah satu minuman paling populer dan paling banyak penikmatnya adalah kopi. Baik pagi , siang , sore hingga malam hari pasti ada saja orang yang selalu minum kopi.

Indonesia bahkan merupakan salah satu negara pengekspor kopi terbanyak di dunia. Ini menunjukkan bahwa peminat kopi memang banyak sekali.

Karena terlalu banyaknya peminat kopi, ini membuat banyak sekali bermunculan gerai kopi baik yang di pinggiran jalan hingga gerai kopi mevvah yang menawarkan banyak sekali varian seperti latte , cappucino , piccolo , espresso , americano dan lain sebagainya.

Selain varian diatas, ada satu varian lagi yang paling banyak diminati yaitu kopi pahit. Kopi pahit ini tanpa menggunakan susu, gula, caramel dan pemanis lainnya. Meskipun rasanya pahit, ini tidak menghalanginya untuk memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut dibawah ini manfaat kesehatan dari minum kopi pahit:

1 . Cocok untuk diet
Kenapa cocok ? karena kopi pahit tidak menggunakan gula sehingga asupan kalorinya sangat rendah. Untuk memaksimalkan diet anda, coba dibarengi dengan olahraga yang rutin.

2  Mengatasi rasa nyeri
Anda mengalami rasa nyeri otot setelah melakukan kerjaan berat ? cobalah untuk minum kopi sebanyak 2 cangkir, ini dipercaya dapat meredakan rasa nyeri anda hingga 48%.

3 . Membantu menurunkan risiko asam urat
Asam urat merupakan penyakit yang menyerang daerah persendian yang menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa. Seperti yang sudah di jelaskan di nomor 2, kopi pahit dapat mengatasi rasa nyeri. Bahkan jika dikonsumsi secara rutin dengan kadar yang dianjurkan kopi pahit dapat mencegah terjadinya asam urat.

4 . Menjaga kesehatan gusi dan gigi
Seperti yang diketahui , salah satu penyebab kerusakan pada gigi dan gusi adalah gula. Kopi pahit yang tidak menggunakan gula tentu tidak akan merusak gusi dan gigi malahan dapat menyehatkan.

Selain keempat manfaat diatas , kopi pahit juga mempunyai manfaat seperti:
Menurunkan risiko diabetes, mengurangi risiko kanker hati, membuat tubuh lebih segar, mencegah kerusakan pada retina, menurunkan risiko penyakit alzheimer dan parkinson, dan masih banyak lainnya.

Itulah beberapa manfaat dari kopi pahit , semoga bermanfaat informasi hari ini!

3 Makanan Yang Dapat Membuat Anda Asam Urat


Makanan yang dapat membuat anda asama urat merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan tinggi kaya purin. Jika anda memiliki kondisi saat ini ada baik nya anda harus batasi makanan tersebut atau ada baik nya jika anda menghindari makanan tersebut. Berbagai makanan dapat menyebabkan asam urat dengan sangat cepat sehingga ada baik nya anda harus memilih makanan, bagi orang yang sehat makanan apa saja tidak akan ada masalah karena tubuh secara efisien dapat menghilangkan asama urat dalam tubuh. Namun untuk orang yang penderita asam urat tidak dapat menghilang kan secara keseluruh menghilang kan kelebihan asam urat. Berikut ada beberapa makanan yang bisa membuat asam urat anda semakin naik ada baik nya jika di hindari.

1. Daging merah
Daging merah merupakan salah satu makanan yang bisa membuat kadar asam urat meningkat. Jika membahasa soal daging pasti nya semua daging berwarna merah seperti Daging Babi. Daging Kambing, Dagin Domba, Daing Kuda, dan Daging sapi memiliki warna yang merah. Walaupun daging merah dapat meberikan protein yang baik untuk tubuh kita, penderita asam utar ada baik nya jika membatasi makanan yang berbahan daging merah agar asam urat anda dapat terkontrol.

2. Kacang Lima
Kacang yang satu ini merupakan kacang kratok yang dimana kacang ini memiliki biji yang besar. Untuk kacang yang satu ini berasal dari peru yang dimana kadang yang satu ini memiliki kandungan purin yang sedang. Walaupun kacang yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan, tetapi untuk anda yang penderita asam urat harus membatasi diri dari kacang yang satu ini karena dapat membuat asam urat anda menjadi naik.

3. Kembang Kol
Untuk sayuran yang satu ini memiliki kandungan purin yang sangat sedang. Sehingga anda perlu membatasi konsumsi sayuran yang satu ini agar anda tidak terkenak asam urat, untuk anda yang penderita asam urat ada baik nya jika anda menghindar dari sayur ini agar asam anda tidak naik. Sayuran yang satu ini bisa dibilang sangat bahaya untuk penderita asam urat sehingga kita perlu menghindar dari sayuran yang satu ini.

Manfaat Mengonsumsi Daging Burung Belibis Untuk Kesehatan

Daging Belibis – Burung belibis umumnya banyak dijumpai di negara India dan Cina dan di Indonesia burung ini biasa disebut dengan nama burung meliwis atau kuntul.

Secara sekilas burung belibis sangat mirip dengan bebek , namun burung belibis memiliki bentuk tubuh yang lebih kecil. Pembeda lainnya adalah belibis adalah jenis burung yang bisa terbang sedangkan bebek adalah jenis unggas yang tidak bisa terbang.

Rasa dari daging burung belibis mirip dengan daging ayam dengan citarasa lezat dan nikmat. Cara pengolahannya juga tidak beda dengan ayam, bisa digoreng , dibakar , dikukus hingga direbus.

Selain rasanya yang enak , burung belibis juga memiliki manfaat kesehatan seperti:

1 . Menjaga kesehatan tulang
Daging burung belibis memiliki kandungan kalsium , magnesium , seng , protein dan omega-3. Semua kandungan yang disebutkan merupakan kandungan utama pembentuk tulang dan tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang agar bisa terhindar dari masalah tulang.

2 . Baik untuk sistem pencernaan
Protein yang terdapat pada daging burung belibis juga dipercaya dapat bekerja untuk membuat sistem pencernaan tetap sehat agar bisa terhindar dari masalah pencernaan seperti susah buang air besar , sembelit , wasir dan diare.

3 . Membantu menurunkan berat badan
Untuk anda yang sedang diet , coba masukkan daging burung belibis kedalam daftar menu diet anda. Burung belibis memiliki karbohidrat dan lemak yang rendah , ini dapat membuat anda tetap kenyang dengan makanan enak namun tidak dapat menaikkan berat badan.

4 . Mencegah kanker
Kanker bisa terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang lemah , untuk itu diharuskan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu contoh makanan tersebut adalah daging burung belibis.  Daging burung ini dipercaya dapat meningkatkan sistem imun secara signifikan sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker.

5 . Dapat menyembuhkan penyakit kusta
Bagian yang diperlukan adalah darah dari burung belibis. Caranya juga mudah , cukup oleskan darah burung belibis ke daerah tubuh yang mengidap kusta secara rutin . Alhasil penyakit kusta anda akan sembuh.

Itulah beberapa manfaat dari burung belibis untuk kesehatan tubuh , semoga informasi ini bermanfaat dan bisa berguna untuk anda semua!

3 Manfaat Kurma Medjool Baik Untuk Kesehatan


Kurma Medjool merupakan salah satu kurma yang memiliki kualitas yang sangat bagus, dimana kurma yang satu ini memiliki warna yang gelap dan memiliki rasa manis yang sangat alami membuat kurma yang satu ini mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan. Kurma Medjool sangat berbeda dengan kurma lainnya kurma yang satu ini memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi dan kurma yang satu ini Berasal dari Maroko. Kurma yang satu ini tumbuh di pohon Phoenix dactylifera sehingga buah yang di hasil kan menciptakan rasa yang manis sehingga membuat penikmati kurma suka dengan Medjool. Tidak hanya itu saja buah yang satu ini juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga anda bisa mendapatkan Vitamin Dan mineral yang cukup dari kurma medjool. Untuk Kurma yang satu ini memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi dimana 2 butir kurma mencapai 133 Kalori. Berikut beberapa manfaat konsumsi kurma medjool.

1. Baik untuk pencernaan
Kurma Medjool memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk melancarkan BAB kita. Tidak hanya itu saja mengonsumsi serat dapat membantu kita untuk menurunkan risiko terkenak penyakit pencernaan salah satunya adalah kanker usus. Dimana anda bisa konsumsi kurma 2 atau 3 butir dalam satu hari agar dapat membantu anda untuk menurunkan resiko terkenak penyakit pada pencernaan anda.

2. Sumber antioksidan
Manfaat baik yang terdapat pada kurma madjool dapat membantu anda untuk melindungi sel sel pada tubuh anda sehingga kerusakan oksidatif jika terlalu dibiarkan saja maka akan menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung, fungsi otak, dan kanker. Dimana kurma yang satu ini memiliki kandungan asam fenolat, flavonoid dan karoten dimana kandungan yang satu ini dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda sehingga anda dapat terhindar dari penyakit yang ingin menyerang pada tubuh anda.

3. Potensi melindungi tulang
Kurma yang satu ini juga memiliki kandungan mineral dan kalsium, sehingga kandungan dari kurma medjool sangat bagus untuk melindungi kesehatan pada tulang kita. Untuk anda yang ingin medapatkan tulang yang sangat anda bisa konsumsi kurma yang satu ini 1 atau 2 biji dalam satu hari maka anda akan terhindar dari berbagai jenis penyakit tulang yang ingin menyerang tulang anda.

Manfaat Mengonsumsi Daging Kambing Untuk Kesehatan Tubuh

Daging Kambing – Merupakan daging yang bisa menjadi sumber protein hewani dan merupakan salah satu daging populer yang disukai oleh masyarakat Indonesia.

Daging kambing digadang-gadang dapat memicu tekanan darah tinggi dan kolesterol , ini hanya bisa terjadi jika anda mengonsumsinya secara berlebihan. Jika anda mengonsumsi daging kambing dalam kadar yang dianjurkan dan dalam porsi yang tepat itu malah dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.

Daging kambing tidak mengandung karbohidrat dan kandungan kolesterol pada daging kambing termasuk rendah ( lebih rendah dari daging sapi ) juga terdapat kandungan protein , potassium , zat besi dan natrium yang berguna untuk menajaga kesehatan tubuh.

Berikut dibawah ini manfaat dari mengonsumsi daging kambing untuk kesehatan tubuh:

1 . Sebagai Anti-inflamasi
Zat anti-inflamasi yang terdapat pada daging kambing berfungsi untuk menstabilkan detak jantung dan mencegah terjadinya peradangan pada pembuluh darah.

2 . Mencegah terjadinya kanker
Kandungan klorin dan selenium pada daging kambing dapat membantu untuk mencegah resiko terjadinya penyakit kronis. Juga mengandung CLA (Conjugated Linoleic Acid) atau yang biasa disebut sebagai asam lemak yang berfungsi untuk mencegah peradangan dan mencegah kanker.

3 . Mencegah Anemia
Mengonsumsi daging kambing dapat membantu mencegah anemia atau kekurangan darah. Ini sangat cocok dikonsumsi oleh wanita saat menstruasi dan ibu hamil. Daging kambing juga dapat membantu mencegah bayi cacat lahir dan dapat meningkatkan sirkulasi di dalam darah.

4 . Membakar lemak dalam tubuh
Vitamin B kompleks yang terdapat pada daging kambing dapat membantu untuk membakar lemak di dalam tubuh. Daging kambing juga tinggi akan protein dan rendah lemak jenuh yang dapat membantu menurunkan berat badan , ini sangat cocok dikonsumsi di saat diet.

5 . Mencegah gangguan ginjal dan stroke
Daging kambing kaya akan asam lemak omega-3 namun rendah akan natrium dan kalium. Untuk itu , mengonsumsi daging kambing dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya stroke dan gangguan pada ginjal.

Selain kelima manfaat diatas , daging kambing juga diyakini dapat membantu menjaga kesehatan pada tulang dan meningkatkan kesehatan pada mental anda.

Itulah beberapa manfaat dari daging kambing , semoga informasi ini berguna untuk anda!

Tempat Makan All You Can Eat Paling Terkenal Di Bali

Bali sangat terkenal dengan kekayaan wisatawan yang sangat beragam. Bali juga memiliki tempat kuliner yang tidak kalah dengan tempat wisatanya, jika mencari kuliner di bali pastinya tidak akan habis nya karena bali sangat memiliki banyak sekali kuliner yang tidak ada dua nya. Untuk Anda yang sedang belibur di bali sedang mencari makanan yan enak enak dan sangat cocok dengan kantong anda. Bali memiliki tempat makanan yang sangat wajib anda coba yaitu All You Can Eat yang bisa anda dapatkan di bali. Anda bisa memilih berbagai jenis macam makanan yang sudah di sediakan dengan jumlah yang tidak terbatasan tanpa takut dengan harga yang sangat mahal karena anda hanya perlu membayar dimulai dari 60 ribu untuk satu orang anda sudah bisa menikmati berbagai macam makanan yang ada di tempat makanan ini. Berikut All You Can Eat bali yang bisa anda coba.

1. Dim Sum House
Tempat makanan yang satu ini merupakan Restoran dengan tema Chinese food yang berada pantai berawa,Canggu bali. Sesuai dengan nama nya ditempat yang satu ini anda bisa menikmati dimsum dengan beraneka jenis yang dimana anda bisa menikmati semua dimsum yang ada di Dim Sum House ini dengan membayar 88 ribu untuk satu orang anda sudah bisa menikmati tanpa ada batasan yang anda ambil dengan dan anda juga harus menghabiskan semua makanan yang anda ambil.

2. Brazilian Aussie BBQ
Untuk anda yang suka dengan daging anda bisa mencoba berbagai jenis daging yang ada di Brazilian Aussie BBQ. Tempat makanan yang satu ini menyediakan berbagai jenis barbeque dari berbagai macam jenis dagian dari daging ayam. daging sapi. cumi. udang. dan masih banyak lagi yang bisa anda coba. Untuk menikmati daging lezat yang ada di sini anda hanya perlu mengeluarkan 187.000 ribu utnuk satu orang sehingga anda bisa menikmati sepuas yang mau anda nikmati tanpa ada batasannya. Sehingga untuk anda yang ingin menikmati nya anda bisa datang langsung ke Jl. Braban No.12, Kerobokan Kelod.

3. The Cafe, Mulia Resort
Tempat makanan yang satu ini juga menyediakan All You Can Eat dengan menu Japanese food dan Chinese tidak hanya dua itu saja anda juga bisa menikmati appetizer dan dessert yang ada di tempat makanan yang satu ini anda tidak perlu takut dengan rasa dari tempat makanan yang satu ini karena tempat makanan yang satu ini sudah sangat terkenal dengan kualitas makanan nya yang sangat nikmat sehingga pastinya tidak akan membuat anda kecewa. Untuk anda yang ingin menikmati makanan yang ada di sini dengan harga 230 ribu untuk perorang nya anda sudah bisa menikmati semua makanan yang ada di tempat makan yang satu ini.

Fakta Kopi Luwak, Kopi Termahal Di Dunia

Siapa dari kalian yang seorang pecinta kopi? ya ada banyak orang orang yang mungkin hobi atau suka meminum kopi, tetapi tidak semua orang paham tentang rasa kopi yang sebenarnya dan kopi seperti apa yang memiliki rasa nikmat.

banyak orang orang yang suka minum kopi hanya untuk menemani sore hari mereka bersama sepiring gorengan atau hanya orang orang yang suka nongkrong di kafe bersama teman teman untuk bersantai dan berbincang bincang sambil membahas bisnis atau apapun.

apakah kalian tahu bagaimana rasa kopi yang nikmat? apa yang membuat anda mengatakan bahwa kopi itu nikmat? dan untuk bagi para pecinta kopi sesungguhnya, mereka memiliki kriteria masing masing untuk menikmati kopi yang enak dan ada banyak jenis kopi dengan cita rasa yang sangat berbeda, misalnya ada jenis jenis kopi Robusta, Kopi Arabica, dan beberapa jenis kopi lainnya dari berbagai daerah dan punya karakter rasa masing masing.

tapi tahukah anda ada jenis kopi yang memiliki harga yang sangat fantastik? ya Kopi Luwak, kopi yang harga tertingginya pernah mencapai sekitar 1.000 USD atau setara 14 juta rupiah ini adalah salah satu kopi termahal di dunia, yang membuat kita bangga adalah kopi ini pertama kali di populerkan dan dikenalkan dari negara tercinta kita sendiri loh, ya kopi Luwak awalnya dikenalkan pertama kali di indonesia karena memiliki cara dan proses alam yang sangat unik sebab kopi ini sesuai namanya berasal dari Kotoran Luwak atau Musang yang biasanya hobi memakan biji biji kopi matang dan terbaik dari kebun kebun kopi di habitat mereka.

ketika luwak atau musang mengkonsumsi biji Kopi, mereka selalu memilih kopi kopi terbaik dan sudah matang untuk mereka makan, kita tahu bahwa insting alam adalah penyeleksi terbaik dari alam, luwak akan memilih biji kopi mana yang terbaik dari 1 batang ke batang yang lain, setelah mengkonsumsi biji kopi, ternyata luwak tidak akan pernah bisa mencerna biji kopi yang mereka makan, mereka hanya makan daging dan kulit buah kopi, setelah itu mengeluarkan sisa kotoran berupa ampas dan biji kopi utuh dengan kulit ari yang masih tetap menempel di biji itu sendiri.

dan kemudian di kutip oleh petani kopi untuk di olah lebih lanjut menjadi bubuk kopi terbaik dari biji pilihan dan dengan harga yang luar biasa sebab persediaan nya sangat terbatas dan bergantung kepada alam dan hewan Luwak itu sendiri.

Beberapa bahan alami yang bisa sembuhkan pilek tanpa obat

Pilek merupakan infeksi dari saruluran pernapasan yang dikarenakan oleh rhinovirus. Setiap orang pasti dapat alami pilek setidaknya sekali dalam setahun. Terutama pada musim hujan dan musim pancaroba. Kalian pastinya akan tersiksa dengan hidung yang meler dan tersumbat bukan? kalian tidak perlu khawatir, sebab telah banyak pilihan obat pilek alami yang dapat membantu kalian untuk cepat sembuh dan lebih lega.

Biasanya, kalian dapat sembuhkan pilek tanpa diharuskan dalam penggunaan obat medis. Berbagai macam obat pilek alami dibawah ini telah dikenal sejak dulu yang dapat atasi pilek. Sebagian dari obat herbal untuk redakan pilek tersebut dapat kalian temukan dengan mudah pada dapur rumah.

1. Daun mint

Daun mint juga berguna untuk dijadikan obat pilek alami. Ekstrak dari daun mint dinilai mempunyai cara kerja yang sama dengan obat dekongestan. Keduanya bisa membantu untuk carikan lendir yang sebabkan hidung mampet. Sensasi dingin dari menthol ini juga memiliki fungsi untuk lancarkan udara yang masuk ke bagian saluran pernapasan. Tidak perlu heran lagi bila kebanyakan dari obat flu dan pilek yang terdapat dipasaran memiliki kandungan dari ekstrak mentol dan mint.

2. Garam

Garam merupakan bumbu masak yang terdapat didapur yang dapat kalian coba digunakan untuk obat pilek alami. Potensi tersbut telah didukung dari beberapa penelitian dari medis.

Dari berbagai laporan pentelitian infokan bila dengan berkumur air garam bisa membantu dalam mencegah gejala dari pilek menjadi lebih parah. Larutan dari garam ini bisa bantu cairkan ledir lengket serta tertempel di bagian tenggorokan dan hidung. Hal tersebut dapat membuat kalian bisa lebih mudah untuk bisa keluarkan sebagai dahak ataupun ingus. Selain itu, bagi kalian yang sehat dengan rutin berkumur air garam bisa bantu kalian dalam mencegah supaya tidak tertular flu atau pilek dari orang lainnya.

3. Jahe

Jahe bukan saja digunakan untuk masak, namun jahe bisa kalian gunakan sebagai salah satu obat pilek alami. Bahkan, rempah pedas hangat tersebut telah dikenal sejak nenek moyang. Jahe diyakini efektif dalam lemaskan otot pada bagian saruran pernapasan agar bisa legakan hidung yang tersumbat dengan begitu dapat membuat kalian menjadi lancar bernapas. Jahe juga bisa tangkalkan rasa mual yang disebabkan terus-menerus buang dahak atau ingus.

Pecahan Lembar Uang Kertas Baru Thailand Yang Unik

kita pasti tahu bahwa setiap negara memiliki uang lembaran kertas masing masing dengan gambar unik atau khas masing masing negara yang membuatnya terlihat unik ataupun indah, tetapi setiap negara pasti memiliki lembaran uang kertas yang ukurannya tidak jauh berbeda ataupun bentuk yang lazim selayaknya uang kertas negara lainnya.

sejak jaman dahulu terbentuknya uang kertas, bentuknya tidak pernah sangat aneh ataupun berbeda dari uang uang kertas yang ada saat ini, itu sebabnya semua design dompet yang gunanya untuk menyimpan uang dibuat dengan ukuran universal yang artinya dapat digunakan untuk semua mata uang dengan ukuran kecil maupun ukuran lembarang pecahan yang cukup besar.

tetapi tahukah anda baru baru ini thailand mengumumkan pecahan mata uang kertas dengan model baru untuk pecahan masing masing nominal 100 THB (Thailand Baht) dan pecahan uang 1000Thb (Thailand baht) yang mana memiliki warna dan bentuk yang cukup unik.

untuk pecahan uang lembaran 100Baht memiliki ukuran yang normal selayaknya uang pecahan yang lainnya, tetapi yang membuat banyak orang tidak menyukai dan tidak menyetujuinya adalah karena pecahan uang 100baht ini memiliki motif dan corak serta warna yang sangat mirip dengan uang pecahan 1000baht yang ada di pasaran saat ini.

banyak orang yang tidak menyukainya karena orang orang berkata itu akan berbahaya untuk para pedagang atau pelaku usaha lainnya yang memiliki pekerjaan ekstra sibuk yang membuat mereka dapat melakukan kesalahan fatal karena warna dan bantuk pecahan maata uang tersebut.

dan yang mana uang pecahan 1000baht lembaran kertas kali ini di release dengan warna yang jauh berbeda dengan yang sebelumnya, yaitu berwarna kuning seta motif baru yang leih bagus dari lembaran uang sebelumnya, tetapi apa yang membuat orang orang heran dan tercengang adalah ukurannya yang sangat tidak biasa, ukuran pecahan uang 1000baht yang baru ini sangat aneh dan sangat besar, bahkan hampir setara dengan 3lembar yang pecahan 1000baht yang dugabungkan, orang orang bertanya tanya bagaimana uang kertas ukuran baru ini masuk kedalam dompet mereka? ini adalah lembaran uang yang sangat besar dan pastiknya tidak dapat masuk kedalam dompet mereka jika tidak melipatnya, serta memang bentuknya yang sangat tidak lazim digunakan dan sangat tidak nyaman untuk di simpan dimanapun.

Beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata bagi anak

Gangguan kesehatan pada mata bisa timbulkan gangguan pada aktivitas, termasuk bagi anak. Kondisi mata yang kurang baik atau optimal akan bisa hambatkan dari sisi hobi, sosial , dan akademi. Sebab, penglihatan merupakan yang memainkan peran penting pada perkembangan sosial, kognitif dan fisik anak-anak. Dengan begitu, sangat penting bagi orang tua selalu untuk menjaga kesehatan mata anak. Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa kalian lakukan agar dapat bisa menjaga kesehatan mata sang buah hati :

1. Berikan contoh yang baik

Umumnya orang tua akan sering melarang anak agar tidak nonton TV terlalu dekat, dan juga penggunaan gadget terlalu lama dan sering. Orang tua pastinya akan selalu anjurkan anak agar konsumsi buah-buahan atau sayuran. Dan menggunakan kacamata agar bisa lindungi mata dari sinar UV. Akan tetapi, semua larangan dan anjuaran itu akan lebih mudah untuk dilakukan oleh anak bila kalian sebagai orang tua harus berikan contoh yang nyata pada mereka. Sebab anak-anak merupakan masa dimana mereka mempunyai kemampuan yang terbaik dengan mencontohkan perilaku orang yang ada pada sekitar mereka.

2. Rangsang pada indra pelihatan

Dengan seiringnya perkembangan mata dari semenjak bayi sampai sekitar umur 8 tahun, sangat penting untuk kalian agar membantu dalam rangsakan perkembangan visualnya, kalian bisa melakukannya dengan cara seperti dengan blok susun, puzzle, mimik wajah, warna, dan lainya.

3. Bataskan waktu yang terlalu lama di dalam ruangan

Hal tersebut dilakukan agar bisa mencegah terjadi miopi atau rabun dekat sebab anak kalian terlalu sering bermain pada dalam ruangan saja. Akan tetapi perlu kalian ingat bahwa harus tetap lindungi mata anak kalian dari sinar UV.

4. Gunakan kaca mata hitam atau topi ketika anak bermain di luar ruangan

Lindungi mata anak kalian dari sinar UV yang dapat rusakan penglihatnya. Kalian bisa lindungan dengan cara memakaikannya topi atau kaca mata hitam ketika melakukan aktivitas pada siang hari.

5. Berikan nutrisi untuk mata

Biasakan anak kalian agar konsumsi buah-buahan dan sayur, seperti stroberi, tomat, wortel, jeruk, dan lainnya. Hal tersebut agar bisa pastikan anak kalian dapatkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk mata, seperti lutein, asam lemak omega-3, seng, vitamin E, vitamin C dan antioksidan.

Manfaat Mengonsumsi Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Durian – Di Indonesia khususnya di kawasan Asia Tenggara buah durian memiliki julukan sebagai The king of fruits atau raja buah, ini disematkan oleh seorang ahli botani bernama Alfred Russel Wallace.

Durian memiliki rasa yang manis tergantung tingkat kematangannya , ini yang membuat banyak sekali orang yang menyukai buah durian. Meskipun, banyak juga orang yang tidak suka karena durian memiliki bau tajam (menyengat) yang bisa memberikan efek memabukkan bagi sebagian orang.

Buah durian mengandung nutrisi-nutrisi seperti :
Energi , serat , kalsium , karbohidrat, protein , kalium , asam folat , riboflavin , vitamin A , vitamin B6 , vitamin C , niacin , polifenol , antosianin , karotenoid , flavonoid , fosfor , zinc dan zat besi . Nutrisi yang disebutkan merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Berikut dibawah ini manfaat buah durian untuk kesehatan :

1 . Mencegah depresi
Durian memiliki kandungan asam amino esensial triptofan yang berfungsi untuk meningkatkan kadar serotonin yang ada di dalam otak. Hormon serotonin dipercaya dapat mencegah depresi , dapat juga mengatur kecemasan dan mencegah terjadinya masalah mental lain.

2 . Mengatasi disfungsi seksual
Durian mengandung zat afrodisiak , yang dimana zat ini dapat membantu meningkatkan gairah seksual pada pria maupun wanita.

3 . Menyehatkan pencernaan
Durian juga kaya akan serat tinggi , serat pada durian dapat membantu untuk menyehatkan pencernaan pada manusia. Serat juga dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.

4 . Menjaga kesehatan tulang
Durian mengandung kalsium , kalium (potasium) dan magnesium. Ketiga nutrisi tersebut merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang. Mendapatkan asupan kalium yang tinggi dapat memadatkan mineral tulang dan mengurangi resiko terjadinya penyakit tulang seperti osteoporosis.

5 . Mencegah penuaan
Durian juga mengandung vitamin C dalam kadar yang tinggi. Seperti yang diketahui vitamin C dapat membantu menyehatkan kulit sehingga dapat terhindar dari keriput akibat penuaan dini.

Selain lima manfaat di atas , durian juga bermanfaat untuk : mencegah penyakit jantung, mencegah diabetes, mengatur tekanan darah, mencegah kanker, mencegah anemia dan mengatasi insomnia.

Berikut itulah manfaat dari buah durian untuk kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk agan-agan semua!

Manfaat menangis bagi kesehatan mental dan fisik

Menangis sudah sangat identik dengan anak kecil serta bayi, namun bukan berarti orang dewasa juga tidak pernah menangis. Kalian telah pasti pernah menangis, entah ketika kalian sedang sendiri, di kamar ataupun dikamar mandi. Menangis juga dapat disebabkan karena kesal, marah, sedih ataupun juga bahagia. Menangis merupakan hal yang telah wajar dilakukan oleh semua orang bahkan dari semua kalangan. Hal tersebut adalah normal saja. Bahkan, dengan menangis juga dapat berikan sejumlah manfaat bagi kalian. Berikut ini merupakan beberapa manfaat dengan menangis:

1. Dapat tingkatkan penghilatan serta melindungi mata

Air mata yang keluar dihasilkan dari kelenjar lakrimal. Air mata tersebut mampu dalam membantu kalian menjaga mata kalian bisa tetap lembab, mencegah iritasi pada mata, serta dapat membersihkan mata dari debu-debu. Dengan begitu air mata bisa jernihkan penglihatan kalian. Dengan menangis juga bisa mencegah membran mukosa yang ada pada mata supaya tidak alami dehidrasi atau kekeringan. Kekeringan di mata bisa membuatan mata kalian sangat rentan pada serangan bakteri.

Pada air mata ada terkandungan antibakteri yang dinamakan dengan lisozim. Lisozim tersebut bisa membunuh bakteri tertentu memalui cara handurkan dinding sel dari bakteri tersebut. Dengan begitu dengan air mata yang selalu basahi bagian sekitaran mata kalian, akan bisa membuat mata kalian akan tetap terlindungi dari bermacam benda asing.

2. Bisa menghilangkan stres

Dengan menangis ketika kalian sedang alami stres adalah cara yang terbaik agar bisa salurkan stres serta dapat berikan perasaan yang lebih lega. Ketika kalian menangis dikarenakan alami stres, sebenarnya tubuh kalian sedang lepaskan hormon stres atau racun yang ada pada tubuh kalian memalui air mata yang menetes.

Hal tersebut sudah dibuktikan disebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Dr. William H di Minnesota. Dia temukan bahwa ada perbedaan pada komposisi air mata yang disebabkan stres atau emosi dengan air mata yang disebabkan iritasi fisik. Air mata emosional yang terkait dengan stres mempunyai protein hormon prolaktin, leusin enkefalin atau penghilang rasa sakit alami, serta hormon adrenokortikotropik . Semua itu bisa dihasilkan oleh tubuh ketika kalian sedang alami stres.

Manfaat Mengonsumsi Jus Timun Setiap Hari

Jus Mentimun – Timun apalagi kalau sudah di jus maka mengandung kadar air yang tinggi , sehingga dapat menghidrasi tubuh. Selain itu mentimun dapat memberikan serat , vitamin dan nutrisi dalam kadar besar yang sangat bagus untuk tubuh .

Efek yang paling dirasakan setelah minum jus mentimun ini adalah tubuh akan lebih berenergi sehingga lebih bersemangat dalam menjalani hari.

Selain dijadikan jus , mentimun juga sering ditambahkan ke dalam smoothie ataupun salad karena menurut mereka timun adalah salah satu sayuran sehat yang dapat menjaga tubuh tetap bugar dan kondisi prima.

Jus mentimun mengandung vitamin dan nutrisi seperti phosphorus , riboflavin , magnesium , vitamin B6 , vitamin C , vitamin K , asam pantotenat , folat , silika , seng , zat besi dan kalsium.

Berikut dibawah ini manfaat lain dari jus mentimun untuk kesehatan tubuh:

1 . Mengurangi berat badan
Mengonsumsi jus mentimun dengan rutin dapat menurunkan berat badan karena mentimun mengandung suatu antioksidan yang dapat menurunkan berat badan. Jadi sangat cocok dikonsumsi untuk yang sedang diet.

2 . Mencegah sembelit
Mentimun mengandung air dan serat yang tinggi . Baik serat dan air dapat membantu makanan dicerna dengan lebih mudah dan lebih cepat sehingga terhindar dari sembelit.

3 . Meningkatkan fungsi penglihatan
Mentimun juga mengandung vitamin A dan antioksidan lainnya yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja mata dan juga dapat membantu terhindar dari katarak.

4 . Menghidrasi tubuh
Mentimun kaya akan air , sebanyak 95% mentimun adalah air. Mentimun juga memiliki dua senyawa yaiitu asam caffeic dan asam askorbat yang dapat membuat tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan air pada mentimun juga dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun-racun atau bahasa lainnya timun bisa jadi detoksifikasi alami untuk tubuh.

Selain ke-empat hal di atas , timun memiliki manfaat lain seperti meningkatkan imunitas tubuh , membantu mengatur tekanan darah , merawat kesehatan kulit dan mencegah osteoporosis pada tulang.

Berikut itulah beberapa manfaat dari jus ketimun untuk tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang membutuhkan. Salam kesehatan untuk anda semua dimanapun anda berada!

Artis Terduga Dalam video Syur melaporkan Semua Penyebar Video

kita tahu baru baru ini dunia maya yang sedang di hebohkan dengan video syur mirip dengan salah satu artis yang kita kenal baik di media selama ini serta adalah ibu dari seorang gadis kecil bernama gempita ini sedang sangat marah di perbincangkan.

bukan hanya di kalangan para netizen, tetapi kini semua media elektronik maupun media tertulis juga sedang membahas video syur yang satu ini, sedang maraknya video tersebut membuat sang artis kini merasa sangat risih dengan semua berita yang di siarkan di media maupun yang tersebar di sosial media karena dia merasa bahwa orang yang didalam video tersebut memang bukanlah dirinya.

tetapi para netizen tidak akan pernah menggubris atau memperdulikan pendapat siapapun meskipun itu adalah orang yang sebenatnya mengatakan hal fakta, karena merasa sangat risih dan sangat mengganggu kehidupannya, kini sang artis tersebut mulai mengambil tindakan hukum dengan membawa lawyernya untuk melaporkan semua orang orang yang sangat mengganggunya tersebut dengan terus menyebarkan video tidak benar itu.

karena akibat dari dampak video itu bukan hanya menyeran mental sang artis , kini hal hal seperti itu mulai masuk kedalam bagian keluarga kecilnya dan itu pastinya akan membuatnya sangat risih sebab kini semua orang bermain sosial media dan pastinya anak anak kecil juga akan dapat mengakses video itu dengan tidak sengaja atau di sengaja.

akan banyak hal hal negatif yang akan ditimbulkan jika video asusila itu terus dibiarkan tersebat di seulurh dunia maya, dan juga itu akan berdampak sangat buruk untuk mental si anak artis itu sendiri karena itulah ia merasa harus mengambil langkah cepat untuk menghentikan semua ini agar tidak jauh lebih parah dari sekarang.

untuk itu kewajiban semua netizen adalah sebenarnya harus tahu cara dan peraturan untuk menggunakan sosial media, dan selalu untuk tidak membagikan hal hal negatif yang dapat meresahkan masyarakat dan juga tidak ada baiknya untuk generasi mendatang.

dan pastinya, siapapun yang berperan didalam video tersebut, sang penyebar lah yang benar benar harus di tindak hukum karena merekalah oknum oknum yang dengan sengaja mempublikasi dan menyebarkan video tersebut dengan sadar.

Makanan khas Jombang Paling rekomen


Jombang merupakan salah satu wilayah yang ada di Provinsi jawa timur. Wilayah yang satu ini sangat terkenal dengan julukan kota santri dimana kota jombang memiliki ciri khas sendiri yang dimana banyak tempat pondok pesantren. Tetapi tidak hanya itu saja yang menarik kota ini juga memiliki Makanan khas dari Jombang yang dapat membuat orang tertarik dengan ke unikan makanan khas Jombang. Makanan khas dari kota ini di buat dengan rempah rempah pilihan sehingga membuat makanan khas dari Jombang ini memiliki Cita Rasa yang begitu khas sekali. Nah untuk anda yang ingin jalan jalan ke kota ini ada baik nya jika anda mencari tahu terlebih dahulu makanan khas di kota ini sehingga tidak ada yang terlewatkan makanan khas dari kota yang satu ini. Berikut ada beberapa makanan khas dari kota ini yang wajib anda coba.


1. Tahu Pong Jombang
Untuk Tahu merupakan salah satu makanan khas dari kota ini dimana kota jombang menjadi kan tahu sebagai salah satu oleh oleh khas dari kota ini. Tahu ini tidak beda dengan tahu lainnya sehingga untuk bagian tengah tahu pong juga bisa sangat ngembang dan kosong. Untuk anda yang ingin menikmati tahu yang satu ini anda bisa menikmati nya dengan tambahan saus, cabe mentah dan teh hangat membuat tahu anda akan semakin nikmat. Nah untuk anda ingin membeli tahu ini anda bisa langsung datang ke Jalan Totok Kerot, Sawahan, Sambirejo, Sumobito, Kabupaten Jombang, Jawa Timur.


2. Pecel Rengkek Khas Jombang
Pecel Rengkek ini salah satu makanan khas dari kota jombang yang dimana pecel inii di sajikan dengan menggunakan pincuk daun pisang sehingga makanan terasa harum dan lebih enak. Untuk makanan yang satu ini sangat terkenal di kota ini sehingga membuat orang orang dantang dan mencoba pecel yang satu ini sehingga tidak heran lagi apa bila makanan khas yang satu ini sangat terkenal dan dicari oleh banyak orang.


3. Sego Sadukan Khas Jombang

Makanan yang satu ini merupakan makanan khas dari jombang yaitu sego sadukan dimana makana khas isi dilengkapi dengan beberapa lauk seperti Tempe, Tahu, Mie dan tambahan Teri. Makanan yang satu ini sangat terkenal sehingga banyak orang orang datang ke kota Jombang dan menikmati makanan yang satu ini sehingga sudah sangat terkenal luas makanan yang satu ini dengan rasa yang sangat khas rempah rempah.

Penghasilan Menggiurkan dari Hobi

kita semua pasti ingin memiliki penghasilan dari sesuatu yang kita sukai atau kita senangi, karena ketika anda memiliki penghasilan dari sesuatu yang anda senangi itu rasanya akan sangat menyenangkan dan anda tidak pernah merasa terbebani dengan apa yang anda sedang kerjaan saat ini.

ada banyak orang orang yang saat ini bekerja hanya karena uang dan untuk menyambung hidup, kita juga tahu bahwa tidak semua orang memiliki nasib yang sama, sebagian orang bekerja secara terpaksa meskipun mereka merasa pekerjaan itu sangat tidak di sukai dan sangat tidak menyenangkan.

tetapi kita juga harus ingat bahwa diluar sana masih banyak orang orang yang belum memiliki pekerjaan, itu sebabnya kita harus tetap bersyukur dengan apapun pekerjaan kita saat ini sebab jika tidak ada pekerjaan seperti saat ini mungkin saja kita sudah menjadi orang yang benar benar sulit dengan perekonomian.

apakah anda bisa mendeskripsikan apa yang sebenarnya di maksud Menghasilkan uang dari Hobi? ya kita tahu bahwa banyak orang orang yang memiliki hobi berbeda beda, jika anda pintar dan tahu caranya untuk mengolah hobi anda menjadi pekerjaan anda dan itu menghasilkan, rasanya anda akan sangat puas dan sangat senang ketika banyak orang orang yang menhargai hobi anda dan membayar anda atas jasa atau sesuatu yang anda sangat sukai.

contohnya ada banyak orang orang yang memiliki hobi untuk berkendara dengan sepeda motor dengan CC besar atau biasa kita sebut MOGE, sepeda motor yang memiliki kekuaran 600cc atau lebih ini di kategorikan sebagai mainan orang orang yang sudah memiliki uang lebih untuk di pergunakan bagi hobi mereka, bisa di bilang orang orang yang memiliki hobi ini hanya orang orang kaya.

mengapa seperti itu? ya karena tidak heran kita semua tahu bahwa 1 unit sepeda motor jenis jenis tertentu memiliki harga yang cukup fantastis, bahkan setara dengan 1 unit mobil atau 1 unit rumah. tetapi bagi orang orang yang pintar memanfaatkan moment itu, mereka dapat menjual sepeda motor yang dibeli dengan harga dibawah pasaran, dan menjualnya kepada orang orang yang memiliki hobi sama dengan mereka untuk mendapatkan keuntungan, dan mengulangi hal yang sama.

mari kita mulai lebih bijak untuk mengolah keuangan dan mencoba menabung lebih dari apa yang kita punya.

Beberapa jenis pantangan makanan bagi penderita penyakit jantung

Penyakit jantung bisa sebabkan komplikasi parah yang dapat mengancam jiwa. Dengan begitu, seseorang yang alami gejala penyakit kardiovaskuler tersebut perlu segera dapatkan perawatan dari dokter. Supaya gejala tidak menjadi kambuh, pasien diharuskan untuk konsumsi obat. Selain dari pada itu, diharuskan untuk hindari pantangan makanan yang bisa membuat menjadi memburuk penyakit jantung tersebut. Nah, apa saja makanan serta minuman yang dilarang bagi seseorang yang menderita penyakit jantung? berikut ini ulasannya.

Penyakit jantung sebenarnya tidak bisa disembuhkan, namun gejalanya dapat dikendalikan dengan melalui pengobatan. Dengan dimulai dari konsumsi obat seperti heparin serta menjalankan prosedur medis, seperti menjalani angioplasti.

Bukan hanya itu saja, penderita penyakit jantung juga harus cermat dalam memilih minuman dan makanan. Dimana mereka harus tingkatkan konsumsi makanan yang baik bagi kesehatan jantung, seperti ikan kaya akan omega-3, kacang-kacangan, biji-bijian,sayur serta buah.

Bila pasien tetap bandel untuk konsumsi minuman serta makanan yang telah dilarang pada penyakit jantung, dengan begitu akan bisa membuat pengobatan menjadi tidak efektif. Bila kalian didiagnogsis berbagai macam penyakit jantung, seperti aritmia atau aterosklerosis, berikut ini ada beberapa patangan makanan yang wajib tidak dikonsumsi :

1. Makanan yang tinggi akan gula

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit kardiovaskuler serta dapat perparah kondisi tersebut. Dengan begitu, dokter akan menyarankan pasien penyakit jantung agat tetap menjaga berat bada tetap normal, tidak terlalu kurus ataupun gendut.

Agar bisa menjaga berat badan tidak terlalu berlebihan, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang tinggi akan gula, apalagi sering konsumsi. Contohnya makanan tinggi akan gula seperti es krim, kue-kue manis, permen, dan manisan buah kering.

2. Makanan kolestrol dan tinggi lemak

Penyebab dari penyakit jatung umumnya adalah penyumbatan dan penyempitan pada pembuluh darah dikarenakan plak. Bagi seseorang yang sehat, pembuluh darah tersebut menjadi jalur alirnya darah kaya akan oksigen ke jantung.

Plak yang terbentuk dari kolestrol dan lemak dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Bila makanan tersebut sering dikonsumsi akan membuat risiko penyakit jantung juga akan meningkat. Contoh makanan yang tinggi akan lemak dan kolestrol seperti makanan yang digoreng, daging dengan lemak, burger, dan pizza.

Tips Kembangkan Bisnis Internasional

Apakah dari sebagian besar kalian sudah mulai berbisni atau ada juga orang orang yang sudah menjadi pebisnis yang sukses, tetapi apakah anda pernah berpikir trik trik dalam masalah berbisnis?

ternyata berbisnis bukan hanya masalah modal atau keuangan kalian, ternyata dalam berbisnis anda juga harus memiliki trik masing masing dalam menjalankan bisnis anda, misalnya beberapa cara bersih dalam berbisnis seperti misalnya melakukan promosi atau membayar para marketing untuk memasarkan barang barang dagangan kalian kepada customer, customer terakhir maupun kepada toko toko besar yang ingin menjual barang atau produk produk kalian agar penjualan kalian akan jauh lebih maju dan berkembang.

kita semua yang memiliki bisnis pasti ingin bisnisnya berkembang pesat ataupun menjadi bisnis yang besar dan sukses, bahkan jika kita terus berusaha, bisnis kita dapat men jadi bisnis internasional, bukan hanya di pasar tempat kalian membuka toko ataupun pasar online didalam negri kita sendiri.

dengan trik marketing yang luar biasa dan mengenal banyak relasi orang orang penting ataupun orang orang yang memiliki pengaruh terhadap jasa pengiriman barang antar negara dengan biaya yang terjangkau itu juga akan menguntungkan kita para pedagang.

karena dengan cara seperti itu perlahan usaha dan produk produk anda dapat di pasarkan secara internasional, dapat di export ke berbagai negara di seluruh dunia dan pastinya anda akan memiliki pasar yang jauh lebih luas jika itu semua sudah tercapai.

karena kita tidak hanya mengharapkan dari customer didalam negri, tetapi kita juga bisa menjangkau seluruh customer dari negara negara lainnya dan kita juga akan menghasilkan omset yang semakin besar dan juga semakin cepat dan besar perputaran modal kita akan membuat usaha kita berkembang dengan pesat dan kita akan memiliki lapangan pekerjaan yang semakin besar karena ketika kita harus melayani pengiriman seluruh dunia, kita harus melakukan semua dengan cepat, presisi dan waktu pengiriman yang tidak terlalu lama sehingga menggunakan jasa pengiriman yang cepat, aman dan terpercaya agar semua barang yang dikirimkan untuk jarak jauh tidak mengalami masalah serius atau kerusakan.

Beberapa khasiat dari daun senna yang baik bagi kesehatan

Daun senna merupakan salah satu tananaman obat yang perlu kalian ketahui. Tidak banyak orang yang mengetahui tanaman yang berasal dari afrika utara yang satu ini. Daun senna sebenarnya sering digunakan untuk menjadi obat tradisional sebab mempunyai khasiat yang sangat baik bagi kesehatan.

Daun senna adalah tanaman yang termasuk ke dalam bagian dari tanaman herbal serta telah dikenal dengan obat pencahar yang sangat efektif. Obat dari daun herbal yang satu ini umumnya dikonsumsi dalam bentuk diolah menjadi teh,kapsul atau pil. Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari daun senna sebagai obat trandisional:

1. Dapat persiapkan usus sebelum kolonoskopi

Bagi kalian akan menjalankan kolonoskopi, yakni tes skrining di usus besar, dokter kalian mungkin saja akan menyarankan kepada kalian dalam kosongkan isi rektum dan usus besar kalian. Dengan konsumsi obat pencahar merupakan salah satu caranya, hanya minum air putih, serta puasa sebelum melakukan pemeriksaan. Kalian bisa mencoba obat pencahar yang satu ini, yakni daun senna untuk melakukan pembersihan usus.

Hal ini disebabkan daun senna dipercaya sama efektif dengan bisocodyl, yakni obat pembersih usus. Namun, perlu kalian ketahui bila pemakaian daun senna harus dikombinasi dengan simetikon, larutan salin dan manitol agar bisa hasilkan yang puas. Akan tetapi kalian perlu untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum kalian coba konsumsi obat herbal tersebut.

2. Dapat redakan gejala ambeien

Selain bisa digunakan untuk obat herbal pencahar, manfaat dari daun senna juga bisa digunakan untuk redakan gejala ambeien sebab senyawa dari anti peradangan alaminya tersebut. Ambeien umumnya bisa timbulkan rasa sakit ketika buang air besar sebab adanya penyumbatan pada anus serta sebabkan peradangan.

Hal tersebut telah dibuktikan dari penelitian bahwa tikus yang telah diberikan dengan ekstrak daun senna alami penurunan radang didalam saluran pencernaannya.

3. Lancarkan BAB

Ekstrak dari daun senna yang dikonsumsi sudah terbukti bahwa bisa atasi sembelit atau konstipasi pada jangka pendek. Kalian bisa seduh menjadi teh atau bisa dimakan langsung daunnya.

Beberapa macam obatan medis untuk cacar air

Penyakit cacar air umumnya dapat disembuhkan dengan cepat, lebih kurang dengan waktu sekitar dua minggu. Walaupun begitu, gejala seperti lenting bisa sangat gatal yang sangat menggangu dan demam bisa membuat sangat tidak nyaman dengan begitu sangat memerlukan bantuan obat. Penggunaan obat juga bisa sangat diperlukan untuk kalian yang mempunyai sistem imun yang lemah serta alami gejala cacar air yang cukup parah.

Cacar air umumnya dapat tunjukkan gejala yang parah pada orang dewasa ataupun orang yang tidak mempunyai imunokompetensi atau orang yang tidak kembangkan respon dari kekebalan tubuh. Cacar air pada ibu hamil dapat membahayakan keselamatan pada bayi di usia kehamilan tertentunya.

Obat yang digunakan untuk cacar air cukup banyak macam, tergantung dari tujuan dan fungsinya. Ada boat yang memang mempunyai fungsi dalam persingkat masa infeksi virus yang sebabkan cacar air serta dapat tingkatkan sistem kerja dari daya tahan tubuh. Obatan lainnya yang memiliki tujuan untuk mengatasi rasa gatal, rasa nyeri atau demam. Berikut ini merupakan beberapa pilihan obat yang bisa kalian gunakan untuk atasi gejala dari penyakit cacar air:

1. Paracetamol

Infeski dari virus cacar air juga bisa sebabkan gejala seperti demam, nyeri otot, kelelahan hingga sakit kepala. Obatan pereda rasa nyeri non aspirin contohnya seperti paracetemol atau acetaminophen bisa digunakan dalam atasi gejala itu.

Obatan yang satu ini kalian bisa dapatkan tanpa menggunakan resep dokter, akan tetapi dokter dapat resepkan terutama pada saat demam yang tidak reda dalam lebih dari empat hari, dengan suhu yang melebihi 38.8 derajat celcius.

Paracetemol termasuk masih aman digunakan pada setiap orang, termasuk bayi yang masih berusia 2 bulan dan ibu hamil. Akan tetapi kalian perlu untuk konsultasi terlebih dahulu sebelum menggunakan obat yang satu ini.

2. Obat immunoglobulin

Obat immunoglobulin sendiri digunakan bagi orang yang mempunyai kondisi sistem imun yang cukup lemah. Obat yang satu ini mempunyai fungsi untuk tingkatkan kekuatan daya tahan tubuh supaya dapat melawan virus cacar air yang sedang kalian alami.

Umumnya obat ini dimasukan dari infus. Obat immunoglobulin hanya perlu digunakan pada waktu lebih dari 24 jam setelah pertama kali muncul ruam merah.

Konsumsi Buah Ini Untuk Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan

Musim hujan – Musim yang sedang berlangsung saat ini adalah musim hujan. Cuaca yang lembab dan dingin di saat musim hujan memicu pertumbuhan kuman meningkat pesat. Apalagi jika kesehatan badan sedang menurun itu bisa membuat tubuh mudah jatuh sakit.

Jika sudah begitu hal yang harus anda lakukan tentu menjaga kesehatan tubuh anda. Selalu aktif bergerak atau melakukan olahraga dan hal yang paling penting tentu adalah menjaga pola makan sehat.

Buah-buahan sangat di anjurkan untuk di konsumsi karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh , meningkatkan metabolisme tubuh , meningkatkan kekebalan tubuh dan buah juga bisa menjadi vitamin alami untuk tubuh.

Berikut di bawah ini buah yang di anjurkan untuk dikonsumsi di saat musim hujan.

Apel
Buah pertama adalah apel , karena apel mengandung banyak kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan. Contohnya adalah sari apel yang memiliki manfaat untuk tubuh di saat kondisi sedang drop atau menurun di kala cuaca ekstrem.

Jeruk
Buah kedua adalah jeruk , karena tingginya kandungan mineral dan vitamin C pada buah ini. Kedua kandungan yang di yakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga buah ini sangat mudah di dapatkan karena stoknya yang tidak pernah habis.

Pir
Buah ketiga adalah pir , buah satu ini kaya akan serat . Dengan jumlah serat yang melimpah sangat bagus untuk menjaga sistem pencernaan dan tentu membantu anda menurunkan berat badan. Sangat cocok di konsumsi di saat musim hujan apalagi kalau sedang malas berolahraga.

Anggur
Buah terakhir adalah anggur , memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti vitamin A , vitamin C dan kaya akan kandungan air. Buah anggur juga di yakini sangat bagus untuk memperkuat tulang dan mampu untuk menyembuhkan luka agar lebih cepat sembuh.

Itulah beberapa daftar buah yang harus di konsumsi di saat musim penghujan saat ini. Harus di konsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selalu jaga kesehatan tubuh anda agar lebih bermakna dalam menjalani kehidupan yang ini.