Arsip Tag: MANFAAT PISANG UNTUK TUBUH

MANFAAT PISANG UNTUK TUBUH

Pisang ialah buah yang sangat dikenal di Indonesia. Buah pisang dapat dinikmati dengan berbagai cara yaitu , digoreng,dimakan langsung dikukus, ataupun diolah bersama bahan yang lain. Tapi pisang bukan hanya enak, manfaatnya juga banyak. berikut adalah manfaat dari pisang.

Membantu mengatasi Hipertensi
pisang yang kaya akan Kalium dapat membantu kita mengatur seimbangannya cairan dan juga elektrolit sehingga tekanan pada darah tetap stabil. Serat dan bahan pangan yang terkandung dalam pisang mampu mengikat lemak, dengan itu pembentukan pada plak dapat dicegah. Plak mampu menyempitkan dan menyumbat pembuluh darah sehingga bisa menyebabkan tekanan pada darah meningkat.

kaya Karbohidrat dan juga Vitamin A
Buah pisang mengandung vitamin dan serat. Jika dibandingkan dengan apel, pisang mempunyai lebih dari 2 kali lebih banyak karbohidrat, dan 5 kali lebih banyak vitamin A. Selain itu juga pisang pun kaya akan kalium dan magnesium yang penting untuk tubuh kita agar tetap bugar.

Pisang memperlancar Metabolisme
Tidak perlu obat. kita yang mengalami kesulitan buang air besar,memakan buah pisang secara rutin sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang mampu membantu memperlancar pembuangan sisa dalam tubuh yang membantu proses metabolisme.

Meningkatkan sistem Kekebalan Tubuh
kita yang banyak melakukan aktivitas dan juga suka dalam berolahraga Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terkandung dalam pisang juga berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa lebih fresh dan tidak cepat lemas.

memperlancar Aliran Oksigen ke Otak
Pisang yang kaya potasium sangat penting bagi fungsi jantung dan juga sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.

Mampu mengatasi Anemia
Salah satu yang penting adalah zat besi yang terkandung pada buah pisang. Sehingga buah satu ini baik untuk orang yang kurangan darah . simpelnya yaitu untuk mendukung hemoglobin terbentuk, dan juga protein yang mengandung zat besi.

Dapat menurunkan Berat Badan
Untuk seseorang yang melakukan diet, karbohidrat yang terdapat dalam buah pisang tidak bisa menaikkan kadar glukosa secara drastis. Di samping itu juga pisang pun rendah lemak jadi aman untuk seseorang yang menerapkan diet.