Arsip Tag: khasiat lobak

3 Manfaat Lobak Yang Luar Biasa

3 Manfaat Lobak Yang Luar Biasa

Lobak putih tentunya sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Lobak putih merupakan salah satu jenis sayur umbi yang dapat di konsumsi sehari-hari. Sayuran yang satu ini biasanya memiliki ciri khas yang cukup unik, yaitu mengeluarkan aroma yang tidak enak.

Meski sayuran ini memiliki aroma yang tidak enak tapi sayuran ini memiliki banyak manfaat di dalamnya. Salah satu manfaatnya adalah baik untuk kesehatan kulit.

Tapi bukan itu saja, berikut ini akan kami bagikan beberapa manfaat dari lobak yang bisa kamu dapat saat kamu mengkonsumsi nya.

1. Menghilangkan jerawat

Manfaat lobak yang pertama adalah menghilangkan jerawat. Lobak sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan bisa menghilangkan jerawat. Sebab, lobak mengandung vitamin B complex, vitamin C, zinc, dan fosfor yang mana semua nutrisi ini sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit. Lobak juga mengandung cukup banyak air sehingga mampu membuat kulit lebih lembab dan sehat, hal itu membuat lobak sangat baik untuk mengatasi masalah kulit berminyak dan jerawat.

2. Menghilangkan ketombe

Selain mendapatkan manfaat lobak dari di konsumsi, ternyata lobak juga bisa kamu jadikan masker rambut untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala kamu. Pasalnya lobak mengandung banyak air dan di percaya bisa mencegah sebum yang keluar tidak berlebihan sehingga produksi minyak di rambut juga tidak begitu banyak. Oleh  karena itu, dengan berkurangnya produksi minyak pada rambut maka ketombe pada kulit kepala kamu juga akan ikut berkurang.

3. Dapat menurunkan berat badan

Lobak juga sangat membantu dalam usaha kamu untuk menurunkan berat badan. Sebab dengan mengkonsumsi lobak akan membuat perut kamu lebih cepat kenyang dan hal ini akan sangat membantu kamu untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh. Lobak dapat membuat kamu kenyang lebih lama tanpa harus memasukkan asupan kalori lebih.

Kandungan karbohidrat dalam lobak juga sangat rendah dan lebih banyak mengandung air. Sehingga adalah salah satu sayur yang paling cocok untuk kamu konsumsi saat kamu sedang melakukan diet atau program hidup sehat.