Arsip Tag: tips

4 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tetap Lembut

4 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tetap Lembut

Memiliki rambut indah dan sehat merupakan dambaan bagi banyak orang. Bayangkan penampilan kamu yang sudah keren di tambah rambut lembut, indah, dan sehat setiap saat tanpa harus khawatir, menyenangkan bukan?

Nah, agar bisa mendapatkan rambut yang indah pastinya memerlukan serangkaian perawatan. Untuk kamu, berikut ini akan kami berikan beberapa tips untuk bisa mendapatkan rambut indah dan lembut.

1. Gunakan produk yang memiliki kandungan kelapa

Kelapa memang sudah terbukti khasiatnya dalam perawatan, salah satunya berfungsi untuk merawat kesehatan rambut. Dengan menggunakan produk yang  mengandung kelapa di dalamnya sangat baik untuk menutrisi dan menjaga kekuatan rambut serta menyehatkan. Asam laurat yang ada di dalam buah ini di percaya dapat melembutkan, melembapkan, dan meluruskan rambut.

2. Menambahkan natural oil kedalam masker rambut

Hal terpenting dalam mendapatkan rambut lembut adalah kelembapannya. Kamu bisa coba untuk menambahakan tiga sampai 4 sendok teh minyak alami kedalam masker rambut yang ingin kamu gunakan agar mendapatkan khasiat lebih. Contohnya kamu bisa memasukkan minyak zaitun, minyak kelapa, minyak jojoba dan minyak alpukat kedalam masker rambut kamu, sebab minyak-minyak alami tadi di percaya sangat baik untuk kesehatan rambut.

3. Lindungi rambut sebisa mungkin untuk terhindar dari paparan sinar matahari langsung

Kondisi rambut yang sering terkena sinar matahari langsung atau suhu panas dapat menyebabkan hilangnya kelembapan sehingga rambut menjadi kering. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu menggunakan penutup kepala seperti topi atau scarff saat hendak keluar rumah dan sebisa mungkin untuk mengurangi penggunaan catokan rambut.

4. Membilas rambut menggunakan air dingin

Keseringan menggunakan air hangat saat keramas juga merupakan salah satu penyebab rambut menjadi kering dan rapuh. Penggunaan air hangat dengan suhu yang panas dapat berdampak pada akar rambut menjadi lebih rapuh dan mudah patah hingga kerontokan rambut. Di sarankan untuk menggunakan air dingin ketika membilas rambut, sebab air dingin dapat membuat kulit kepala menjadi lebih sejuk dan akan menutup kutikula serta mempertahankan kelembapan.

Nah, itulah 4 cara yang bisa kamu coba untuk mempertahankan dan mendapatkan rambut indah, lembut , dan sehat pastinya.

Tips Memilih Buah Yang Bagus Di Pasar Maupun Super Market

Tips Memilih Buah Yang Bagus Di Pasar Maupun Super Market

Buah yang di jual di pasar tradisional maupun super market belum tentu semuanya enak untuk di konsumsi, oleh karena itu memilih buah yang hendak kita beli terlebih dahulu merupakan langkah yang paling tepat.

Terkadang saat kita membeli buah tanpa memilih buah itu terlebih dahulu, dan saat di konsumsi malah tidak enak hingga busuk sehingga tidak dapat di konsumsi itu akan menimbulkan rasa jengkel dan kesal karena merasa sudah dibohongi.

Tapi, itu tidak akan terjadi jika kamu tahu cara memilih buah yang baik, kamu pasti akan merasa puas dengan buah yang kamu beli dan terhindar dari kata kecewa. Berikut ini beberapa tips untuk memilih buah yang manis untuk kamu coba dan ketahui.

1. Mangga

Memilih buah yang satu ini cukup sulit jika hanya dari warnanya. Karena warna pada mangga yang masih berwarna hijau terkadang daging buah tersebut sudah matang. Dan sebaliknya, mangga dengan warna kulit yang sudah kuning ke oranye an bisa jadi mangga itu masih memiliki daging buah yang asam. Sebaiknya jika kamu ingin membeli mangga maka kamu sangat tidak di anjurkan untuk bergantung dari warna kulit buah tersebut.

Cara yang paling tepat untuk memilih mangga adalah dengan cara memijit buahnya. Jangan pilih yang keras, karena buah itu sudah jelas belum matang. Tapi jangan pilih buah yang terlalu lembek juga, sebab mangga itu sudah hampir membusuk. Kamu juga bisa mengandalkan aroma dari buah mangga itu.

2. Jeruk Lokal

Memilih jeruk manis caranya tidak bisa di samakan dengan cara memilih mangga yang bisa mengandalkan aroma. Jeruk tidak seperti mangga yang memiliki aroma berbeda saat sudah matang dan masih mentah, semua jeruk memiliki aroma yang sama dan tidak bisa di jadikan patokan jeruk manis atau tidak.

Buah jeruk yang baik adalah buah yang memiliki cekung di ujungnya, karena itu merupakan tanda bahwa jeruk itu sudah manis.

3. Semangka

Cara membedakan semangka yang baik tidak begitu sulit. Kamu bisa melihat bagian bawah dari semangkanya, di bagian bawah semangka terdapat bercak kuning membulat. Semakin besar bercak bulat itu dan semakin tua warna kuning yang ada, maka itu adalah semangka yang bagus. Hal itu menandakan semangka mendapatkan sinar matahari yang baik.

Semangka dengan bercak putih sangat tidak direkomendasikan untuk kamu, sebab itu menandakan bahwa semangka tersebut kurang mendapatkan cahaya matahari yang cukup. Memilih semangka juga bisa mengandalkan bunyi ketukan pada semangka, jika bunyi yang di hasilkan nyaring, maka semangka belum matang sempurna. Tapi jika bunyi nya tidak menggema, artinya semangka sudah matang sempurna.

Tips Menambah Berat Badan Dengan Cara Yang Tepat Dan Sehat.

Tips Menambah Berat Badan Dengan Cara Yang Tepat Dan Sehat.

Memiliki tubuh yang terlalu kurus juga tidak terlalu menyenangkan untuk sebagian orang. Hal ini bisa menjadi sebuah persoalan  jika penyebab utamanya adalah mengalami beberapa penyakit tertentu dan kekurangan nutrisi. Dikutip dari beberapa artikel, wanita yang memiliki tubuh terlalu kurus akan memiliki masalah saat mengandung.

Bukan hanya wanita, pria juga tidak ingin terlihat sangat kurus. Semua orang pasti ingin mendapatkan tubuh yang profosional tidak terlalu gemuk atau pun kurus.

Mungkin sebagian orang mengira jika menambah berat badang adalah hal yang muda. Tinggal makan dengan porsi yang banyak dari porsi biasanya lama-lama berat badan akan bertambah. Namun kamu juga harus tahu jika ada sebagian orang yang memiliki kesulitan untuk menambah berat badan.

Menaikkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan secara berlebihan seperti mengkonsumsi makanan tinggi kalori, tinggi lemak dan tinggi gula nyatanya hal tersebut tidak baik. Meski kamu ingin menaikkan berat badan, kamu juga harus pandai mengontrol jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh kamu.

Berikut ini cara paling tepat untuk menaikkan berat badan secara alami tanpa resiko penyakit mengancam tubuh kamu.

1. Pilih makanan dengan nutrisi tinggi

Jika kamu memiliki keinginan untuk bisa gemuk atau menambah berat badan, jangan sampai kamu mengorbankan kesehatan untuk mendapatkannya. Kamu harus bisa memilih makanan yang tepat untuk kamu makan, misalnya makanan tinggi nutrisi. Contohnya seperti sayur,buah, dan kacang-kacangan.

2. Banyak minum air

Air putih memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Air merupakan hal yang paling di butuhkan tubuh untuk menjalankan sistem pengoperasian tubuh, seperti usus dan lambung agar bisa menyerap nutrisi dengan baik.

Mengkonsumsi air putih bisa kamu lakukan dari pagi saat bangun tidur, siang hingga malam menjelang tidur pula. Dalam satu hari kamu diwajibkan untuk minum 2 liter air.

3. Wajib sarapan

Banyak orang kerap melewatkan sarapan. Padahal sarapan sangat diwajibkan, karena dengan sarapan tubuh akan memiliki energi yang lebih banyak untuk menjalani aktivitas. Bagi kamu yang ingin menambah berat badan, kamu sangat di anjurkan untuk sarapan. Kamu bisa menyantap roti dengan telur dadar, susu atau menu sarapan lainnya.