Arsip Tag: healty

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut sering di alami oleh banyak orang apa lagi ketika anda belum makan . Bau mulut juga dapat membuat orang orang kehilangan kepercayaan diri . Bau mulut dapat di sebabkan oleh beberapa hal . Penyebabnya bisa karena gigi anda berlubang, kurangnya minum dan kondisi mulut kurang bersih dan masih banyak hal lain lagi .

Banyak cara untuk menghilangkan bau mulut dengan bahan alami ataupun menggunakan obat . Tetapi tidak semua itu akan bertahan lama malahan hanya bersifat sementara atuapun beberapa jam saja .  Dan di sini saya akan memberikan beberapa tips untuk anda cara untuk mengilangkan bau mulut secara alami dan permanen . Dan harus di lakukan secara rutin .

  1. Rajin menggosok gigi

    Walau terlihat sepele tapi dengan menggosok gigi dapat membuat gigi anda dan mulut anda lebih bersih dan terhindar dari bau mulut . Karena dengan menggosokan gigi anda dapat membersihkan gigi anda dari kotoran atau sisa sisa makanan yang anda konsumsi sebelumnya .

    Ketika anda tidak memberihkan gigi anda maka sisa sisa makanan tersebut akan berubah menjadi plak gigi dan mengumpulan bakteri yang menyebabkan gigi anda menjadi bau .

  2. Gunakan obat kumur

    Setelah anda menggokkan gigi anda jangan lupa untuk mengumur mulut anda dengan menggunakan obat kumur . Obat kumur dapat anda temukan di supermarket supermarket terdekat . Fungsi menggunakan obat kumur iala memberikan mulut anda perlindungan ekstra dan terhindar dari bakteri bakteri pada gigi .
  3. Gosok lidah

    Dengan menggsok lidah anda dengan alat penggosok lidah dan sikat gigi sekrang juga sudah banyak dilengkapi oleh alat pembersih lidah . juga dapat membantu anda untuk mengghilangkan bau mulut . Karena ketika anda makan makan sisa sisa makanan yang anda makna akan tertinggal di lidah anda .  Dan jika di biarkan lama maka akan terjadi penumpukkan bakteri . Jika anda biarkan itulah yang menyebabkan bau mulut . Dan anda harus menggosoknya setiap hari dengan begitu maka mulut akan lebih bersih dan nafas akan lebih segar .

Itulah tips yang yang sederhana untuk menghilangkan bau mulut dan anda harus melakukan secara rutin .

Mitos Tentang Kolestrol

Selama ini kita selalu menggangap kolestrol merupakan zat yang sangat berbahaya bagi tubuh . Tidak semua itu benar ternyata memang benar kolestrol dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung .

Apakah itu faktanya  ? Tidak juga kok. tidak semua kolestrol itu jahat tergatnung kita merawat tubuh kita . Dan ada sebuah penlitian mengungkapkan bahwa kolestrol bukanlah zat yang berbahaya bagi tubuh kita . Melainkan gula lah yang menyebabkan kita terserang stroke .

Ketika terjadi pengoyakan pembuluh darah pada tubuh kita kolestrollah yang berperan ntuk penyumbatan pada pembuluh tubuh kita . Apa yang menyebabkan pengoyakan tersebut ? pengoyakan tersebut terjadi karena inflasi . dan apa penyebab inflasi tersbut gula laa yang menyebabkanny . Jadi ketika kita mengalami inflasi yang berlebihan maka zat kolestrol tersebut yang menyumbatnya atau menambalnya seamkin banyak melakukan penyumbatan maka darah kita akan tersumbat tan tidak bisa mengalir . itulah yang menyebabkan kita terserang penyakit jantung dan stroke .

Sebenarnya kolestrol sangat berperan penting bagi tubuh kita . Kolestrol juga memiliki peran penting untuk tubuh kita . Kolestrol dapat memproduksi berbagai hormon di tubuh kita, menjaga dinding sel dan kolestrol juga membantu daya ingat kita . Sebenarnya 70% kolestrol terbentuk oleh tubuh kita sendiri  dan 30% nya dari makanan yang kita konsumsi . Walaupun kita jarang makan makanan yang kurang mengandung kolestrol tetap saja kita memiliki kolestrol yang tinggi .  Dan begitu juga sebaliknya ada beberapa orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung kolestrol tetapi tetap saja kolestrol dalam tubuh tidak meningkat .

Untuk itu hindarilah untuk mengkonsumsi gula yang berlebihan . Dan apa bila anda mengkonsumsi gula secara berlebihan di anjurkan untuk olahraga yang lebih teratur . Karena sangat bahaya jika gula darah anda yang tinggi dan kolestrol anda juga tinggi . itu akan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit yang sangat bahya dan tentunya jika mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat membuat anda mengalami obesitas .

Itulah info dari saya dan saya mengucapkan maaf bila ada yang salah dan kurang berkenan .  Terima Kasih atas perhatiannya