Arsip Penulis: admin

Sudah Kesal Dengan jerawat Anda? Begini Cara Mengusirnya!

Siapa saja pasti paling benci kalau sudah mengalami jerawat yang tumbuh pada wajahnya, apalagi sensasinya yang kadang menyakitkan bila tersentuh oleh jari tangan kita membuat kita merasa tidak nyaman serta sangat mengurangi kepercayaan diri ketika untuk ditatap oleh orang lain. Banyak sekali orang membeli produk-produk khusus untuk menghilangkan jerawat tetapi banyak juga yang tidak menerima hasil yang efektif untuk mengatasi jerawatnya tersebut.

Menghadapi jerawat di wajah sebenarnya tidak perlu panik dan terlalu khawatir karena beberapa tips yang akan dibagikan disini dijamin bisa membantumu mengusir jerawat di wajah anda. langsung saja simak tipsnya disini ya!

1. Mencari kandungan bahan yang tepat pada produk yang akan kamu pakai

Membeli produk perawatan wajah untuk mengatasi jerawat sebetulnya adalah cara yang tepat tetapi yang menjadi kesalahan banyak orang adalah tidak memperhatikan dengan baik bahan yang terkandung di dalam produk itu apa sudah benar dan sesuai dengan keperluan wajah kita atau tidak, maka tips yang dimaksud disini adalah kamu harus memilih produk atau obat penghilang jerawat yang memiliki asam salisilat di dalamnya karena itu merupakan pusatnya melawan jerawat di wajah. Kemudian kamu juga harus mendapatkan bahan tambahan di dalam produk tersebut yaitu alfa hidroksi serta asam glikolat.

2. Hindari beberapa bahan ini dalam produk perawatan jerawat

Seperti yang dijelaskan bahwa memilih sebuah produk maka perhatikan bahan yang terdapat di dalamnya apa sudah tepat dan cocok dengan kebutuhan wajah kita dan justru tidak merugikan wajah kita sendiri, dan dalam bahan produk penghilang jerawat hindari yang bersifat komedogenik atau memiliki petroleum jelly di dalamnya karena justru akan menghambat pori-pori wajah dan justru memperparah jerawat yang tumbuh.

3. Seringlah untuk mencuci wajah anda

Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat mudah sekali terkena kotoran dari luar sehingga sangat sering direkomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk kita mencuci dengan sering wajah kita tersebut supaya kita juga bisa menghindari banyak permasalahan wajah tentunya. Cukup lakukan paling minimal 2 kali dalam sehari untuk membersihkan wajah kita dengan busa lembut dengan asam salisilat di dalamnya agar mencegah serta mengatasi jerawat, tetapi khusus bagi yang mengalami gangguan wajah mudah berminyak maka gunakanlah bahan sabun wajah dengan bahan benzoil, asam glikolat dijamin pasti beres.

Beberapa Manfaat Wajib Kamu Konsumsi Untuk Perbanyak Protein

Selain dari karbohidrat yang kamu konsumsi, tetap protein adalah sebagai nutrisi yang harus rutin kami konsumsi untuk disetiap hari. Protein ini yang kami makan pada umumnya yang berasal dari telur, susu kacang-kacangan, daging. Dan setidaknya, perempuan yang perlu sekali untuk mengonsumsinya sekitar 48 gram protein bagi setiap hari, dan untuk pria yang perlu melebihinya, yakni 58 gram protein untuk setiap hari.

Bagi para ahli gizi yang sudah menyarankan agar kami yang selalu untuk mengonsumsi protein yang lebih banyak dibandingan dengan karbohidratnya ataupun lemak. Mengapa harus begitu?

Inilah Alasan Kamu Wajib Konsumsi Protein Yang Banyak

Untuk Dapat Meningkatkan Kekuatan Otot
Apakah anda yang pernah melihat bagi semua orang yang telah memakan telur yang mentah dalam jumlah yang besar ini sebelum pergi ke GYM? Protein merupakan nutrisi yang sangat baik untuk membangung otot yang ditubuh. Dan berbagai penelitianj yang telah menyebut bahwa yang mengonsumsi protein ini dengan jumlah yang sangat besar dan bisa untuk meningkatkan masaa dan juga kekuatan otot anda.

Anda yang ingin sekali tubuh anda tetap yang berotot? Dari studi yang disarankan untuk yang mengonsumsi beberapa jenis makanan yaitu : whey protein, susu cokleat, ikan tuna telur dan yogurt. Yang harus dipastikan sebelum beroleharaga yang mengankat beban, tubuh anda yang dapat memiliki asupan protein terlebih dahulu.

Baik Untuk Kesehatan Tulang
Tak hanya itu saja, protein ini juga sangat baik bagi kesehatan tulang, Untuk penelitan yang menyebut bahwa orang yang makan lebih banyak protein ini yang akan bisa mempertahankan sebuah massa tulang yang lebuh baik dengan seiring yang semakin bertambah usia. PRotein ini yang terbukti mengurangi risiko pada patah tulang dan juga osteoporosis bagi orang yang sudah lansia.

Dapat Mengurnagi Keinginan Ngemil Dimalam Hari
Anda yang ada memiliki sebuah kebiasaan buruk untuk ngemil dimalam hari dan akan membuat sebuah keinginan yang mau ngemil saat malam hari ini yang dalam berkurang sampai 65 persen.

Untuk anda yang pergi ke dapur dan yang membuat mie instan dan juga yang mpesan pizza yang kalorinya tinggi, ini lebih baik konsumsi protein saja. Cobalah tahan keinginan untuk ngemil dengan yang mengonsumsi pada segelas susu, konsumsi telur rebus bersamaan dengn roti tawat yang telah diolesi dengan selai kacang. MAkanan ini yang telah terbukti untuk bisa meningkatkan energi dan juga yang mengurangi keinginan saat negmil.

Kerja Dirumah Biasanya Sangat Rentan Terkena Penyakit Ini!

Penularan virus COVID-19 semakin sulit untuk dihentikan dan hampir setiap orang di seluruh dunia harus dipaksa untuk tetap berada di dalam rumah dan melakukan aktivitas terbatas sampai sekarang, tentunya ada hal baik juga hal yang buruk dari langkah yang diambil para pemerintah tersebut dengan mengisolasi masyarakatnya demi menghentikan penyebaran dari orang ke orang mengenai virus berbahaya ini.

Karena terpaksa harus berada di dalam rumah masih banyak orang yang tetap bekerja meskipun tidak dapat pergi keluar rumah menuju ke tempat kerjanya, tetapi tidak disangka dengan aktivitas terbatas ini justru dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu yang mungkin banyak tidak orang tahu saat ini. Berikut ini gangguan kesehatan yang rentan di alami seseoarang yang melakukan work from home, simak disini ya!

1. Mudah mengalami stres atau burnout

Yang membedakan bekerja di rumah atau bekerja di kantor adalah waktu itu sendiri dimana saat di luar atau dikantor kita sudah punya jam yang ditetapkan, tapi ini tidak berlaku apabila bekerja dalam rumah dimana kita tidak memiliki batas waktu itu sendiri dan tubuh sering lupa karena terus bekerja dan tidak terasa perlahan akan semakin lelah dan ujung-ujungnya burnout atau stres.

2. Obesitas dan pola makan tidak sehat

Terbatasnya aktivitas mudah membuat orang menjadi pemalas secara tidak langsung dan biasanya cenderung mengalami obesitas dan memiliki pola makan yang tidak teratur sehingga mengundang masalah kesehatan lainnya. Sebaiknya diingat bahwa meskipun berada di dalam rumah sangat penting untuk tetap menjaga aktivitas serta pola makan kita agar kekebalan tubuh kita juga semakin meningkat dan tidak mudah terjangkit virus Corona ini juga.

3. Jam tidur yang salah

Pengaturan waktu akan menjadi salah bila kamu bekerja dalam rumah dan sering sekali jam tidur anda juga berubah secara tidak sadar, seperti bekerja di larut malam dan paginya baru menyempatkan diri untuk tidur, cara ini sudah menunjukkan jam anda yang berantakkan. Selain itu kamu akan perlahan terbiasa dengan kebiasaan ini sehingga akan sulit untuk mengubahnya kembali ke awal seperti saat anda sering bekerja di luar.

Ditengah Virus Covid-19 Beberapa Gerakan Latihan Dapat Kamu Coba! #DiRumahAja

Anjuran dari pemerintah agar untuk masyarakat yang dirumah saja kadang ada juga masyarakat yang membuat mereka yang sudah terbiasa melakukan aktivitas berolahraga yang seperti GYM, Jonggi, Yoga dan lain sebagainya. Mereka yang merasa kebingungan untuk melakukan aktivitas mereka yang sudah dilakukan setiap hari, seperti yang membakar lemak dan sekadar untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.

Namun untuk itu, kalian yang tidak perlu khawatir, ada juga olahraga kaklistenik yang begitu tren dan bisa saja yang anda lakukan dirumahaja. Olahraga ini yang hanya menggunakan berat badan anda yang menjadi sebagai tumpuannya sehingga kalistenik ini bisa anda lakukan saja dimana dan yang pastinya sangat sederhana.

Berikut Ini Beberapa Cara Latihan Gerakan DiRumahAja

Sit-UP Membantu Membakar Tumpukan Lemak Diperutmu
Sit-up adalah tradisional dan ini yang sangat efektif untuk dapat yang memperkuat oto perut dan pinggul anda. Gerakan ini yang sering kami jumpai saat yang kita berolahraga disekolah ini dan memiliki banyak manfaatnya.

Selain dari itu, gerakan ini yang dapat bisa anda memperbaiki dan membentuk postur agar kuat dan serta stabil, khususnya pada yang dibagian perut dan pinggul anda. Jadi, ini yang dapat menjadi altenatifmu untuk latihan otot perutmu.

Plank Dapat Memperkuat Otot Punggungmu
Melakukan latihan plank yang secara rutin, otot dan tulang punggung kita yang akan menjadi sangat kuat. Di sisi lainnya, otot perut kita yang akan menjadi kuat dan stabil ketika rajin untuk melakukan plank.

Latihan Squat
Jika melakukan latihan squat ini yang berfungsi untuk melatih dan untuk yang memperkuat tungkai kaki anda. Sebelumnya dengan gerakan ini yang telah diperdebatkan olah para ahli karena kekhawatirannya terhadap lutut saat yang melakukan squat.

Namun untuk itu, gerakan ini yang telah dinyatakan aman dan bisa anda lakukan yang dirumah. selain dari itu yang dapat menguatkan tungkai, squat ini bisa yang membentuk otot bokong anda lho.

Itulah dari beberapa gerakan sederhana yang menjadi solusi di tengah wabah virus covid-19 ini. Semoga ini dapat bermanfaat bagi anda semuanya. Terima Kasih!

Hobi Ngeteh Dan Kebetulan Susah Tidur? Cari Jenis Teh Ini Supaya Terlelap Lagi!

Tidur sangat dibutuhkan bagi setiap orang dan tentunya siapa saja pasti sangat menginginkan tidur yang berkualitas dan tetap merasa nyaman, namun tetap saja masih banyak yang sering mengalami gangguan ketika tidur seperti insomnia yang merupakan fenemona paling umum. Sudah banyak sekali tips atau trik untuk menangani susah tidur setiap malam akan tetapi tidak semuanya mampu efektif terhadap siapa saja yang mencobanya meskipun trik tersebut sudah pernah diuji dan memang membuahkan hasil bagi pemberi tipsnya.

Kali ini ada metode paling praktis untuk menyembuhkan susah tidur kamu apalagi yang hobi sekali mengkonsumsi teh setiap harinya, karena ada beberapa jenis teh yang selama ini mungkin tidak kamu tahu dapat memberikan efek untuk membuat seseorang rileks kembali dan mudah terlelap di atas kasur pada malam hari. Berikut jenis-jenis teh tersebut, silahkan simak ya!

1. Teh Chamomile

Rekomendasi pertama untuk teh yang pantas kamu cobain bila sedang insomnia adalah Chamomile tea karena di dalam jenis teh ini terdapat sebuah zat seperti obat penenang alami atau istilah lainnya adalah apigenin. Kandungan ini akan efektif sekali dalam tubuh manusia karena mereka akan segera mengatasi rasa cemas serta menenangkan emosi tidak beraturan yang membuat seseorang sulit tertidur, maka sebaiknya beberapa jam atau menit sebelum tidur layak sekali kamu coba minum jenis teh ini terlebih dahulu.

2. Teh Lavender

Mungkin sebagian banyak dari kamu sudah tidak asing dengan sebutan jenis teh ini karena sudah sangat terkenal dimana saja dan semua juga berkat khasiatnya yang dihasilkan dari aroma lavender itu sendiri. Selain dijadikan minuman teh, lavender juga dimanfaatkan bahan pengharum untuk mandi dan masih banyak lagi sampai sekarang, aroma dari lavender memang sangat menenangkan dan membuat seseorang menjadi rileks dan hal seperti susah tidur tidak dipungkiri lagi akan teratasi dengan teh lavender.

3. Lemon Balm

Biasanya orang akan memanfaatkan aroma lemon balm sebagai bahan therapy di mana saja, meski begitu peranan daun lemon balm tidak hanya sebatas itu karena sama seperti lavender mereka juga bisa diseduh sebagai teh untuk mengatasi insomnia, pereda stres, penambah nafsu makan.

Waspada! Penyakit Dapat Dipicu Jika Berlebihan Minum-minuman Beralkohol

Pernah tidak anda yang mendengar dari orang tua anda jika meminum alkohol ini memiliki bahaya yang besar? Namun dalam peneliti yang mengatakan jika meminum-minuman yang beralkohol yang lebih dari 80 penyakit, Selain itu, minum alkohol yang berlebihan ini dapat dialami kematian pada orang dewasa yang telah berusia mulai dari 20-70 tahun.

Selain dari memicu kematian, jika minuman berlebihan alkohol ini dapat menyebabkan penyakit yang harus kamu ketahui ya. Inilah beberapa penyakit yang akan kamu alami jika berlebih minum alkohol.

Beberapa Penyakit Memicu Jika Berlebihan Minum Alkohol

Serangan jantung dan stroke
Jika Anda minum alkohol ini dapat menyebabkan trombosit Anda membeku darah. Selain itu, alkohol ini juga akan menggandakan risiko kematian akibat kedatangan tiba-tiba.

Yang lebih parah, minum minuman beralkohol berlebihan bisa mengatasi stroke! Ini akan terjadi karena peningkatan tekanan darah dan aktivasi trombosit, yang menyebabkannya, ini dapat mengatasi stroke iskemik. Minuman beralkohol ini dapat digunakan untuk melembutkan otot jantung sehingga tidak dapat memompa darah secara efisien.

Menjadi Lemah Dalam Kekebalan
Alkohol dapat menyebabkan semua perubahan dan penurunan sel darah merah, sel darah putih dan trombosit kita, yang menyebabkannya, tubuh rentan terhadap penyakit menular seperti (TB), infeksi, HIV, pneumonia ke virus korona seperti sekarang ini.

Untuk saat ini, telah dipelajari, alkohol yang mempengaruhi mikroba usus yang sangat sehat yang diaktifkan dalam sistem kekebalan tubuh. Tampaknya penghalang usus terganggu dan lebih banyak bakteri jahat akan memasuki darah Anda.

Merusak Sistem Otak
Alkohol dapat mengganggu fungsi kognitif, yang dapat mengubah reseptor otak dan neurotransmiter dan memengaruhi suasana hati, reaksi, dan transisi seseorang.

Selain itu, alkohol dapat memengaruhi kesulitan memproses informasi dan memengaruhi memori. Sementara itu, kerusakan otak yang disebabkan oleh alkohol ini dapat membuat seseorang sulit berjalan, meningkatnya waktu reaksi dan ucapan yang tidak jelas.

Namun itu, beberapa penyakit yang akan dialami jika anda yang telah berlebih konsumsi alkohol. Semoga informasi ini dapat membantu anda semuanya. Terima Kasih!

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Hanya Dengan Gerakan Olahraga Ini!

Ditengah memburuknya virus COVID-19 yang menyerang dunia saat ini dan masih belum ditemukan solusi tepat untuk menghentikan penyebarannya secara maksimal serta vaksinnya sendiri masih dalam proses dikembangkan, maka WHO hanya bisa menganjurkan untuk tidak keluar dari rumah dan mengisolasikan diri sendiri agar tidak melakukan kontak dengan orang lain yang tidak kita ketahui sudah terinfeksi virus berbahaya tersebut.

Selain itu demi mencegah agar virus tidak menyerang kita sangat disarankan agar setiap orang wajib untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya supaya virus tersebut dapat segera mati di dalam tubuh kita tanpa bisa berkembang biak dan merusak kita dari dalam. Itu berarti dengan sistem imun tubuh yang tinggi dapat sembuh sendirinya dari virus Corona tanpa perlu dirawat lebih intens dan yang perlu kita lakukan hanya mencari trik agar bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita terhadap virus ini, dan berikut beberapa gerakan olahraga yang mampu mewujudkan hal tersebut!

1. Gerakan STE ( Standing Thoracic Expansion) cocok untuk para pekerja kantor

Gerakan mudah ini sangat cocok untuk yang seharian duduk bekerja di kantor sehingga selalu merasa tidak enak di bagian bahu, kamu hanya perlu menempelkan kedua telapak tanganmu di depan dada kemudian angkat secara perlahan melewati sedikit belakang kepalamu sambil perlahan membuka tangan secara lebar. Pada posisi ini dada juga harus dibusungkan agar berefek kepada bahumu dan melemaskan kembali otot yang tegang.

2. Gerakan bantuan Squad dan Forward Bend

Gerakan ini akan berfokus pada pinggul dan punggung dimana ini diperlukan sebuah kursi untuk berpegang, kemudian kamu hanya perlu memegang dari belakang sandaran kursi tersebut sambil melakukan gerakan squad yang serendah mungkin tanpa perlu dipaksa tentunya. Langkah selanjutnya bangun kembali setelah squad lalu membungkuklah seperti memberi hormat tetapi pastikan badan lurus saat bungkuk dan tangan tidak terlepas dari kursi sejak melakukan squad.

3. Gerakan Plank Twist ditambah Push=Up

Pada gerakan ini hampir seperti melakukan push up seperti yang sudah kita kenal namun yang menjadi perbedaan disini kamu akan melakukan gerakan plank, pertama kamu harus membuat posisi push-up lalu bagian lutut kamu tekuk di bawah lantai lalu secara bergantian tangan akan dibuka melebar ke sisi samping atas dan silahkan lakukan sebanyak yang kamu bisa saja.

Manfaat Jika Rutin Konsumsi Dada Ayam Untuk Kesehatan

Daging ayam sangat populer di Indonesia, bahkan di seluruh dunia, lebih dari daging ayam ini yang sangat lezat yang dibuat di mana saja sehingga ada dada ayam.

Jika kebanyakan orang lebih suka makan daging dari daging kambing atau sapi. Karena harga daging ini sangat murah dan sangat mudah untuk memasak makanan olahan.

Untuk bagian daging yang dibutuhkan adalah dada ayam. Dada ayam tanpa kulit dan tanpa tulang ini sangat tinggi protein, sehingga sangat cocok untuk tubuh Anda yang tidak berlemak.

Dalam mineral ditemukan mengandung yang kecil seperti zat besi, seng, kalsium dan kalium, yang juga hadir di dada ayam. Daging ini bisa dimakan dengan cara dipanggang atau direbus. Anda perlu menanyakan kemanjuran mengonsumsi dada ayam jika dikonsumsi setiap hari. Lihatlah beberapa penjelasan di bawah ini:

Protein tinggi
Dada ayam sangat tinggi protein dan jumlah protein yang ditemukan dalam 100 gram dada ayam sama dengan 18 gram. Protein dibutuhkan untuk membuat otot Anda lebih kuat. Untuk sementara, disarankan Anda mendapatkan asupan protein setidaknya satu gram sehari, sehingga dada ayam akan dapat memenuhi kebutuhan Anda.

Bantu Mengurangi Berat Badan
Jika mengkonsumsi daging ayam sangat wajib bagi mereka yang melakukan diet, karena dengan daging ayam dapat mengandung protein dan lebih sedikit lemak. Set pada diet Anda jika Anda menginginkan berat, dengan ini memilih untuk makan daging pada sayuran hijau yang telah diproses sampai matang.

Membantu Mengurangi Tekanan Darah
Jika konsumsi daging ayam terbukti bermanfaat dalam darah. Orang yang menderita hipertensi dapat makan ayam, karena mencegah tekanan darah naik. Bagi Anda yang disarankan makan daging ayam dengan dipanggang dan direbus.

Bantu Ingatkan Metabolisme
Dada ayam mengandung vitamin B6 yang dapat mendorong reaksi metabolisme seluler dan enzim. Yang berarti ia bisa makan dada ayam dan itu akan meminta kesehatan pembuluh darah Anda. Ini juga akan meningkatkan energi Anda dan terus meningkatkan motivasi, sehingga memungkinkan Anda untuk meningkatkan kalori Anda lagi.

Punya Penyakit Asam Urat? Ini Hal Yang Harus Kamu Hindari Dari Sekarang!

Asam urat merupakan salah satu nama atau jenis penyakit yang sudah tidak asing lagi bagi setiap orang khususnya negara tanah air tercinta Indonesia, dimana mayoritas masyarakat kita sangat sering mengalami asam urat sampai zaman sekarang. Asam urat juga cenderung menyerang orang dewasa bahkan lansia serta tidak menutup kemungkinan bagi kaum muda juga ikut mengalami penyakit satu ini.

Sensasi yang ditimbulkan oleh penyakit asam urat tentu saja sangat membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman karena biasanya akan mengalami hal seperti rasa [anas di bagian sendi kemudian akan menjadi bengkak serta kemerahan yang bikin kesal. Demi menghindari penyakit ini dapat timbul kembali ada hal yang wajib kamu perhatikan dari sekarang bila sudah pernah mengalami asam urat, dan silahkan langsung saja simak ulasan berikut ini ya guys!

1. Kurang sebisa mungkin jenis makanan dengan kandungan purin yang berlebihan

Buat yang masih tidak mengetahui purin itu apa, yaitu sejenis zat yang mudah sekali ditemukan dalam berbagai jenis masakan sekarang dan asam urat biasanya dipicu oleh purin yang sudah berada dalam tubuh kita sehingga pecah dan nyeri akan muncul diikuti gejala asam urat lainnya. Contoh makanan dengan purin di dalamnya adalah hati, ampela, atau usus hewan yang biasanya dijadikan masakan tertentu.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan rendah purin jika memiliki riwayat asam urat

Apa yang perlu untuk difokuskan bila sudah pernah mengalami asam urat adalah menjaga pola makan dengan baik dan harus bisa memperhatikan detail makanan yang harus kita makan, dimana poin diatas kita menjelaskan untuk kurangi makanan dengan kandungan purin terlalu banyak agar tidak memicu asam urat kambuh kembali. Jadi berikut ini beberapa jenis makanan rendah purin yang boleh kamu makan dan tetap aman meski ada asam urat dalam tubuhmu.

Susu yang mengandung rendah lemak di dalamnya
Buah dan sayur-sayuran jadi menu makanmu paling wajib setiap harinya dari sekarang
Minuman kopi termasuk aman bagi penderita asam urat
Nasi, kentang serta berbagai roti-rotian

Tempat Wisata Ternate

5 Tempat Wisata Ternate Yang Sangat Indah

Kota ini ada di Maluku Utara yang mempunyai destinasi wisata yang sangat indah. Dan wisata alam yang berupa air terjun, pantai, danau yang sangat baik buat kalian kunjungi.
Wisata mana yang haru kalian kunjungi di saat kalian sedan liburan ke wilayah Ternate. Pastikan kalian ingin mengetahuinya bukan? Tempat wisata di wilayah Ternate bisa kalian datangi dikarenakan mempunyai keindahan ditempat wisata Ternate.

  • Pantai Jikomalamo
    Pemandangan sunset jadikan ikon pertama Pantai Jikomalamo. Dan keindahannya perpaduan warna oranye sama biru dari langit menjadi buruan semua wisatawan.
    Menariknya, tidak ada pungutan biaya buat masuk ke sana. Tetapi kalian harus menyewa kapal buat menyebrang dari Hol Sulamadaha, biata sebesar Rp 200 sampai 250 ribu.
    Harga: Free
    Lokasi: Kelurahan Takome, Pulau Ternate, Sulamadaha, Maluku Utara, Kota Ternate
    Jam operasional: 24 jam
  • Air Terjun Gambesi
    Air terjun Gambesi yang tidak di ketahui orang lain ini juga mempunyai perjalanan yang sangat sulit. Untuk menempuhnya membutuhkan waktu sekitar satu jam dari parkir sampai air terjun.
    Kalian akan melewati jalan licin dan juga berbatuan. namun tenang, semua perjuangan kalian akan terbayar lunas jika kalian sampai ke air terjun.
    Harga: Free
    Lokasi: Kecamatan Ternate selatan, Kelurahan Gambesi, Koata Ternate, Maluku Utara
    Jam operasional:24 jam
  • Benteng Kalamata
    Tujuan pertama pembangunan benteng ini peninggalan dari Portugis merupakan buat menghadapi penjajahan dari Spanyol yaitu Pulau Tidore. Sekarang kalian dapat mengunjungi beberapa tempat yang menyimpan perjuangan Indonesia. Selain benteng ini mirip dengan empat penjuru mata angin mempunyai ujung yang runcing.
    Harga: Rp 5 ribu
    Lokasi: Kecamatan Ternate Selatan, Kelurahan Kayu Merah, Kota Ternate, Maluku Utara
    Jam oprasional: 08.00 sampai 18.00
  • Danau Tolire
    Danau Tolire ada dua, yang kecil dan besar. Keduanya ada di kaki gunung Gamalama, dan mempunyai udara yang dingin.
    Menariknya, mempunyai legenda masyarakat yang sudah meyakinkan kalau dulunya kedua danau itu merupakan kampung. Tetapi, ada seorang ayah yang telah menghamili anaknya sendiri, lalu di kutuk menjadi danau.
    Harga: Rp 20 ribu
    Lokasi: Pulau Ternate, Kaki Gunung Gamalama, Maluku Utara
    Jam operasional: 24 jam
  • Kebun Cengkeh
    Ternate juga mempunyai banyak pepohonan cengkih yang akhirnya jadi destinasi wisata yang sangat menarik. Kebun tersebut mempunyai tempat yang sangat menarik buat berfoto, dan dapat menjadi tempat pre wedding. Mempunyai udara yang sejuk dapat membuat kalian betah di sana berlama-lama.
    Harga: Free
    Lokasi: kecamatan Ternate Selatan, Kelurahan, Maluku utara, Kota Ternate
    Jam operasional: 24 jam

Itulah 5 Tempat wisata di Ternate yang Dapat kalian datangi dikarenakan mempunyai keindahan. Dari 5 lokasi wisata di Ternate, ada sudah kalian datangi sebelumnya?

Tips Menambah Berat Badan Dengan Cara Yang Tepat Dan Sehat.

Tips Menambah Berat Badan Dengan Cara Yang Tepat Dan Sehat.

Memiliki tubuh yang terlalu kurus juga tidak terlalu menyenangkan untuk sebagian orang. Hal ini bisa menjadi sebuah persoalan  jika penyebab utamanya adalah mengalami beberapa penyakit tertentu dan kekurangan nutrisi. Dikutip dari beberapa artikel, wanita yang memiliki tubuh terlalu kurus akan memiliki masalah saat mengandung.

Bukan hanya wanita, pria juga tidak ingin terlihat sangat kurus. Semua orang pasti ingin mendapatkan tubuh yang profosional tidak terlalu gemuk atau pun kurus.

Mungkin sebagian orang mengira jika menambah berat badang adalah hal yang muda. Tinggal makan dengan porsi yang banyak dari porsi biasanya lama-lama berat badan akan bertambah. Namun kamu juga harus tahu jika ada sebagian orang yang memiliki kesulitan untuk menambah berat badan.

Menaikkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan secara berlebihan seperti mengkonsumsi makanan tinggi kalori, tinggi lemak dan tinggi gula nyatanya hal tersebut tidak baik. Meski kamu ingin menaikkan berat badan, kamu juga harus pandai mengontrol jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh kamu.

Berikut ini cara paling tepat untuk menaikkan berat badan secara alami tanpa resiko penyakit mengancam tubuh kamu.

1. Pilih makanan dengan nutrisi tinggi

Jika kamu memiliki keinginan untuk bisa gemuk atau menambah berat badan, jangan sampai kamu mengorbankan kesehatan untuk mendapatkannya. Kamu harus bisa memilih makanan yang tepat untuk kamu makan, misalnya makanan tinggi nutrisi. Contohnya seperti sayur,buah, dan kacang-kacangan.

2. Banyak minum air

Air putih memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Air merupakan hal yang paling di butuhkan tubuh untuk menjalankan sistem pengoperasian tubuh, seperti usus dan lambung agar bisa menyerap nutrisi dengan baik.

Mengkonsumsi air putih bisa kamu lakukan dari pagi saat bangun tidur, siang hingga malam menjelang tidur pula. Dalam satu hari kamu diwajibkan untuk minum 2 liter air.

3. Wajib sarapan

Banyak orang kerap melewatkan sarapan. Padahal sarapan sangat diwajibkan, karena dengan sarapan tubuh akan memiliki energi yang lebih banyak untuk menjalani aktivitas. Bagi kamu yang ingin menambah berat badan, kamu sangat di anjurkan untuk sarapan. Kamu bisa menyantap roti dengan telur dadar, susu atau menu sarapan lainnya.

Sakit Kepala

Beberapa Tpis Menurunkan Sakit Kepala Dengan Alami

Sakit kepala memang bukanlah penyakit yang sangat serius. Penyakit tersebut paling sering menyerang hingga semua orang. Kalian pasti bisa merasakan sangat terganggu apabila terserang penyakit kepala pada tengah aktivitas kalian. Konsentrasi kalian akan buyar. Walaupun mereka anggap tidak serius, sakit kepala jangan kalian remehkan begitu saja.

Banyak dari kalian selama ini memilih buat mengkonsumsi obat sakit kepala jika terserang. Memang benar, obat sakit kepala bisa dengan cepat menyembuhkan kepala pusing, tetapi ketahuilah kalau tak baik kalau kalian terus-menerus mengkonsumsi obat tersebut.

Kesehatan kalian akan terkena dampak yang buruk dikarenakan bahan kimia akan terus-menerus masuk ke dalam tubuh kalian. Kurangi mengkonsumsi obat, sembuhkan sakit kepala kalian dengan cara alami dan sederhana berikut ini.

  • Mengompres Kepala Menggunakan Es Batu Atau Air Panas
    Cara ini paling sering dilakukan oleh orang tua kalian ketika kalian kecil dulu. Tetapi tpis ini memang sangat lah mujarab. Coba kalian gunakan kompresan air panas buat merilekskan area leher, dan bahu. Bisa meredakan sakit kepala kalian. Buat sakit kepala berdenyut, gunakan es batu yang kalian balut menggunakan handuk, lalu tempelkan di pelipis dan dahi.
  • Minum Air Jahe
    Minum air jahe ini sangat dianjurkan buat menghilangkan rasa nyeri pada bagian kepala. Tanaman herbal tersebut bisa kalian kombinasikan menggunakan bahan alami yang lainnya, Pada umumnya lemon dan madu, namun lebih sedap lagi kalau kalian tambahkan daun serai, kayu manis, dan juga bunga pekak. Minum di saat masih hangat.
    Perlu kalian ketahui juga kalau hawa panas di dalam kandungan jahe dapat berbahaya kalau kalian mengalami hipertensi pada sakit kepala tegang. Minuman jahe bisa menaikkan tekanan darah didalam tubuh kalian.
  • Makan Kentang Rebus
    Menurut ahli vitamin, kalium bisa menjadi pereda nyeri alami yaitu sakit kepala. Kekurangan kalium bisa menyebabkan sakit kepala dan keluhan lainnya. Dikarenakan kentung mempunyai kandungan kalium yang tinggi, dan makan kentang rebus buat meredakan sakit kepala kalian. Direbus jangan di goreng.

Itulah beberapa cara alami dan sederhana yang dapat mulai kalian lakukan jika sakit kepala. jangan minum obat melulu, Dikarenakan tidak baik buat kesehatan jangka waktu yang panjang.

Tips Memutihkan Dan membersihkan Kulit Wajah Bagi Pria Dengan Bahan Alami

Tips Memutihkan Dan membersihkan Kulit Wajah Bagi Pria Dengan Bahan Alami

Memiliki kulit wajah yang bersih dan cerah merupakan keinginan bagi semua orang, bukan hanya wanita para pria juga menginginkannya. Pasalnya kulit wajah yang bersih, cerah, dan bebas jerawat dapat meningkatkan percaya diri bagi orang-orang yang memiliki kulit wajah seperti itu. Selain itu memiliki wajah putih bersih juga dapat mendongkrak penampilan tanpa harus usaha yang lebih.

Masalah yang sering di hadapi beberapa orang adalah mereka yang terlahir tidak memiliki kulit wajah yang putih bersih dan bebas masalah harus pergi ke klinik kecantikan untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih dan bebas masalah dan harus mengeluarkan biaya yang cukup banyak.

Tapi, bukan hanya ke klinik kecantikan saja satu-satunya cara untuk memiliki kulit wajah yang putih dan bebas masalah bagi para pria. Sebab, memutihkan kulit wajah juga bisa di lakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar. Dengan memanfaatkan bahan alami sebagai cara memutihkan kulit, selain lebih baik juga akan lebih menghemat biaya.

1. Lidah buaya

Lidah buaya bisa menjadi salah satu bahan alami yang bisa kamu coba karena lidah buaya dapat mendinginkan kulit wajah, sebab lidah buaya memiliki kandungan air sebanyak 95% dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan kulit. Lidah buaya juga mampu mengangkat kulit mati, anti aging, dan anti bacterial. Karena itu kulit buaya bisa menjadi salah satu cara memutihkan kulit wajah secara alami bagi para pria.

Cara pemakaian lidah buaya untuk memutihkan wajah:

.Ambil satu daun lidah buaya.

.Bersihkan daun lidah buaya hingga bersih.

.Potong daun lidah buaya dan pisahkan daging dari kulit lidah buaya.

.Oles daging lidah buaya hingga merata di bagian wajah.

. Lalu bilas hingga bersih.

2. Tomat

Cara kedua memutihkan wajah adalah dengan tomat. Tomat memiliki kandungan lycopene yang berfungsi sebagai antioksida alami untuk melawan radikal bebas, mengurangi jerawat, mencerahkan kulit, dan menjaga kulit dari sinar UV yang bisa merusak kulit wajah. Kamu bisa merubah tomat menjadi masker wajah, berikut langkah-langkahnya.

.Sediakan satu buah tomat, lalu cuci hingga bersih.

.Potong tomat menjadi beberapa bagian agar lebih mudah dihaluskan.

.Haluskan tomat.

.Setelah halus tuang kedalam satu wadah.

.Oleskan masker tomat tersebut ke wajah dan didiamkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih.

.Gunakan secara rutin agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Buah Melon

Beberapa Buah Segar Ini Dapat Membantu Penuhi Kebutuhan Caritan Tubuh Kalian

Menjaga hidrasi tubuh yang sering minum air kadang terasa membosankan. itu rasanya saja yang kurang memuaskan. kalian juga tidak dapat sering minum-minuman kemasan dikarenakan khawatir dengan kandungan gula.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh tidak cuma dipenuhi menggunakan minuman air putih saja, kalian dapat makan buah yang rasanya manis, segar, dan enak! cari tahu buah segar yang dapat membantu penuhi kebutuhan cairan tubuh kalian.

  • Buah Melon
    Tidak hanya manis legit, buah melon ini juga dapat membantu penuhi kebutuhan cairan tubuh kalian. Kandungan cairan hingga 90 persen. Tidak cuman banyak air, buah melon ini juga banyak vitamin A dan serat. Jika cuman memuaskan dahaga saja, buah melon ini dapat bikin kalian kenyang dan juga menguatkan kekebalan tubuh kalian.
  • Buah Jeruk
    Kalian mungkin tidak kaget jika buah jeruk ini masuk didalam daftar. Kandungan air buah ini mencapai 88 persen. pantesan saja rasanya yang menyegarkan setelah makan buah jeruk ini. buah jeruk ini juga mengandung banyak antioksidan dan juga vitamin. kandungan citric acid yang sangat banyak juga dapat membantu mencegah penyakit bantu ginjal jika di makan secara rutin,
  • Buah Semangka
    Siapa yang tidak kenal dengan buah semangka ini? buah ini sangat sering menjadi pilihan pada saat hari yang panas dan kering. kandungan air buah semangka hingga 92 persen! pas banget buat menyegarkan tubuh kalian. Kalian juga tidak perlu khawatir gangguan kalori. buah ini minim kalori, Tetapi penuh dengan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kalian.
  • Buah Tomat
    Buah yang berwarna merah merona ini juga mempunyai kandungan air sampai 94 persen. Dan buah tomat juga mempunyai nutrisi yang tidak dapat disepelekan. Kalian juga bisa mendapatkan vitamin A, serat, vitamin C, dan antioksidan yang sangat baik buat tubuh kalian.
    Buah tomat banyak ditambahkan di dalam berbagai jenis masakan. Kalian juga dapat menikmatinya dengan dibuat menjadi jus dan juga bisa di makan langsung.
  • Buah Timun
    Timun termasuk buah. dan timun juga mempunyai kandungan air hingga 95 persen. Buah timun juga minim kalori. jadi, kalian aman buat makan buah ini tanpa takut gemuk. Timun ini juga sangat mudah banget dimakan. Kalian biasa makan langsung atau kalian jadikan salad.

Mulai hidup sehat dan sering makan buah dan sayur-sayuran. Tidak ada masalah jika kalian ganti cemilan kalian dengan buah-buahan yang segar.

Pilihan Gaya Rambut Menurut Bentuk Wajah

Pilihan Gaya Rambut Menurut Bentuk Wajah

Di tahun 2020 ini saatnya untuk para kaum pria yang bergaya, mari simak beberapa gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah kamu.

Pastinya kamu pernah bingung untuk memilih potongan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah kamu, atau mungkin, kamu mencoba untuk meniru gaya rambut orang lain yang mungkin kamu suka namun hasilnya tidak sesuai dengan yang diharapkan.

Faktanya, setiap manusia memiliki struktur wajah yang berbeda, mulai dari bentuk hati, lontong, oval dan kotak. Setiap bentuk wajah akan memiliki modal rambut yang berbeda. Oleh sebab itu, rambut antara orang yang kemu tiru dengan kamu akan berbeda meski menggunakan model potongan yang sama.

Kali ini, aku akan mengajak kalian untuk mengetahui potongan gaya rambut yang cocok untuk bentuk wajah kamu .

. Bentuk wajah bulat

Nah, untuk bentuk wajah yang pertama adalah bentuk bulat. wajah dengan bentuk bulat ini memang sedikit lebih sulit untuk memilih potongan rambut yang bagus. Hal ini di sebab bentuk wajah bulat memiliki struktur yang sama rata di setiap bagiannya. Panjang muka dan lebar tulang pipi hampir sama.

Gaya rambut yang cocok untuk bentuk wajah seperti ini adalah Undercut.

Untuk membantu mempertegas bagian samping wajah, kamu bisa menipiskan bagian samping rambut dan membuat bagian atas lebih tebal.

Dengan gaya ini kamu akan terlihat lebih tegas.

. Bentuk Wajah kotak

Bentuk wajah kotak pastinya akan terlihat gagah dan manly. Dengan tampilan garis rahang yang tegas, pria dengan bentuk wajah satu ini pastinya akan membuat banyak hati wanita terpikat padanya.

Ciri bentuk wajah kotak ini adalah memiliki bentuk rahang yang lebar dan memiliki tulang pipi yang cukup tinggi serta struktur bentuk wajah membentuk empat sudut seperti persegi.

Untuk model rambut yang cocok dengan bentuk wajah ini adalah front puff, contohnya David Bechkam.

. Bentuk wajah oval

Bagi kamu yang memiliki bentuk wajah oval memang sangat beruntung. Wajah berbentuk oval ini memiliki ciri-ciri yang khas ukuran pipi dan dahi yang hampir sama dengan bentuk dagu yang lancip. Bentuk wajah ini sangat beruntung sebab bisa menggunakan model rambut apapun.

Meski demikian, orang yang memiliki wajah oval harus selalu menjaga rambutnya agar tidak terlalu panjang. Karena orang yang memiliki wajah oval akan kurang enak untuk di pandang jika rambutnya menutupi wajah.

Pilih lah potongan rambut yang rapi dan minimalis.

Beberapa Buah-Buahan Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan suatu panca indra, memiliki mata merupakan anugerah dari tuhan dan harus di syukuri. Dari bola kecil ini kita semua dapat melihat keindahan alam.

Sebagai tanda syukurnya, kita semua harus menjaga dan merawat kesehatan mata kita sendiri, Dan kekayaan alam seperti buah-buahan juga mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan mata. Beberapa buah-buahan yang baik buat kesehatan mata.

  • Buah Jeruk
    Buah jeruk memiliki rasa manis dan juga memiliki warna oranye di dalamnya yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, vitamin C yang ada didalam jeruk bermanfaat buat kesehatan mata, mencegah munculnya katarak, dan juga mengatasi degenerasi rendahnya penglihatan.
  • Buah naga
    Buah naga memiliki warna putih dan bintik hitam tersebut digemari semua orang, buah naga yang segar di mulut dan juga enak disajikan di dalam semangkok es campur. Dalam buah ini terdapat kandungan vitamin C yang bisa membantu menyehatkan dan juga melindungi kornea mata.
  • Buah Pepaya
    Buah yang satu ini yang berbentuk lonjong, jika buah ini sudah matang akan berwarna kuning, memiliki rasa yang sangat manis dan juga segar di mulut. Pepaya mempunyai kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan mata kalian, Mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa membantu penglihatan kalian tetap normal.
  • Strawberry
    Buah yang memiliki bentuk kecil dan juga imut ini mempunyai ciri khasnya sendiri, walaupun terbilang memiliki rasa asam dan juga serat tetapi banyak yang menyukai buah ini. Strawberry juga salah satu buah yang banyak manfaat untuk kesehatan, yaitu kesehatan mata. Didalam buah ini terkandung vitamin B, vitamin C, adam folat serta flavonoid.
  • Buah Alpukat
    Sudah banyak olahan yang di buat dari alpukat ini, alpukat memiliki ragam manfaat untuk kesehatan, yaitu untuk kesehatan mata, membuat mata kalian menjadi fokus terhadap objek yang dilihatnya, mengkonsumsi buah ini memperkecil resiko kelainan pada mata, dikarenakan buah alpukat ini mengandung zat lutein.

    Itulah beberapa buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata, dan ada baiknya kalian secara teratur mengkonsumsi buah-buahan, rasanya yang segar buah-buahan ini begitu banyak manfaat untuk kesehatan.

Tips Mencegah Flu Dan Cara Mengobatinya Dengan Alami

Tips Mencegah Flu Dan Cara Mengobatinya Dengan Alami

Bagi sebagian orang mungkin memiliki kekebalan tubuh yang lemah dan rentan terserang penyakit, contohnya flu saat musim hujan atau merasakan sedikit gejala seperti sakit kepala, sakit tenggorokan dan sariawan.

Meski flu bukan penyakit yang tergolong penyakit berat, tapi jika kita terserang flu maka akan sangat mengganggu aktivitas. Untuk itu, kita perlu melakukan tindakan pencegahan sebelum flu berat datang.

Berikut ini cara untuk mencegah dan mengobatinya.

1. Minum air dan jaga asupan cairan

Air minum dan asupan cairan tubuh harus terus di jaga untuk membantu tubuh kita agar terhindar dari flu. Air membantu tubuh untuk memproduksi cairan agar dapat melembabkan  hidung, tenggorokan, dan mulut. Hal ini akan membantu tubuh menghilangkan lendir dan dahak yang menempel di tenggorokan dan hidung.

Dengan mengkonsumsi air kamu juga akan terhindar dari dehidrasi. kamu bisa memenuhi asupan cairan tubuh kamu dengan mengkonsumsi air mineral, air kelapa, jus buah, kaldu, sup, buah-buahan, dan teh herbal.

2. Minum teh herbal

Konsumsi teh herbal akan membantu tubuh kamu untuk memeragi virus penyebab flu. Minuman herbal yang hangat juga dapat membuat tenggorokan dan sinus terasa sejuk dan lega. Kamu bisa membuat teh herbal kamu sendiri dengan teh hijau atau hitam, jahe, cengkeh, kunyit, madu, dan bawang putih segar.

3. Meningkatkan asupan zat seng dan zinc

Mineral seng sangat penting dalam sistem kekebalan tubuh. Nutrisi satu ini akan membuat tubuh memproduksi sel darah putih yang dapat melawan bakteri. Penelitian juga membuktikan bahwa seng dapat membantu untuk meredakan gejala flu. Sebab, seng dapat membantu tubuh untuk melawan virus penyebab flu dan memperlambat kembang biak virus tersebut.

Kamu bisa memenuhi asupan itu dengan mengkonsumsi suplemen seng atau multivitamin yang terdapat kandungan zat seng di dalamnya selama musim flu. Kamu juga bisa memenuhi asupan seng dari makanan yang kamu konsumsi, seperti daging merah, kacang-kacangan, biji, telur, kerang, buncis, dan susu.

Kenali Gejala Obesitas Yang Tidak Kamu Ketahui

Kenali Gejala Obesitas Yang Tidak Kamu Ketahui

Banyak yang mengaitkan obesitas dengan gaya hidup tidak sehat sebagai penyebabnya. Padahal, banyak penyebab lain yang juga dapat memicu obesitas pada seseorang. Obesitas bukan hanya kelebihan berat badan melainkan kondisi medis yang memerlukan penanganan yang tepat.

Dengan mengetahui penyebab awal obesitas yang di alami, merupakan langkah pertama untuk mengetahui cara yang harus di tempuh untuk menurunkan berat badan yang tepat, sesuai dengan kondisi orang tersebut. Semakin cepat untuk mengatasi obesitas, maka akan memperkecil resiko terkena penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung hingga diabetes.

Penyebab obesitas yang tidak banyak orang tahu

Sering mengkonsumsi makanan yang tidak begitu baik untuk kesehatan dan jarang melakukan olahraga adalah salah satu contoh penyebab obesitas yang paling umum. Tapi kamu harus tahu, kondisi seperti ini bisa juga di sebabkan oleh faktor-faktor lain seperti.

1. Faktor genetik atau keturunan

Seseorang yang memiliki ayah,ibu kakek,dan nenek dengan kondisi obesitas, memiliki resiko yang cukup tinggi untuk mengalami kondisi yang serupa. Selain itu, seorang ibu yang sedang mengandung dan mengalami kenaikan berat badan secara berlebihan, juga memiliki resiko lebih tinggi untuk mendapatkan anak obesitas.

2. Kurang tidur

Kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami obesitas. Tidak hanya berdampak pada orang dewasa saja, dampak ini juga bisa di alami oleh anak-anak lima tahun dan selebihnya.

Sebab saat seseorang dalam keadaan kurang tidur akan terjadi perubahan sistem kerja hormon di dalam tubuh. Perubahan tersebut akan membuat tubuh menjadi lebih banyak membutuhkan asupan makanan sehingga nafsu makan meningkat.

3. Faktor psikologis

Bagi beberapa sebagian orang, kondisi emosional bisa berpengaruh terhadap pola makan. Bukan hal biasa lagi jika seseorang menjadi lebih banyak makan ketika sedang dalam keadaan stres, bosan, sedih, dan  marah. Sekitar 30% penderita obesitas memiliki permasalahan dengan kondisi psikologis mereka dan menjadikan makanan sebagai pelampiasan mereka dengan makan berlebihan.

4. Faktor lingkungan dan sosial

Lingkungan bisa menjadi faktor yang sangat berpengaruh terhadap seseorang untuk terkena obesitas. Bagi seseorang yang memiliki kekurangan biaya untuk makan makanan yang lebih sehat atau tidak memiliki cukup ruang untuk berolahraga akan memiliki resiko terkena obesitas lebih tinggi.

Universal Travel Adapter, Sepele Tapi Sangat Penting

Lewatlah sudah hari ketika kamu harus memiliki banyak adapter dalam tas kamu untuk mengisi telepon kamu, gadget atau laptop. Saat ini, yang kamu butuhkan adalah adaptor travel Universal. Sebagian besar adapter datang dalam dua bagian yang dapat digunakan secara terpisah atau dalam kombinasi yang berbeda untuk mengakomodasi sumber daya di negara yang berbeda.
Memilih adaptor yang tepat
Ketika membeli adaptor, kamu harus memastikan bahwa tegangan sesuai dengan perangkat yang kamu ingin mengisi. Sebagai contoh, jika kamu ingin mengisi daya laptop kamu, kamu harus memastikan bahwa tegangan ideal. Jika tegangan rendah, laptop tidak akan mengisi secara memadai. Di sisi lain jika tegangan tinggi, mungkin overload sirkuit laptop.
Kamu juga perlu mempertimbangkan konektor dan memastikan bahwa itu akan sesuai dengan port daya laptop. Konektor yang paling umum adalah: silindris, snap dan kunci, USB, dan Molex.
Unit silinder biasanya terisolasi, silinder berongga yang terhubung ke port daya perangkat kamu. Snap dan unit kunci juga dikenal sebagai Kycon 3-pin dan 4-pin DC colokan listrik dan mereka dicirikan oleh tiga atau empat PIN yang dikelilingi oleh silinder logam tipis.
Unit USB terdiri dari ujung berongga, logam persegi panjang. Bagian dalam Tips dilengkapi dengan dua atau lebih pin logam datar. Sebuah konektor Molex dicirikan oleh sejumlah kabel listrik terisolasi beberapa yang terbungkus oleh datar, kasus plastik. Dalam kebanyakan kasus, kasus datang dengan 3, 4, atau 6 terminal.
Pemecahan masalah perangkat
Sementara unit tidak memerlukan banyak perawatan, mereka cenderung berhenti bekerja dari waktu ke waktu. Jika adaptor kamu berhenti bekerja, itu adalah ide yang baik bahwa kamu membeli lain karena akan mahal untuk memperbaikinya. Karena unit berurusan dengan tegangan tinggi, kamu tidak boleh membukanya.
Kamu harus mencatat bahwa itu normal bagi unit untuk mendapatkan panas ketika bekerja; Namun, jika adaptor kamu terlalu panas untuk disentuh, kamu harus mempertimbangkan untuk menggantinya agar dapat mencegah masalah di masa mendatang.
Tempat untuk membeli
Sisi baik dengan unit adalah bahwa mereka tersedia di hampir setiap toko elektronik yang kamu temui. Kamu juga dapat menemukannya di toko komputer. Ketika membeli adapter, kamu harus menghindari yang murah karena mereka cenderung rusak dalam waktu yang sangat singkat. Jika kamu membeli unit online, kamu harus mencatat bahwa kamu harus membayar uang tambahan untuk memenuhi biaya pengiriman.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut sering di alami oleh banyak orang apa lagi ketika anda belum makan . Bau mulut juga dapat membuat orang orang kehilangan kepercayaan diri . Bau mulut dapat di sebabkan oleh beberapa hal . Penyebabnya bisa karena gigi anda berlubang, kurangnya minum dan kondisi mulut kurang bersih dan masih banyak hal lain lagi .

Banyak cara untuk menghilangkan bau mulut dengan bahan alami ataupun menggunakan obat . Tetapi tidak semua itu akan bertahan lama malahan hanya bersifat sementara atuapun beberapa jam saja .  Dan di sini saya akan memberikan beberapa tips untuk anda cara untuk mengilangkan bau mulut secara alami dan permanen . Dan harus di lakukan secara rutin .

  1. Rajin menggosok gigi

    Walau terlihat sepele tapi dengan menggosok gigi dapat membuat gigi anda dan mulut anda lebih bersih dan terhindar dari bau mulut . Karena dengan menggosokan gigi anda dapat membersihkan gigi anda dari kotoran atau sisa sisa makanan yang anda konsumsi sebelumnya .

    Ketika anda tidak memberihkan gigi anda maka sisa sisa makanan tersebut akan berubah menjadi plak gigi dan mengumpulan bakteri yang menyebabkan gigi anda menjadi bau .

  2. Gunakan obat kumur

    Setelah anda menggokkan gigi anda jangan lupa untuk mengumur mulut anda dengan menggunakan obat kumur . Obat kumur dapat anda temukan di supermarket supermarket terdekat . Fungsi menggunakan obat kumur iala memberikan mulut anda perlindungan ekstra dan terhindar dari bakteri bakteri pada gigi .
  3. Gosok lidah

    Dengan menggsok lidah anda dengan alat penggosok lidah dan sikat gigi sekrang juga sudah banyak dilengkapi oleh alat pembersih lidah . juga dapat membantu anda untuk mengghilangkan bau mulut . Karena ketika anda makan makan sisa sisa makanan yang anda makna akan tertinggal di lidah anda .  Dan jika di biarkan lama maka akan terjadi penumpukkan bakteri . Jika anda biarkan itulah yang menyebabkan bau mulut . Dan anda harus menggosoknya setiap hari dengan begitu maka mulut akan lebih bersih dan nafas akan lebih segar .

Itulah tips yang yang sederhana untuk menghilangkan bau mulut dan anda harus melakukan secara rutin .

Kenali dan Cegah Penuaan Dini Dengan Cara Ini

Wanita, terutama ketika mereka bertambah tua, sadar akan tanda-tanda penuaan. Bukan rahasia bahwa perempuan adalah konsumen utama produk perawatan kulit, untuk memperlambat penuaan yang terlihat. Jika kamu ingin tahu apa yang paling umum tanda yang perlu kamu perhatikan, periksa postingan ini.

Tanda Apakah yang terlihat dari penuaan?

Penipisan rambut. Jika kamu berpikir hanya pria yang rentan terhadap masalah ini, pikirkan lagi. Bahkan perempuan memiliki masalah rambut menipis. Ini adalah salah satu tanda yang paling umum penuaan yang kamu harus mencoba untuk memecahkan masalah tersebut, jika kamu ingin menjaga diri terlihat baik. Pergi dan periksa dengan dokter kamu sehingga ia dapat merekomendasikan produk yang dapat bekerja terbaik terhadap masalah itu.

Keriput lutut, siku, dan dahi. Mungkin, ini adalah tanda yang paling terlihat penuaan yang harus kamu perhatikan. Mereka tidak dapat disembunyikan dan sangat jelas. Jika kamu ingin menghindari masalah ini, kamu harus merawat kulit kamu di awal waktu dengan menerapkan produk yang mengandung kolagen, lanolin, dan Shea Butter. Ada banyak produk di pasaran saat ini yang mengandung bahan aktif ini.

Keriput leher, juga dikenal sebagai Wattle, adalah masalah umum di kalangan wanita yang penuaan cepat. Ini adalah salah satu alasan mengapa mereka berkonsultasi dengan ahli dermatologi atau seorang pakar perawatan kulit untuk mencoba membantu mereka memecahkan masalah itu. Beberapa wanita memilih untuk operasi bedah dan bahkan pergi ke luar negeri untuk memiliki operasi kosmetik ini. Ada alternatif yang lebih terjangkau yang juga dapat membantu kamu memecahkan masalah. kamu perlu untuk melembabkan kulit kamu sehari-hari dan ada krim leher, krim wajah dan krim tubuh yang sekarang banyak di pasaran yang mengandung struktur sel buah Domestica, Shea Butter, dan asam hyaluronic.

Penuaan tidak dapat dicegah. Tentu saja, tidak ada yang bisa tetap muda selamanya, tapi ada hal-hal tertentu yang dapat kamu lakukan, untuk menjaga diri terlihat lebih muda untuk lebih lama. Jangan takut untuk melihat di cermin. Tidak diragukan lagi, ada produk tertentu, terutama krim wajah dan leher yang dapat kamu gunakan untuk menghindari tanda penuaan ini.

Mitos Tentang Kolestrol

Selama ini kita selalu menggangap kolestrol merupakan zat yang sangat berbahaya bagi tubuh . Tidak semua itu benar ternyata memang benar kolestrol dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung .

Apakah itu faktanya  ? Tidak juga kok. tidak semua kolestrol itu jahat tergatnung kita merawat tubuh kita . Dan ada sebuah penlitian mengungkapkan bahwa kolestrol bukanlah zat yang berbahaya bagi tubuh kita . Melainkan gula lah yang menyebabkan kita terserang stroke .

Ketika terjadi pengoyakan pembuluh darah pada tubuh kita kolestrollah yang berperan ntuk penyumbatan pada pembuluh tubuh kita . Apa yang menyebabkan pengoyakan tersebut ? pengoyakan tersebut terjadi karena inflasi . dan apa penyebab inflasi tersbut gula laa yang menyebabkanny . Jadi ketika kita mengalami inflasi yang berlebihan maka zat kolestrol tersebut yang menyumbatnya atau menambalnya seamkin banyak melakukan penyumbatan maka darah kita akan tersumbat tan tidak bisa mengalir . itulah yang menyebabkan kita terserang penyakit jantung dan stroke .

Sebenarnya kolestrol sangat berperan penting bagi tubuh kita . Kolestrol juga memiliki peran penting untuk tubuh kita . Kolestrol dapat memproduksi berbagai hormon di tubuh kita, menjaga dinding sel dan kolestrol juga membantu daya ingat kita . Sebenarnya 70% kolestrol terbentuk oleh tubuh kita sendiri  dan 30% nya dari makanan yang kita konsumsi . Walaupun kita jarang makan makanan yang kurang mengandung kolestrol tetap saja kita memiliki kolestrol yang tinggi .  Dan begitu juga sebaliknya ada beberapa orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung kolestrol tetapi tetap saja kolestrol dalam tubuh tidak meningkat .

Untuk itu hindarilah untuk mengkonsumsi gula yang berlebihan . Dan apa bila anda mengkonsumsi gula secara berlebihan di anjurkan untuk olahraga yang lebih teratur . Karena sangat bahaya jika gula darah anda yang tinggi dan kolestrol anda juga tinggi . itu akan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit yang sangat bahya dan tentunya jika mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat membuat anda mengalami obesitas .

Itulah info dari saya dan saya mengucapkan maaf bila ada yang salah dan kurang berkenan .  Terima Kasih atas perhatiannya

Atletico Madrid Merosot Jauh, Keuntungan Untuk Liverpool Juergen Klopp Enggan Terlena

Atletico Madrid terlihat tampil buruk pada musim ini, hal tersebut lantaran membuat Liverpool lebih unggul, Jurgen Klopp lantas tidak terlena dengan kemunduran dari Atletico dan lengah dengaan keadaan tersebut dan tetap waspada untuk serangan yang mengejutkan nanti pada saat pertandingan melawannya pada babak berikutnya.

Seperti yang telah di jadwalkan  bahwa Ateltico akan bertemu dengan Liverpool pada babak ke 16 pada Liga Champions  dan untuk Leg pertama akan di gelar terlebih dahulu di Wanda Metropolitano pada hari rabu tanggal 19/2/2020  dini hari WIB yang juga bisa kalian simak di layar kaca kalian di rumah.

Kedua tim tentu saja memeberikan permforma yang terbaiknya sejauh ini, akan tetapi skuad dari Liverpool lebih unggul dari Atletico, karena Liverpool menjadi favorit dengan meraih 3 poin, dan juga pada musim ini juga skuad Liverpool hanya kalah sekali saja pada grup september lalu oleh klub Napoli.

Pada ajang Premiere League saat ini Liverpool bak peluru yang melaju kencang dan menduduki dari puncak klasemen Liga tersebut dan memiliki keunggulan poin sebesar 25 poin atas posisi di bawahnya yakni Manchester City, dan bisa di bilang juga pada setiap pertandingan Liverpool bisa di katakan nyaris sempuran dari mulai penyerang hingga kipernya pun memiliki kemampuan yang memadai dan dapat bekerjasama dengan baik dan epik.

Dan untuk skuad Atletico sendiri tertinggal cukup jauh terhadap Liverpool yang telah usai di tinggal oleh Diego Gosin, Lucas hernandez serta Antoine Griezmann yang mana merupakan dari pemain inti dari pola permainan Atletico sendiri, sehingga tim tersebut masih mencari pola gaya permainan mereka yang bisa di bilang belum terstruktur dengan baik hingga saat ini.

Skuad Atletico Madrid sendiri pada setiap penampilannya juga kurang begitu mengesankan serta kurang baik performanya terlihat hanya mencetak 25 gol saja di musim LaLiga dan hanya berada pada posisi ke empat pada klasemen yang mana cukup tertinggal begitu jauh dari Real Madrid dan juga Barcelona, hal tersebut lantaran terkendala juga dengan cidera yang di alami oleh pemain baru mereka yang masih beradaptasi dengan pola permainan dari Atletico ,yakni : Joao Felix yang sedang berjuang untuk mengimbangi pola bermain tim.

Diego Simeone selaku pelatih juga menjadi sorotan dengan kemerosotan dari Atletico pada musim ini, Atletico sendiri juga bersusah payah dalam memasuki grup untuk lolos pada Matcday terakhir, tentu saja hal tersebut menguntungkan Liverpool.

 

Kelebihan Berenang di Malam Hari

Berenang merupakan olahraga yang menggerakkan seluruh badan dan juga seluruh otot tubuh. Jenis olahraga ini bisa di lakukan pada pagi hari, siang, sore, dan juga malam hari.

Namun hanya saja jika anda berenang di saat matahari sedang berada di atas atau di jam 10 pagi hingga jam 5 sore, hal ini akan mempengaruhi kesehatan kulit anda karena panas nya matahari dapat membakar kulit anda. Berbeda dengan anda yang melakukan olahraga berenang di dalam ruangan maka sinar UV tidak akan mempengaruhi kesehatan kulit anda.

Karena panas nya matahari ini membuat banyak orang juga memilih untuk berenang di saat matahari sudah terbenam atau di waktu sore atau malam. menurut penelitian yang sebelumnya kalau berenang di malam hari dapat berdampak buruk pada kebersihan di waktu tidur, Tapi menurut penelitian baru-baru ini kalau berenang di malam hari ini tidak ada masalah, namun dengan syarat jangan melakukan aktivitas berat lagi 1 jam sebelum anda tidur.

Berikut beberapa dampak jika memilih untuk berenang di malam hari.

  1. Tidak terpapar sinar matahari
    Di malam hari pastinya matahari sudah terbenam , kondisi ini tentunya sangat baik untuk melakukan olahraga berenang karena anda tidak perlu takut lagi kesehatan kulit anda akan terganggu karena sinar UV. Menurut penelitian kalau 8 dari 10 orang yang terkena kanker kulit di sebabkan oleh sinar UV maka dari itu kita perlu perhatikan kesehatan kulit.
  2. Kualitas tidur menjadi meningkat
    Selain terhindar dari paparan sinar UV, kualitas tidur juga dapat meningkat. Berenang di malam hati tentunya akan membuat tubuh kita menjadi lelah, rasa lelah ini lah bisa kita manfaatkan untuk tidur, tubuh yang lelah pasti nya akan membuat tidur lelap hingga pagi hari. Bagi anda yang mengalami insomnia juga bisa melakukan hal tersebut.
  3. Membakar kalori seharian
    Kalori yang masuk kedalam tubuh dalam sehari tersebut bisa terbakar habis jika anda melakukan olahraga berenang di malam hari, tentunya ini adalah hal yang baik untuk tubuh agar kalori tidak meninggalkan sisa kalori yang akan menjadi lemak di dalam tubuh. Semakin cepat anda melakukan gerakan renang maka kalori yang kan di bakar juga akan semakin banyak.

Manchester City Menguasai Kejuaraan Pada Dekane Ini, Inilah Sebabnya

Skuad Manchester City merupakan tim terbaik yang dimilki oleh negara Inggris pada dekade terakhir ini, Seperti kabar yag beredar bahwa tim ini memiliki prestasi yang gemilang hingga saat ini, Skuad yang di beli oleh Sheikh Mansour ketika pada tahun 2008 lalu yang merupakan masih tim dengan papan tengah belum segemilang seperti saat ini.

Setelah Mansour memutuskan membeli City dia membuat perubahan yang sangat besar terhadap skuad tersebut untuk menuju kualitas yang lebih baik, seperti yang di sebutkan bahwa City mendedikasikan dirinya menjadi skuad yang paling dominan di negara Inggris tersebut dengan berbagai prestasi yang gemilang.

Dalam pertandingan terakhir tercatat bahwa City telah berhasil memenangkan sebanyak 4 gelar Premiere League, 4 Piala Liga dan juga 2 Piala FA dalam kurun waktu 10 tahun terakhir ini, berbagai rekor juga mereka pecahkan pada tiap musimnya , tidak luput juga dengan rekor mendapatkan poin terbanyak pada satu musim Premiere League pada musim lalu, dan mereka berkeinginan untuk menciptakan  berbagai rekor baru yang belum pernah ada.

Lantaran prestasi tersebut hanya dalam lingkup Liga Inggris saja dan mereka berkeinginan untuk membuat prestasi yang gemilang pada pentas Liga Eropa, akan tetapi dalam Liga Champions City menunjukkan perkembangan yang semakin membaik dalam setiap pertandingan yang di hadapinya.

Banyak penyebab mengapa City mampu memperoleh prestasi-prestasi yang gemilang tersebut, diantaranya meilputi :

Kekuatan dari finasial yang memadai

Berdasarkan data di atas bahwa Mansour membeli skuad Manchester City dengan mengeluarkan biaya sebesar 150 juta Poundsterling pada tahun 2008 lalu, dan semenjak City di beli dia telah menghabiskan banyak biaya untuk membenahi skuad tersebut dengan biaya sekitar lebih dari satu miliar Poundsterling. dan Masih banyak lagi untuk keperluan yang lain juga.

Akan tetapi hingga saat ini keuntungan dari City cukuplah amat meningkat drastis di bandingkan dengan pengeluaran untuk membangunnya dulu, sebut saja pendapatan City dalam beberapa tahun terakhir ini saja pendapatan mereka sebesar 535,2 juta poundsterling pada laporan tahunan mereka di 2018 hingga 2019 lalu.

Skuad tim yang sangat bertalenta dan mereka menerapkan kebijakan tertentu untuk rekrut pemain

City sangat selektif dalam perekrutan seorang pemain untuk di jadikan bagian anggota dari mereka, mereka memiliki standar yang tersendiri dalam hal ini sehingga mereka tidak sembarangan tanpa melakukan pengamatan dan penelitian yang kritis terlebih dahulu, di samping itu mereka juga jeli dalam melihat keterampilan dari setiap pemain yang mereka ambil dan tanggap dalam mencari pengganti pemain yang telah di transfer.

Tempat akademi untuk mencetak pemain yang unggul

Selain dengan membeli dan memiliki pemain yang mahal dan memiliki keterampilan yang berbeda-beda tentunya, pihak City juga harus mengimbangi dengan akademi yang memadai guna mencetak generasi-generasi junior yang berprestasi juga, telah banyak memang jebolan dari akademi tersebut yang mencuat hingga benua Eropa.

Sebut saja Jadon Sancho yang sudah mendapatkan prestasi gemilang di Bundesliga selama kurang lebih 2 tahun, Brahim Diaz yang telah di rekrut oleh Real Madrid, dan juga Phil Folden  yang berada di City sendiri. hal tersebut yang membuat City beranggapan bahwa akademi memberikan prospek yang gemilang untuk jangka waktu kedepannya.

 

Tatto Bisa Membuat Candu

Mendengar kata merokok dapat membuat orang candu seperti nya sudah sangat biasa, hal ini memang sudah terbukti bagi mereka yang merokok, setelah memilih untuk merokok rata-rata orang pastinya akan terus merokok dan untuk berhenti merokok pastinya sudah sangat susah karena sudah kecanduan dalam merokok.

namun tahukah anda kalau tidak hanya kebiasaan merokok saja yang dapat membuat orang menjadi candu, ada kebiasaan lain yang juga dapat membuat orang menjadi candu, yakni tatto.

Tatto merupakan suatu seni, namun tatto pada pandangan orang dulu adalah sebuah simbol berkelakuan tidak baik, dimana saat orang ada tatto pastinya akan di sebut seperti orang jahat, berandalan atau orang yang tidak berguna. namun setelah melewati waktu yang cukup lama dan sampai sekarang pandangan orang tentang tato juga sudah mulai berubah. Banyak orang sekarang menganggap kalau tatto adalah sebuah seni bukan simbol keburukan seseorang dan orang di jaman sekarang sudah banyak yang dapat menerima pernyataan tersebut.

Salah satu alasan kalau banyak orang sekarang dapat menerima kalau tatto adalah sebuah karya seni, karena di jaman sekarang tatto ada dibuat seperti kompetisi karya seni seperti seni-seni lainnya yang di pamerkan.

Seperti yang di jelaskan di atas kalau tatto memiliki sedikit sifat yang sama dengan kebiasaan merokok yaitu candu. Mereka yang tidak membuat tatto pada badannya pasti bertanya-tanya kenapa tatto bisa membuat candu?

Salah satu alasan kenapa tatto dapat membuat candu, karena mereka yang telah memutuskan untuk membuat tatto pasti memiliki jiwa seni yang tinggi dan kedepannya ingin untuk membuat tatto kembali. jiwa seni yang tinggi ini membuat 1 tatto saja masih terlihat kurang menarik atau kurang indah, dan akhirnya memilih untuk membuat tatto lagi di bagian lain agar terlihat lebih indah lagi, dan kemudian sifat ini terus menerus hingga seluruh badan di penuhi oleh gambar tatto. Hal ini lah yang membuat orang menjadi candu. kemudian alasan lain yang membuat orang membuat tatto di badannya adalah agar ingin terlihat keren.

BRISTOL CITY KALAH TELAK 1-3 DARI BIRMINGHAM

Bristol City melewatkan kesempatan untuk bergerak ketiga dalam tabel Kejuaraan saat kemenangan beruntun 4 pertandingan mereka berakhir dengan kekalahan 3-1 di tangan Birmingham di Ashton Gate.

Robins yang mengawali pertandingan dengan begitu sempurna ketika Jamie Paterson memanfaatkan kesalahan defensif untuk menempatkan pembuka pada menit ke 1, tetapi gol kedua Scott Hogan dalam banyak pertandingan di menit ke 23 memulihkan paritas bagi pasukan Pep Clotet.

Gol bunuh diri dari Andreas Weimann membuat the Blues memimpin untuk pertama kalinya dari menit ke 30 dan dengan tuan rumah tidak mampu mencatat lebih dari 2 tembakan tepat sasaran di 90 menit, Lukas Jutkiewicz memastikan kemenangan dengan gol ke 100 dalam karier klubnya di waktu penghentian pada menit ke 90 + 2.

Meskipun kalah, City tetap menjadi penghuni tempat play-off terakhir setelah kekalahan kesembilan mereka pada musim ini, sementara itu Birmingham pindah ke posisi ke 14 yang nyaman saat mereka mencapai angka 40 poin.

Empat pertandingan liga terakhir City telah berakhir dengan kemenangan dan membersihkan semua di lapangan, jadi itu sedikit kejutan mereka beringsut ke depan setelah kurang dari 1 menit, ketika Paterson memanfaatkan pass dari belakang yang begitu ceroboh dari Marc Roberts, mengitari Lee Camp dan menemukan bagian belakang dengan bersih.

Awalnya mereka menerapkan tekanan untuk mencoba dan memaksa detik yang sangat berharga, tetapi itu Birmingham pulih dengan baik dan 4 menit setelah Jude Bellingham melepaskan tembakan dari garis, Hogan menerkam dari jarak 3 meter setelah tembakan Jeremie Bela dipukuli oleh kiper Robins Daniel Bentley.

Setengah jam para pengunjung berada di kursi pengemudi, berkat gol lain yang bisa dihindari. Bellingham melayang umpan silang menggoda dari tepi area penalti menuju tempat penalti di mana Weimann terhubung dengan itu, tetapi alih-alih membalikkan mistar gawang, dia melirik melewati stoppernya sendiri.

Jumlah peluang, mungkin dapat diprediksi juga dengan menurun setelah turun minum tetapi Lee Johnson memperkenalkan Nahki Wells setelah 58 menit untuk mencoba memaksakan sesuatu dan ada juga peningkatan yang begitu jelas dari kerumunan setelahnya.

Dalam Rangka Memasuki Musim Hujan , Waspadai Daerah Yang Memiliki Potensi Bencana

Dalam rangka memasuki puncak dari musim penghujan,. menurut Badan Meteorologi, Kliamtologi dan Juga Geofisika atau sering di singkat dengan BMKG, mereka menghimbau kepada masyarakatnya untuk selalu waspada terhadap daerah yang memiliki potensi terkena banjir pada bulan Februari sampai dengan Maret tahun 2020 ini.

Menurut penelitian analisis yang nedalami spesialis dalam perihal bidang hujan, berdasarkan perkembangan musim penghujan hingga pertengahan bulan Januari lalu pada tahun 2020, tercatat bahwa 99 persen pada wilayah Zona Musim di negara Indonesia ini telah memasuki musim penghujan sudah mulai berlangsung sepanjang hari.

Sementara itu pada bulan Februari sampai dengan Bulan Maret telah di prediksi sebagai puncak dari musim penghujan diberbagai wilayah besardi wilayah Indonesia ini dalam jangka waktu yang begiti dekat ini.

Badan kepala dari BMKG, Dwikorta Karnawati telah menyebutkan bahwa berdasarkan perkiraan hujan pada dasarian yang telah dilakukan oleh BMKG yang terdapat indikasi bahwa pada bulan Februari ini akan muncul lebih besar peluang untuk penguatan curah hujan yang lebih tinggi.

Untuk pada umumnya juga curah hujan yang memiliki intensitas dengan tinggi lebih besar peluangnya menjadikan  penyebab banjir dan berpotensi dengan bencana alam lainnya yang dapat terjadi.

Daerah dengan peluang memiliki intensitas curah hujan yang tinggi :

  • Sebagian besar adalah pulau jawa
  • Bali
  • Nusa Teanggara
  • Papua
  • Sulawesi

Daerah dengan waspada untuk adanya indikasi potensi banjir :

  • DKI Jakarta
  • Banten
  • Jawa Barat
  • Jawa Tengah
  • Yogyakarta
  • Bali
  • Jawa Timur
  • Sulawesi Tengah
  • Sulawesi Selatan
  • Papua
  • sulawesi Tenggara

Dimana pemerintah setempat selalu menghimabau kepada warganya agar selalu waspada dan selalu tetap b erhati-hati dalam dampak yang akan di timbulkan terhadap hujan tersebut, sehingga kita tidak lalai dan dapat emngambil langkah tercepat seandainya saja da kemungkinan terburuk yang terjadi.

Diantaranya yang mungkin terjadi karena dampak hujan yang meluap adalah banjir, tanah longsor, genangan ,angin, banjir bandang, angin kencang,jalan licin, pohon tumbangdan lain sebagainya yang tak terduga juga tentunya.

Ada juga masyarakat yang tinggal diarea yang memiliki gelombang tinggi, sehingga juga terjadi potensi terkena Tsunami. Meskipun banyak yang sudah terguyur hujan, kan tetapi banyak daerah juga yang masih belum ada hujan hingga saat ini, bahkan ada y6ang sampai mengalami yang naamanya kemarau.

Masihkan Ada Yang Menggunakan SMS ?, Coba Fitur Bulk SMS

SMS massal berarti mengirim pesan cepat dan singkat untuk sejumlah besar orang. Jumlah tersebut dapat bervariasi dari ratusan hingga ribuan. Pesan yang sama dikirim ke semua penerima yang terdapat dalam daftar. Layanan ini sering digunakan untuk promosi penjualan dan untuk produk dan layanan iklan.

Misalnya, Anda dapat menginformasikan orang tentang acara yang akan datang, seperti konser atau peluncuran gadget baru. Namun, umumnya pesan ini diteruskan kepada konsumen yang mengajukan diri untuk menjadi salah satu daftar klien dari setiap bisnis atau perusahaan. Pesan sukarela dapat mengganggu calon klien dan dapat ditafsirkan sebagai pelecehan.

Jadul tapi masih dipakai sampai saat ini

Tujuan dari pengiriman SMS secara massal adalah untuk menginformasikan orang dari acara lokal seperti konser musik, film, pembukaan klub dan penjualan diumumkan oleh toko terkemuka di daerah setempat, yang memungkinkan mereka yang tertarik untuk menghadiri acara tersebut. Setiap bisnis yang ingin mempromosikan produk atau jasa perlu mengkompilasi daftar nomor telepon dari prospek dan klien, dan meneruskan daftar itu ke penyedia layanan SMS massal, yang jenis pesan yang disarankan.

Pesan tersebut kemudian dikirim ke semua orang yang nomor teleponnya tercantum dalam daftar. Ketika menerima pesan, mungkin akan merespon, jika diperlukan, atau hanya membuat catatan dan membuangnya kemudian.

Penyedia layanan umumnya dikenakan biaya bulanan. Kebanyakan bisnis menganggap bahwa biaya sebagai biaya terhadap iklan, menyelamatkan mereka mengganggu mengirim ratusan pesan mereka sendiri. Hal ini juga menyelamatkan mereka dari biaya investasi dalam perangkat lunak proprietary yang dirancang untuk mengirim pesan SMS dalam jumlah besar.

Efektivitas biaya

Dibandingkan dengan pilihan lain yang tersedia untuk mengirim pesan ke prospek atau sudah ada klien, Layanan SMS massal bekerja keluar untuk menjadi sangat terjangkau. Bayangkan biaya membuat panggilan telepon ke ratusan orang dan waktu itu akan mengambil melakukan yang diperlukan. Kemudian, Anda tidak dapat yakin apakah pihak yang dipanggil akan menerima panggilan Anda dan dengan demikian mendapatkan informasi tentang peristiwa mendatang. Jadi, Anda menyimpan banyak manusia jam dan juga biaya membuat panggilan.

Dengan memanfaatkan layanan dari penyedia SMS massal, Anda dapat mengirim pesan Anda kepada klien bahkan jika mereka kebetulan berada di berbagai belahan dunia. Nah, memanggil orang di telepon bisa lebih sukses daripada mengirim SMS, terutama ketika Anda mencari klien baru, tetapi penerima akan menemukan SMS menjadi kurang intrusif dan tidak terlalu memakan waktu juga.

 

6 Game PC Terbaik Yang Bisa Kamu Mainkan Menurut Versi Kami

Jika Anda mencari permainan terbaik untuk bermain di PC Anda, Anda dapat memeriksa daftar permainan yang diberikan dalam artikel ini. Dengan kartu grafis yang tepat di PC Anda, Anda dapat menginstal dan memainkan semua game ini pada pengaturan maksimum. Jadi, mari kita periksa daftar permainan.

1. Call of Duty: Modern Warfare

Ini adalah salah satu game PC baru terbaik di daftar kami. Anda dapat menikmati lebih menantang dalam permainan dengan mode malam dalam games. Namun, mode kampanye memiliki beberapa kontroversi. Bahkan jika Anda tidak menggunakan mode kampanye, Anda masih dapat menikmati pengalaman yang jauh lebih halus dan lebih ketat. Dan hal yang baik adalah bahwa permainan ini cantik.

2. The Witcher 3: Wild Hunt

Meskipun permainan ini tidak ada di daftar yang baru dirilis, itu masih di daftar permainan dunia yang terbuka terbaik. Permainan ini memiliki lingkungan dunia terbuka yang mengesankan. Ini berbagi skala menyesal Skyrim dan kedalaman yang luar biasa dari Grand Theft Auto V.

3. Dark Souls 3

Dark Souls 3 menawarkan perbaikan yang signifikan pada seri Souls dengan menawarkan elemen khusus yang ditawarkan oleh Bloodborne. Meskipun lebih mudah daripada judul sebelumnya, ia memiliki semua yang Anda mungkin telah dicintai dalam angsuran sebelumnya.

Permainan ini mudah tetapi Anda akan mati beberapa kali saat bermain. Anda akan harus menanggung kesabaran untuk mendapatkan wawasan yang lebih dalam sistem tempur yang kompleks. Selain ini, ia menawarkan gameplay yang adil, yang membuatnya menjadi pilihan ideal untuk gamer kasual juga. Oleh karena itu, mereka dapat berpartisipasi dalam kekesalan di dunia indah dalam permainan.

4. Control

Ada alasan mengapa game ini telah mengambil dunia game oleh badai. Selain itu, para pengembang di Remedy Entertainment telah mengemas permainan dengan banyak detail cinta dan rumit. Ini sinematik, aksi-petualangan permainan fitur pertunjukan brilian, desain lingkungan yang indah dan visual mengejutkan. Selain itu, ia menawarkan pengalaman pertarungan yang sangat memuaskan.

5. Monster Hunter World

Monster Hunter adalah nama besar dalam waralaba game. Saat bermain, Anda dapat berburu monster yang lebih besar dan lebih kuat menggunakan baju besi yang lebih besar. Permainan sederhana ini adalah di antara yang paling berharga dan menarik permainan Anda dapat memeriksa hari ini.

6. Grand Theft Auto V

Grand Theft Auto V adalah permainan konsol populer yang diluncurkan untuk PC. Permainan ini memungkinkan Anda untuk menjelajahi dunia interaktif dan rinci dari Los Santos. Angsuran ini menawarkan pengalaman mendebarkan, grafis yang lebih kaya dan gameplay yang lebih halus.

Pemicu Utama Timbulnya Jerawat

Pemicu jerawat adalah terlalu banyak fikiran, lokasi, perasaan, makanan, emosi, respon, minuman, obat, memori dan/atau pengalaman yang memicu serangkaian reaksi hormon dalam tubuh Anda yang akhirnya menghasilkan pembentukan jerawat. Dimana hal itu amat sangatlah menjengkelkan bukan ?, nah disini kita akan bahas sebenarnya apa saja sih yang menjadi pemicunya.

Jika makanan atau minuman adalah faktor utamanya di balik jerawat Anda, Anda mungkin sebenarnya kecanduan kenikmatan kuliner pilihan Anda. Penambahan Alergi bisa berasal dari respon tubuh terhadap alergen yang sering dikonsumsi. Selama respon Alergi, tubuh melepaskan hormon endorfin. Endorfin ini pada gilirannya menciptakan perasaan yang tinggi alami.

Setiap substansi yang mempromosikan ini keadaan sekilas euforia mungkin aditif. Jadi, Anda mungkin makan makanan yang Anda alergi hanya untuk mendapatkan tinggi, dan sebagai pukulan setelah, Anda mendapatkan jerawat. Aduh.

Anehnya, makan banyak makanan tertentu, bahkan “makanan sehat “, dapat menghasut respon Alergi. Meskipun masih dijelaskan, makanan menciptakan respon imun dan/atau menekankan enzim pencernaan tertentu. Pencernaan yang buruk dapat mengiritasi tubuh dalam berbagai cara, menghasilkan respon Alergi.

Salah satu cara untuk memutuskan apakah Anda alergi terhadap makanan tertentu adalah dengan memeriksa makanan yang paling sering Anda mendambakan. Apakah Anda makan makanan untuk mengalami gastronomi tinggi? Makanan yang mengandung cokelat, susu, gandum, jagung, tomat, dan kedelai adalah sumber umum alergen makanan.

Jadi Saya anjurkan sekali berhati-hatilah dalam memilih makanan, karena dari kesimpulan yang saya tarik dari pernyataan di atas bahwa faktor makanan memanglah sangat berpengaruh sekali dan dapat menjadi pemicu utama bagi sebagian orang, karena memnag hormon orang tentulah sangat berbeda sekali. Apalgi jika Anda memiliki alergi pada suatu makanan tertentu.

Ciptakanlah gaya hidup yang sehat pada keseharian Anda, agar selalu senantiasa dalam kondisi prima dan bugar selalu terhindar dari segala penyakit yang ada, kesehatan adalah hal yang begitu sangat berharga bagi kita di bandingkan dengan yang lain. kalian bisa membayangkan sendiri kan jika berada dalam kondisi sakit, dan apa yang di rasaka dan di fikirkan.

TOTTENHAM MEMENANGKAN 2-0 ATAS MANCHESTER CITY

Voli menakjubkan Steven Bergwijn pada debut membantu Tottenham meraihnya kemenangan 2-0 atas 10 pemain Manchester City, yang gagal mengeksekusi penaltinya babak pertama.

City dikurangi menjadikan 10 pemain setelah Oleksandr Zinchenko mengambil 2 kuning yang tidak perlu pada menit ke 60, sebelum pemain debutan Bergwijn yang luar biasa turun dan tendangan voli instingif dari dalam kotak memberi Spurs memimpin dengan tembakan pertama mereka ke gawang di menit ke 63.

Spurs mendapatkan gol kedua saat upaya Heung-Min Son di tepi belok dari kakinya Fernandinho dan terbang melewati Ederson dari menit ke 71, semuanya datang setelah babak pertama di mana City mendominasi sebelum lebih banyak drama VAR.

Sergio Aguero juga telah membentur tiangnya sejak awal, tetapi itu VAR mencuri berita utama di babak pertama sebagainya Serge Aurier memberi penalti melalui keputusannya VAR tertunda oleh karena itu pelanggaran terhadap penyerang asal Argentina itu. Tendangan Ilkay Gundogan diselamatkan oleh Hugo Lloris pada menit ke 40, sebelum VAR kemudiannya memeriksa apakah itu Lloris telah membawakan Raheem Sterling turunnya pada rebound berikut, tetapi VAR mengonfirmasi bahwa dia tidak dan tetap dengan panggilan penalti Mike Dean dari penalti.

Hasilnya berarti Spurs menutup celah di tempat keempat Chelsea menjadi 4 poin, sementara Liverpool sekarang memimpin Manchester City dengan 22 poin dengannya hanya 39 yang tersisanya untuk bermain di musim ini.

Jose Mourinho mengatakan sebelum pertandingan dia sangat ingin timnya bersikap ofensif, meskipun kurangnya penyerang alami, tetapi Spurs menghabiskan sebagiannya besar periode pertamanya yang disemat di babak oleh mereka.

Ada kontroversi awal ketika VAR mengecek tantangan dari Sterling kepada Dele Alli, dan oleh meskipun keputusannya itu tetap tidak lebihnya dari kuning ini, Mourinho menggambarkan sebagai kartu merah yang jelas setelah pertandingan.

Aguero datang paling dekat untuk sebuah Kota yang dominan, memukulkan kaki tiang melaluinya kaki Lloris setelah itu Riyad Mahrez memanfaat beberapa kikuknya Spurs yang bertahan untuk menyelinapnya, sebelum periode kekacauan VAR terjadi.

Aurier memotong Aguero di dalamnya kotak, dan meskipun itu melambaikan bandingnya pada awal Mike Dean berhenti bermain semenit kemudian untuk hadiah tendangan penaltinya via VAR ke Kevin Friend.

Obat Fibroid Dengan Tanpa Harus Operasi

Fibroid uterus adalah pertumbuhan di dalam atau di sekitar rahim yang tumbuh dari lapisan otot rahim. Sesuai berbagai studi dan laporan fibroid uterus dapat mempengaruhi sekitar 25% dari putih dan 50% perempuan kulit hitam selama tahun reproduksi. Di sini kita akan membahas jenis fibroid, alasannya dan penyembuhan alami tanpa operasi.

Ini bisa menjadi kecil dan tidak mencolok tentang ukuran biji kenari atau mereka juga dapat besar-up ukuran jeruk atau Melon. Perempuan dapat memiliki beberapa fibroid dari berbagai ukuran dan kepadatan yang menyusut secara dramatis dalam ukuran setelah wanita melewati menopause. Ada empat jenis fibroid uterus:

1. Subserosa-fibroid tumbuh di bagian luar dinding rahim.

2. Intramural-fibroid tumbuh pada atau di dalam dinding rahim.

3. Fibroid sub mukosa tumbuh di dalam rahim atau rahim.

4. Perdunculated-fibroid tumbuh pada tangkai.

Ubserosal fibroid jenis fibroid ini terletak di serosa (lapisan terluar) dan di luar dinding rahim, juga disebut rahim. Mereka melanjutkan pertumbuhan luar mereka. Fibroid subserosal dapat menyebabkan kompresi jaringan pada area yang mengelilinginya, seperti kandung kemih dan/atau usus. Mereka tidak umumnya penyebab perdarahan yang berlebihan, karena mereka tidak mempengaruhi aliran menstruasi wanita.

Intrural fibroid intra berarti dalam, sehingga fibroid intramural adalah mereka yang ditemukan di dalam dinding rahim. Ini adalah jenis tumor fibroid yang paling umum. Karena mereka mengembangkan dan tumbuh di dalam dinding rahim, hasilnya adalah bahwa mereka membuat rahim merasa seolah-olah lebih besar. Ini dikenal sebagai “Bulk Syndrome. ” pertumbuhan mereka dapat menyebabkan tekanan baik pada kandung kemih serta rahim, panggul dan nyeri punggung, perdarahan yang berlebihan dan sering buang air kecil.

Sub mukosa fibroid mukosa mengacu pada lapisan rahim. Sub berarti di bawah ini. Oleh karena itu, fibroid sub mukosa adalah tumor yang terletak tepat di bawah lapisan rahim. Sementara mereka jenis fibroid yang paling jarang, mereka sering menyebabkan periode menstruasi yang berkepanjangan dan perdarahan berat yang berlebihan, kondisi yang disebut menorrhagia.

Perdunculated fibroid jenis fibroid ini sebenarnya merupakan yang tumbuh pada tangkai, yang disebut peduncle. Hal ini dapat mengembangkan dan tumbuh baik dalam rahim itu sendiri (sebuah submukosa fibroid) atau di luar rahim (sebuah pedunculated tumor fibroid). Meskipun jarang, tumor fibroid pedunculasi dapat menyebabkan rasa sakit yang ekstrim ketika tangkai menjadi bengkok.

Pengobatan untuk fibroid

Fibroid dapat disembuhkan dengan menyeimbangkan hormon & mengurangi kelebihan estrogen yang menyebabkan fibroid tumbuh di tempat pertama. Jumlah perawatan medis ada untuk fibroid, tetapi mereka datang dengan risiko dan efek samping. Namun, pengobatan alternatif alami dan menawarkan penyembuhan yang aman. Semua yang diperlukan untuk menghilangkan kesabaran fibroid rahim dan dedikasi untuk mencoba dan diuji obat alami.

Anda dapat menyembuhkan fibroid Anda tanpa obat, pembedahan atau efek samping. Dalam rangka untuk menyingkirkan fibroid alami, Anda perlu mengambil vitamin dan mineral yang tepat. Vitamin yang terbaik untuk fibroid adalah vitamin A (beta-karoten), vitamin C dan vitamin E. Anda dapat menyingkirkan fibroid dengan sedikit bantuan alami.

Hal Yang Perlu Di Perhatikan Sebelum Mempekerjakan Tukang Ledeng

Jika Anda tinggal di rumah tua, Anda mungkin harus berurusan dengan masalah pipa dari waktu ke waktu. Anda mungkin memiliki saluran pembuangan yang tersumbat atau keran bocor. Atau Anda mungkin perlu mengubah pipa atau memasang wastafel. Bahkan jika Anda bisa mendapatkan proyek kecil yang dilakukan sendiri, Anda masih akan membutuhkan jasa tukang ledeng profesional untuk memperbaiki masalah besar. Berikut adalah beberapa tips untuk mempekerjakan tukang ledeng yang tepat.

1. lisensi

Pastikan Anda menyewa tukang ledeng berlisensi, diasuransikan dan terikat. Biasanya, nomor lisensi mereka terlihat pada kendaraan mereka dan papan iklan. Tukang pipa asli dan berkualitas selalu berlisensi. Pastikan Anda menyewa tukang ledeng dari terkemuka dan mempercayai kontraktor layak.

2. pengalaman

Jangan hanya menyewa tukang ledeng hanya karena dia berlisensi. Yang paling penting adalah pengalaman profesional. Pastikan Anda mempekerjakan seorang profesional yang berpengalaman dan terampil. Tukang ledeng yang tidak berpengalaman dapat merusak barang Anda sehingga menyebabkan kerugian yang lebih besar.

3. biaya

Seorang tukang ledeng yang baik akan mengunjungi rumah Anda untuk memberikan perkiraan biaya proyek. Mereka tidak akan menagih Anda untuk memberikan penawaran. Pastikan biaya termasuk biaya tenaga kerja, bahan dan barang serupa.

4. jaminan/garansi

Tukang ledeng harus memberikan jaminan untuk pekerjaan mereka. Jaminan akan berlaku hanya jika dalam bentuk tertulis. Jaminan akan banyak membantu Anda jika Anda tidak puas dengan pekerjaan yang dilakukan.

5. asuransi

Pastikan anda memilih pekerja yang profesional, memiliki kompensasi pekerja serta asuransi kewajiban. Dalam kasus cedera, ini akan memberikan cakupan untuk tukang ledeng. Di sisi lain, jika tukang ledeng tidak memiliki asuransi, Anda akan bertanggung jawab untuk biaya terkait dan tagihan medis.

6. rujukan

Anda mungkin ingin mendapatkan pekerjaan yang dilakukan oleh orang yang Anda kenal dan percayai. Tetapi jika Anda tidak tahu profesional yang baik, Anda mungkin ingin mendapatkan arahan. Kebanyakan tukang pipa akan senang untuk memberikan arahan sehingga Anda dapat menghubungi mereka untuk mengetahui seberapa puas mereka dengan pekerjaan yang dilakukan. Ini adalah ide yang baik untuk pergi dengan seorang tukang ledeng yang memiliki banyak umpan balik yang baik.

Bawa pulang

Jadi, mencari tukang ledeng yang baik mungkin tugas yang luar biasa untuk Anda. Menyewa tukang ledeng berpengalaman dapat mengakibatkan runtuhnya seluruh sistem pipa di rumah Anda. Sebagai hasilnya, Anda akan kehilangan banyak uang serta ketenangan pikiran Anda. Oleh karena itu, kami sangat menyarankan Anda menginvestasikan banyak waktu sebelum membuat keputusan perekrutan. Tips di atas dapat membantu Anda membuat keputusan ini sedikit lebih mudah.

Manfaat Skuter Listrik Yang Menakjubkan

Sebuah skuter listrik adalah kendaraan roda dua yang dikendarai tanpa menggunakan bahan bakar. Satu dapat mengisi menggunakan listrik. Pasang charger pada skuter untuk waktu tertentu, kemudian anda dapat mngendarainya untuk waktu yang cukup lama.

Manfaat menggunakan scooter :

1. ramah lingkungan

Sebuah skuter listrik tidak menghasilkan polusi apapun itu polusi udara atau polusi suara, dan dengan demikian ramah lingkungan. Selain menghemat sumber daya berharga kami, seperti bensin, itu membuat lingkungan bersih dan sehat.

2. murah

Ini adalah pilihan yang sangat berguna bagi Anda untuk menghemat uang. Skuter ini membutuhkan listrik untuk pengisian dan dengan demikian menghemat jumlah besar uang yang dihabiskan untuk bensin dan bahan bakar lainnya. Sementara menghemat harga bahan bakar, skuter itu sendiri adalah murah untuk membeli dibandingkan dengan skuter lain yang tersedia di pasaran.

Juga, ada biaya pemeliharaan yang rendah untuk menggunakannya. Oleh karena itu, bahkan berpenghasilan rendah dapat membelinya dan dapat membuat hidup mereka lebih mudah dengan penemuan yang sangat berguna ini.

3. kendaraan Portable

Tidak ada kerumitan menunggu di antrian panjang untuk mengisi tangki bensin Anda. Hanya membawa charger Anda dari skuter bersama dengan Anda dan mengisi setiap kali baterai habis. Colokkan charger Anda, dan kenakan skuter Anda saat menggunakan waktu berharga Anda di tempat lain.

4. nyaman

Sebuah skuter listrik cukup mudah untuk digunakan untuk anak perempuan tanpa kesulitan karena sifat yang ringan dan praktis di pakai. Bahkan jika itu rusak, seorang gadis bisa saja mendorongnya menuju tempat yang aman dan teduh di dekatnya untuk memarkir. Selain dari manfaat itu, banyak dari mereka dengan kursi yang dapat disesuaikan juga.

5. Taman di mana saja

Keuntungan terbesar memiliki skuter listrik ini adalah bahwa Anda dapat memarkir di mana saja. Seperti yang bisa kita lihat bahwa kota perkotaan sudah sangat ramai, skuter ini menghemat ruang. Tidak memerlukan tempat yang besar seperti mobil atau kendaraan lainnya.

6. hadiah yang sempurna

Karena keuntungan yang besar, ini bisa menjadi hadiah yang sempurna untuk orang yang Anda cintai. Baik itu putri muda Anda atau orang tua, ini ternyata sangat berguna untuk semua orang. Satu dapat hadiah mereka untuk anak-anak mereka, terutama anak perempuan sehingga mereka dapat melakukan perjalanan dengan mudah dan aman dengan kendaraan mereka sendiri karena skuter sangat ringan dan mudah digunakan.

Beberapa Macam Manfaat dari Yogurt yang belum Diketahui

Beberapa Macam Manfaat dari Yogurt yang belum Diketahui

Yogurt adalah produk susu yang di buat atas dasar hasil dari fermentasi.dengan miliki rasa yang segar,yogurt banyak di sukai tiap orang,baik anak anak maupun orang dewasa.

Yogurt yang memiliki kandungan yang diperkaya kalsium serta protein,naik untuk kesehatan tubuh,dianataranya bisa bantu anda tingkatkan bakteri usus yang sehat.dibawah ini akan kita bahas beberapa manfaat dari konsumsi yogurt yang belun anda ketahui.

– Percantik Gigi

Tentu saja hal ini bisa jadi solusi bagi seorang yang gemar minum kopi.kebiasaan dalam minum kopi akan bisa berakibatkan keadaan gigi yang buruk.asam laktat yang di kandung yogurt di anggap miliki efek yang positif untuk lindungi gusi dan gigi dari kerusakan dimasa depan.

– Kurangi Gejala Alergi

Saat anda derita alergi musiman,tentu nya akan sulit lakukan apapun saat berada diluar ruangan.anda bisa konsumsi yogurt dikarenakan memiliki kandungan probiotok nya bisa turunkan reaksi anda terhadap serbuk sari serta alergian yang lain nya.

– Cegah Flu

Pasti nya anda sering alami flu,akan tetapi,untuk kali ini anda bisa cegahnya.yogurt miliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh,salah satu nya merupakan bisa tingkatkan kekebalan tubuh.yogurt sudah memiliki bukti yang bisa buat sel T,sel yang lawan infeksi,akan jadi lebih kuat serta aktif.

– Buat Perut jadi Rata

Suatu penelitian dari university of tennessee,knoxville amerika serikat,temukan kalau yogurt bisa pertahankan turunnya berat badan.”lemak pada pinggang anda hasilkan hormon kortisol yang bisa beri tahukan tubuh anda untuk tumpukan lebih banyak lemak perut,”ucap michael zemel,Ph.D.

Manfaat dari kalsium dalam jumlah besar pada yogurt bisa berikan hal yang baik pada sel sel lemak anda untuk pompa lebih sedikit kortisol sampai mudahkan anda turunkan berat badan.selain hal tersebut,asam amino pada yogurt bisa bantu proses pembakaran lemak tubuh anda.

– Bantu anda rasakan Kenyang lebih lama

Protein yang terkandung pada yogurt,dapat bantu anda kurangi rasa lapar.hal ini didasarkan hasil suatu studi yang di terbit pada jurnal appetite.seorang yang konsumsi yogurt dengan jumlah protein tinggi akui karena rasa lebih kenyang dan tak rasakan laper hingga 1 jam lebih lambat dari seorang yang konsumsi yogurt yang rendah akan protein.

Perawatan Kecantikan Untuk Mendapatkan Pesonamu Kembali

Merupakan hasrat setiap orang di bumi ini untuk tampak hebat. Tetapi ada beberapa faktor yang berdampak buruk pada Kecantikan kita. Beberapa faktor yang paling populer adalah penuaan, sinar matahari menjadi faktor lingkungan dan kondisi cuaca yang keras. Ini memiliki dampak negatif pada kulit dan bagian tubuh lainnya. Dalam situasi seperti itu, perlu untuk memberikan penyembuhan lengkap dan memanjakan kulit kamu.

Untuk mendapatkan kembali tampilan asli Anda, ada berbagai spesialis yang menawarkan layanan ahli mereka. Mereka menggunakan berbagai metode dan tindakan kuratif yang membantu dalam memberikan makanan penuh untuk kulit. Beberapa metode yang paling populer dibahas di bawah ini.

Mikrodermabrasif

Ini adalah perawatan peningkatan kecantikan yang sangat menonjol. Hal ini digunakan untuk memberikan obat dari bekas luka, luka, tanda dan tanda penuaan. Dalam teknik ini, mesin canggih digunakan dalam rangka untuk menghilangkan keriput dari kulit. Penggunaan mesin membantu dalam membuat kulit lebih halus dan teratur. Ini membantu dalam memberikan kontur yang sempurna untuk wajah. Terapi ini akan memastikan pertumbuhan kembali sel kulit.

Peningkatan mata melalui bulu mata semi permanen

Hal ini digunakan untuk mempercantik penampilan Anda dengan meningkatkan penampilan mata Anda. Terkadang tidak memadai tidur atau beberapa faktor lainnya menghasilkan lingkaran hitam di sekitar mata. Perawatan peningkatan Kecantikan ini sangat efektif dalam menghilangkan ini dan memberikan tampilan baru ke mata. Dalam hal ini, bulu mata semi-permanen yang digunakan dalam rangka untuk meningkatkan penampilan.

Kendur perut

Ini digunakan untuk menghilangkan lemak yang terkumpul di sepanjang perut. Di kali, olahraga teratur dan teknik pengurangan berat badan lainnya tidak memiliki dampak positif pada tubuh. Dengan menggunakan teknik ini, akumulasi lemak dihilangkan dari perut dengan membuat sayatan. Lemak tambahan dihapus dengan menggunakan teknik maju tekanan. Ini adalah metode yang aman lengkap yang membantu dalam memberikan Anda tampilan yang menarik.

Pengembangan payudara

Payudara yang pasti aset yang paling penting dari seorang wanita. Ini adalah keinginan setiap wanita untuk memiliki payudara yang lebih kencang dan diproyeksikan dengan baik. Ini adalah tanda sensualitas. Saat ini, rekonstruksi payudara dan augmentasi payudara telah menjadi pengobatan yang sangat populer. Ini digunakan untuk memberikan volume dan proyeksi yang lebih lengkap, yang akhirnya menghasilkan tampilan yang menarik. Ini adalah metode yang sangat efektif untuk meningkatkan pesona Anda. Perawatan ini membantu dalam melawan dampak kehamilan serta penuaan.

Tips Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Kamu

Tidak peduli mengapa Anda ingin menurunkan berat badan, tidak akan lebih mudah bagi Anda untuk mencapai tujuan ini. Selain dari diet dan olahraga, banyak faktor berdampak pada upaya penurunan berat badan Anda. Untungnya, kita dapat berbagi beberapa tips dengan Anda yang dapat membantu Anda meningkatkan kehilangan lemak Anda. Mari kita Cari tahu lebih lanjut tentang cara sederhana namun terbaik untuk menumpahkan berat badan.

  • 1. kekuatan pelatihan

Kekuatan pelatihan adalah sebuah latihan yang memberikan kekuatan untuk otot Anda. Akibatnya, ini membantu Anda mengembangkan massa otot Anda juga. Biasanya, pelatihan kekuatan mengharuskan Anda untuk mengangkat beban untuk mengembangkan otot Anda dengan berlalunya waktu.

Menurut para peneliti, jenis latihan ini menawarkan banyak manfaat sejauh pembakaran lemak tubuh yang bersangkutan. Menurut penelitian, jenis latihan ini dapat membantu Anda menyingkirkan lemak visceral, yang merupakan jenis lemak yang dapat ditemukan di sekitar organ perut Anda.

  • 2. Diet protein tinggi

Jika Anda ingin membakar lebih banyak lemak dan mengekis nafsu makan Anda, Anda mungkin ingin menambahkan makanan kaya protein untuk diet Anda. Sebagai soal fakta, banyak penelitian telah menemukan bahwa diet protein tinggi dapat mengurangi risiko mengembangkan lemak perut.

Menurut studi, Diet protein tinggi mempertahankan massa otot dan meningkatkan metabolisme Anda selama perjalanan Anda kehilangan lemak. Selain dari ini, meningkatkan asupan protein Anda mempromosikan perasaan kenyang, mengurangi asupan kalori dan mengekis nafsu makan.

  • 3. lebih banyak tidur

Anda dapat mengatur alarm Anda untuk bangun pagi-pagi atau pergi tidur lebih awal untuk meningkatkan kehilangan lemak Anda dan mencegah kenaikan berat badan. Menurut banyak studi, berat badan dan tidur dihubungkan dengan satu sama lain.

Meskipun tidak semua dari kita membutuhkan jumlah yang sama tidur, Anda mungkin ingin mendapatkan setidaknya 6 jam tidur per malam.

  • 4. cuka

Cuka cukup populer untuk sifat sehat. Selain kontrol gula darah dan kesehatan jantung, juga dapat meningkatkan kecepatan penurunan berat badan Anda. Jika Anda mengkonsumsi 2 sendok makan cuka per hari, dapat mengurangi lemak perut Anda secara signifikan selama periode 12 minggu.

  • 5. lemak sehat

Berlawanan dengan kepercayaan populer, menambahkan asupan lemak sehat dapat membantu Anda mencegah keuntungan lemak dan mempertahankan perasaan kepenuhan. Sebenarnya, perut Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna lemak, yang dapat membuat Anda kelaparan dan nafsu makan.

Tips Makanan Sebelum Mengambil Keputusan Besar

  • Pilihlah Makanan yang Benar Sebelum Mengambil Keputusan yang Besar

Berbelanja saat perut kosong selalu dianggap sebagai ide yang buruk. Kelaparan tidak hanya membuat Anda rewel, tetapi juga membuat Anda mengambil keputusan yang buruk, membuat Anda berbelanja secara Royal, yang dapat membakar lubang di saku Anda. Membeli paket tambahan keripik dari toko kelontong masih baik, tapi bagaimana dengan saat-saat ketika Anda harus membuat keputusan besar yang berkaitan dengan karir Anda atau kehidupan pribadi. Anda pasti tidak ingin membuat kesalahan yang dapat membahayakan bagi Anda dalam jangka panjang. Dalam artikel ini, kita akan memberitahu mengapa Anda harus menghindari mengambil keputusan besar ketika kelaparan.

  • Bagaimana kelaparan mempengaruhi keputusan Anda

Seperti per studi yang dilakukan di Departemen psikologi University of Dundee, orang menetap kurang ketika mereka lapar. Untuk melaksanakan studi, para peneliti diuji 50 orang dua kali. Pertama setelah makan normal dan kedua ketika mereka perut kosong. Mereka ditawari berbagai jenis imbalan seperti makanan, uang, dan download lagu dan menemukan bahwa ketika orang lapar, mereka menetap untuk imbalan yang lebih kecil. Ini menunjukkan bahwa seseorang lebih cenderung mengambil keputusan yang buruk ketika mereka kelaparan.
Apa yang harus dimakan sebelum mengambil keputusan besar
Sebagai per studi lain yang dilakukan oleh tim peneliti di Universitas Cambridge di Inggris, serotonin memainkan peran penting dalam proses pengambilan keputusan.

Serotonin adalah hormon kunci yang membantu untuk menstabilkan suasana hati Anda dan mempromosikan perasaan kesejahteraan. Ini mengirimkan sinyal antara sel saraf dan terbuat dari asam amino esensial yang disebut triptofan. Ketika Anda lapar, tingkat triptofan menurun, yang membuat seseorang agresif dan impulsif.

Jadi, sebelum membuat keputusan kehidupan besar atau peristiwa penting, selalu makan asam amino-item makanan kaya. Daging merah, sup ayam, cokelat, kacang-kacangan, tuna, pisang adalah beberapa sumber yang baik asam amino.

Nilai gizi serta nutrisi juga harus selalu di perhatikan, agar seimbang dan tidak sakit tentunya. Serta perbanyak juga minum air putih, itu juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa Macam Sakit Perut Kronis yang Harus Anda Pergi Ke Dokter

Beberapa Macam Sakit Perut Kronis yang Harus Anda Pergi Ke Dokter

Sebagian orang beranggapan jika sakit perut adalah hal yang biasa serta tak butuhkan untuk penanganna medis yang cukup serius.mereka yang anggap dengan tenangkan sebentar,sakit perut akan hilang dengan begitu saja.

Akan tetapi,anda harus waspadai sakit perut yang bisa saja terjadi secara kronis.oleh sebab itu,anda perlu perhatikan hal hal yang akan kita bahas untuk pastikan kapan kah sakit perut harus pergi periksa kedokter.mari kita simak dibawah ini.

– Sakit Perut pada bagian bawah tulang rusuk

Saat seseorang alami sakit perut pada bagian kanan atas yang tepat dibawah tulang rusuk maka hal tersebut bisa ditandakan ada nya masalah yang timbul pada kantung empedu,hati serta pankreas.

Batu empedu adalah salah satu penyebab paling umun dan utama.denga tidak ada melakukan pengobatan,baru empedu bisa sumbat saluran empedu serta sebabkan masalah pada fungsi hati maupun infeksi pada pankreas yang di sebut pankreatitis.keadaan yang lebih fatal merupakan kantung empedu yang akan bisa pecah.

– Sakit Perut mendadak

Penyakit ini ber kembang pada saat kantung kecil ter bentuk pada usus besar.dan kadang kantung kecil ini bisa me radang atau infrksi yang bisa sebabkan keadaan yang sakit yang disebut divertikulitis.maka alami gejala seperti sakit perut dadakan,sembelit,kram,diare serta kembung,anda memerlukan untuk pergi periksa kedokter.

– Sakit perut dibagian bawah samapai bagian tengah punggung

Bisa saja jika seseorang yang miliki batu ginjal alami nyeri yang cukup hebat pada perut bagian bawah yang akan jalar sampai pada punggung bagian tengah.saat alami sakit yang cukup sakit,dimana anda bisa hubungi dokter dan ketika sampai dokter bisa mengetahui keadaan medis yang didasari kembang penyakit itu.

– Sakit Perut yang disebabkan Dehidrasi

Keadaan perut yang sebabkan muntah serta diare bisa disebabkan karena dehidrasi.anda bisa hubungi dokter pada saat temukan gejala seperti dehidrasi seperti kulit yang kering,mulut kering,jarang buang air kecil,bibir pecah serta jantung yang cepat.

– Sakit Perut yang di ikuti kotoran yang Berdarah

Sakit perut yang di sertai kotoran yang berdarah,biasa nya ini adalah tanda kalau makanan anda itu ter kontaminasi.kotoran yang memiliki darah yang serta demam,akan cenderung meng arah pada keracunan makanan.oleh karena hal tersebut,lebih baik anda periksa kedokter serta tanyakan masalah kesehatan anda itu.

Romelu Lukaku Berbicara Tentang Rasisme Antonio Conte Dan Kehidupan Di Inter Milan

Romelu Lukaku Berbicara Tentang Rasisme Antonio Conte Dan Kehidupan Di Inter Milan

Romelu Lukaku membahas rasisme dalam sepakbola, keluarnya Manchester United dan masa Jose Mourinho di Old Trafford, Lukaku telah meminta para pemain sepak bola untuk mengambil lebih banyak tanggung jawab di lapangan dalam hal rasisme.

Dia juga menjelaskan bagaimana dia memutuskan sudah saatnya untuk pindah dari Manchester United dan menemukan kembali dirinya setelah melihat peluang tim utama terbatas di bawah manajer baru Ole Gunnar Solskjaer.

Pemain internasional Belgia ini mengungkapkan dampak yang dimiliki Antonio Conte terhadap kariernya sejak ia tiba di Inter dan bagaimana pelatih asal Italia itu menjadi manajer pertama yang memberinya perawatan pengering rambut setelah penampilan “sampah”.

Lukaku juga berbicara tentang bagaimana kehidupan di United bisa seperti di bawah Jose Mourinho jika semua tuntutan manajer telah dipenuhi.

Saya pikir tahun lalu adalah tahun yang menyedihkan bagi dunia secara umum, banyak insiden yang tidak perlu terjadi, terutama di sepakbola di mana saya benar-benar menyaksikan ini terjadi.

Tahun ini kita harus berbuat lebih baik dan kita perlu mengambil tindakan. Kita perlu mendidik orang. Pendidikan adalah kunci saya beruntung telah bersekolah dan saya pernah berada di sekolah tempat kami memiliki lebih dari 50 negara.

Saya tidak pernah mencoba untuk mendiskriminasi siapa pun, tidak masalah – agama, ras, seksualitas tidak masalah bagi saya. Jika Anda keren untuk saya, saya keren untuk Anda. Itu pelajaran yang akan saya ajarkan kepada putra saya, bahwa tidak ada yang berbeda, semua orang sama. Anda hanya harus saling menghormati. Jika orang itu tidak menyukai Anda, jangan berbicara dengannya.

Tetapi jika dia tidak keberatan dengan Anda, maka Anda bisa berkeliaran dengannya. Dalam sepakbola, apa yang terjadi pada saya, pada Mario Balotelli, atau Miralem Pjanic bagi saya Italia adalah negara yang indah untuk ditinggali. Tetapi Italia memiliki potensi untuk menjadi liga yang hebat seperti dulu, tapi kami harus bekerja sama untuk menjaga orang-orang bodoh keluar dari stadion. Itu juga terjadi di Belanda, ketika saya menonton pertandingan di divisi kedua.

Saya berbicara dengan pria itu bahwa di mana mereka menghentikan permainan selama satu menit, saya berbicara dengan pria itu dan berkata, “Anda melakukannya dengan baik di luar lapangan dan merayakannya di depan orang-orang bodoh itu.” Saya pikir kita perlu mengambil sesuatu ke tangan kita sendiri.

Saya tidak berpikir kita harus menyerahkannya kepada federasi. Holland melakukan pekerjaan yang hebat, mereka melakukan pekerjaan yang fantastis dengan semua pemain mereka. Terkadang di negara-negara lain kita, sebagai pemain, harus mengambil tindakan sendiri.

Minum Teh Bisa Mencegah Resiko Depresi pada saat Tua

Minum Teh Bisa Mencegah Resiko Depresi pada saat Tua

Suatu studi yang baru temukan manfaat teh yang bisa turunkan resiko depresi.para ahli temukan kalau kebiasaan meminum teh secara efektif bisa jaga kesehatan mental pada masa tua nanti.

Seperti yang diberitakan dari medical news today,orang yang sudah berumur 60 tahun ke atasa cenderung miliki gangguan depresi yang bersifat mayor.didalam penelitian hal ini terindentifikasi memiliki ke mungkinan yang di sebabkan seperti gaya hidup,kecendurangan genetik,hubungan bersama keluarga,masyarakat dan lain sebagainya.

Suatu study yang di lakukan oleh para peneliti dari NUS (national university of singapore serta fudan university dishanghai ini temukan kalau minum teh memiliki hubungan yang signifikan serta tingkat depresi yang akan rendah pada saat masa tua.

Sebuah studi yang di publikasikan oleh jurnal aging pada bulan juni yang lalu temukan kontribusi yang positif pada teh untuk struktur otak dalam tunjukan efek perlindungan atas turun nya fungsi tubuh pada usia lansia.

“Studi kami tawarkan bukti yang pertama dari kontribusi positif meminum teh pada fungsi otak,”.

Pada studi sebelum nya juga laporkan bahan teh yang seperti catechin,l theanine serta kafein bisa hasilkan efek yang positif untuk suasana hati,kemampuan kognitif,pencegahan kanker,kesehatan jantung serta kematian.

Shen ke dan feng qiushi sudah lacak hubungan teh dengan jenis kelamin,tempat tinggal,pendidikan serta seorang oensiun.tim kami juga perhitungkan dari kebiasaan gaya hidup serta detail kesehatan yaitu minuman alkohol,merokok,kegiatan sehari hari dan lain sebagainya.

Sesudah para penelitian klasifikasi kan pada tiap orang,mereka pun simpulkan orang yang setiap hari nya konsisten,dan mereka yang minum teh setiap hari sampai umur 60 tahun,secara signifikan bisa peroleh manfaat pada kesehatan mental.

Dari data yang ditunjukan kalau manfaat dari minum teh ber dampak pada seorang laki laki yang berumur 65 sampai 79 tahun.pada saat ini clhls baru eksplorasi data tentang minum teh dan feng qiushi memiliki keinginan untuk pahami lebih banyak tentang apa yang bisa di lakukan oleh teh.

“Dari kumpulan data sampai sejauh ini sudah gunakan bermacam macam teh yaitu teh hijau,teh hitam serta teh oolpng sampai kami juga bisa lihat jenias jenis teh yang benar memiliki fungsi untuk kurangi depresi.”kata feng qiushi.

Ini Yang Akan Terjadi Saat Seseorang Telat Makan

Ini Yang Akan Terjadi Saat Seseorang Telat Makan

Sering kali orang lewatkan saat jam makan.kebanyakan orang lewatkan makan akan timbul efek yang signifikan serta pada otak serta tubuh.

Saat seseorang tidak makan secara teratur,para ilmuan penelitian kumpulkan bukti tentang efek yang akan memiliki waktu panjang pada berat badan serta keadaan kesehatan seperti penyakit diabetes dan jantung.

Pada waktu jangka pendek,beberapa ahli gunakan istilah hungry utnuk bicarakan apa yang akan terjadi saat seseorang tak makan serta kenapa sebagian besar ahli gizi pada umumnya sarankan untuk tak lewatkan waktu makan.

Hal yang pertama kemungkinan akan di alami pada saat seseorang telat makan merupak turun nya kadar gula serta energi pada darah.makanan merupakan bahan bakar dan saat seseorang jalani hari tanpa makan orang itu akan ke habisan energi.

Asisiten dari profesor didepartemen nutrisi di simmons collage dan prof di harvard extension school yang di ambil pada laman self jelaskan kalau bahan bakar utama untuk otak merupakan glukosa yang di dapat dari makanan hal utama adalah kaya akan kandungan karbohidrat.

Saat seseorang tak makan yang cukup dalam waktu satu hari,sistem tubuh tak akan langsung rusak,akan tetapi tubuh akan memiliki reaksi terhadap kurangnya energi dalam tubuh.

“Makan secara teratur satu hari bisa cegah penurunan energi dan buat anda tetap dalam keadaan fokus,”ucap brigitte zeitlin.

Pada saat lewatkan waktu makan,tubuh akan alami habisnya pasokan glukosa.kandungan dalam gula darah yang rendah bisa bakar energi dan buat seseorang akan merasa lemah dan lambat.

“Ini juga bisa buat anda sulit untuk konsentrasi dikarenakan otak anda tak miliki bahan bakar yang di perlukan untuk bisa ber pikir jernih,”ujar brigitte zeitlin.

Tubuh akan terasa mulai kirim sinyal yang berikan tahukan kalau saat nya untuk makan.hormon yang seperti ghrelin yang merangsang nafsu makan serta leptin yang tekan nafsu makan akan berubah untuk tunjukan rasa lapar.pada saat makan tak teratur hal tersebut akan bisa memiliki dampak yang tak bagus untuk hal produktifitas pada lingkungan nya.

Lauren harris pincus MS RDN pemilik nutrition starring you katakan lewatin makan tak hanya pengaruhi nutrisi yang nada konsumsi.akan tetapi,kemampuan anda untuk melakukan olahraga dan jalani hidup yang sehat.

Saat tak melakukan isi bahan bakar sesudah olahraga tubuh tak akan dapat kembalikan kadar glikogen serta perbaikan otot otot tubuh.

Ketahui Obat-Obatan yang Bisa Sebabkan Gigi Menjadi Guning

Sebagian orang sering rasa tak percaya diri pada saat senyum dikarenakan gigi yang kuning.pada hal untuk pemasalahan gigi kuning bisa di sebabkan oleh beberapa faktor.akan tetapi,percaya kah anda kalau obat obatan juga bisa timbulkan efek buat gigi kuning?

Terdapat 2 sumber noda yang bisa sebabkan gigi kuning yaitu noda intrinsik dan noda ekstrinsik.

Noda Ekstrinsik

Noda ekstrinsik bis pengaruhi permukaan lapisan keras serta luar gigi.email gigi memang sangat gampang ter nodai,akan tetapi,gampang juga hapus noda serta perbaikan.

Seperti yang di katakan oleh dokter gigi di chandler,arizona yaitu Dr.justin philipp,disebabkan salah satu sebab pertama gigi kuning yaitu gay hidup.”minum kopi serta teh dan rokok,atau bisa terjadi saat kunyah tembakau.nikotin dan tar yang terdapat dalam kandungan rokok sebabkan gigi kuning.

Selain hal tersebut,minuman dan makanan yang memiliki warna gelap seperti coklat,red wine,cola,saus warna gelap juga dapat nodai gigi.serta beberapa buah serta sayuran seperti blueberi,ceri,anggur juga bisa nodai gigi.

Makanan dan minuman asam juga bisa nodai gigi serta bisa gikir email gigi,hingga permudah pimen tempel pada gigi.tarnin yang buat rasa pahit pada minum aggur serta teh buat kromogen tempel pada gigi.

Noda Intrinsik

Noda intrinsik yang berasal dari striktur dalam gigi yang biasa disebut dengan dentin yang buat noda sangat sulit di hilangkan.sebagiab obat obatan juga bisa timbulkan noda intrinsik.

Anak anak yang meminum obat antibiotik tetrasiklin serta doksisiklin saat gigi mereka masih baru mau tumbuh,akan sebabkan gigi menguning serta ke coklatan.

Seorang wanita yang minum anti biotik tetrasiklin saat hamil sesudah empat bulan atau pada saat menyusui juga bisa miliki seorang bayi yang gigi nya kuning,ucap mayo clininc.

bagi orany yang dewasa,gunakan obat kumur yang memiliki kandungan chlorhexidine.senyawa yang kurangi bakteri serta obati gingivitas bisa rubah warna gigi jadi warna ke coklatan.di tambah lagi obat jerawat minosiklin turun dari tetrasiklin juga bisa nodai gigi.

Penyebab lain nya bisa di sebabkan dari genetik,umur,luka dan lain sebagai nya.itu lah hal yang bisa buat gigi kita menjadi kuning.

MediaTek Ingin Hadirkan Chip Smartphone Gaming Murah Setelah 5G

MediaTek Ingin Hadirkan Chip Smartphone Gaming Murah Setelah 5G

Saat ini MediaTek telah mengumumkan chipset smartphone 5G murah Dimensity 800 yang akan disediakannya, Pada gelaran Consumer Electronics Show  2020 di Amerika Serikat beberapa waktu yang lalu. Saat ini  setelah MediaTek dikabarkan juga mau membesut chipset smartphone gaming pada market yang lebih terjangkau untuk dipasarkan.

Chipset dengan daya tarik gaming sudah menjadi sesuatu yang dibicarakan dalam setahun terakhir ini. Untuk itu lalu dimulai ketika  Qualcomm yang membuat System on Chip yang menjadi pesaing MediaTek saat ini, juga mengumumkan chipset gaming yaitu Snapdragon 730G milik Qualcomm.

Saat ini MediaTek sebenarnya juga mempunyai chipset gaming yang handal, dan chip itu adalah Helio G90T yang dibuat oleh Mediatek. Tetapi chip itu positioningnya masih berada pada pasar smartphone menengah ke atas dan kurang terjangkau untuk pasar menengah kebawah.

Juga sama seperti MediaTek saat ini, untuk Qualcomm bersama Snapdragon 730G yang dibuatnya, untuk kedua prosesor tersebut menargetkan pada  harga menengah ke atas saja. Namun kelihatannya MediaTek mau membidik pasar yang lebih rendah bersama chipset gaming berikut yang akan dikeluarkannya.

Untuk perusahaan saat ini sudah  membuat konfirmasi jika System on Chip G series low end akan segera hadir. Untuk informasi yang ada G adalah istilah untuk gaming yang dapat diketahui.

MediaTek dari Yenchi Lee juga mengatakan pada Android Authority jika hal tersebut akan ada pada bawah seri G90 yang lalu. Untuk kemampuannya mungkin akan ada sedikit penyesuaian pada chipset tersebut. Chipset tersebut merupaksn seri yang lebih ekonomis dan dapat lebih terjangkau.

“Itu jelas lebih rendah dari G90T yang lalu, chipset tersebut lebih untuk pasar umum tidak hanya kelas atas,” ucap Lee, juga menambahkan jika pasar akan mendengar soal chipset gaming baru itu.

Untuk perusahaan tidak menjelaskan spesifikasi rinci chipset gaming ekonomis yang akan datang saat ini. Tetapi diharapkan untuk hal tersebut tidak membuat untuk banyak kompromi pada sektor kinerja yang ada saat ini.

Juga menurut Android Authority saat ini, ada satu dugaan menuju pada desain CPU octacore / dua Cortex A75 juga 6 Cortex A55, juga GPU Mali G52 MC2 yang disebutkan.

SHEFFIELD MEMENANGKAN 1-0 ATAS WEST HAM

Keputusan akhir handball VAR membantah imbang West Ham di Sheffield United sebagai tujuan Oli McBurnie terbukti cukup untuk mendapatkan kemenangan 1-0.

David Martin, yang telah menggantikan Lukasz Fabianski yang cedera sebelum babak pertama, salah memasukkan tendangan gawang langsung ke John Fleck 8 menit setelah babak pertama, dan pemain asal Skotlandia itu mengupayakan rekan senegaranya McBurnie untuk bergabung dalam pembuka dari jarak dekat.

David Moyes akan senang dengan upaya para pemainnya sampai saat itu babak pertama gagal menghasilkan tembakan tepat sasaran dari kedua sisi, tetapi The Hammers menjadi yang paling dekat ketika Felipe Anderson merindukan tiang jauh dari posisi yang bagus.

Tetapi dengan keunggulan gol dan pengenalan Lys Mousset setelah 1 jam Blades bisa menambah keunggulan mereka, tetapi Martin menebus dirinya sendiri karena kesalahannya sebelumnya untuk mencegah upaya rendah dari pemain berasal Prancis itu dengan berhenti dengan baik.

Butuh The Hammers hingga menit ke 77 untuk melakukan penyelamatan yang berarti dari Dean Henderson dari tendangan bebas Manuel Lanzini, dan mengira mereka telah berhasil menyamakan kedudukan pada menit terakhir ketika Robert Snodgrass mengarahkan upaya ke gawang dari tiang dekat tapi itu ditolak. oleh VAR untuk handball oleh Declan Rice.

Keputusan itu berarti West Ham tetap di urutan ke 16, sementara itu the Blades naik di atas Manchester United ke urutan kelima, meskipun telah memainkan permainan lebih banyak daripada semua tim di bawah mereka.

Dalam pertemuan pertama kedua tim di Bramall Lane sejak saga Carlos Tevez yang terkenal, yang di mata Blades pada saat itu, memainkan peran utama dalam degradasi mereka sendiri pada 2007, satu-satunya pukulan yang dilemparkan adalah milik mantan juara dan tamu kehormatan Kell Brook, karena di lapangan tidak ada pihak yang melihat yang terbaik di sepertiga akhir.

West Ham sekali lagi terorganisir dan efisien di belakang, tetapi John Egan masih hampir menangkap mereka ketika dia menembakkan sudut Oliver Norwood beberapa inci di atas mistar, tak lama setelah Martin menggantikan Fabianski yang dipaksa keluar dengan cedera paha lain hanya beberapa minggu setelah pulih dari cedera panjang.

Pada jaman sekarang ini orang mana yang tidak ingin mempunyai uang banyak. Pada peradaban modern seperti sekarang, uang memang mempunyai peran sangat penting dalam

Uang Memang Bisa Membeli Segalanya Tapi Tidak untuk Hal Ini

Pada jaman sekarang ini orang mana yang tidak ingin mempunyai uang banyak. Pada peradaban modern seperti sekarang, uang memang mempunyai peran sangat penting dalam kehidupan. Uang juga bisa digunakan untuk menggerakkan manusia untuk mendapatkannya.

Mempunyai banyak uang pasti dapat membuat orang bahagia. Bisa membeli barang yang diingingkan tanpa perlu banyak perhitungan.

Apakah percaya jika uang dapat membeli semuanya? di dunia ini ada hal yang sangat berharga juga tidak ternilai harganya juga tidak pernah dapat dibeli dengan berapapun jumlah banyak uang yang dimiliki.

1.Uang tidak bisa membeli cinta

Bagi orang pada saat menjalani sebuah hubungan pasti mengerti jika cinta dan uang merupakan dua hal yang jauh berseberangan. Cinta atau kasih sayang itu hal spesial, perasaan alami yang akan membuat manusia menjadi utuh. Perasaan tersebut sebenarnya susah untuk didapatkan juga tidak akan pernah dapat dibeli dengan uang.

Membeli cinta dengan menjadi diri sendiri juga memberikan cinta tulus ke semua orang maka cinta akan menerimanya secara tulus.

2. Uang tidak bisa membeli wakt

Masa lalu tidak akan dapat kembali. Sudah berlalu waktu pun tidak mungkin bisa diulang lagi. Manusia tidak bisa membayar dengan banyaknya uang yang dimiliki agar waktu yang telah lewat bisa kembali.

Jadi pergunakan waktu saat ini sebaik mungkin, semua ditentukan oleh apa yang dilakukan saat ini. Bukan uang yang yang dimiliki.

3. Uang bisa membeli kesenangan, tapi tidak membeli kebahagiaan

Uang bisa membeli kesenangan tapi uang tidak bisa membeli kebahagiaan. Uang bisa membeli Kesenangan yang sifatnya hanya sesaat.

Kebahagiaan yang sebenarnya adalah keadaan pikiran yang hanya dapat diperoleh dari dalam hati. Bukan dari suatu kejadian, tempat, benda, ataupun manusia. Manusia memiliki pilihan untuk bahagia atau kesedihan.

4. Uang tidak bisa membeli bakat

Setiap orang dilahirkan dengan bakat yang unik dan berbeda. Ada orang-orang yang bakatnya sudah keliatan dari kecil, tapi ada juga orang-orang yang perlu waktu lebih lama untuk menemukan bakat terpendamnya.

Terlepas dari cepat atau tidak menemukan bakat, orang yang akan dengan mudah mampu menguasai bidang itu. Menemukan bakat alami ternyata tidak dapat dilakukan dengan cara memberi uang.

5. Uang tidak bisa membeli kedewasaan

Kebijaksanaan datang dari pengalaman hidup. Semakin banyak pengalaman yang dialami dalam kehidupan, maka akan semakin memahami mengapa dan bagaimana semua berlangsung.

Manusia mengambil pelajaran dari setiap kesalahan yang telah diperbuat, dan pelajaran hidup itulah yang membuat manusia menjadi dewasa. Semua itu tidak bisa terbeli dengan uang semata.

6. Uang tidak bisa membeli kehidupan

Setelah manusia mati, uang juga tidak akan mampu membeli kehidupan itu kembali. Nyawa atau kehidupan bukanlah hal yang dapat dihadirkan setelah menyerahkan sejumlah uang. Kehidupan adalah keajaiban yang sering luput dari perhatian kita, karena kita sudah mendapatkannya dari lahir. Kehidupan bukanlah hak yang kita miliki itu adalah hadiah tuhan untuk kita.

7. Uang tidak bisa membeli kepercayaan

Butuh proses panjang untuk membangun sebuah rasa percaya. Dan Ketika itu sudah rusak, uang pun tak mampu berbuat apa-apa. Kepercayaan merupakan nilai penting pada manusia dalam menjalin sebuah hubungan kehidupan. Menjaga kepercayaan merupakan tanggung jawab utama.

Nasi Goreng Seafood Kalimantan Dibanderol Rp 1,7 Juta

Nasi Goreng Seafood Kalimantan Dibanderol Rp 1,7 Juta

Nasi goreng dengan aroma perpaduan bumbu gurih dari olahan Restoran Seafood Kalimantan, Surabaya, yang ada di Citraland. Tidak sekedar enak, nasi goreng ini juga terkenal super mahal harganya.

Untuk menikmati nasi goreng seafood pengunjung harus merogoh dompet sebesar Rp 1.688.000. Semua itu bukan tanpa sebab, nasi goreng dengan resep rahasia tersebut bakal menguras dompet.

Hidangan spesial ini terdiri dari 3 kg nasi goreng, 1,5 kg lobster, 1,6 kg kepiting, 500 gram sampai 1 kg cumi juga udang goreng maupun calamari. Dilengkapi balado kerang kampak / kerang totok dikenal sebagai oysternya Indonesia. Juga bumbu khusus dan resep rahasia restoran.

Jangan khawatir dulu sebab nasi goreng super lezat ini dapat dimakan keroyokan dengan 10 orang saat makan. “Yang membuat paling mahal merupakan lobster juga kepiting,” ucap Yulia, pemilik restoran, Jumat (3/1).

Pada bumbu dapat disesuaikan. Seperti olahan kepiting asam manis atau berdasarkan permintaan pengunjung restoran. Tidak hanya Seafood Kalimantan restoran ini juga menyajikan berupa olahan hasil tangkapan dari nelayan yang masih segar.

Seperti kakap merah, ikan belitong, juga ikan pe. Namun paling banyak disukai orang adalah ikan bintang timur / kerapu sungu. Ikan bintang timur adalah rajanya kerapu dengan daging super halus,  di Cina ikan bintang timur adalah makanan mewah.

“Namun di Indonesia ada juga dan kita langsung dapat dari nelayan. Rutin setiap hari ada tangkapan baru, sebenarnya kita dapat request macam tapi ini yang paling diminati konsumen,” tambah Yulia.

Bukan hanya itu, Seafood Kalimantan juga menawarkan kepiting super jumbo 1 kg ke atas, juga ada yang mencapai 3 kg. Yulia menyarankan supaya pesan terlebih dahulu agar disimpankan karena jumlah terbatas.  Ada juga Nasi Goreng Lobster utuh harganya mulai Rp 200.000,- sampai lebih dari Rp 1.000.000,-tergantung besar lobsternya seberapa.

Pihaknya juga menyediakan nasi goreng termahal di Indonesia, Rp 888.888,- juga nasi goreng Rp 1.688.888,- yang isinya adalah lobster besar, kepiting super jumbo, udang windu jumbo, juga cumi serta kerang. Untuk menu nasi goreng termahal, disarankan untuk memesan sehari sebelumnya melalui telepon. Restoran ini berkomitmen memanjakan kuliner dengan seafood dan sungguh hidup, tidak sekedar segar.

ARSENAL MEMENANGKAN 1-0 DARI LEEDS UNITED

Gol Reiss Nelson mengirim Arsenal ke babak keempat Piala FA setelah Leeds gagal memanfaatkan tampilan babak pertama yang dominan di Stadion Emirates.
Para pemimpin Inggris Championship luar biasa sebelum jeda, menunjukkan kredensial Liga Primer mereka ketika mereka mencoba 15 tembakan ke 3 Arsenal dan mendaftarkan lebih dari 60 persen kepemilikan, tetapi pemborosan mereka dihukum ketika Nelson menyerang segera setelah babak pertama.
Pemain berusia 20 tahun itu, 1 dari hanya 2 anak muda dalam susunan pemain berpengalaman Arsenal bersama Matteo Guendouzi, dikonversi dari jarak dekat setelah Nicolas Pepe dan Alexandre Lacazette bergabung di sisi kanan.
Arsenal mendominasi sisa babak kedua dan melewatkan peluang untuk memperpanjang keunggulan mereka, dengan pemain pengganti Gabriel Martinelli memaksa penyelamatan 1 tangan yang bagus dari kiper Leeds Illan Meslier, tetapi skor 1-0 cukup untuk membuat pertandingan putaran keempat pergi ke Bournemouth.
Susunan pemain Arsenal jauh lebih kuat daripada yang diantisipasi banyak orang, dengan Mikel Arteta hanya membuat 4 perubahan dari kemenangan pekan lalu atas Manchester United, tetapi kinerja babak pertama mereka hampir tidak bisa lebih berbeda dari yang mereka lakukan saat melawan tim Ole Gunnar Solskjaer .
Ketika tuan rumah berjuang untuk melewati tali bersama-sama, atau bahkan keluar dari bagian mereka sendiri Leeds sensasional. Marcelo Bielsa mengistirahatkan beberapa pemain kunci, memberikan debut kepada kiper Meslier dan gelandang Robbie Gotts, tetapi permainan passing mereka terlalu apik untuk Arsenal, tekanan mereka terlalu kuat.
Mereka menciptakan serangkaian peluang. Jack Harrison pertama kali menguji Emiliano Martinez, melepaskan dorongan kuat yang hanya bisa ditepis kiper Arsenal pada menit ke 14. Segera setelah itu, Patrick Bamford membentur bagian atas setelah satu dua yang cerdas dengan Luke Ayling.
Para pemain Arsenal bisa terlihat berdebat di antara mereka sendiri saat Leeds terus maju. Martinez dipaksa melakukan penyelamatan lain dari tendangan bebas Kalvin Phillips, kemudian Ezgjan Alioski, yang memberi bek kanan pengganti Sokratis waktu yang panas, melakukan upaya diagonal dengan lebar melebar.
Arsenal mengerahkan kesempatan pertama mereka setelah setengah jam, ketika David Luiz menyundul beberapa meter dari sudut Mesut Ozil, tetapi Leeds terus mendominasi, dengan Martinez kembali datang untuk menyelamatkan Arsenal.

4 Ragam Manfaat Madu Bagi Kesehatan tubuh

Madu adalah cairan kental berwarna coklat dan juga kuning yang memiliki rasa manis dan hampir menyerupai dengan sirup. Madu mempunyai berbagai nutrisi juga gizi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

4 Ragam Manfaat Madu Bagi Kesehatan tubuh

4 Ragam Manfaat Madu Bagi Kesehatan tubuh

Madu mempunyai kalori gula yang baik dan dapat digunakan bersama dengan air hangat untuk menyerap lemak yang ada di dalam tubuh. Kandungan mineral juga vitamin yang ada pada madu dihasilkan dari nektar bunga yang telah dihisap oleh lebah. Madu lebah juga memiliki sifat anti bakteri juga anti jamur yang dapat digunakan menjadi antiseptik alami dan tidak mempunyai efek samping atau bahaya lain untuk kesehatan tubuh. Madu baik untuk dikonsumsi secara rutin, kandungan antioksidan yang ada pada madu dapat mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker juga penyakit jantung yang mematikan. Berikut ragam manfaat baik madu bagi kesehatan tubuh:

1.Madu menyeimbangkan 5 elemen

Madu dapat digunakan menjadi obat alternatif. selain itu madu dapat meningkatkan 5 elemen tubuh yaitu penurunan berat badan, memperbaiki penglihatan, dapat membantu menyembuhkan ejakulasi dini dan juga impotensi, mengatasi asma, membantu mengobati gangguan saluran kemih, mengatasi mual dan juga diare. Madu baik untuk dikonsumsi secara rutin untuk digunakan menyeimbangkan 5 elemen tubuh tersebut.

2. Mengatur kadar gula darah

Kombinasi fruktosa dan glukosa yang ada pada madu dapat membantu mengatur kadar gula darah. Madu baik untuk dikonsumsi penderita diabetes dan membantu menormalkan kadar gula darah yang ada didalam tubuh.

3. Menyembuhkan luka dan luka bakar

Madu dapat membantu menyembuhkan luka luar dan luka bakar. kandungan anti bakteri yang ada pada madu memberikan efek pengeringan gula yang sangat sederhana. Madu dapat dioleskan secara rutin dan langsung pada area luka luar atau juga luka bakar agar dapat sembuh lebih cepat. Kandungan antibakteri yang ada pada madu juga dapat mencegah timbulnya bakteri yang dapat membuat luka tersebut menjadi lebih buruk.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Kandungan nutrisi juga antioksidan yang ada pada madu dapat mencegah radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan pada tubuh.

Ragam Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh

Cabai adalah tanaman yang mempunyai rasa pedas saat dikonsumsi. Rasa pedas yang ada pada cabai tersebut karena adanya zat yang banyak disebut dengan capsaicin.

Ragam Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh

Ragam Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh

Semakin banyak kandungan capsaicin yang ada pada cabai maka cabai akan menjadi lebih pedas. Namun hal itu juga dapat dilihat dari tumbuhnya tanaman cabai dengan baik atau kurang. Cabai memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Rasa pedasnya seakan menjadi primadona bagi masyarakat untuk dijadikan salah satu bahan masakan dapur. Tanpa cabai kurang menggigit rasa masakan tersebut. Berikut ini beberapa ragam manfaat cabai bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Mengatasi psoriasis

Kandungan capsaicin yang ada pada cabai dapat mengurangi rasa gatal yang menyebabkan bercak kuli atau disebut dengan psoriasis. Cabai membantu mengurangi rasa gatal pada kulit.

2. Mencegah bau nafas

Cabai yang mengandung capsaicin dapat bersifat desinfektan pada udara dan memperbaiki bau nafas pada mulut. Bau nafas yang mengganggu aktivitas saat banyak bertemu dengan orang lain dapat mengonsumsi cabai untuk mencegah bau mulut.

3. Menurunkan berat badan

Kandungan capsaicin yang ada pada cabai dapat membantu mendorong keinerja metabolisme tubuh dan dapat membantu menurunkan lemak pada tubuh. Konsumsi cabai dengan rutin namun jangan berlebihan juga jaga pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur maka dapat membantu menurunkan berat badan dengan baik.

4. Meningkatkan kesehatan mata

Cabai mengandung vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Selain itu cabai juga dapat mencegah rabun yang disebabkan oleh usia juga rabun pada malam hari.

5. Membantu membentuk sel darah merah

Cabai kaya kandungan zat besi juga tembaga yang dapat membantu membentuk sel darah merah. Kandungan asam folat pada cabai juga dapat membantu memproduksi sel darah merah dan melawan penyakit anemia.

6. Menghambat kanker

Kandungan capsaicin yangada pada cabai dapat membantu menghambat sel kanker pada tubuh. Selain itu kandungan capsaicin yang ada pada cabai juga mampu untuk membantu menghancurkan sel kanker dan leukimia. Cabai dapat dikonsumsi dengan rutin, tetapi jangan berlebihan saat konsumsi cabai.

Ragam Manfaat Pisang Kepok Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang kepok merupakan salah satu jenis pisang yang dapat lansung untuk dikonsumsi juga dapat diolah menjadi makanan. Pisang kepok dapat dihidangkan dengan cara menggorengnya.

Ragam Manfaat Pisang Kepok Bagi Kesehatan Tubuh

Ragam Manfaat Pisang Kepok Bagi Kesehatan Tubuh

Selain dapat digoreng pisang kepok juga enak jika ingin merebusnya atau dijadikan menu tambahan pada kolak. Pisang kepok mengandung vitamin C, vitamin B6, mangan, juga kalium yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain memiliki rasa enak sat dikonsumsi pisang kepok memiliki ragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Berikuti ini ragam manfaat pisang kepok bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Menguatkan tulang

Pisang kepok mengandung zat prebiotik yang dapat menguatkan tulang . Prebiotik pada pisang kepok membantu menyerap nutrisi pada tubuh seperti kalsium juga vitamin D yang dapat membuat tulang menjadi lebih kuat dan menjaga kepadatan tulang dengan baik. Konsumsi pisang kepok secara rutin dapat membantu menjaga kepadatan tulang juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

2. Mengendalikan tekanan darah

Pisang kepok mengandung kalium juga sodium yang sangat tinggi dan dapat mengendalikan tekanan darah juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti serangan jantung mendadak. Pisang kepok baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat mengontrol tekanan darah dan membuatnya menjadi stabil.

3. Meningkatkan energi

Kandungan karbohidrat yang ada pada pisang kepok dapat meningkatkan energi pada tubuh. Selain itu pisang kepok memiliki efek kenyang lebih lama sehingga baik untuk menjaga energi dalam tubuh saat melakukan aktivitas yang padat sehari-hari. Pisang kepok baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar energi juga stamina yang ada pada tubuh dapat meningkat.

4. Menyehatkan mata

Pisang kepok mengandung nutrisi yang baik untuk membantu menyehatkan mata. Konsumsi pisang kepok dengan rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan baik juga dapat mencegah terjadinya masalah pada penglihatan seperti yang diakibatkan oleh usia.

5. Menjaga sistem pencernaan

Serat yang ada pada pisang kepok dapat membantu menjaga sistem pencernaan dengan baik. Selain itu pisang kepok juga dapat mengatasi maslah sembelit. Konsumsi pisang kepok dengan rutin maka dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan menjadi lebih baik.

6 Ragam Manfaat Jamur Tiram Bagi Kesehatan Tubuh

Jamur berwarna putih yang memliki daun lebar menyerupai tiram disebut jamur tiram. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

6 Ragam Manfaat Jamur Tiram Bagi Kesehatan Tubuh

6 Ragam Manfaat Jamur Tiram Bagi Kesehatan Tubuh

Mengolah jamur tiram bisa dapat dengan menggorengnya dengan menambahkan tepung atau juga dapat dibuat menjadi berbagai olahan sayur dan juga tumis. Rasa jamur tiram begitu lezat saat setelah diolah menjadi sebuah masakan dan mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ragam manfaat jamur tiram bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui :

1.Menurunkan tekanan darah

Mengandung zat ergosterol yang ada pada jamur tiram dapat berkembang menjadi vitamin D  dan dapat menurnkan tekanan darah tinggi juga membuat tekanan darah menjadi normal. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar tekanan darah stabil dan juga normal.

2. Mengatasi kanker payudara

Mengandung zat beta glucan dan juga kaya asam linoleat yang adap pada jamur tiram dapat mencegah tumbuhnya sel kaker payudara. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan bermanfaat mengatasi maslah kanker payudara.

3. Anti mikroba

Jamur tiram mengandung zat anti mikroba yang dapat menyembuhkan luka juga infeksi pada tubuh. Konsumsi jamur tiram dengan rutin dapat membantu mengobati infeksi juga luka yang ada pada tubuh dengan baik.

4. Mempercepat proses penyembuhan pada luka

Magnesium yang sangat tinggi pada jamur tiram dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada luka, seperti luka syatan, luka bakar juga luka jahitan pada tubuh. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi secara rutin agar mempercepat proses penyembuhan pada luka tersebut.

5. Mencerdaskan otak

Jamur tiram mengandung nutrisi lengkap yang baik untuk menjaga konsentrasi juga menambah daya ingat dan membantu mencerdaskan otak. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi secara rutin agar fungsi ingatan juga konsentrasi menjadi lebih baik dan dapat mencegah terjadinya serangan penyakit otak yang mematikan yaitu Alzheimer.

6. Melancarkan sirkulasi darah

Konsumsi jamur tiram baik untuk melancarkan sirkulasi darah. Dengan lancarnya sirkulasi darah maka tubuh tidak akan mudah lelah juga tidak mudah mengalami sakit pada pinggang.

6 Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh

Daun melinjo yang ada pada pohon melinjo memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

6 Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh

Selain pada biji melinjo yang begitu populer di kalangan masyarakat, daun melinjo juga memiliki manfaat yang berbeda dariapad biji melinjo tersebut. Mengandung beragam senyawa seperti flavonoid, tanin, saponi juga vitamin C yang ada pada daun melinjo memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun melinjo juga dapat diolah menjadi makanan yang juga tidak kalah enaknya dengan biji melinjo tersebut. Berikut ini beberapa manfaat daun melinjo yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan :

1.Mengatasi infeksi bakteri

Daun melinjo mengandung flavonoid, tanin juga saponin yang dapat mengatasi masalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Dari kendungan senyawa yang ada pada daun melinjo dapat menjaga kesehatan tubuh juga dpat membantu mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri tersebut.

2. Menangkal radikal bebas

Daun melinjo mengandung antioksidan yang baik untuk digunakan menangkal serangan radikal bebas yang dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh menjadi kurang baik. Antioksidan yang ada pada daun melinjo tersebut juga tidak kalah dibandingkan denagn biji melinjo pada bagian buahnya.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Konsumsi daun melinjo dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Selain itu daun melinjo dapat membantu melancarkan perdarah darah juga melancarkan oksigen pada darah sehingga sirkulasi oksigen dalam darah menjadi lebih baik.

4. Merawat kesehatan tulang

Mengandung magnesium yang ada pada daun melinjo dapat membantu membentuk kepadatan tulang dan gigi juga dapat mencegah terjadinya penyakit osteoporosis dikemudian hari.

5. Merawat kesehatan kulit

Antioksidan juga vitamin C yang ada pada daun melinjo bermanfaat merawat kesehatan kulit dengan baik. Konsumsi daun melinjo dapat bermanfaat menjaga kesehatan kulit juga dapat mencerahkan kuli dan menghindari dampak buruk dari radikal bebas dan dampak buruk sinar UV.

6. Mempercepat penyembuhan luka

Mengandung zinc yang ada pada daun melinjo dapat membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat. Dengan menghaluskan daun melinjo tersebut kemudian oleskan pada area yang mengalami luka. Selain itu dapat langsung dikonsumsi untuk dijadikan menu olahan makanan agar proses penyembuhan luka tersebut dapat segera dipulihkan dengan baik.

7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Buah belimbing atau banyak dikenal juga dengan star fruit memiliki rasa yang segar saat dikonsumsi.

7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Selain kesegaran pada rasa buah belimbing tersebut juga mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah belimbing dapat langsung dimakan atau juga dapat digunakan sebagai makanan manisan atau rujak. Namun berikut ini akan diketahui apa saja manfaat kesehatan yang ada pada buah belimbing itu. Berikut ini beberapa manfaat yang ada pada buah belimbing yang dapat diketahui manfaatnya :

1. Meningkatkan imunitas

Buah belimbing mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Selain itu buah belimbing dapat menangkal serangan radikal bebas juga dapat menguatkan tulang dan juga otot.

2. Mencegah kanker

Mengandung flavonoid, kuersetin, epicatechin juga asam galat dan polifenol yang dapat menjadi antioksidan untuk mencegah juga melawan sel kanker dengan baik. Konsumsi buah belimbing secara rutin dapat menjadi antioksidan yang baik untuk melawan kanker.

3. Mengontrol tekanan darah

Buah belimbing dapat langsung dimakan atau dijadikan jus untuk dikonsumsi, nutrisi yang ada pada buah belimbing tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi juga dapat menekan hipertensi.

4. Mengontrol gula darah dan kolesterol

Buah belimbing memiliki glukosa alami yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit diabetes. Selain itu buah belimbing dapat mengontrol kadar gula darah dan juga kolesterol.

5. Menurunkan berat badan

Mengandung vitamin C dalam buah belimbing dapat membantu dalam program diet juga dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Konsumsi buah belimbing dpat memiliki dampak kenyang lebih lama sehingga dapat terhindar dari pola makan yang berlebihan. Buah belimbing dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Melancarkan pencernaan

Mengandung serat juga mineral yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan juga dapat mencegah terjadinya sembelit. Buah belimbing sangat baik intuk dikonsumsi secara rutin agar sistem pencernaan dapat terjaga dengan baik.

7. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi

buah belimbing mengandung kalsium, zat besi fosforjuga magnesium dan zinc yang baik untuk meningkatkan kepadatan tulang dan juga gigi. Selain itu buah belimbing juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

5 Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan

Kacang panjang merupakan sayuran yang sering diolah menjadi masakan seperti tumis kacang panjang yang memiliki rasa cukup enak sebagai bahan hidangan menu sehari – hari. Selain kacang panjang dapat diolah menjadi malanan, kacang panjang juga bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

5 Manfaat kacang Panjang Untuk Kesehatan

5 Manfaat kacang Panjang Untuk Kesehatan

Kacang panjang mengandung Vitamin C, B9, mangan, magnesium juga beberapa vitamin yang lain yang bermanfaat menjaga kesehatan tub uh dengan baik apabila kita konsumsi kacang panjang tersebut. Dan berikut ini beberapa manfaat kacang panjang yang dapat diketahui antar lainya :

1. Membesarkan payudara

Kacang panjang mengandung fitoestrogen dimana zat tersebut dapat merangsang pertumbuhan sel payudara dan dapat membuat payudara semakin membesar dengan konsumsi kacang panjang tersebut secara rutin. Namun untuk hasil yang lebih akurat dalam ukuran pembesaran payudara tersebut masih dalam penelitian, tetapi tidak ada salahnya jika kacang panjang dikonsumsi dengan rutin maka mafaat tersebut dapat segera dirasakan.

2. Menjaga kesehatan mata

Kacang panjang mengandung vitamin A yang baik unutk menjaga kesehatan mata, selain dapat mencegah terjadinya penyakit mata seperti dikarenakan usia, kacang panjang juga dapat membantu agar pandangan lebih baik apabila kita konsumsi secara rutin.

3. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C yang ada pada kacang panjang dapat memberikan kesehatan  pada kulit juga dapat mengatasi masalah kulit kering. Konsumsi kacang panjang secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit juga dapat bermanfaat menjaga kesehatan kulit juga dapat mencerahkan kulit dengan baik.

4. Menurunkan nyeri

Kacang panjang mengandung vitamin C yang dapat menjadi antioksidan juga dapat menurunkan rasa nyeri yang akan terasa sakit pada tubuh. Konsumsi kacang panjang secara rutin dapat membantu kesehatan sendi secara baik juga dapat menurunkan rasa nyeri tersebut.

5. Menangkal radikal bebas

Antioksidan dan vitamin C yang ada pada kacang panjang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh juga menangkal serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan serangan penyakit berbahaya dalam tubuh. Konsumsi kacang panjang secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dengan baik juga mampu menangkal serangan radikal bebas yang berbahaya tersebut.

Terjadi Penganiayaan Suami Yang Berujung Kematian Istri Di Madura

Mosa bin Sajid (39) Asal Dusun Sendih,  Cangkareman, Kec. Konang, Bangkalan mengaku menyesal telah menganiaya istrinya (24/12).

Terjadi Penganiayaan Suami Yang Berujung Kematian Istri Di Madura

Terjadi Penganiayaan Suami Yang Berujung Kematian Istri Di Madura

AKBP Rama Samtama Putra mengatakan pihaknya sudah dapat mengungkap kasus kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) yang telah dilakukan Mosa kepada istrinya yang mengakibatkan korban luka berat kemudian meninggal dunia.

“Istri tersangka atau korban bernama Nima (37)  asal Desa Pamolaan, Kec. Camplong, Sampang, Madura. Kejadian penganiayaan Mosa kepada Nima tersebut telah berlangsung lama dan terjadi di Konang, Bangkalan,” ucap Rama.

Kejadian itu terungkap ketika  korban dijemput keluarganya dari Camplong menuju Konang untuk dibawa pulang. Melihat kondisinya lumpuh juga mengalami kebutaan serta luka memar di sekujur tubuhnya.

Nima kemudian dibawa menujnu  RSUD Muhammad Zyn Sampang. Dua hari berselang  dari keterangan rumah sakit, korban dapat dirawat jalan kemudian dibawa pulang.

Kemudian sehari berikutnya korban Mina meninggal. Sabtu (21/12), lalu keluarga korban membuat laporan polisi kemudian ditindaklanjuti bersama serangkaian tindakan penyelidikan.

Pihak Kepolisian melakukan olah tempat kejadian perkara (TKP) juga berkoordinasi dengan rumah sakit juga meminta visum. Kemudian berawal penyelidikan setelah mendapat hasil visum medis korban. Terhitung 24 jam setelah dilaporkan ke Polres Bangkalan, pelaku berhasil diamankan Minggu pukul 23.00. ”Kami amankan pelaku  di rumahnya,” terang AKBP Rama Samtama Putra .

Dari keterangan tersangka penganiayaan itu dilakukan berkali-kali kepada korban dan bermotifkan jengkel. Saat korban disuapi makanan oleh tersangka, kemudian makanan itu disemburkan ke mukanya juga disaat diberi obat, korban tidak mau menelannya.

Karena jengkel penganiayaan itu pun terjadi. Polisi melakukan pendalaman. Sekeluarga telah menjalani pemeriksaan dan status mereka adalah saksi.

Kelumpuhan diderita korban berlangsung lima bulan dan kebutaan sepuluh tahun lalu. ”Tersangka lupa mulai kapan melakukan penyiksaan tersebut,  Ini saking seringnya,” kata Rama.

Di hadapan media tersangka mengaku menyesali perbuatannya yang mengakibatkan istrinya meninggal dunia,  Menurutnya saat diberi makan juga air minum, istrinya selalu memuntahkannya. ”Kemudian Saya bilang jika kena mata gak enak, namun tetap disemburkan. Saya menyesal,” ujar pria empat anak itu, kemudian ia tersenyum.

Obat yang diberikan kepada istrinya itu belum pernah diminum. Kemudian Mosa sesekali memakai kayu untuk dipukulkan. ”Saya memang salah. Istri saya sering terjatuh,” imbuhnya. ”Sudah ya, terima kasih semuanya,” imbuh dia mengundang gelak tawa wartawan dan polisi.

Atas perbuatannya, Mosa dikenakan pasal 44 ayat 1 dan 2 atau ayat 3 juncto pasal 5 huruf a UU 23/2004 tentang Penghapusan KDRT dan atau pasal 351 ayat 2 dan ayat 3 KUHP. Hukuman pidana 7–15 tahun penjara.

Seperti diberitakan, Nima, perempuan tengah hamil tujuh bulan itu tewas setelah dianiaya anak dan suaminya. Nima diduga sering diperlakukan tidak pantas oleh Mosa suaminya. Ketiga anak kandung beserta istri muda Mosa diduga juga terlibat.

MANCHESTER CITY MENGHANCURKAN 3-1 DARI LEICESTER

Manchester City bangkit dari ketinggalan untuk mengakhiri 9 pertandingan tak terkalahkan Leicester di Liga Premier dengan kemenangan 3-1 di Stadion Etihad pada hari sabtu.

Sang juara tampak siap untuk kehilangan lebih banyak tempat dalam perburuan gelar ketika Jamie Vardy melanjutkan bentuk merah panasnya dengan penyelesaian yang menakjubkan golnya ke 16 Liga Premier musim ini di pertengahan babak pertama.

Tapi City menghasilkan respon dari juara sebagai pemogokan dibelokkan mantan penyerang Leicester Riyad Mahrez dan penalti Ilkay Gundogan melihat mereka reli untuk mengklaim memimpin sebelum jeda.

Kevin De Bruyne yang terilhami kemudian menyeberang untuk Gabriel Jesus untuk mencetak gol liga pertamanya di Etihad sejak Januari ketika tim Pep Guardiola memastikan kemenangan keempat secara beruntun untuk pindah ke titik kedua Leicester dan 11 di belakang pemimpin Liverpool.

Leicester tiba di Manchester untuk mengakhiri harapan City untuk memasang tantangan utama bagi para pemimpin Liverpool, tetapi sang juara tidak berminat untuk melepaskan hak itu.

City mendominasi untuk kuarter pertama dan akan memimpin dengan sepantasnya jika usaha keras De Bruyne tidak memantul dari dasar tiang gawang pada menit ke-14.

Ketika City mencapai target, mereka menemukan Kasper Schmeichel dalam bentuk yang diilhami, refleksnya yang menakjubkan menyelamatkan untuk menolak Yesus yang memilih berhenti ketika tuan rumah membumbui gol Leicester.

Leicester akhirnya menjadi hidup di konter pada 20 menit ketika Harvey Barnes pergi beberapa inci dari mengkonversi Vardy setelah dia melampaui Nicolas Otamendi dan pembalikan peran 2 menit kemudian menghasilkan terobosan.

Barnes menyelipkan bola yang lezat dengan bagian luar sepatu botnya di sekitar Fernandinho, Vardy berkumpul dan melaju ke arah gawang di mana dia menghasilkan sentuhan mewah atas Ederson, yang telah berkomitmen untuk turun ke tanah.

Itu adalah gol ke 17 Vardy di semua kompetisi musim ini dan yang ke 26 di liga sejak bulan Maret penghitungan bersama tertinggi di 5 divisi teratas Eropa pada waktu itu, tetapi itu hanya memastikan Leicester memimpin selama 6 menit ketika Mahrez mendapat hadiah untuk seorang yang rajin membuka setengah jam, tembakan rendahnya membentur Caglar Soyuncu dan melewati Schmeichel yang salah.

Tersangka Pembunuh Wina Mardiani Mahasiswi Bengkulu Tewas

Tersangka mahasiswi Universitas Bengkulu dinyatakan meninggal Sabtu (21/12).
Tersangka Pardi (29) alias PI meninggal setelah berusaha bunuh diri sebelum menyerahkan dirinya ke polisi.

Tersangka Pembunuh Wina Mardiani Mahasiswi Bengkulu Tewas

Tersangka Pembunuh Wina Mardiani Mahasiswi Bengkulu Tewas

PI mendapatkan luka kritis disebabkan luka tusukan yang telah dia buat sendiri pada perut.
“Pelaku pembunuhan Wina Mardiani (20), atas nama Pardi sudah tewas. Telah dilakukan upaya dari tim medis, tetapi PI tidak dapat tertolong,” ucap  AKP Indrawan Kusuma Trisna, Kasat reskrim Polres Bengkulu, seperti yang dikutip dari Kompas.com.

Selain menusuk perutnya sendiri, tersangka pembunuhan juga berusaha gantung diri.
Tim medis juga sudah mengerahkan bantuan alat pernapasan namun nyawanya tidak bisa diselamatkan.

Seperti yang sudah diberitakan, pelaku Pardi atau PI sudah ditetapkan menjadi tersangka atas kasus pembunuhan Wina Mardiani mahasiswi Universitas Bengkulu.
PI diduga sakit hati karena korban sering meminta janji untuk segera memperbaiki motornya yang rusak akibat telah ditabrak pelaku.

Pelaku yang tak lain merupakan penjaga tempat kos di mana korban wina tinggal tersebut kemudian khilaf lalu membunuh korban.
Jasad korban baru ditemukan 3 hari setelah pembunuhan itu terjadi, Minggu (08/12) di belakang tempat kosnya di Jalan Beringing, Muarabangkahulu, Bengkulu.

Pelaku tersebut langsung pergi menggunakan motor korban setelah melakukan pembunuhan itu. “Setelah mengakui perbuatannya di depan istrinya, pelaku lalu pergi membawa motor,” kata Kapolsek Kerkap Ipda Aldinino.

Motor korban kemudian langsung dijual pada seorang penadah motor berinisial WL dan sekarang juga sudah ditetapkan menjadi tersangka. Kemudian PI langsung pergi bersembunyi ke dalam hutan kawasan Empat Lawang, Provinsi Sumatera Selatan.

Pada awalnya keluarga Pardi alias Pi, berniat akan menyerahkan tersangka pembunuhan ke Polsek Lintang Kanan tapi dengan syarat ada jaminan jika pelaku tidak diamuk massa.

Jaminan keluarga tersebut dapat dipenuhi polisi. Tetapi sebelum selesai usaha negosiasi keluarga bersama polisi, pelaku nekat menusukkan pisau ke perutnya lalu menggantung dirinya menggunakan tali.

Kemudian PI di bawa ke Rumah Sakit Bhayangkara Bengkulu, dan tim medis juga sudah mengerahkan bantuan alat pernapasan namun nyawanya tidak bisa diselamatkan.

PSS Sleman Gunakan Jersey Baru Pada Laga Terakhir Liga Indonesia

PSS Sleman menjadi tim pertama di Liga 1 2019 yang menggunakan seragam resmi musim 2020. Pada laga terakhir melawan PS Tira Kabo, Minggu (22/12),
PSS menggunakan seragam terbaru memakai warna hijau.

PSS Sleman Gunakan Jersey Baru Pada Laga Terakhir Liga Indonesia

PSS Sleman Gunakan Jersey Baru Pada Laga Terakhir Liga Indonesia

PSS juga telah memperkenalkan jersey terbarunya itu. Guilherme Batata juga Try Hamdani menjadi pemain yang didominasikan memperkenalkan seragam hijau itu dengan latar Stadion Maguwoharjo. Seragam PSS sendiri cukup nampak sederhana juga masih bekerjasama bersama Sembada Apparel.

Garis putih hitam menghiasi bagian leher juga lengan seragam dan memang tampak polos. Pada bagian belakang, tercantum tulisan COSE singkatan dari Come On Super Elja. Tulisan itu tepat pada atas kain warna merah putih yang ditempatkan di bagian tengah. Sembada juga mencantumkan delapan lubang di seragam itu dan melambangkan delapan tahun kerjasama bersama PSS.

Dengan desain sayap mengepak pada bagian pundak memberi simbol kecepatan sebagai pendorong energi. PSS menjadi tim pertama yang menggunakan seragam terbaru pada
kompetisi terakhir musim ini. Kebiasaan tersebut biasa dilakukan tim di Eropa pada pertandingan terakhirnya, serta PSS melakukan kenaikan menarik pada kelas Liga Indonesia.

Sirajudin Hasbi, Head of Businness Manager Sembada Apparel mengungkap pembuatan desain seragam terbaru PSS dilakukan dalam waktu tiga bulan setelah usai putaran pertama liga 2019.
Kerjasama bersama dua tahun, Sembada berani mengeluarkan seragam 2020, juga dapat digunakan pada pertandingan terakhir Liga Indonesia 2019.

“3 bulan kami teliti sampai pada akhirnya jadi setelah menyelesaikan perlengkapan tim 2019. Kami masukkan beberapa teknologi screen printing, laser cut juga hole dan semua ada maknanya. Target kita pada pertandingan terakhir juga tersampai dapat dipakai pemain pada hari ini. Berikut ini kali pertama mungkin untuk PSS,” ucap Sirajudin Hasbi pada jeda laga PSS vs Tira Kabo.

Pertandingan PSS melawan TIRA Persikabo sempat berhenti akibat ada penonton menyalakan flare juga petasan. Tim promosi PSS Sleman mengakhiri Liga 1 2019 dengan hasil manis setelah mereka mendapatkan kemenangan 5-2 melawan TIRA Persikabo di Stadion Maguwoharjo, Minggu(22/12). Hasil tersebut membuat PSS mengoleksi 48 poin, juga menempati peringkat delapan klasemen akhir. Sedangkan TIRA Persikabo turun satu tingkat ke posisi 15 mengumpulkan nilai 42.