Arsip Bulanan: Juni 2021

3 Makanan Korea Selatan Yang Wajib Anda Coba

Korea sangat terkenal dengan tempat wisata nya yang sangat keren dan tempat kulinernya yang sangat banyak sehingga korea menjadi salah satu tempat wisata yang banyak yang ingin di datangin oleh banyak orang. Untuk kuliner korea pastinya anda sudah terbayang banyang dengan Tteokbokki, Tokebi dan Kimbap dimana 3 makanan ini sangat terkenal dimana dan sudah menjadi makanan terpopuler di berbagai negara. Untuk kuliner di negara korea pasti tidak akan habis nya karena negara ini bisa di bilang sebagai salah satu surga dunia nya kuliner. Jika anda berada di negara ini pastinya berat badan anda tidak akan turun karena kuliner kuliner dari negara ini bisa membuat anda akan terasa laper terus. Berikut ini ada beberapa kuliner yang wajib anda coba jika anda sedang berada di korea.


1. Samgyeopsal
Untuk makanan yang satu sangat terkenal di negara ini dimana anda bisa menikmati daging irisan perut babi dengan tambahan pasta cabai, bawang putih dan selada serasa sangat nikat sekali. Untuk bisa menikmati makanan yang satu ini anda harus mencari tempat makanan dengan tulisan Samgyeopsal dimana anda bisa mendapatkan nya biasanya tempat menjual Samgyeopsal juga bisa anda temukan di sekitar jalan atau bisa anda dapatkan di restoran restoran yang anda di korea. Untuk harga nya juga tidak begitu mahal dengan harga 8000 won anda sudah bisa menikamti kelezatan makanan ini.


2. Sundae
Sundae merupakan salah satu makanan korea yang sangat terkenal dimana makanan yang satu ini dibuat dengan usus babi atau sapi kemudian di beri isi sosis darah. Makanan yang satu ini sangat enak dan sangat banyak pencinta makanan yang satu ini. Anda juga bisa menikmati sundae dengan Tteokbokki dan Kimbap akan lebih nikmat lagi. Untuk makanan yang satu ini bisa dibilang sangat murah karena dengan 6000 Won anda sudah bisa menikmati kelezatan dari makanan ini.


3. Dakkochi
Dakkochi merupakan salah satu makanan yang terbuat dari dari ayam dan kemudian di panggang hingga, sebelum di panggang sate yang satu ini di beri bumbu saus cabai dimana anda akan mendapatkan rasa manis pedas dari sate ini. Untuk sate ini sangat banyak disuka oleh banyak orang karena harga yang murah dan rasa yang lezat membuat banyak orang suka dengan makanan yang satu ini. Untuk makanan Dakkochi anda hanya perlu membayar 2000Won anda sudah bisa menikmati makanan lezat ini.

Lakukan Tips Ini Untuk Menjaga Dan Mengontrol Hormon Anda!

Mendengar kata hormon tentu tidak hanya terkait dengan satu hal saja seperti sistem bereproduksi ya karena di dalam tubuh kalian semua akan terdapat begitu banyak jenis hormon dengan perannya masing-masing dalam memberikan perasaan bahagia, menjaga mental atau fisik dari dalam. Sederhananya hormon bisa dibilang sebuah sifat kimia dalam memberikan suatu petunjuk atau sinyal kepada kita terhadap tindakan mengeluarkan sifat atau perasaan kemudian rasa lapar dan peningkatan dengan turunnya berat badan tubuh.

Hormon cenderung diciptakan melalui endokrin yang kemudian akan dibawa ke berbagai proses tubuh kita yang bekerja terus setiap waktunya dan tentu tidak jarang hormon tersebut bisa menjadi tidak seimbang atau mengalami gangguan karena berbagai faktor dari dalam atau luar tubuh sehingga beresiko mengakibatkan masalah kesehatan. Jangan khawatir karena hormon kita dapat kita kontrol dan jaga setiap harinya dengan melakukan berbagai kegiatan alami berikut ini yang dijamin efektif dan aman untuk dilakukan, simak sampai habis ya guys!

1. Hindari cahaya terlalu banyak saat malam hari

Cahaya atau paparan sinar dari gadget atau alat elektronik yang kalian gunakan setiap harinya ternyata memang menimbulkan efek tidak baik jika terus digunakan apalagi saat malam hari yang seharusnya menjadi waktu istirahat tetapi ruangan menjadi terlalu terang layaknya siang hari akibat cahaya gadget tadi sehingga hormon dapat menganggap itu bukan waktunya beristirahat dan menjadi bingung dalam bertindak atau merespon kinerja pada tubuh kalian sehingga hal negatif cenderung terjadi.

2. Menjaga diri agar tidak mengalami stres

Stres dapat datang kepada siapa saja bahkan tubuh kita sendiri, maka mengelola stres akan sangat membantu hormon kita tetap terjaga karena sedikit perasaan depresi saja dapat memicu endokrin sebagai penghasil hormon dapat bertindak tidak wajar seperti mengalami adrenalin atau kortisol berlebihan yang akhirnya sistem tubuh tidak terkendali.

3. Kurangi mengkonsumsi gula atau karbohidrat buatan secara berlebihan

Makanan manis atau produk olahan memang menggoda tetapi wajib kalian kurangi bila ingin hormon dalam tubuh tetap seimbang karena makanan jenis tersebut hanya sering membuat masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes bahkan penyakit kronis lainnya yang tentu saja berpengaruh terhadap hormon dalam tubuh.

Bahaya Nasi Untuk Penderita Diabetes

Nasi, ini adalah makanan pokok kita orang orang indonesia setiap harinya, dan semua orang juga pasti tahu tentang makanan pokok yang satu ini kan yah? meskipun beras memiliki banyak jenis dari berbagai daerah di indonesia.

beras juga adalah salah satu komoditi yang masih sering kita import dari negara negara di luar indonesia misalnya thailand ataupun vietnam, karena pasokan atau jumlah penghasil beras kita untuk konsumsi masyarakat indonesia sendiri saja belum mencukupi itu sebabnya kita masih harus melakukan import beras dari negara negara tetangga kita.

beras mungkin adalah salah satu hal yang paling sulit kita tinggalkan untuk orang orang indonesia seperti kita yang sudah setiap hari kita konsumsi sebagai makanan utama. tetapi berbeda dengan orang orang eropa atau orang dari negara barat lainnya, makanan pokok mereka adalah gandum ataupun roti, beras adalah suatu makanan yang sangat jarang mereka konsumsi, karena makanan pokok orang orang eropa atau orang orang barat adalah jagung, kentang ataupun gandum, itu sebabnya tingkat penderita diabetes di eropa ataupun negara bagian barat jauh lebih rendah dari pada orang orang di negara asia yang makanan pokoknya adalah beras.

tahukah anda bahwa beras adalah salah satu makanan yang mengandung kadar gula yang sangat tinggi? pernah kah anda mencoba memakan nasi tanpa lauk? dan coba rasakan dengan sekesama, anda akan merasakan manis dari beras yang setiap hari kita makan itu, itu sebabnya dokter selalu menganjurkan para penderita diabetes lebih menjaga porsi makanan nasi mereka karena itu adalah salah satu hal yang membuat kadar gula darah mereka melambung tinggi.

semakin bagus jenis beras yang anda makan dan semakin pulen dan lezat rasa beras tersebut, nasi itu memiliki kandungan gula yang semakin tinggi. tetapi jangan khawatir, semua pasti punya jalannya masing masing, karena kini di passaran juga sudah beredar beberapa jenis beras yang aman untuk di konsumsi oleh orang orang penderita diabetes, salah satunya jenis beras india, memang warna nya kurang menarik karena terlalu kekuningan dan juga kurang nikmat, tetapi ini tidaklah terlalu buruk dan hanya butuh penyesuaian beberapa waktu untuk mulai mengkonsumsi beras yang lenih aman untuk para penderita diabetes ini.