Arsip Tag: kesehatan rambut

3 Makanan Terbaik Untuk Jaga Kesehatan Rambut

3 Makanan Terbaik Untuk Jaga Kesehatan Rambut

Rambut merupakan mahkota yang paling penting untuk di jaga para perempuan. Untuk itu menjaga kesehatan dan membuatnya agar bisa tumbuh panjang adalah salah satu tantangan yang cukup sulit bagi perempuan. Memerlukan perawatan yang ekstra, apalagi untuk kamu yang suka mengubah ubah warna rambut dan merubah model rambut menggunakan alat styliing.

Selain melakukan perawatan dari luar menggunakan beberapa produk kecantikan, penting juga untuk kamu agar memperhatikan nutrisi-nutrisi yang masuk kedalam tubuh kamu agar kondisi rambut kamu tetap sehat dan indah untuk di pandang.

Untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut kamu, kamu sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini agar rambutmu tetap sehat.

1. Buah Beri

Buah-buahan sejenis beri, seperti blueberry, memiliki kandungan vitamin dan menjadi sumber nutrisi terpenting dalam pertumbuhan rambutmu yang sehat. Vitamin C merupakan salah satu kandungan yang paling banyak dalam buah beri, vitamin C yang ada di dalamnya juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kesehatan rambut dari paparan radikal bebas yang membahayakan kesehatan. Tak sampai situ saja, vitamin C juga berperan dalam tubuh untuk menstimulasi produksi kolagen yang di mana kolagen akan membuat rambutmu menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.

2. Telur

Kandungan protein dan biotin merupakan dua nutrisi yang sangat di butuhkan oleh rambut agar tetap sehat, dan kedua kandungan itu ada dalam telur. Protein dalam telur menjadi bahan utama dalam pembentukan folikel rambut, sedangkan biotin adalah senyawa terpenting dalam produksi keratin rambut.

Dua nutrisi ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan rambut dan mengecilkan kemungkinan rambut rontok serta membuat pertumbuhan rambut lebih cepat.

3. Bayam

Bayam adalah salah satu sayur hijau yang paling sehat, mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh seperti zat besi, beta karoten, folat, vitamin A, dan vitamin C. Nutrisi-nutrisi tersebut akan sangat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan kulit kepala hingga membuat rambut tetap lembab agar tidak mudah patah karena rapuh.

Apakah Setiap Hari Keramas Dapat Menyebabkan Risiko? Inilah Penjelasannya

Ada sebagian rambut dari tubuh yang harus saja dijaga kebersihannya. Untuk salah satu cara yang umum telah dilakukan degan mencucinya yang menggunakan shampo. Namun, tak sedikit orang yang bingung harus berapa kali untuk keramas dalam 1 minggu?

Inilah penjelasan ahli kulit mengenai apakah dapat menyebabkan risiko saat keramas rambut disetiap hari.

Bebahaya Mencuci Rambut Disetiap Hari
Inilah ternyata, tak masalah jika mencuci rambut yang di setiap hari lho. Apalagi untuk kulit kepala yang berminyak. Jika anda yang memiliki rambut yang berminyak, ini yang sangat aman dan tepat untuk mencuci rambut di setiap hari. Berbeda joka yang memiliki rambut kering ataupun kulot yang sensitif lho, sebaiknya anda yang tak mencucinya yang di setiap hari ya.

Beberapa Jenis Tipe Rambut Anda
Pada Umumnya, berikut ini adalah sebuah panduan dari para ahli yang mencuci rambut ini yang berdasarkan dengan tipe rambut anda.
1. Rambut kering dan kasar, keramas sekali dalam 1 minggu saja, Rambut yang kering dan kasar ini tidak yang memerlukan shampo seserng rambut yang berminyak.
2. Rambut berminyak, Diharuskan untuk setiap hari mencuci dengan shampo.
3. Rambut Tipis, rambut yang tipis ini biasanya mudah tampak yang berminyak daripada rambut yang lebat lho.

Memakai Shampo Yang Cocok
Untuk shampo yang sekarang ini banyak yang sudah dirancang untuk dalam berbagai tipe rambut dan kulit kepala juga. Ada baiknya yang menggunakan jenis shampo yang memang didesain khusus untuk jenis rambut yang dimiliki dan kenali degan tipe rambut diri sendiri yang sebelum anda menggunakan shampo tersebut.

Untuk semua orang pasti memiliki tipe rambut dan kondisi yang berbeda sehingga yang tak bisa saja disamakan dalam hal frekuensi keramas yang telah dilakukannya. Pastikan untuk yang memahami terlebih dahulu dengan kondisi rambut diri sendiri sehingga yang bisa menjaga kesehatan dan juga kebersihannya dengan sangat baik.

Demikian inilah penjelasan jika setiap hari keramas rambut. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yang sudah membacanya ya. Terima Kasih!

Beberapa Bahan Alami Dapat Membasmi Kutu Rambut Hingga Keakarnya!

Jika kamu yang terinfeksi kutu rambut yang bisa jadi hal yang sangat bisa mengganggu. Oleh sebab itu, kutu rambut yang menyebabkan kulit kepala yang menjadi gatal-gatal, dan bahkan ada yang kadang memicu sensasi terbakar. Karena kutu yang juga sangat mudah untuk menular dari orang satu sampai ke orang yang lain sehingga harus bisa segara yang diatasinya.

Sebenarnya, untuk sekarang ini banyak sekali yang tersedia obat-obatan untuk yang dapat membasmi kutu rambut anda. sayngnya obat ini yang tidak selalu bekerja dengan yang secara efektif dan tidak yang disarankan untuk yang digunakan sebagai sebuah pengobatan pertama untuk bisa mengatasi kutu rambut.

Untuk itu anda dan orang yang terkedat anda yang mengalami sebuah masalah dengan kutu rambut, dan gunakanlah beberapa bahan yang alami ini untuk bisa mengatasinya.

Inilah Beberapa Bahan Alami Dapat Kamu Coba

Petroleum Jelly
Petroleum jelly ini bisa yang menyebabkan minyak yang berlebih, untuk yang bisa menghilangkan dan yang perlu untuk dicuci dengan yang secara berulang-ulang. Namun, untuk pengobatan ini yang begitu sangat efektif, terlebih dari orang-orang yang kebal terhadap ibat kutu.

Yang perlu anda lakukan adalah, oleskan dalam sejumlah besar petroleum jelly yang ke kulit kepala anda saat malam kemudian anda yang bungkus kepala hingga keesokan harinya. Dan esoknya, anda yang siapkan sisir serit yang sudah diolesi dengan baby oil dan kemjudian sisir setiap yang di bagian rambut untuk bisa menghilangkan kutu dan sampai keakar-akarnya.

Minyak Kayu Putih
Anda yang campurkan minyak kayu putih dengan minyak pembawa, contohnya minyak zaitun dan minyak sayur ini, anda yang oleskan pada seluruh kulit kepala dan rambut. Tutup dengan showe cap dan biarkan semalaman. Dan esok paginya, sisir rambut untuk dapat menghilangkan kutu yang telah mati ini dan kemudian cuci rambut anda yang seperti biasa. Ulangi cara ini disetiap kali jika diperlukan.

Minyak kayu putih ini merupakan fumigan yang kuat dapat membunuh kutu yang dengan secara efektif, bahkan ini yang telah terbukti, bahkan bekerja efektif didalam untuk melawan kutu yang resistan terhadap pada perawatan kimia.

Cuka
Campur cuka dan air dan perbandingan 1:1. dan oleskan campuran ini pada kulit kepala lalu anda tutupi kepala dengan handuk dan juga biaran selama 30 menit. Setelah itu sisir rambut untuk bisa menghilangkan kutu sampai di akar-karanya.

Dan anda harus untuk memastikan tidak ada lagi kutu yang di rambut anda saat anda menyisir rambut, bilas rambut dengan yang secara menyeluruh untuk bisa menghilangkan sisa kutunya. anda yang bisa menggunakan cuka putih ini maupun cuka apel dan mengulangi cara ini untu setiap kali yang dibutuhkan.

Cara ini yang bekerja karena kandungan dari asam asetat pada cuka yang telah mampu utnuk melonggarkan ikatan yang sangat kuat antara kutu dan rambut sehingga yang mempermudah aktivitas yang menghilangkan kutu dewasa serta telur kutunya.

4 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tetap Lembut

4 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tetap Lembut

Memiliki rambut indah dan sehat merupakan dambaan bagi banyak orang. Bayangkan penampilan kamu yang sudah keren di tambah rambut lembut, indah, dan sehat setiap saat tanpa harus khawatir, menyenangkan bukan?

Nah, agar bisa mendapatkan rambut yang indah pastinya memerlukan serangkaian perawatan. Untuk kamu, berikut ini akan kami berikan beberapa tips untuk bisa mendapatkan rambut indah dan lembut.

1. Gunakan produk yang memiliki kandungan kelapa

Kelapa memang sudah terbukti khasiatnya dalam perawatan, salah satunya berfungsi untuk merawat kesehatan rambut. Dengan menggunakan produk yang  mengandung kelapa di dalamnya sangat baik untuk menutrisi dan menjaga kekuatan rambut serta menyehatkan. Asam laurat yang ada di dalam buah ini di percaya dapat melembutkan, melembapkan, dan meluruskan rambut.

2. Menambahkan natural oil kedalam masker rambut

Hal terpenting dalam mendapatkan rambut lembut adalah kelembapannya. Kamu bisa coba untuk menambahakan tiga sampai 4 sendok teh minyak alami kedalam masker rambut yang ingin kamu gunakan agar mendapatkan khasiat lebih. Contohnya kamu bisa memasukkan minyak zaitun, minyak kelapa, minyak jojoba dan minyak alpukat kedalam masker rambut kamu, sebab minyak-minyak alami tadi di percaya sangat baik untuk kesehatan rambut.

3. Lindungi rambut sebisa mungkin untuk terhindar dari paparan sinar matahari langsung

Kondisi rambut yang sering terkena sinar matahari langsung atau suhu panas dapat menyebabkan hilangnya kelembapan sehingga rambut menjadi kering. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu menggunakan penutup kepala seperti topi atau scarff saat hendak keluar rumah dan sebisa mungkin untuk mengurangi penggunaan catokan rambut.

4. Membilas rambut menggunakan air dingin

Keseringan menggunakan air hangat saat keramas juga merupakan salah satu penyebab rambut menjadi kering dan rapuh. Penggunaan air hangat dengan suhu yang panas dapat berdampak pada akar rambut menjadi lebih rapuh dan mudah patah hingga kerontokan rambut. Di sarankan untuk menggunakan air dingin ketika membilas rambut, sebab air dingin dapat membuat kulit kepala menjadi lebih sejuk dan akan menutup kutikula serta mempertahankan kelembapan.

Nah, itulah 4 cara yang bisa kamu coba untuk mempertahankan dan mendapatkan rambut indah, lembut , dan sehat pastinya.

3 Manfaat Lobak Yang Luar Biasa

3 Manfaat Lobak Yang Luar Biasa

Lobak putih tentunya sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Lobak putih merupakan salah satu jenis sayur umbi yang dapat di konsumsi sehari-hari. Sayuran yang satu ini biasanya memiliki ciri khas yang cukup unik, yaitu mengeluarkan aroma yang tidak enak.

Meski sayuran ini memiliki aroma yang tidak enak tapi sayuran ini memiliki banyak manfaat di dalamnya. Salah satu manfaatnya adalah baik untuk kesehatan kulit.

Tapi bukan itu saja, berikut ini akan kami bagikan beberapa manfaat dari lobak yang bisa kamu dapat saat kamu mengkonsumsi nya.

1. Menghilangkan jerawat

Manfaat lobak yang pertama adalah menghilangkan jerawat. Lobak sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan bisa menghilangkan jerawat. Sebab, lobak mengandung vitamin B complex, vitamin C, zinc, dan fosfor yang mana semua nutrisi ini sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit. Lobak juga mengandung cukup banyak air sehingga mampu membuat kulit lebih lembab dan sehat, hal itu membuat lobak sangat baik untuk mengatasi masalah kulit berminyak dan jerawat.

2. Menghilangkan ketombe

Selain mendapatkan manfaat lobak dari di konsumsi, ternyata lobak juga bisa kamu jadikan masker rambut untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala kamu. Pasalnya lobak mengandung banyak air dan di percaya bisa mencegah sebum yang keluar tidak berlebihan sehingga produksi minyak di rambut juga tidak begitu banyak. Oleh  karena itu, dengan berkurangnya produksi minyak pada rambut maka ketombe pada kulit kepala kamu juga akan ikut berkurang.

3. Dapat menurunkan berat badan

Lobak juga sangat membantu dalam usaha kamu untuk menurunkan berat badan. Sebab dengan mengkonsumsi lobak akan membuat perut kamu lebih cepat kenyang dan hal ini akan sangat membantu kamu untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh. Lobak dapat membuat kamu kenyang lebih lama tanpa harus memasukkan asupan kalori lebih.

Kandungan karbohidrat dalam lobak juga sangat rendah dan lebih banyak mengandung air. Sehingga adalah salah satu sayur yang paling cocok untuk kamu konsumsi saat kamu sedang melakukan diet atau program hidup sehat.