Arsip Tag: Durian

Manfaat Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Buah Durian


Durian merupakan salah satu buah khas dari indonesia. Buah yang satu ini memiliki aroma yang sangat kuat dan rasa yang enak membuat buah yang satu ini di suka oleh banyak orang, tetapi banyak juga yang tidak suka dengan durian karena aroma yang terlalu kuat dan tekstur yang aneh. Ada yang menganggap bawah aroam dari durian itu wangi dan ada juga bau dari durian itu sangat bau yang menjijikan. Tapi di balik itu semua durian memiliki banyak manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan anda. Berikut beberapa manfaat yang terdapat dari buah durian.

1. Kaya antioksidan
Untuk buah durian memiliki kandungan Beta karoten dan Vitamin E yang dimana kedua kandungan dari durian ini dapat membantu anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda. Tidak hanya itu durian juga memiliki kandungan potassium yang sangat bangus untuk menurunka tekanan darah. Tetapi konsumsi terlalu banyak durian tidak bagus karena tidak dapat membantu menurunkan darah anda melainkan akan menyebabkan peningkatan tekanan darah.

2. Menurunkan kadar gula darah
Meskipun Durian memiliki rasa manis tetapi durian merupakan salah satu buah tropis yang tidak membuat gula darah anda terganggu karena buah tropis yang satu ini tidak sama dengan buah buah tropis lainnya karena Indeks glikemik pada buah durian tidak secepat itu untuk meningkatkan kadar gula darah pada tubuh anda sehingga sangat aman untuk di konsumsi bagi orang orang yang memiliki gula darah tinggi.

3. kandungan nutrisi yang bermanfaat
Untuk buah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan serat sehingga dapat membantu tubuh anda untuk mencegah beberapa penyakit seperti infeksi pada kantongan di saluran, sembelit dan diare. Serat pada buah durian yang membantu untuk membuat perut anda tetap aman dan penyakit penyakit pada hilang. Sehingga buah yang satu ini sangat bagus untuk anda konsumsi, Nah untuk anda yang tidak bisa suka dengan buah yang satu ini anda bisa memulai nya dengan mencoba sedikit sedikit buah durian.