Arsip Tag: Buah

Tips Memilih Buah Yang Bagus Di Pasar Maupun Super Market

Tips Memilih Buah Yang Bagus Di Pasar Maupun Super Market

Buah yang di jual di pasar tradisional maupun super market belum tentu semuanya enak untuk di konsumsi, oleh karena itu memilih buah yang hendak kita beli terlebih dahulu merupakan langkah yang paling tepat.

Terkadang saat kita membeli buah tanpa memilih buah itu terlebih dahulu, dan saat di konsumsi malah tidak enak hingga busuk sehingga tidak dapat di konsumsi itu akan menimbulkan rasa jengkel dan kesal karena merasa sudah dibohongi.

Tapi, itu tidak akan terjadi jika kamu tahu cara memilih buah yang baik, kamu pasti akan merasa puas dengan buah yang kamu beli dan terhindar dari kata kecewa. Berikut ini beberapa tips untuk memilih buah yang manis untuk kamu coba dan ketahui.

1. Mangga

Memilih buah yang satu ini cukup sulit jika hanya dari warnanya. Karena warna pada mangga yang masih berwarna hijau terkadang daging buah tersebut sudah matang. Dan sebaliknya, mangga dengan warna kulit yang sudah kuning ke oranye an bisa jadi mangga itu masih memiliki daging buah yang asam. Sebaiknya jika kamu ingin membeli mangga maka kamu sangat tidak di anjurkan untuk bergantung dari warna kulit buah tersebut.

Cara yang paling tepat untuk memilih mangga adalah dengan cara memijit buahnya. Jangan pilih yang keras, karena buah itu sudah jelas belum matang. Tapi jangan pilih buah yang terlalu lembek juga, sebab mangga itu sudah hampir membusuk. Kamu juga bisa mengandalkan aroma dari buah mangga itu.

2. Jeruk Lokal

Memilih jeruk manis caranya tidak bisa di samakan dengan cara memilih mangga yang bisa mengandalkan aroma. Jeruk tidak seperti mangga yang memiliki aroma berbeda saat sudah matang dan masih mentah, semua jeruk memiliki aroma yang sama dan tidak bisa di jadikan patokan jeruk manis atau tidak.

Buah jeruk yang baik adalah buah yang memiliki cekung di ujungnya, karena itu merupakan tanda bahwa jeruk itu sudah manis.

3. Semangka

Cara membedakan semangka yang baik tidak begitu sulit. Kamu bisa melihat bagian bawah dari semangkanya, di bagian bawah semangka terdapat bercak kuning membulat. Semakin besar bercak bulat itu dan semakin tua warna kuning yang ada, maka itu adalah semangka yang bagus. Hal itu menandakan semangka mendapatkan sinar matahari yang baik.

Semangka dengan bercak putih sangat tidak direkomendasikan untuk kamu, sebab itu menandakan bahwa semangka tersebut kurang mendapatkan cahaya matahari yang cukup. Memilih semangka juga bisa mengandalkan bunyi ketukan pada semangka, jika bunyi yang di hasilkan nyaring, maka semangka belum matang sempurna. Tapi jika bunyi nya tidak menggema, artinya semangka sudah matang sempurna.

7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Buah belimbing atau banyak dikenal juga dengan star fruit memiliki rasa yang segar saat dikonsumsi.

7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Selain kesegaran pada rasa buah belimbing tersebut juga mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah belimbing dapat langsung dimakan atau juga dapat digunakan sebagai makanan manisan atau rujak. Namun berikut ini akan diketahui apa saja manfaat kesehatan yang ada pada buah belimbing itu. Berikut ini beberapa manfaat yang ada pada buah belimbing yang dapat diketahui manfaatnya :

1. Meningkatkan imunitas

Buah belimbing mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Selain itu buah belimbing dapat menangkal serangan radikal bebas juga dapat menguatkan tulang dan juga otot.

2. Mencegah kanker

Mengandung flavonoid, kuersetin, epicatechin juga asam galat dan polifenol yang dapat menjadi antioksidan untuk mencegah juga melawan sel kanker dengan baik. Konsumsi buah belimbing secara rutin dapat menjadi antioksidan yang baik untuk melawan kanker.

3. Mengontrol tekanan darah

Buah belimbing dapat langsung dimakan atau dijadikan jus untuk dikonsumsi, nutrisi yang ada pada buah belimbing tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi juga dapat menekan hipertensi.

4. Mengontrol gula darah dan kolesterol

Buah belimbing memiliki glukosa alami yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit diabetes. Selain itu buah belimbing dapat mengontrol kadar gula darah dan juga kolesterol.

5. Menurunkan berat badan

Mengandung vitamin C dalam buah belimbing dapat membantu dalam program diet juga dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Konsumsi buah belimbing dpat memiliki dampak kenyang lebih lama sehingga dapat terhindar dari pola makan yang berlebihan. Buah belimbing dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Melancarkan pencernaan

Mengandung serat juga mineral yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan juga dapat mencegah terjadinya sembelit. Buah belimbing sangat baik intuk dikonsumsi secara rutin agar sistem pencernaan dapat terjaga dengan baik.

7. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi

buah belimbing mengandung kalsium, zat besi fosforjuga magnesium dan zinc yang baik untuk meningkatkan kepadatan tulang dan juga gigi. Selain itu buah belimbing juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis.