Kebugaran intelektual adalah tema yang semakin umum dalam masyarakat saat ini, khususnya karena kita semua sedang berusaha untuk bersaing dengan ketelanjangan dan aksen yang dihasilkan dari pandemi COVID. ekstra Amerika memilih untuk memprioritaskan kesehatan mental mereka dan hidup untuk menyingkirkan stigma putaran mencari bantuan.

Kebugaran Dan Kesehatan Intelektual Menjadi Perhatian Khusus Selama Covid

Fakta sialnya adalah bahwa wanita mengalami kesurupan dengan harga yang kira-kira sama dengan pria, sesuai dengan kecerdasan intelektual kita. Sekitar juta wanita di AS mengalami depresi klinis setiap tahun, dengan kondisi penyakit yang paling umum pada wanita berusia empat puluh empat tahun. Namun, berguna bagi anak perempuan untuk menempatkan kebugaran intelektual pribadi mereka di atas kompor lagi karena mereka memprioritaskan masalah lain di atas kesejahteraan mereka. Tambahkan ke fakta tak terbantahkan bahwa perawatan kesehatan mental mahal dan jaminan kadang-kadang tidak menutupinya, dan Anda punya resep untuk ribuan wanita untuk pergi tanpa menjaga kesehatan mental mereka.

Meskipun juga sulit untuk menentukan waktu, wanita harus memprioritaskan kesehatan intelektual mereka, dan salah satu cara yang paling efektif untuk mencapainya adalah melalui kerja otak. Aplikasi kuno ini menggabungkan rutinitas latihan pernapasan, ide visualisasi, dan spesialisasi dalam perhatian penuh untuk mendapatkan kondisi ketenangan yang damai. meditasi adalah wajar sama tanpa biaya! pendekatan untuk keuntungan kebugaran mental Anda, dan Anda dapat mulai dengan hanya beberapa menit per hari.

Tidak sedikit orang yang skeptis yang tidak setuju dengan pengaruh duduk diam dan penyerapan pada konsep dan perasaan seseorang. Namun banyak ulasan akurat selama beberapa dekade telah membuktikan bahwa meditasi dapat mengurangi masalah mental seperti kecemasan dan depresi dan mendukung masalah fisik seperti kekuatan darah tinggi.

Manfaat mental dari kerja otak melampaui bantuan aksen untuk mencakup diskon kecemasan dan diskon depresi, serta peningkatan harga diri, kesadaran sombong, kesadaran, atau kebajikan. Dalam beberapa kasus, analisis telah membuktikan bahwa kerja otak membantu memerangi kecanduan dan mengendalikan rasa sakit.